Laihdutusprojekti

Sannu · Viesti Kirjoittaja **Sannu** » 12.01.2006 4:02

Nää yövuorot ei oikein sovi mun dieetille...kun kun...yöllä tekee koko ajan mieli syödä jotain pientä..

Nyt pitäisi kyllä ottaa itseään oikein huolella niskasta kiinni...

Hirmun vaikea lopettaa tuota joulun aikaista makean napostelua. Mulla tulee oikeasti ihan heikko olo jos en saa edes yhtä lakua päivässä

Faghag · Viesti Kirjoittaja **Faghag** » 12.01.2006 15:58

Melnais kirjoitti:Ehkä muistaakseni jossain näillä viidellätoista sivulla joku mainitsi lihasten painosta ja painon suhteesta ruumiinrakenteeseen. Asia tuli silmille kun duunin laihdutushaaste alkoi ja arvoisa kilpakumppani (meillä on kannustusparit) ilmoitti aloituspainonsa, joka kanssani vastaavalla pituudella olikin +15 kg omaani. Olisin arvioinut välisemme eron muutamaan kiloon, mutta kollega on tehty raskaammista tarpeista.

Sama juttu, olen tiivistä emäntämallia. Ulkopuoliset arvioivat painoni olevan 60-65 kiloa. Oikeasti painan 75 kiloa ja olen kokoa 40. Kun laihdun 5 kiloa, olen kokoa 38 ja aikamoinen ruippana.

Exsat · Viesti Kirjoittaja **Exsat** » 12.01.2006 16:25

En ole uskaltanut vielä vaa'alle, mutta lukioaikoina ostetut Onlyn kokoa 34 olevat suorat housut solahtivat päälle vips' vaan! Turvotus on aika hyvin lähtenyt tällä sokerilakolla. Kohta miehen kanssa syömään jättihampurilaisia.

hermine · Viesti Kirjoittaja **hermine** » 12.01.2006 17:58

Exsat kirjoitti:En ole uskaltanut vielä vaa'alle, mutta lukioaikoina ostetut Onlyn kokoa 34 olevat suorat housut solahtivat päälle vips' vaan! Turvotus on aika hyvin lähtenyt tällä sokerilakolla. Kohta miehen kanssa syömään jättihampurilaisia.

Ja väität olevasi kiinteytyksen tarpeessa? Mulla on 10 kg alipainoa enkä silti saa ängettyä moisia jalkaani vetoketjua hajottamatta.

hebuli · Viesti Kirjoittaja **hebuli** » 12.01.2006 18:10

Pahus sentään, nyt mäkin olen sitten alkanut tuijottaa vaakaa aina salilla käydessäni, kun on tällainen tarkkailukeskustelu. Sitten tiistain mulle on kertynyt jotain 300 g lisäpainoa, vaikka kävin just ennen punnitusta paskalla ja muistin pyyhkiäkin hyvin. Toivottavasti tuo saavutettu lisäpaino on lihasta.

Missäköhän saisi mitattua halvalla ja helposti rasvaprosenttinsa? Senkin mittaustapoja tuntuu olevan useita erilaisia. Seurailisin mieluummin sitä, painonseuranta olisi enintään täydentävänä mittarina. Iiiihan vaan kiinnostuksen takia, ei mulla mitään varsinaisia tavoitteita ole, ihailen itseäni mieluummin peilistä kuin vaa'asta.

Herra Manala · Viesti Kirjoittaja **Herra Manala** » 12.01.2006 18:31

Chap kirjoitti:
Herra Manala kirjoitti:Tähän kun ei tarvitse edes itse osallistua, niin siitäkin huolimatta täällä on aiheena joka kolmannessa viestissä
No eikö ole hyvä, että saat edes Kityssä kaiken sen huomion, mistä jäit lapsena paitsi?

Jos tämä on vittuilua, niin se on aika säälittävää, ottaen huomioon sen tulevan suomenruotsalaiselta.

nypari · Viesti Kirjoittaja **nypari** » 12.01.2006 18:40

kesken jäi...

Camilla · Viesti Kirjoittaja **Camilla** » 12.01.2006 18:50

hebuli kirjoitti:
Missäköhän saisi mitattua halvalla ja helposti rasvaprosenttinsa? Senkin mittaustapoja tuntuu olevan useita erilaisia. Seurailisin mieluummin sitä, painonseuranta olisi enintään täydentävänä mittarina. Iiiihan vaan kiinnostuksen takia, ei mulla mitään varsinaisia tavoitteita ole, ihailen itseäni mieluummin peilistä kuin vaa'asta.

Se vedessä tehtävä testi on vissiin luotettavin, mutta ei haisuakaan missä sellaisia tehdään. Pihdeilläkin tulee vissiin luotettavampi tulos kun sillä käsissä puristettavalla laitteella. Tämmöinen vempain löytyy varmaan useimmilta kuntosaleilta.

Tolla laitteella mun tulos oli viimeksi 22%, ja olin pirun tyytyväinen koska tulos oli erinomainen mun ikäiselle ja painoiselle! Vaikken miltään rasvattomalta noin ulospäin näytäkään.

Angita · Viesti Kirjoittaja **Angita** » 12.01.2006 21:09

Täällä sitä ollaan Bolognassa. Alku ei ainakaan lupaava. Ilmasta ruokaa ja juomaa - eihän sitä mitenkään pysty olemaan syömäti. Ja niin hyvää! Taidan jättää tältä viikolta pisteet laskematta. Saas nähä maanantaina kuinka paljon plussaa on tullunna. Valmistaudun pahimpaan. Aaaaargh!

No ens viikolla otetaan sit takasin.

Camilla · Viesti Kirjoittaja **Camilla** » 12.01.2006 21:15

Mä kävin tänään taas puntarilla. -3kg kahdessa viikossa on ehkä vähän liian kova tahti, mutta nälkää en oo kyllä nähnyt hetkeäkään. Näköjään toi juuston vaihtaminen raejuustoon ja namien karsiminen auttaa ihan kivasti

Strange-Bob · Viesti Kirjoittaja **Strange-Bob** » 12.01.2006 22:04

Tuntuu, että toisilla tällainen alunperin terve kehonsa hyvinvoinnista huolehtiminen karkaa aina ennen pitkää käsistä. Jos joutuu jatkuvasti miettimään, kuinka ravita itsensä päivittäistasolla, ei seurauksena voi ennen pitkää olla juurikaan muuta kuin luonnollisen asian muuttuminen pakotetuksi, epäterveeksi, pakkomielteiseksi ja luonnottomaksi asiaksi. Asiaksi, joka loppujen lopuksi kääntyy ainoastaan sitä alkuperäistä, kehon hyvinvointiin kohdistuvaa tarkoitusta vastaan.

Etenkin niillä vaa'an lukemia sokeasti tuijottavilla, joilla ei tosiasiallisesti ole minkäänlaista ratkaisevaa syytä laihdutteluun. Kuten vaikka Exsatilla.

HellBell · Viesti Kirjoittaja **HellBell** » 12.01.2006 22:43

Mylwin kirjoitti:
HellBell kirjoitti: Kyllä se tästä lähtöö! Olen vahva! Nitistän teitit..
Pelottava mielikuva pamahti päähän, Helykkä pumppaamassa kympin sarjoja penkistä 80:llä.
Hiki ja ärräpäät lentelevät ja "MARKKU!" - huudot kaikuvat punttisalissa. Huh!

Mutta kuka juupelis soikoon on Markku?! Muutenhan toi mielikuva natsasi aivan yhteen todenperäisten tapahtumien kanssa..

Camilla · Viesti Kirjoittaja **Camilla** » 12.01.2006 23:53

Strange-Bob kirjoitti:Tuntuu, että toisilla tällainen alunperin terve kehonsa hyvinvoinnista huolehtiminen karkaa aina ennen pitkää käsistä. Jos joutuu jatkuvasti miettimään, kuinka ravita itsensä päivittäistasolla, ei seurauksena voi ennen pitkää olla juurikaan muuta kuin luonnollisen asian muuttuminen pakotetuksi, epäterveeksi, pakkomielteiseksi ja luonnottomaksi asiaksi. Asiaksi, joka loppujen lopuksi kääntyy ainoastaan sitä alkuperäistä, kehon hyvinvointiin kohdistuvaa tarkoitusta vastaan.

Etenkin niillä vaa'an lukemia sokeasti tuijottavilla, joilla ei tosiasiallisesti ole minkäänlaista ratkaisevaa syytä laihdutteluun. Kuten vaikka Exsatilla.

Totta. Mutta on kuitenkin ihan tervettä, jo normaalipainoisena huolestua äkillisestä painonnoususta. Muuten sitä helposti huomaa että onkin 20 kiloa ylipainoinen, ja niitä kilomääriä on aina hankalampaa lähteä pudottelemaan.

Minusta Exsatin syömiset on kyllä noiden päiväkirjojen perusteella hyvällä mallilla. Pikkujouluissa kun hänet pikaisesti tapasin niin näytti kyllä tyttö olevan todella siroa keijukaismallia.

irmelianneli · Viesti Kirjoittaja **irmelianneli** » 13.01.2006 0:03

Strange-Bob kirjoitti:Etenkin niillä vaa'an lukemia sokeasti tuijottavilla, joilla ei tosiasiallisesti ole minkäänlaista ratkaisevaa syytä laihdutteluun. Kuten vaikka Exsatilla.

?? Halooo..

Yönmustaritari · Viesti Kirjoittaja **Yönmustaritari** » 13.01.2006 0:07

Angita kirjoitti: No ens viikolla otetaan sit takasin.

Tää on nii se helppo tapa laihtuttaa.

Se on muuten tosi hyvä muuten mutta se vaan ei hitto toimi.

Exsat · Viesti Kirjoittaja **Exsat** » 13.01.2006 0:15

Strange-Bob kirjoitti: Etenkin niillä vaa'an lukemia sokeasti tuijottavilla, joilla ei tosiasiallisesti ole minkäänlaista ratkaisevaa syytä laihdutteluun. Kuten vaikka Exsatilla.

Mä olen käynyt viimeeksi vaa'alla joskus viime kuun puolivälin tienoilla. Näytti 58 muistaakseni. Mä en usko, että sokeriton ruokavalio on siitä epäterveellisimmästä päästä, kiitos vaan huolehtimisesta. Dietti-sanaa olen käyttänyt tässä ketjussa merkityksessä erityisruokavalio.

Herminie: No nuokin on varmasti venyneet vuosien aikana, olleet mulla lukiosta saakka eli vähintäänkin 6 vuotta.

Ja mä oon sua viis senttiä lyhempi, joten kai mulla kuuluukin olla lantionkohta kapeampi.

slam · Viesti Kirjoittaja **slam** » 13.01.2006 0:17

siis vitsi mun pitäs laihduttaa viis kiloo... Miettikää viis kiloo.. oon tosi läski

Exsat · Viesti Kirjoittaja **Exsat** » 13.01.2006 0:21

Camilla kirjoitti: Tolla laitteella mun tulos oli viimeksi 22%, ja olin pirun tyytyväinen koska tulos oli erinomainen mun ikäiselle ja painoiselle! Vaikken miltään rasvattomalta noin ulospäin näytäkään.

Se käsien välissä puristettava laite mittaa vaan yläkropan rasvaa, joten tälläisellä reisi-peffa-ongelmaisella se ei oikeen toimi. Kesällä oli vissiin 18 ja nyt syksyllä 20 kun mittailin. Meidän salilla saa ainakin ilmaiseksi jäsenet mittailla.

Sellaisia pihtejä olisi vinhaa kokeilla!

Lolita · Viesti Kirjoittaja **Lolita** » 13.01.2006 0:21

slam kirjoitti:siis vitsi mun pitäs laihduttaa viis kiloo... Miettikää viis kiloo.. oon tosi läski

No jos tukkas leikkaat, niin siinä putoo jo aika paljon painoa

slam · Viesti Kirjoittaja **slam** » 13.01.2006 0:39

Lolita kirjoitti:
slam kirjoitti:siis vitsi mun pitäs laihduttaa viis kiloo... Miettikää viis kiloo.. oon tosi läski
No jos tukkas leikkaat, niin siinä putoo jo aika paljon painoa

sittenhän minusta tulisi paikallisille kaljunmetästäjille mieleinen saallis... pelottava ajatus

Angita · Viesti Kirjoittaja **Angita** » 13.01.2006 1:01

Yönmustaritari kirjoitti:
Angita kirjoitti: No ens viikolla otetaan sit takasin.
Tää on nii se helppo tapa laihtuttaa.

Se on muuten tosi hyvä muuten mutta se vaan ei hitto toimi.

Eikö?

Strange-Bob · Viesti Kirjoittaja **Strange-Bob** » 13.01.2006 1:02

irmelianneli kirjoitti:
Strange-Bob kirjoitti:Etenkin niillä vaa'an lukemia sokeasti tuijottavilla, joilla ei tosiasiallisesti ole minkäänlaista ratkaisevaa syytä laihdutteluun. Kuten vaikka Exsatilla.
?? Halooo..

Don't be shocked. Ymmärsit lauseen väärin.

Exsat kirjoitti:Mä en usko, että sokeriton ruokavalio on siitä epäterveellisimmästä päästä, kiitos vaan huolehtimisesta. Dietti-sanaa olen käyttänyt tässä ketjussa merkityksessä erityisruokavalio.

Kuulostaa ilman muuta hyvältä! Tuntui vain jotenkin arveluttavalta lukea ilmeisen hoikan ja hyvinvoivan näköisen ihmisen huolehtivan ruokavaliostaan - jotenkin sitten assosioin sen mielessäni nimenomaan laihduttamiseen, vaikkei se ilmeisesti vastaakaan tarkoitusperääsi.

Exsat · Viesti Kirjoittaja **Exsat** » 13.01.2006 4:30

Strange-Bob kirjoitti: Tuntui vain jotenkin arveluttavalta lukea ilmeisen hoikan ja hyvinvoivan näköisen ihmisen huolehtivan ruokavaliostaan - jotenkin sitten assosioin sen mielessäni nimenomaan laihduttamiseen, vaikkei se ilmeisesti vastaakaan tarkoitusperääsi.

Mun sokeriaineenvaihdunnassa on joku häiriö, diaknoosi on tehty tosin ihan itte, mutta väittäisin olevani normaalia herkempi sokerille. Eteenkin ruokosokerin syöminen saa aikaan ns. sokeripiikin, voimakkaan hyvänolontunteen, jota mielellään tavoittelisi mahdollisimman usein. Mässyttelyn jälkeen seuraa myös "lasku", jossa verensokerin heittelehtiminen aiheuttaa huimausta ja pahaa oloa.

Joskus, esim. nyt joulun aikaan tulee mussutettua herkkuja päivät läpeensä, jolloin kroppa tottuu saamaan sokeriannoksensa ja reagoi vieroitusoireilla, jos näin ei käy. Tilanne tasaantuu helpoiten pitämällä vähän sokeritaukoa, että oppii olemaan ilman.

Herra Manala · Viesti Kirjoittaja **Herra Manala** » 13.01.2006 5:24

Exsat kirjoitti:Mun sokeriaineenvaihdunnassa on joku häiriö, diaknoosi on tehty tosin ihan itte, mutta väittäisin olevani normaalia herkempi sokerille. Eteenkin ruokosokerin syöminen saa aikaan ns. sokeripiikin, voimakkaan hyvänolontunteen, jota mielellään tavoittelisi mahdollisimman usein. Mässyttelyn jälkeen seuraa myös "lasku", jossa verensokerin heittelehtiminen aiheuttaa huimausta ja pahaa oloa.

Seuraavan mainoksen meille sponsoroi AarneAnkka.

Exsat · Viesti Kirjoittaja **Exsat** » 13.01.2006 7:13

Herra Manala kirjoitti: Seuraavan mainoksen meille sponsoroi AarneAnkka.

Tarkoittaako tämä sitä, että saan syyttää Herra Ankkaa ongelmistani?