Urheiluosasto
Re: Urheiluosasto
Juoksua kiihtyvällä tahdilla, sunnuntaina alkaa kahvakuula ja edelleen se hiihto polttelee että pitäis päästä testaamaan! Alkaa näkyä istunnan parantumisena (keskikehon hallinta) tämä urheiluhulluus.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
106,4 km hiihtoa. Pari normi lenkkiä sitten viime kerran. Komeeta keliä on ollut.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
135,8km, pari lenkkiä tullut hiihtoo muun liikunnan päälle.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
+1, 168,6 kmYlermi Ylihankala kirjoitti:135,8km, pari lenkkiä tullut hiihtoo muun liikunnan päälle.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
- Diddley Bow
- Kitisijä
- Viestit: 1844
- Liittynyt: 02.05.2012 13:34
Re: Urheiluosasto
Oon pikkusen perässä. Mulla toi säbä syö suorittamista.Ylermi Ylihankala kirjoitti:+1, 168,6 kmYlermi Ylihankala kirjoitti:135,8km, pari lenkkiä tullut hiihtoo muun liikunnan päälle.
Who says you need to buy a guitar?
Re: Urheiluosasto
Oon taas päässyt juoksuharjoittelun makuun, mutta nyt kolmen viikon kohdalla alkaa ilmetä sellaista kireyttä että meinaa tehdä tuskaa jo välillä kävelläkin normaalisti.
Venyttely, voi kuinka mä vihaankaan sitä.
Venyttely, voi kuinka mä vihaankaan sitä.
Re: Urheiluosasto
Kannattaa mennä joogatunnille. Venyy, pääsee tsiigaileen tsigujen pyllyjä ja samalla torjuu masennusta.
Prepare for the worstest.
Re: Urheiluosasto
Menisin jos sellaisia olisi aamutuimaan tarjolla duunipaikan läheisyydessä. E o.
Re: Urheiluosasto
Ei se auta kuin venytellä. Syötkö magnesiumia? käytkö hierojalla?masa kirjoitti:Oon taas päässyt juoksuharjoittelun makuun, mutta nyt kolmen viikon kohdalla alkaa ilmetä sellaista kireyttä että meinaa tehdä tuskaa jo välillä kävelläkin normaalisti.
Venyttely, voi kuinka mä vihaankaan sitä.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Re: Urheiluosasto
Selvästi puskee lentsua, pelottaa etten perjantaina pääse kahvakuulaan! Se on tosi tehokasta hommaa, tosin viime viikolla en selkeästikään miettinyt riittävästi selän asentoa ja aina yhtä paska alaselkä on edelleen hankalana, viikonlopun se lauloi hoosiannaa buranasta huolimatta.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Re: Urheiluosasto
Lattaritunnit ja jooga pääsivät pitkästä aikaa liikuntaohjelmistoon kuntosalin lisäksi.
Logic will get you from A to Z; imagination will get you everywhere ― Albert Einstein
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
201,6 km. Oli äsken työmiehen keli: 16,4km kesti 1:28.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Re: Urheiluosasto
Uskalsi hiukan lönkötellä hölkäntahtiin kun oli nastalliset kengät alla. Tykkäsin pidosta, en tykännyt paskasta kunnosta.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Urheiluosasto
Miksi kuntoilla? Elää pidempään eli vituttaa kauemmin.
It's 106 miles to Chicago, we've got a full tank of gas, half a pack of cigarettes, it's dark... and we're wearing sunglasses.
-Hit it.
-Hit it.
Re: Urheiluosasto
Jaksaa kantaa safkat penthouseen jos hissi on rikki.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
267,2 km, pari tullut lisää. Eilen illalla kulki selvähkösti sukkelimmin tänä talvena. Tästä on hyvä jatkaa.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Re: Urheiluosasto
Hui viddu että juokseminen on kovaa hommaa. Lyhyen, mutta tuskaisen juoksijan urani kokemuksella on kyllä pakko rankata hyvän aerobisen ja varsinkin hyvän juoksukunnon omaavat paljon korkeammalle kuin punttispedet.
Punttaushan on ihan pilipalihommaa maratonvauhtiin verrattuna.
Punttaushan on ihan pilipalihommaa maratonvauhtiin verrattuna.
Re: Urheiluosasto
On se. Mutta kyllä se sitten alkaa helpottaa ja on siistiä kun hoksaa että jaksaa JUOSTA. Mutta mulla tuo alku oli vuosikausia niin vaikea että jos se alkukunto ei olis tullut rullilla ja pyörällä niin olis koko juoksuhomma jäänyt aloittamatta. Kauhulla odotan miltä se tuntuu tän pakollisen tauon jälkeen, toisaalta oikein odotan että pääsis jo tuonne kirmaamaan!masa kirjoitti:Hui viddu että juokseminen on kovaa hommaa. Lyhyen, mutta tuskaisen juoksijan urani kokemuksella on kyllä pakko rankata hyvän aerobisen ja varsinkin hyvän juoksukunnon omaavat paljon korkeammalle kuin punttispedet.
Punttaushan on ihan pilipalihommaa maratonvauhtiin verrattuna.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Pari taas lisää eli tasan 300 km tälle talvelle hiihtoa.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Re: Urheiluosasto
Aamulla lyhyht hölkkälenkki, iltapäivällä kympin kävely. Onneksi huomenna pääsee kyykkäämään, ihan pedojen hommaa toi rämpiminen.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Re: Urheiluosasto
Maanantai
Puntilla tissit, olkapäät ja ojentajat
Tiistai
Kävelylenkki 6,8km
Keskiviikko
Puntilla selkä, haukkari ja vatsat
Torstai
Aamulla parin kilsan juoksupyrähdys, illalla kävelyä 9,1km
Perjantai
Puntilla koivet, nopeuspena ja forkut
Lauantai
Muutama bisse
Sunnuntai
Kävely 11km
Puntilla tissit, olkapäät ja ojentajat
Tiistai
Kävelylenkki 6,8km
Keskiviikko
Puntilla selkä, haukkari ja vatsat
Torstai
Aamulla parin kilsan juoksupyrähdys, illalla kävelyä 9,1km
Perjantai
Puntilla koivet, nopeuspena ja forkut
Lauantai
Muutama bisse
Sunnuntai
Kävely 11km
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Re: Urheiluosasto
Muutamana päivänä n. puol tuntia ratsastusta. Sen kestää. Keuhkoja vielä vähän korventaa joten lenkille en vielä uskaltanu, huomenna ajattelin varovasti mennä kahvakuulaan.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
Re: Urheiluosasto
Oottekos juoksijat saaneet jollain konstilla akillesjännekipuja kuriin? Pelkkä kylmähaude ei tunnu riittäävän.