Tupakinpolton lopetus

[Ylermi Ylihankala]

Onko se kessunpolton lopetus tosiaan noin työlästä?

Äläs nyt, täähän alkaa olla priceless kamaa.

[Kiukkutipu]

Onko se kessunpolton lopetus tosiaan noin työlästä?

No emmätiedä. Lopetin pikkasta vajaa 20 vuoden polttamisen jälkeen kerralla, ilman apuvälineitä, koska halusin lopettaa.

Tupakoitsijan hengitys muuten haisee aivan raadolta normaalilta keskusteluetäisyydeltäkin. Useammin kuin kerran oon joutunut ottamaan askeleen tai pari taaksepäin kun ei vaan pysty sietämään.
(ja ei, en ole tupakkanatsi ja vaadi kaikkia lähipiirin ihmisiä lopettamaan, ja itsekin olen vain toistaiseksi polttamatta; jos siltä tuntuu, aloitan uudestaan sekä savuttelun että haisemisen)

[NuoriDaavid]

Tupakinpolton lopetushan on keskimäärin hyvin vaikeaa. Ilman lääkkeitä onnistuu pitkällä tähtäimellä 10% ja parhailla lääkkeillä pitkällä tähtäimellä vähän yli 20%. Nikotiiniaddiktio on yhtä voimakas kuin heroiiniaddiktio.

Mutta tietenkin se joiltain onnistuu raakana kerrasta. Onnistuu se heroiinin käytönkin lopetus suunnilleen samalla frekvenssillä. Mutta se, että se 10%:lla onnistuu, ei muuta sitä, että 90%:lla se ei onnistu.

Tupakin myynti uskoakseni kielletään elinaikanani ja hyvä niin.

[Sleazoid]

Onko se kessunpolton lopetus tosiaan noin työlästä?

Heh mikä perusmasakommentti. Masa itsehän on lopetti kessuttelun kylmällä kalkkunalla vuosikymmen sitten.

[masa]

Onko se kessunpolton lopetus tosiaan noin työlästä?

Heh mikä perusmasakommentti. Masa itsehän on lopetti kessuttelun kylmällä kalkkunalla vuosikymmen sitten.

Ei siihen tarvittu edes kalkkunaa. Kessuaski roskiin ja se oli siinä.

Herneen nenäänvetäminen on taas melko huvittavaa varsinkin kun ihmetelin homman työläyttä, enkä vaikeutta.

[McJanne]

No emmätiedä. Lopetin pikkasta vajaa 20 vuoden polttamisen jälkeen kerralla, ilman apuvälineitä, koska halusin lopettaa.

Muuten sama, mutta olin oikeastaan jo luopunut toivosta että pystyn lopettamaan, unohdin enkä ole sen koomin muistanut ostaa seuraavaa toppaa.

[MrM]

Onko se kessunpolton lopetus tosiaan noin työlästä?

Sir, you are missing the point completely, as so very often happens to be the case.

Sähkötupakoinnilla ei ole ainakaan mun suhteen mitään tekemistä röökinpolton lopettamisen kanssa, vaan se on tapa harrastaa nautintoaineita vähän kuten viininjuonti. Jos sähkötupakointia pitäisi tarkastella jonkinlaisena eroon-röökistä-eli-nikotiiniriippuvuudesta -keinona kuten apteekista saatavia nikotiinikorvikkeita, ei varmaankaan tarvittaisi satoja erilaisia makuaineita, joista suuri osa vieläpä myydään nikotiinittomina.

Jos se ei tullut tosta ylemmästä vielä selväksi, niin tätä toimintaa ei ole edes tarkoitus lopettaa.

[elco]

Tupakinpolton lopetushan on keskimäärin hyvin vaikeaa. Ilman lääkkeitä onnistuu pitkällä tähtäimellä 10% ja parhailla lääkkeillä pitkällä tähtäimellä vähän yli 20%. Nikotiiniaddiktio on yhtä voimakas kuin heroiiniaddiktio.

Onko tosiaan noin synkät luvut? Perstuntumani, joka yleensä on aina oikeassa, sanoo, että pitäisi olla paremmat oddsit.

Itse en ikinä varsinaisesti pitänyt tupakasta pl. kännipolttaminen ja ruokarööki. Pidin toki sosiaalisesta aspektista. Lopettaminen oli helppoa: sen kun päätti lopettaa.

Kun kerta lopettaminen oli minulle noin helppoa eikä verraten pitkällisen ja runsaan alkoholin käytönkään vähentäminen paljon puristanut niin se pistää kyllä olettamaan, ettei heroiinin viihdekäytönkään kanssa olisi mitään addiktio-ongelmia.

[masa]

niin tätä toimintaa ei ole edes tarkoitus lopettaa.

Topikin otsikosta sai erilaisen käsityksen.

[NuoriDaavid]

Tupakinpolton lopetushan on keskimäärin hyvin vaikeaa. Ilman lääkkeitä onnistuu pitkällä tähtäimellä 10% ja parhailla lääkkeillä pitkällä tähtäimellä vähän yli 20%. Nikotiiniaddiktio on yhtä voimakas kuin heroiiniaddiktio.

Onko tosiaan noin synkät luvut? Perstuntumani, joka yleensä on aina oikeassa, sanoo, että pitäisi olla paremmat oddsit.

.

En ole valan tehnyt asiantuntija, mutta champixista, jota pidetään parhaana lääkkeenä, viikon 52 kohdalla lopettamisyrityksen jälkeen ei lainkaan vuoden aikana tupakoineet (kaksi eri tutkimusta) lumelääkkeellä 8.4% ja 10.3% ja champixilla 22.1% ja 23.0 %.

[MrM]

Oon itse lopettanut röökinpolton vissiin kolme kertaa useammaksi vuodeksi giljotiinimenetelmällä. Nyt kun sähkötupakoin, mulla ei ole edes tarvetta lopettaa oikeankaan röökin polttoa, vaan silloin tällöin myönnän itselleni ongelmitta savukkeen. Sähkötupakoinnin aikana sitä tupakkaa on vaan tullut poltettua todella vähän, keskimäärin ehkä pari kessua viikossa.

Toi määrä on niin vähäinen, että tupakan aiheuttamat terveysongelmat ei juuri huoleta. Kun nikotiinin saa muualta tarvittaessa, niin homma toimii hienosti. Jos sähkötupakkaa ei ois käytössä, niin tuota paria tupakkaa silloin tällöin ei uskaltaisi itselleen luvata, sillä kuten me kaikki tiedämme, nikotiiniriippuvuus on todella vittumainen riippuvuus joka helposti lähtee lapasesta kun antaa edes sen pikkusormen.

Miksi sitten edes ne pari röökiä viikossa? Siksi, että se tupakan tuoma nikotiinin humahtaminen päähän tuntuu vaan joskus niin pirun kivalta. Siihen sähkötupakka ei pysty, sillä nikotiini imeytyy monikertoja nopeammin savusta kuin höyrystä. Eli sähkötupakka antaa nikotiininsa verenkiertoon huomattavasti tasaisemmin ja hitaammin kuin oikea tupakka.

Miksi sitten ei kokonaan eroon nikotiinista? Siksi koska elämä on liian lyhyt ja tympeä muutenkin, eikä nikotiini itsessään ole sen kamalampi myrkky kuin kahvin sisältämä kofeiinikaan.

[NuoriDaavid]

Tämä varmaan näkyy ilman mitään tunnuksia?

http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositu ... ./hoi40020

Taulukko 3 kertoo tilastoja.

10%:n seudussa ne pyörii noi raakana lopettamisen onnistumistulokset.

Mutta toi 10% on tietysti yhden lopettamiskerran onnistumisprosentti. Jos sama henkilö yrittää monta kertaa, niin se tietysti kumulatiivisesti nousee.

Tuon tilastollisen samaa tasoa olevan onnistumisen heroiinin käytön lopettamisen kanssa olen lukenut Hesarista joskus vuonna nakki ja muusi, pakkohan sen on olla totta kun se on lehteen painettu!!1

[Dumiz]

Kohta 16kk ilman nikotiinaa. Välistä tekee kyllä mieli. Olihan se ihan sikahauskaa, mutta vaan liian kovaa elimistölle.

[Bhven]

Onko se kessunpolton lopetus tosiaan noin työlästä?

Itsehän olen siis lopettanut tupakan polttamisen kokonaan ja siirtynyt pelkästään elektronisen nikotiiniannostelijan käyttäjäksi. Jos on tarvetta saivarrella, voimme keskustella muutaman sivun verran siitä lukeeko tämän ketjun otsikossa "nikotiiniriippuvuudesta eroon pääseminen".

Savuttelun lopettaminen oli aivan erityisen helppoa sähköhöyryttimellä. Paluuta vanhaan ei ole, ellei tätä harrastusta lailla kielletä. Lähinnä oksettaa ajatus siittä, että joutuisi vielä joskus terva- & uraanipötkylöitä kioskilta hakemaan.

Tää on vähän kuin siirtyisi jääkiekosta pöytätennikseen. Maila vaihtui ja samalla kuolemantapaukset ja loukkaantumiset vähenivät. Parasta on, että voi edelleen hakea kioskilta kupposen ja mennä puiston penkille istuskelemaan lorvimaan ja nauttimaan nikotiinista ja kahvista.

[MrM]

Jos useamman vuoden savuttomuuden jälkeen ryhtyy sähkötupakoimaan, niin kannattaa kyllä siinä kohtaa sitten höyrytellä vain nikotiinivapaita nesteitä. Totta kai jos sillä koukuttaa itsensä takaisin nikotiiniin ja sitten loppuu nesteet tai atomisaattorit tai muut sähkötupakointitarvikkeet, niin nikotiininsa hakeminen analogisesta savuttelusta ei ole mikään yllätys.

[MrM]

Niin no, sellaistahan se on joka tapauksessa, on siinä nikotiinia tai ei.

[Kreitsu]

Aloitinkin tupakoinnin uudelleen. En tosin polta paljon, mutta silti. Ei vain enää huvittanutkaan olla lopettanut. Sinänsä typerää, sillä lopettaminen olisi minulle (fyysisesti) erittäin helppoa, mutta kun ei ole motivaatiota. Keuhosyövällä ym. pelottelu ei nyt oikein toimi.

[McJanne]

Kaksi vuotta ja kaksi päivää tupakoimatta, leikin Päivi Räsästä mielessäni ja pallottelen jättäisikö kahvin, viinan tai jonkin muun mukavuustuotteen seuraavaksi. Tupakin kanssa tosin se vaan jäi, joten ehkä tämä pähkäily on yhtä hyödyllistä kun, noh, Räsäskällä.

[Noppaelain]

Zybanin kanssa tupakin polttaminen on aika turhauttavaa, tuntuu kuin vetäisi vaan savua. Vähentänyt en ole silti vielä.

[Kreitsu]

Pari kuukautta sitten lopetin aktiivitupakoinnin eli pubissa tuopin kanssa tuli muutama joskus tupruteltua. Sähkötupakkaa vetelin, mutta sekin on jäänyt melkein kokonaan pois. Olipas helppoa. Aion silti sallia itselleni kännitupakoinnin, jos siltä tuntuu. Olen niin harvakseltaan känässä, että tuskin on ongelma.

Mitähän sitä sitten lopettaisi, elämän? Heh heh.

[Kreitsu]

Pitääkö aloittaa tupakointi uudelleen, koska mieliala on laskenut entisestään siitä kun lopetti sauhuttelun. Toisaalta ei tee kylläkään mieli, mutta jotenkin tupakointi (ristiriitaista kyllä) edusti minulle elämää ja parempaa oloa. Olen aiemminkin ollut tupakoimatta tyyliin viikon, jos olen ollut niin huonossa kunnossa, etten jaksa elää. En osaa selittää, en voi tupakoida kun on paskaa. Nyt on koko ajan paskaa. En vittu jaksa. On mulla se sähkötupakka, mutten jaksa sitäkään poltella. Voispa vaan vittu kuolla pois.

[disasterpiece]

Tuli vastaan linkki, jossa oli kuvamateriaalia ja kuvausta siitä miten tupakkaa testataan yhä eläimillä. Tää oli se viimeinen sysäys lopettaa kokonaan, sovin itseni kanssa että saan tuon aukaistun askin polttaa loppuun, mutta niin että korkeintaan yksi tupakka päivässä. Tulen varmaan sortumaan kännissä jonkinlaiseen sauhutteluun, mutta ostetaan sitten vaikka yksittäissikareita yms.