Seksuaalisuus
Seksi jos mikä herättää tunteita. Se kiehtoo, kiihottaa, kiinnostaa ja riemastuttaa. Se myös ahdistaa ja aiheuttaa surua, epäonnistumisen tunteita ja vihaa. Mutta mitä on seksuaalisuus, mitä erotiikka ja mitä seksuaalinen hyvinvointi?
Usein seksi mielletään pelkästään yhdynnäksi. Seksuaalisuus on määritelty psykofyysiseksi kokemukseksi, erotiikasta taas puhutaan silloin, kun ihminen reagoi ulkopuoliseen kiihottavaan ärsykkeeseen.
Maailman terveysjärjestö WHO puolestaan otti kantaa seksuaaliterveyteen vuonna 1974. Sen mukaan seksuaalinen terveys on "ruumiillisten, emotionaalisten, älyllisten ja sosiaalisten tekijöiden yhdentymistä siten, että se positiivisesti rikastuttaa ja vahvistaa persoonallisuutta, kommunikaatiota ja rakkautta".
Nykyisin puhutaan mieluummin seksuaalisesta hyvinvoinnista kuin seksuaalisesta terveydestä. Hyvinvoinnin käsitteeseen kuuluu paljon läheisyyttä, monenlaisia tunteita, kokemuksia ja suhteita. Kun hyvinvoinnista jäädään kauas, seksuaalisuus voi aiheuttaa myös surua, tuskaa, vihaa, hyväksikäyttöä ja epäonnistumisen tunteita.
Mitkä asiat sitten vaikuttavat siihen, miten seksuaalisuuden kokee ja miten eroottisiin ärsykkeisiin reagoi?
Seksuaalisuuteen vaikuttavat kokonaisvaltaisesti keho, mieli ja tunteet ja seksuaaliseen toimintaan hermojärjestelmä, hormonit ja kehon erogeeniset alueet. Miesten ja naisten seksuaalisissa reaktioissa ei, yllättävää kyllä, ole juurikaan eroja. Molempien kiihottumiseen vaikuttavat monet tekijät kuten näköhavainnot, hajut, kosketukset, ajatukset ja tunteet.
Me ihmiset olemme erilaisia. Me koemme ja tulkitsemme erotiikkaa omien seksuaalisten kokemustemme kautta. Elinympäristömme asenteet seksuaalisuuteen vaikuttavat siihen, miten itse suhtaudumme ja mitä seksi meidän omassa arvomaailmassamme merkitsee.
Esimerkiksi käsitys siitä, että seksuaalisuuden tarkoitus on suvunjatkaminen, voi liittää muussa tarkoituksessa toteutettuun seksuaalisuuteen paheellisuuden leiman.
Toisaalta taas seksi merkitsee monille pelkästään yhdyntää. Se onkin tärkeä asia parisuhteessa ja seksuaalisten tarpeiden tyydytyksen keinona, mutta eikö seksi olisi tylsää, jos se rajoittuisi ainoastaan yhdyntään? En tiedä, kauanko oma mielenkiintoni seksiä kohtaan pysyisi vireillä pelkän yhdynnän varassa.
Missä kulkevat rajat?
Työssäni mielenterveyskuntoutujien parissa minulta on usein kysytty, millainen seksi on hyväksyttävää ja sallittua? Missä kulkevat rajat?
Itselleni löysin vastauksen Suvi Ronkaiselta: Seksuaalisuudessa ovat mahdollisia kaikki ne tavat, jotka eivät loukkaa, alista eivätkä käytä toista hyväkseen. Mielestäni määritelmä on selkeä, turvallinen ja riittävän hyväksyvä. Jokaiselle ihmiselle on tärkeää löytää itselleen sekä mahdolliselle partnerilleen sopiva tapa toteuttaa seksuaalisuutta.
Tavat toteuttaa seksuaalisuutta voivat olla monenlaisia. Toisen ihmisen lähellä olemista ei useinkaan mielletä seksuaalisuudeksi, vaikka se voi olla hyvin tyydyttävää ja eroottisesti virittävää. Suutelemisen merkitys vaihtelee eri kulttuureissa: jossakin suuteleminen on tapa tervehtiä, jossakin muualla suutelemisella on jo hyvin seksuaalinen lataus.
Itsehyväilyyn, itsetyydytykseen eli masturbointiin on liittynyt herkästi syyllisyyttä. Tämä juontaa juurensa historiasta. Esimerkiksi 30-luvulla ja vielä myöhemminkin syntyneitä on peloteltu monenlaisilla perättömillä itsehyväilyn seurauksilla.
Toisen ihmisen hyväily voi olla jossakin elämänvaiheessa riittävän tyydyttävä seksuaalisten tarpeiden toteuttamistapa. Se voi olla myös eroottista latausta nostattavaa lämmittelyä - esileikkiä ennen yhdyntää.
Kokeilumieltä mukaan
Länsimaista kulttuuria on syytetty liiallisesta yhdyntä- ja orgasmikeskeisyydestä. Tämä suhtautumistapa aiheuttaa valitettavan usein paineita ja seksuaalisuudesta tulee suorittamista.
Yhdynnän onnistumiseen vaikuttavat kehon fysiologiset ja mielen psykologiset toimintajärjestelmät. Kun oma, yhteensovitettu kehon- ja mielenjärjestelmä täytyisi vielä saada sopimaan yhteen toisen ihmisen järjestelmien kanssa, ei ole ihme, että joskus seksuaalisten tarpeiden tyydyttäminen tuntuu vaikealta.
Tarvitaankin paljon ennakkoluulotonta kokeilumieltä. Kannattaa rohkeasti kokeilla erilaisia asentoja, jotta löytää sekä itselleen että partnerilleen sopivan ja riittävän kiihottavan asennon.
Oraaliseksi eli suulla hyväily voi kuulua esileikkiin. Se voi myös olla joskus naiselle ainoa keino saada orgasmi. Anaaliseksi eli mielihyvän kokeminen peräaukon alueella on yksi mahdollisuus toteuttaa seksuaalisuutta. Kannattaa muistaa, että esimerkiksi anaaliseksi toimii seksuaalisten tarpeiden tyydyttäjänä parhaiten silloin, kun molemmat osapuolet kokevat sen kiihottavaksi.
Seksin pikku apulaiset
Seksin paras apuväline löytyy omien korvien välistä: fantasiat. Fantasiat voivat olla niin rajuja ja "poikkeavia" kuin hyvältä tuntuu, sillä kyseessä on mielikuvitus eikä todellisuus. Konkreettisia apuvälineitä voivat olla mm. hierontaöljyt ja erilaiset hieromavälineet, lehdet, videot ym.
Tärkeintä seksuaalisten tarpeiden tyydyttämisessä on kuitenkin avoimuus, rohkeus, kiireettömyys, huomaavaisuus ja halu tutustua sekä omaan että mahdollisen partnerin seksuaalisuuteen.
Toivon kaikille kiehtovia tutustumismatkoja, sillä seksuaalisuudesta on aina mahdollisuus löytää uusia ulottuvuuksia. Aurinkoista kevättä teille kaikille!
http://www.mtkl.fi/tietopankki/arjessa_ ... uaalisuus/