Lähtötilanne: 86 kiloa ehtaa tavaraa, 169,2 cm aamupituutta 10 cm pörrötukkaa ja kävelystä hengästymistä.
(tulee vähän myöhässä, mutta parempi myöhään kuin silloinkaan)
Kuukauden kuntopiiri asteittain kovenevalla suoritemäärällä ja ollaan jo (omassa mielessä) selkeästi kovemmassa hapessa liikuskellessa. Puntariin huomenna.
Sitä minä en vaan tajua että miks massukka tuntus olevan entistä isompana kokoajan, on dieettiä on harjoitteita. Lihakset pukkaa läskiä ulospäin?
Bonuksena kerron aterioiden priorisoinnista. Nykyään syön aamupalaa (hiphei, 15v meni ilman), mutta aivan kauhelta pakkosyötöltä ne jyvät ja rehut tuntuu. Päiväsellä lämmin ruoka ravintolatyyliin ja illalle vielä leipä pari, rasvan jätin pois vaan kinkkuani ja juustojani ette saa.
Tavoitteena ottelupaino (pikkutyttönä 47.8 kg, nyt varovaisesti arvioiden 60kg kuulostaa sopivalta) ja peiliinkatsomismahdollisuus ilman nolouden tunnetta. Tukkaan sähkönsininen vauhtiraita tällä viikolla, se varmasti auttaa myös
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)