Vedätkö deevitskua purkista?

nowaysis · Viesti Kirjoittaja **nowaysis** » 17.02.2011 14:54

Paljonko? Oletko huomannut vaikutuksia?

Pakko nyt orientoitua aiheeseen tätäkin kautta. Oikeesti haluaisin pitkälle kävelylenkille auringosta nauttimaan, mutta ei auta. First things first tai sitten jumitan koneella illan, mikä ois kaameeta.

CeDell Davis · Viesti Kirjoittaja **CeDell Davis** » 17.02.2011 14:57

Joo kyllä D kolmosta yks pikkunappi päivässä. Sen lisäksi magnesiumia kramppeja ehkäisemään. D-vitskun konkreettista vaikutusta en ole huomannut, ainakaan vielä. Ehkä noin kuukauden olen vasta nappaillut.

Boner · Viesti Kirjoittaja **Boner** » 17.02.2011 14:58

En. Olen toivoton nauttimaan mitään lisämömmöjä tai lääkkeitä. Vasta kipu tai vaiva saa muistamaan että ainiin, joku nappikin piti ottaa.

Enkä kyllä ole ikinä kipeäkään. Viimeksi olen tainnut olla kuumepotilaana 25-30 vuotta sitten.

Dumis · Viesti Kirjoittaja **Dumis** » 17.02.2011 15:00

Omega 3:a ja D-vitskua samassa. Lisäksi tietty Magnesiumia ja rustolääkettä.

Ylermi Ylihankala · 17.02.2011 15:00

En käytä mitään ylimääräsettiä.

RP · Viesti Kirjoittaja RP » 17.02.2011 15:03

Käytän yhtä monivitamiini mömmöä, en nyt muista mitä. Virkeämpi olen niitä napsiessa, kunhan muistaisin ottaa.

Riemumieli · Viesti Kirjoittaja **Riemumieli** » 17.02.2011 15:14

Joka pvä nappi deetä joo. Nyt lisänä pseudoefedriiniä tukkoisuuteen. Jotenkin epätodellinen olo, johtuneeko efedriinistä? Dopingtestiin ei kai kannata mennä.

Bluntly · Viesti Kirjoittaja **Bluntly** » 17.02.2011 15:15

Monivitsku, jossa on se seiskapuolikas plus satakaksvitonen dee kolmonen.

Vesper · Viesti Kirjoittaja **Vesper** » 17.02.2011 15:33

En, vaikka pitäis. Ja reilusti yli suositusten, mun pää tarvitsis sitä.

AngryBird · Viesti Kirjoittaja **AngryBird** » 17.02.2011 15:34

Kyllä. Reilusti yli suositusten.
En oo ollut kunnolla kipeänä (kahta päivää kauemmin) sen jälkeen kun aloitin (vuosia sitten).
Sattuma vai seuraus, ei voi tietää.

swirl · Viesti Kirjoittaja **swirl** » 17.02.2011 15:36

Mä vedän Animal Pakia. Huomasin juuri, että siinä taitaa olla kaikkea muuta paitti D-vitskuu. Dämn.

Ylermi Ylihankala · 17.02.2011 15:40

Kun ei ole koskaan vitskuja sun muita hömpötyksiä vetänyt, niin voi elää harmonisessa seesteisyyden tilassa - ei tiedä mistään paremmasta.

CeDell Davis · Viesti Kirjoittaja **CeDell Davis** » 17.02.2011 15:50

Ylermi Ylihankala kirjoitti:Kun ei ole koskaan vitskuja sun muita hömpötyksiä vetänyt, niin voi elää harmonisessa seesteisyyden tilassa - ei tiedä mistään paremmasta.

En oikein ole tuosta D-vitskusta vielä vakuuttunut, mutta krampit loppu magen myötä. Selkee parannus yöuniin. Tosin en mä nyt taas ole kolmeen viikkoon päässyt pelaamaan, mutta noin kuitenkin. Se toimii.

Viesti Kirjoittaja **aasi** » 17.02.2011 15:53

Joo. Noin 50 µg päivässä, hiukan hankala sanoa että onko tuolla ollut vaikutusta. En oo toisaalta esim. tänä syksynä / talvena nukahdellut sohvalle iltakasilta niinkuin joskus, ja siinä missä työkaverit ovat olleet poissa töistä korkean kuumeen takia, mun sairastelut ovat jääneet pikkasen kohonneisiin lämpöihin, yskään ja tukkoiseen nenään.

Bluntly · Viesti Kirjoittaja **Bluntly** » 17.02.2011 15:59

swirl kirjoitti:Mä vedän Animal Pakia. Huomasin juuri, että siinä taitaa olla kaikkea muuta paitti D-vitskuu. Dämn.

On siinä 340IU per pussi, mikä on kylläkin yhtä tyhjän kanssa.

Bluntly · Viesti Kirjoittaja **Bluntly** » 17.02.2011 16:00

Napsin siis näitä.

Chap · Viesti Kirjoittaja **Chap** » 17.02.2011 16:19

125 mcg päivässä. Kesällä pyrin saamaan d:n auringosta.

CeDell Davis · Viesti Kirjoittaja **CeDell Davis** » 17.02.2011 16:22

Chap kirjoitti:125 mcg päivässä. Kesällä pyrin saamaan d:n auringosta.

Ottaisin sen auringosta talvellakin jos olisin Elcon kaltainen toteuttaja. Mutta kun olen vain takarivin insinööri, niin pakko pakertaa täällä pimeessä ja kylmässä :(

Kottarainen · Viesti Kirjoittaja **Kottarainen** » 17.02.2011 16:36

En syö purkista. Kalaa pitäisi kyllä syödä vielä enemmän.

CeDell Davis · Viesti Kirjoittaja **CeDell Davis** » 17.02.2011 16:41

Kottarainen kirjoitti:En syö purkista. Kalaa pitäisi kyllä syödä vielä enemmän.

Ups! Just ymmärsin ettei mun ehkä tartteiskaan napsia niitä nappuloita

Enpäs tullutkaan tuota ajatelleeksi...

Lolita · Viesti Kirjoittaja **Lolita** » 17.02.2011 17:20

Kyllä, 25 µg päivässä, joskus enemmän kun muistan ottaa kaikki mahdolliset tabletit samana päivänä (d-vitamiini, monivitamiini ja omega-3).
Olen pirteämpi ja paremmin voiva, ei väsytä, vituta ja masenna niin paljoa.

Bruce Willisika · Viesti Kirjoittaja **Bruce Willisika** » 17.02.2011 19:59

Kalaöljykapseleita. Yritän lisäksi muistaa vetää koululla tarpeeksi usein (kalliimman) lohiruokasetin, menestys onj ollut vaihtelevaa. Myös maksapöperöitä yritän syödä pari kertaa kuussa B-vitskun toivossa.

Pulkannaru · Viesti Kirjoittaja **Pulkannaru** » 17.02.2011 20:12

D-vitskua (MiniSun) 10mikrogrammaa päivässä poislukien kesä-, heinä- ja elokuut.
Foolihappoa (Foliren) 300 mikrogrammaa päivässä koko vuoden kunhan vaan muistaisi..

Kroppa voi paremmin noiden kanssa. Lohta (tai välillä muuta kalaa) vähintään 4* viikossa.

Hippula · Viesti Kirjoittaja **Hippula** » 17.02.2011 22:26

D-vitamiinit yksistään ei toimi, mutta osana muuta tankkausta.

Bruce Willisika · Viesti Kirjoittaja **Bruce Willisika** » 17.02.2011 22:36

^Meinaatko, että ihmisen pitäisi syödä jotain muutakin D-vitamiinin lisäksi? Mitä muka?