Urheiluosasto
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Ei jännitä enää. Aloitin liian kovaa ja tuli seinä vastaan jo parin rundin jälkeen. Loppu lönkötellen, kun ei lujempaa päässyt. Vain 2600mYlermi Ylihankala kirjoitti:Sovittiin, et mennään maanantaina aamupäivällä tuohon naapuriin, Ratinan stadionille vetään se Cooperin testi. Jännittää.
Ois ehkä pitänyt reenata tuota aloitusta tai edes kokeilla. Kun se seinä tulee vastaan, niin ei siinä voi enää lepuutella ja yrittää lopukiriä. Pitäis tietää tasonsa.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Heh. Mulle tuli aika täsmälleen sama tulos (2585 m) juoksukoulun alkutestissä. Ei ole paljoa tullut lenkkeiltyä "talvikaudella" ja sekin on ollut sellaista leppoisaa köpöttelyä, cooperin olen juossut edellisen kerran joskus yläasteella. Ehkä. Toisin sanoen tuokin meni pelkällä kiukulla, keskisyke 180. Mutta 30-v täyttäneelle naiselle tuokin tulos riitti tasolle "erinomainen" jonkun taulukon mukaan.Ylermi Ylihankala kirjoitti: Ei jännitä enää. Aloitin liian kovaa ja tuli seinä vastaan jo parin rundin jälkeen. Loppu lönkötellen, kun ei lujempaa päässyt. Vain 2600m
Ois ehkä pitänyt reenata tuota aloitusta tai edes kokeilla. Kun se seinä tulee vastaan, niin ei siinä voi enää lepuutella ja yrittää lopukiriä. Pitäis tietää tasonsa.
Keskiviikkona saan henk. koht. (as if) juoksuohjelman. Enemmän se jänskättää.
Don't Panic!
Suvinen kirjoitti:^Mitäääh, perjantaina vaan olla löllöilty? Get a grip, woman!!!
No, viime viikko oli vielä säälittävämpi - ainoastaan maanantain combat+pump -kombo, siinä kaikki. Lepoviikosta oli kuitenkin hyötyä, olin tänään ihan liekeissä ja tein pumpissa uuden hauisenkkarin
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Nyt kun mun futispelitkin on alkaneet, aion jatkaa myös juoksemista. Uusi testi sitten loppukesestä järkevämmin ja paremmin. Onneksi ei tuo paska tulos mua masenna, vaan oikeastaan aion reenata paremmin.nexie kirjoitti:Keskiviikkona saan henk. koht. (as if) juoksuohjelman. Enemmän se jänskättää.
Ainoo huoli on perhe-elämä ja Minean hoito. Kävisin ehdottomasti mieluiten lenkillä heti työpäivän jälkeen, mut mulla on lapsenhoitoa aina lapsen nukkumaanmenoon asti eli tuonne kasiin. Toki kerran viikossa saan vapauden.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Semmonen reilun neliön kokonen matto josta lähtee johto pleikkariin (?). Töllöstä sit tulee musiikkia ja siin oli kuva miten jalkoja pitää nostella/liikuttaa/tanssia sen maton päällä. En mä osaa selittää. Se kuva mulle siitä tanssimatosta jäi kun kummitytön näin siinä telkkarin eessä heiluvan
Ny mä tunnen itteni vähän tymäks
Kun ajattelin vaan et onko niitä sit niinkun aikuisillekkin omansa..
Ny mä tunnen itteni vähän tymäks
Kun ajattelin vaan et onko niitä sit niinkun aikuisillekkin omansa..
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Puolen tunnin palauttava lenkki. Heti aluksi pohkeet kiljui suvivirttä ja koko matka oli yhtä työmiehen kyntömaata. Loppulämmittelyssä paljastui vielä rotevammat kivut. Menin samantein Minean ammeeseen, täytin sen jääkylmällä vedellä ja kellahdin jalkojen päälle. Toivottavasti auttaa...
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Kuinka kauan ennen treeniä tykkäätte syödä ja mitä?
Tuli taas mieleen tos pari päivää sitten ku TerveSelkä-tunnilla (!!) meinas lähtee taju... No oliki syömisestä jo harvinaisen pitkät 3 tuntii. Onneks ennen lähes jokakertaset "liikuntashokit" (huimaus + oksetus) on loppunu jo ajat sitten. Jutskasin sillon asiasta useemmankin ohjaajan kans, ja päätin ostaa tän selityksen: Jos vaan on niin kovat vatsalihakset, et ku kunnolla rutistaa nii alkaa sit oksettaan. =)
Tällä vkolla ollu muutenki pientä nihkeilyä; oli ehanata muistaa/huomata toissapvän pumpin tokan biisin aikana, et päivän sydänlääke on unohtunu ottaa, ja toki just viä päivänä kun oon juonu 3 x normimäärän kahveeta liian valvomisen paikkailuun... Uuh. Äsken meni ihan ok, mut jotenkin energiat vähän kadoksissa. Et enempiki vois sitä liikunnan iloa olla hommassa mukana. Pyöräily (-kätköily) on kuiteski ollu tosi jees, huomenna koivella!
Tuli taas mieleen tos pari päivää sitten ku TerveSelkä-tunnilla (!!) meinas lähtee taju... No oliki syömisestä jo harvinaisen pitkät 3 tuntii. Onneks ennen lähes jokakertaset "liikuntashokit" (huimaus + oksetus) on loppunu jo ajat sitten. Jutskasin sillon asiasta useemmankin ohjaajan kans, ja päätin ostaa tän selityksen: Jos vaan on niin kovat vatsalihakset, et ku kunnolla rutistaa nii alkaa sit oksettaan. =)
Tällä vkolla ollu muutenki pientä nihkeilyä; oli ehanata muistaa/huomata toissapvän pumpin tokan biisin aikana, et päivän sydänlääke on unohtunu ottaa, ja toki just viä päivänä kun oon juonu 3 x normimäärän kahveeta liian valvomisen paikkailuun... Uuh. Äsken meni ihan ok, mut jotenkin energiat vähän kadoksissa. Et enempiki vois sitä liikunnan iloa olla hommassa mukana. Pyöräily (-kätköily) on kuiteski ollu tosi jees, huomenna koivella!
Tuhmasta päästä nauttii koko ruumis.