Kilo per viikko onnistunee helposti ihan syömistä seuraamalla ja ruokapäiväkirjalla. Kun ei siinä fuskaa, niin karisee helposti - eikä pudotusnopeus tunnu edes pahalta.NuoriDaavid kirjoitti:Pari viikkoa sitten onnenpyörä pysähtyi All time high -lukemaan 85. Nyt yritän h-i-t-a-a-s-t-i pudottaa 80:een.
Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4792
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
^^
Mulla oli alokasajan jälkeen 82kg ja kylkiluut paistoi nahan läpi. Intin lopussa oli 99kg Oli hommat hieman helpottuneet.
Nyt tavoitteena 96-98kg. Kai tossa 110kg kohdalla tietää tavoitepainon tarkemmin. On tuota lihasmassaa ilmaantunut sitten inttiaikojen, eli alle 90kg ei ole edes kuvitelmissa.
Nyt 11x,xkg - eli matkaa on vielä jäljellä. Pahimmillaan painoa oli -hmm- helvetisti.
Mulla oli alokasajan jälkeen 82kg ja kylkiluut paistoi nahan läpi. Intin lopussa oli 99kg Oli hommat hieman helpottuneet.
Nyt tavoitteena 96-98kg. Kai tossa 110kg kohdalla tietää tavoitepainon tarkemmin. On tuota lihasmassaa ilmaantunut sitten inttiaikojen, eli alle 90kg ei ole edes kuvitelmissa.
Nyt 11x,xkg - eli matkaa on vielä jäljellä. Pahimmillaan painoa oli -hmm- helvetisti.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
- NuoriDaavid
- Kitinä VIP-jäsen
- Viestit: 14469
- Liittynyt: 12.05.2011 8:48
Päiväkirjat on homojen hommaa.huima kirjoitti:Kilo per viikko onnistunee helposti ihan syömistä seuraamalla ja ruokapäiväkirjalla. Kun ei siinä fuskaa, niin karisee helposti - eikä pudotusnopeus tunnu edes pahalta.NuoriDaavid kirjoitti:Pari viikkoa sitten onnenpyörä pysähtyi All time high -lukemaan 85. Nyt yritän h-i-t-a-a-s-t-i pudottaa 80:een.
Kertojalla on vähitellen kertyneitä muistikuvia ja muita "todisteita" siitä, että hän on aiemmin ollut merkittävä ajattelija.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitinän uhri
- Viestit: 824
- Liittynyt: 29.07.2011 4:26
- Haemaeraemies
- Kitisijä
- Viestit: 3484
- Liittynyt: 14.08.2005 18:34
Arvostettu ilmailulääkäri-toverini antoi saman henkisen vinkin:Hans Jörgen kirjoitti:4-5kg tippunut painoa kesän aikana. Kiitos terveellisen ruokavalion, pienentyneiden/pienennettyjen annoskokojen ja taas säännölliseksi muuttuneen liikunnan.
Vastaukseksi painon pudotuksen kanssa painiville neuvo suoraan Salin Äijältä: "Katso, mitä suuhusi laitat. Se on niin vitun yksinkertaista".
" Puolita ruoka ja kaksinkertaista liikunta, ei voi olla laihtumatta"
Good human, but sometimes if needed, a bad citizen.
Päätin ottaa jouluun mennessä 5 kg pois ja ens kesään mennessä toiset 5 kg. Ihan vaan sillä että kun tuntuu että koko ajan väsyttää ja diabetes on sukurasituksen puolesta jo niin tilauksessa. Toki parempi ulkonäkö tulee bonuksena mutta se ei riitä motivoimaan minua, diabeteksen uhka riittää.
Mää liikun jo aivan älyttömästi, pidän sen samassa. Mutta päätin että en syö eineksiä kuin pakkotilanteessa, vaan teen töihin jotku oikeat eväät ja salaatin, joka kauppareissulla en osta suklaata tai jätskiä ja en ota ruokaa lisää. Ja kaakaon vaihdan teehen. Jospa se näillä.
Mää liikun jo aivan älyttömästi, pidän sen samassa. Mutta päätin että en syö eineksiä kuin pakkotilanteessa, vaan teen töihin jotku oikeat eväät ja salaatin, joka kauppareissulla en osta suklaata tai jätskiä ja en ota ruokaa lisää. Ja kaakaon vaihdan teehen. Jospa se näillä.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
- NuoriDaavid
- Kitinä VIP-jäsen
- Viestit: 14469
- Liittynyt: 12.05.2011 8:48
- McJanne
- Kitisijä
- Viestit: 8611
- Liittynyt: 13.11.2005 23:14
- Paikkakunta: Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
"Joulun jälkeinen" lahdutus:
Eka viikko:
85.5 -> 84.5 -> 83.3 -> 82.2 -> 81.2 -> 81.8 ->81.5 -> 80.2kg
Toka viikolla putos ->79.2 ja nyt jumittaa +-300g tuosta. Sääsin pikkusen dieettiä kyllä että selviää vyökokeesta läpi tiistaina, sitten mennään taas pelkälle pussiruualle.
Luulis kyllä että näillä kalorimäärillä putoiaisi edelleen, mutta parin päivän perusteella näyttää huonolta
Eli mikä mättää?
Eka viikko:
85.5 -> 84.5 -> 83.3 -> 82.2 -> 81.2 -> 81.8 ->81.5 -> 80.2kg
Toka viikolla putos ->79.2 ja nyt jumittaa +-300g tuosta. Sääsin pikkusen dieettiä kyllä että selviää vyökokeesta läpi tiistaina, sitten mennään taas pelkälle pussiruualle.
Luulis kyllä että näillä kalorimäärillä putoiaisi edelleen, mutta parin päivän perusteella näyttää huonolta
Eli mikä mättää?
Kirjoitan tätä alasti
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4792
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
^
Mättöpäivän vuoro. Alkaa taas kalorit palamaan, kun 'survival-moodi' kytkeytyy pois päältä.
Mättöpäivän vuoro. Alkaa taas kalorit palamaan, kun 'survival-moodi' kytkeytyy pois päältä.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4792
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä
^
Pari kaveria karppaili melkoisen määrän painojaan pois. Kummallakin välillä pudotus käytännössä melkein pysähtyi jopa pariksi viikoksi.
Pari kaveria karppaili melkoisen määrän painojaan pois. Kummallakin välillä pudotus käytännössä melkein pysähtyi jopa pariksi viikoksi.
Sonni, porsas sekä apina.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
Rauno Räsänen:
Olen perehtynyt melkein kaikkiin asioihin ja ymmärrän niitä, jos vain haluan. Ainoastaan omat tekoni, tunteeni ja naisen logiikka ovat jääneet minulle mysteereiksi.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Eikö nesteet poistu ~ekan viikon aikana, jos näin haluaa? Sullahan on pidempi jakso.McJanne kirjoitti:Mjuu, mietiskelin vain, että jos tässä nyt kävi niin, että nesteet läks hienosti dieetillä, mutta muu osa karppiuskovaisten jutuista onkin ihan puhdasta humpuukia.
Voi olla että laitan rahani tälle.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
- McJanne
- Kitisijä
- Viestit: 8611
- Liittynyt: 13.11.2005 23:14
- Paikkakunta: Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
Juup, mutta toisen viikon aikana jumahti about samoihin lukuihin. Teoriaa vavisuttaa toki se, että toisen viikon puolesta välistä olen ollut pakkolevossa ja että olen lisännyt karvan verran lihaa päiväannokseen, en kuitenkaan niin paljoa, että tonni paukkuisi päiväkaloireissa (pussikuurissa tulee ~600kcal/vrk)Ylermi Ylihankala kirjoitti:Eikö nesteet poistu ~ekan viikon aikana, jos näin haluaa? Sullahan on pidempi jakso.
Kirjoitan tätä alasti
No ethän sä nyt mitenkään pysty laihtumaan viittä kiloa viikossa oikeasti. Kun ensin lähtee niitä nesteitä se viitisen kiloa niin menee pitkään ennenkuin laihtuminen jatkuu, sillä kroppa rupee palauttamaan sitä nestetasapainoa pikkuhiljaa. Todennäköisesti ekan viikon jälkeen jopa "lihoat" vaikka vetäisit huimasti miinuskaloreiden puolella.
Muutenkin, mikä maken järki käydä vaa'alla joka päivä?
Muutenkin, mikä maken järki käydä vaa'alla joka päivä?
- RolloTomasi
- Kitisijä
- Viestit: 2349
- Liittynyt: 06.09.2006 7:50
- Paikkakunta: Maa
Ostin itselleni sopivan kokoiset housut toukokuussa. Nyt ne ovat vyötäröltä väljentyneet. Onko tämä normaalia käytöstä vaatteille vai olenko itse laihtunut?
Since I cannot prove a lover, to entertain these fair well-spoken days, I am determined to prove a villain and hate the idle pleasures of these days.
- McJanne
- Kitisijä
- Viestit: 8611
- Liittynyt: 13.11.2005 23:14
- Paikkakunta: Suomi Finlandia 40° PERKELEEEH!
En voikaan, laihduin seitsemän, josta tulkintani mukaan nestettä on suurin osa.Manaaja kirjoitti:No ethän sä nyt mitenkään pysty laihtumaan viittä kiloa viikossa oikeasti.
Muutenkin, mikä maken järki käydä vaa'alla joka päivä?
Noh, kuuri meni parkkiin, ei sovi yhtään fyysistä rasitusta saaville henkilöille, tai sanotaan nyt että kamppailulajeille tyypillisille treenimäärille/vastuksille.
Vaa'alla on käytävä kun pudotetaan painoa, aikaa on tästä hetkestä kolmisen viikkoa punnitukseen.
Kirjoitan tätä alasti
- NuoriDaavid
- Kitinä VIP-jäsen
- Viestit: 14469
- Liittynyt: 12.05.2011 8:48
- RolloTomasi
- Kitisijä
- Viestit: 2349
- Liittynyt: 06.09.2006 7:50
- Paikkakunta: Maa
Aloin ehkä miljoonannen kerran vähän tsekkailla ruokailutottumuksia pienen keventymisen toivossa. Aloitin kirjaamalla syömisiä ylös, ja päivän lopputuloksena oli se, että syön tosiaan enemmän kuin kuvittelenkaan. Tahdonvoima, auta minua...
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Viikonlopun reissussa tuli syötyä vähän miten sun sattuu joten päätin että olen viikon täydellisessä herkkulakossa. Todella tehokas keino saada itsensä ajattelemaan jatkuvasti suklaata... mmm.... pirtelö... En edes muista milloin viimeksi oisin kumpaakaan syöny, nyt en voi muuta ajatellakaan.
When my baby is good she is good, but when she is bad she's even better
- Pulkannaru
- Kitisijä
- Viestit: 4792
- Liittynyt: 28.07.2008 22:31
- Paikkakunta: Jäässä