Miksi treenaat?

[Xiberia]

Jos olisin Mr. Single, niin tietysti sätkisin salilla kolmesti viikossa.

Onko muilla samankaltaisia ajatuksia? Mun mielestä tuntuisi hirvittävältä ajatukselta, että parisuhteessa ollessaan ei tarvitse pysyä kondiksessa. Itse satsaan melkein enemmin liikuntaan nyt kuin sinkkuna ollessani.

Itse en käy salilla laisinkaan, mutta ryhmäliikuntatunnit vetävät puoleensa magneetin lailla, tasapuolisesti lihaskunto- ja aerobista treeniä kovalla teholla. Ykkössyy omaan treenaamiseen on terveydellinen - hengitys- ja verenkiertoelimistö pysyy terveenä ja tehokkaana ja kropan tukiranka on vahva. Istumatyöläiselle erityisesti selkä- ja hartialihasten kunnossapito on tärkeää. On myös kivaa koetella omia rajojaan.

Tietysti hienona plussana tulee myös se ulkonäöllinen puoli, näyttää hyvältä niin omissa kuin sen kumppaninkin silmissä.

[NuoriD]

Jos olisin Mr. Single, niin tietysti sätkisin salilla kolmesti viikossa.

Onko muilla samankaltaisia ajatuksia? Mun mielestä tuntuisi hirvittävältä ajatukselta, että parisuhteessa ollessaan ei tarvitse pysyä kondiksessa. Itse satsaan melkein enemmin liikuntaan nyt kuin sinkkuna ollessani.
.

Muista tuo vielä kahdenkymmenen vuoden kuluttua

Sinkkunahan ulkonäöllä on enemmän merkitystä (jos haluaa pariutua/-tella). Jos on sama vaimo jo yli 20 vuotta ja kolme lasta, niin ei sillä nyt ole mitään merkitystä, näkyykö sikspakkia muualla kuin jääkaapissa.

Toki liikunta on terveellistä, mutta kuten sanoin, se ei ole (olisi) minun motiivini.

[Dumis]

Ei kyl mun urheiluista ihan hirveesti tulis jos pelkästään ulkonäön takia liikkuisin, tai siis ainakin tuntuu sille ettei se ole loppuun asti riittävä syy käydä usea kerta viikossa salilla.

[Clay]

Ei ollut muskeleista apua markkinoilla, joten aloin treenaamaan maksaa.

[Gat]

Pystyäkseni treenaamaan Taekwon-do:a täysipainoisesti.

Tuota.... eikun parempi noin, just sulle, heh..

Jotta saisin vielä joskus piparia enkä erakoituisi aivan täysin juomaan tupakantumppeja viime viikkoisista karhutölkeistä.

Toisten kulttuurin pilkkaaminen on sekin nykyään RASISMIA!!! Astrid apuun!

Itse.... ööööh... ties kuinka kauan olen aikonut alkaa taas kuntoilemaan... mutta kun on niin paha krapula...

Syinä itselläni:

-Toive, että tällanen mutantti hyönteismäinen rääpäle näyttäisi edes vähän ihmiseltä. Ihan turha toivo edes kuntoillen, koska luonnostaan vankkarakenteiset persjalat eli oikeat ihmiset nykyään bodaa myös kaikki, joten suhteellinen lihaspaksuuntumisenikaan ei merkkaisi. Kuvitella, että niiden ongelma on lihominen! Mutta silti on häpeällisempää olla laiha ruipelo leptosomi kuin ihana ekstrovertti pyknikko, saati luonnonatleettirakenteinen.

Se joo vituttaa, jos lähes kaikki "käy salilla". Ei mitään mahdollisuutta kynäniskan saada suhteellista tasapainotusta salaa harjoittelemalla.

-Saada liikkumiskykyä, esim kykyä roikuskella käsien varassa kuin apinat, kykyä kanniskella jutskia, kulkea jyrkillä tuntureilla ja lyyvaäkin paremmin

-Yleensäkin vähän tervehtyä

-Ja tietenkin pillu.
Nykyään en uskalla vongata pillua livenä enkä mennä huoriinkaan, kun olisi niin noloa kun joutuisin itsekin riisuuntumaan.

Kuitenkaan mihinkään punttisalille en mene.
Kotiinkiin sain jo köyhänä vempeleet divarista. Tai oli jo jostain vanhastaan.
En tarvitse hifistelyä tai edes painonnostopenkkiä.
Punnerrukset, leuanvedot, vatsalihasliikkeet, selkäliikkeet ja kyykkyhyppelyt omalla painolla, laitteista normaalit ja isometriset vemputtimet on, myös sormipuristimet, käsipainot, soutulaite, jota voi myös työntää hevillä vastuksella, ja kuntopyörä jossa vastusta riittää on kotona, kuin myös huge säkki. Olen jopa joskus vuosia sitten käyttänyt niitä, paljon.

Mun veltolla luonteella jäis menemättä, jos pitäis ohjelmallisesti kävellä tai ajaa (lumesta kaivetulla) autolla johonkin vitun salille. Kotonakin vituttaa, jos olisi joku aika, joka kokonaan menis treeniin. Mutta kotivehkeillä voi tehdä 10-20 minuuttia yhtä, sitten elää muuten, sitten 10-20 minuuttia toista, sitten taas normielämää, sitten 10-20 minuuttia kolmatta. Jolloin se menee ikäänkuin huomaamatta ja ilman vaivaa varsinkaan lähteä johonkin sitä varten. Urheilujuomaksi sopii rentouttava Karhu, ja osan suoritteista aikaan voipi kotona jopa katella telkkaria.

[Manaaja]

Mutta kotivehkeillä voi tehdä 10-20 minuuttia yhtä, sitten elää muuten, sitten 10-20 minuuttia toista, sitten taas normielämää, sitten 10-20 minuuttia kolmatta. Jolloin se menee ikäänkuin huomaamatta ja ilman vaivaa varsinkaan lähteä johonkin sitä varten. Urheilujuomaksi sopii rentouttava Karhu, ja osan suoritteista aikaan voipi kotona jopa katella telkkaria.

Kuulostaa loistavalta. Koska voit aloittaa?

[Kreitsu]

En käy salilla, mutta tykkäisin käydä. Nautin eri lihasten "rääkkäämisestä" ja etenkin siitä hyvänolontunteesta, joka treenistä seuraa.

Nyt liikun lähinnä jalan, juosten ja fillarilla. Haluan pitää peruskunnon hyvänä, ettei nyt heti saa sydäriä, jos pitää juosta bussiin tai nousta portaat. Ja tietty liikun myös siksi, etten pläskisty.

Ryhmäliikunnat eivät kiinnosta. Korkeintaan voisin ohimennen osallistua puistojumppaajien joukkoon kunhan siihen ei pidä ilmottautua erikseen.

[Gat]

Mutta kotivehkeillä voi tehdä 10-20 minuuttia yhtä, sitten elää muuten, sitten 10-20 minuuttia toista, sitten taas normielämää, sitten 10-20 minuuttia kolmatta. Jolloin se menee ikäänkuin huomaamatta ja ilman vaivaa varsinkaan lähteä johonkin sitä varten. Urheilujuomaksi sopii rentouttava Karhu, ja osan suoritteista aikaan voipi kotona jopa katella telkkaria.

Kuulostaa loistavalta. Koska voit aloittaa?

Manana, manana, on huomenna kyllin aikaista..

Mutt siis just noinhan olen tehnyt, vuosikausia.
Littynee siihen aikaan, jolloin vielä kuvittelin saavani naisen, jonka näkisin alastomana ja hän minut alastomana. Tajuttuani ettei sellainen ole mahdollista, niin miksi rypistää kun paskat on jo housussa..

Muuten hieman yhdyn sellaisiin vanhak(l)antaisiin näkemyksiin, että punttitreeni on typerää. Ihmisen alkuperäinen fysiologia kun ei ole olla lihaskimppu vaan pitkänmatkan juoksija. Poislukien suomalaiset suonkääntäjät, tietysti. Mutt yleensä se aerobinen puoli olis tärkeempää, vaikka ihan juokseminen, jota sitäkin joskus tein paljon. Mitä se hyövää nostaa penkiltä niin-ja-niin-paljon ja olla pulleat bodarin lihakset, jos ei pysty liikkumaan kuten aerobisesti harjoitellut?

[Kai Nalo]

Mitä se hyövää nostaa penkiltä niin-ja-niin-paljon ja olla pulleat bodarin lihakset, jos ei pysty liikkumaan kuten aerobisesti harjoitellut?

Sulla se on aina tekosyy ja selitys saamattomuuteesi. Mitäs päämäärää palvelee peseytymättömyys?

[NuoriD]

Ihmisen alkuperäinen fysiologia kun ei ole olla lihaskimppu vaan pitkänmatkan juoksija.

No kyllä alkuperäiseen habitukseen lihaskuntokin kuuluu:

[Gat]

Ihmisen alkuperäinen fysiologia kun ei ole olla lihaskimppu vaan pitkänmatkan juoksija.

No kyllä alkuperäiseen habitukseen lihaskuntokin kuuluu:

No tietty kardiovaskulaarinen kunto, lihaskunto koivissa ja muun liikkumisen ja mehtäämisen takia myös yläkropassa. Mutta ei tuokaan pippelikotelolla hämäävä luonnonmukainen mutiainen miltään massiiviselta bodarilta näytä. Oikeastaan tuo sopis mulle, tuon saavutan laihanakin rääpäleenä, paitsi että onko tuolla hormoni-manboobsit?

[nowaysis]

Ei todellakaan ole. Ja pssst, suurin osa ihmisistä jotka "käy salilla", ei näytä ylipumpatulta bodarilta tai naiset siltä Jutta Ternimaidolta.

[Gat]

Ei todellakaan ole. Ja pssst, suurin osa ihmisistä jotka "käy salilla", ei näytä ylipumpatulta bodarilta tai naiset siltä Jutta Ternimaidolta.

Joo. Mutta ajattele nyt "normaaliuden" lähtökohtia.
Minä olen 185 cm pitkä ja nyt (kuntoilematta) painoni on aamukakin jälkeen 67 kiloa. Nuorempana kuntoilematon tyhjäpaino oli 63.5 kiloa. Minulla on niinpäin, että jos en kuntoile, painoni tippuu. Joten en osaa samaistua painonvähennyksen takia treenaaviin persjalkajässiköihin. Jotka on niitä oikeita immeisiä.

Itse kovalla lihastreenillä saavutan 75 kilon painon, kerran oli liikaa läskiä mukana jopa 79 kg, ja silloin omissa silmissä näytän Adonikselta, mutta olen toki perjalkajässiköihin verrattuna silti mutanttirääpäles. Jollainen tuskin uskaltaa salille oikeiden ihmisten sekaan tai naiset muuta kuin pilkkaa.

[NuoriD]

Jollainen tuskin uskaltaa salille oikeiden ihmisten sekaan tai naiset muuta kuin pilkkaa.

Itse olen ajoittain harvakseltaan käynyt salilla sätkimässä jo kohta 20 vuotta ja koskaan kukaan ei ole mitenkään suhtautunut negatiivisesti, vaikka olenkin kukkakeppi hukkapätkä.

Siellä salilla on aivan taviksen näköisiä ihmisiä, jos ei nyt aivan johonkin erikoissalille mee (HC-bodarit käyvät omissa paikoissaan).

[nowaysis]

Minäkin treenaan kasvaakseni. Mutta koska suhun tiätty ei päde samat fysiikan lait kuin muihin ihmisiin, suosittelenkin että syöt entistä vähemmän ja epäterveellisemmin, juot vaan kaljaa, poltat ketjussa ja vähennät myös unen määrää. Näillä pitäisi pysyä mahdollisimman huonossa kunnossa sekä fyysisesti ja psyykkisesti. Luuletko pystyväsi tähän? Löytyykö sisua? Are you a mexican or a mexicant!?

[Kai Nalo]

tuskin uskaltaa salille oikeiden ihmisten sekaan tai naiset muuta kuin pilkkaa.

Toi on kyllä niin väärä uskomus kuin olla ja voi. Salilla kun näkee useinmiten kolmea ryhmää ja niiden variaatioita. Eli läskejä, taviksia ja hoikkia. Itse menen läskin ja taviksen välimaastoon ja pyrin taviksen ja hoikan välimaastoon.

Kukaan ei ole kyllä pilkannut kertaakaan, enkä ole kenekään nähnyt pilkkaavan ketään kertaakaan.

[nastamuumio]

Kaikkein vaativimpia temppuja ja kieppejä leuanvetotangolla oon nähnyt salilla tekevän yhden venyttelytunteja ohjanneen ja tanssimiseen sekaantuneen tyypin, joka ei tod. näytä miltään bodarilta ja varmaan painaa vähemmän kuin minä. Ei se lihasten koko vaan se, miten niitä osaa käyttää tms.

[Manaaja]

Ihmisen alkuperäinen fysiologia kun ei ole olla lihaskimppu vaan pitkänmatkan juoksija.

Siinä tapauksessa liikkuisimme edelleen neljällä raajalla. Pidätkö kädellisiä nisäkkäitä, joista olemme periytyneet, yleisesti ottaen kovinkin hyvinä juoksijoina eläinkunnassa?

Mutt yleensä se aerobinen puoli olis tärkeempää, vaikka ihan juokseminen, jota sitäkin joskus tein paljon.

Miksi? Todelliset pitkänmatkanjuoksijat näyttävät 90% silmiin aika ällöttäviltä näivettyneiltä luunahkakasoilta.

Mitä se hyövää nostaa penkiltä niin-ja-niin-paljon ja olla pulleat bodarin lihakset, jos ei pysty liikkumaan kuten aerobisesti harjoitellut?

Ainoa vaan että kellä tahansa bodarillakin on liikkuvuus ja venyvyys takuulla parempi kuin sinulla, jos äärimmäinen steroidiaines jätetään laskuista. Mihin ihmeeseen tarvitsee pitkänmatkanjuoksukykyä vuonna 2010? Lihasvoimalle keksin kymmenittäin hyödykkäitä arkiaskareita ihan jo lumenluonnista alkaen metsäsavottaan, mutta mitä helvetin hyötyä muka kyvystä juosta kovaa pitkään on, jos oletetaan että ihmisen kardiovaskulaarinen kunto on joka tapauksessa hyvällä, terveellä tasolla, vaikkei maratonjuoksija olisikaan?

[Manaaja]

Kaikkein vaativimpia temppuja ja kieppejä leuanvetotangolla oon nähnyt salilla tekevän yhden venyttelytunteja ohjanneen ja tanssimiseen sekaantuneen tyypin, joka ei tod. näytä miltään bodarilta ja varmaan painaa vähemmän kuin minä. Ei se lihasten koko vaan se, miten niitä osaa käyttää tms.

Ammattipiireissä puhumme teho-/painosuhteesta.

[McJanne]

...

Tarkennatko?

[Xiberia]

tuskin uskaltaa salille oikeiden ihmisten sekaan tai naiset muuta kuin pilkkaa.

Toi on kyllä niin väärä uskomus kuin olla ja voi. Salilla kun näkee useinmiten kolmea ryhmää ja niiden variaatioita. Eli läskejä, taviksia ja hoikkia.

Tuo Gattiksen ajatus piti mutkin kauan pois kuntokeskuksista - pelkäsin, että siellä on timmiä porukkaa laatukuteissaan, jotka halveksivasti katsoisivat tällaista maatiaistammaa. No, eka käyntikerta osoitti, että ei todellakaan syytä huoleen, sillä vain murto-osa edusti sitä pelkäämääni stereotyyppiä. En tiedä mikä tilanne on Elixiassa tai muissa vastaavissa jäsenyyttä vaativissa "korkeatasoisemmissa" paikoissa, mutta meillä ainakin valtaosa on sitä porukkaa, jotka treenaa henkkamaukan kuteissa ja näyttää ihan tavikselta.

[bliss]

En tiedä mikä tilanne on Elixiassa tai muissa vastaavissa jäsenyyttä vaativissa "korkeatasoisemmissa" paikoissa

Ihan sama kuin missä tahansa muualla. "Korkeatasoisella" CMS-klubilla on ihan yhtä resuista porukkaa kuin muualla (mä esimerkiksi ).

[Bluntly]

Elixiassa näkyy olevan porukkaa melkein laidasta laitaa. Poikkeuksena tositreenaajat (siis punttitositreenaajat, perseenheilutustositreenajia on).

Vaihtaisin pois jos en olisi näin laiska.

[Gat]

Edit: Siis salille en viitsi lähteä, vaikka siellä Pencilneck Geekkejä suvaitaankin. Kai se on sama kun en käsittänyt miksi jotkut meni lukemaan tenttiin kirjaston lukusaliin eivätkä lukeneet kotona.

Ihmisen alkuperäinen fysiologia kun ei ole olla lihaskimppu vaan pitkänmatkan juoksija.

Siinä tapauksessa liikkuisimme edelleen neljällä raajalla. Pidätkö kädellisiä nisäkkäitä, joista olemme periytyneet, yleisesti ottaen kovinkin hyvinä juoksijoina eläinkunnassa?.

Neljällä jalalla juoksee lujempaa syystä, että nelikoipinen laukka-askel vie kerralla paljon pidemmän matkan kuin kahdella jalalla tikuttaminen, vaikka kaksijalka nopeasti askeltaisikin.

Ihmisapinat taas ovat nelijalkaisista huonoimpia juoksijoita. Rystykäynti pitkillä käsivarsilla ja lyhyillä jaloilla on sellaista könyämistä, joka ei vastaa oikeiden juoksijaeläinten tyyliä. Ja on epätaloudellisempaakin.

Rystyskäyntiin verraten ihmisen pystykäynti on taloudellista ja mahdollistaa pitkien matkojen liikkumisen kävellen tai juosten. Ihmisen alakroppa ja koivet on nimenomaan sopeutuma sellaiseen liikkumiseen. On spekuloitu, että esi-isämme ottivat saaliseläimiä juoksemalla kiinni. Vapaaksi jäävissä käsissä kulki ase ja myöhemmillä hominideilla mahdollisesti jopa juomavesileili. Silloin voitiin hölkätä vaikka gasellin perässä koko päivä, ja estää saaliin lepääminen ja vesipaikalla käynti, kunnes elikko nääntyi.

Pelkän kävelynkin taloudellisuus kaksijalkaisena mahdollisti ihmislajin levittäytymisen ympäri maailman.

Mutt yleensä se aerobinen puoli olis tärkeempää, vaikka ihan juokseminen, jota sitäkin joskus tein paljon.

Miksi? Todelliset pitkänmatkanjuoksijat näyttävät 90% silmiin aika ällöttäviltä näivettyneiltä luunahkakasoilta..

Niin sinusta. Mutta silloin kun esi-isämme olivat savannilla munasillaan juoksentelevia neekereitä, juuri tuo tyyppi oli naarastenkin silmissä se haluttavin, jonkatyyppisten miesten sallivat siittää itselleen pentuja.

Sitten on tietty myohempinä sopeutumina on viitakkopygmejä, eskimoita ja persjalkaisia suomalaisia. En tiiä mihin nykyään tarpeettomaan suonraivaukseen suomalaisten ainoana normaalina pitämä persjalka-nallekarhurakenne perustuu.

Rasvaprosentit my ass. Veikkaan, että kun sinä ja minä ollaan kai suunnilleen samanpituisia, mittauksissa selviäisi, että sinulla kumminkin on lyhyemmät alaraajat ja siis suurempi ylävartalo, joka kaiken lisäksi on jo luustoltaan tynnyrimäisempi ja vankempi kuin minulla. Siihen kelpaa lihaksen ja läskinkin tarttua kun on pinta-alaa jo rungossa ja ylävartaloltaan isompi on isompi muutenkin.

Mitä se hyövää nostaa penkiltä niin-ja-niin-paljon ja olla pulleat bodarin lihakset, jos ei pysty liikkumaan kuten aerobisesti harjoitellut?

Ainoa vaan että kellä tahansa bodarillakin on liikkuvuus ja venyvyys takuulla parempi kuin sinulla, jos äärimmäinen steroidiaines jätetään laskuista. Mihin ihmeeseen tarvitsee pitkänmatkanjuoksukykyä vuonna 2010? Lihasvoimalle keksin kymmenittäin hyödykkäitä arkiaskareita ihan jo lumenluonnista alkaen metsäsavottaan, mutta mitä helvetin hyötyä muka kyvystä juosta kovaa pitkään on, jos oletetaan että ihmisen kardiovaskulaarinen kunto on joka tapauksessa hyvällä, terveellä tasolla, vaikkei maratonjuoksija olisikaan?

Hermotus bodareilla on ainakin hyvä, kuulemma. Kestävyydessä taas puutteita. Itse huomasin muumiomaisen huonokuntoisuuteni tänään lunta lapioidessani. Mutta niillä kuormilla kyse on enempi kardiovaskulaarisesta kunnon puutteesta. Ei nykyihminen tarvinne bodarin tai voimanostajan lihaksia, koneiden ja tietsikoiden nappejahan sitä työkseen painellaan ja maajussitkin ajavat traktorilla. Bodarien ruumiinrakennetta ja itsehankittua lihasmassaa tarvitaan vain portsarin töissä, ja sitähän ne monet tekevätkin. Ehkä nykyäänkin tärkeämpää olisi kyky liikuttaa itseään. Maastossa vaeltaen ja miksei kiipeillenkin, jossa kiipeilyssä se kevytrakenteisempien teho-painosuhde on eduksi.

Massa ja lihakset on kyllä etu tappeluksessa. Onhan sitä kungfuhuuhaata, että Godzilla ei olisi tuhonnut Tokiota, jos joku kynäniska olisi potkaissut Godzillaa munille tai hienostuneemmin hermonpäätesivellyt. En usko. Tappeluksessa jos bulimpi ukko ei mitään osaa ja pienempi on mestari, niin sitten. Mutta jopa idolini Bruce Lee, joka siis oli painonhävikistä kärsivä lyhyt luonnonrääpäle, linnunluut ja lihasta hankkinut päälle... tunnusti itse ettei mahtaisi mitään Muhammad Alin kokoiselle ja tasoiselle miehelle.

[Pulkannaru]

silloin kun esi-isämme olivat savannilla munasillaan juoksentelevia neekereitä, juuri tuo tyyppi oli naarastenkin silmissä se haluttavin, jonkatyyppisten miesten sallivat siittää itselleen pentuja.

Haluaisit siis olla munasillaan juoksenteleva neekeri?

No niin. Miksi itse treenaan.. Salilla en ole käynyt vuosiin ja silloinkin kerran tai kaksi viikossa. Ei kai lihakset tartu tälläiseen jäätyneeseen pulkannaruun
Lihaskunnosta on kohdallani hyötyä metsätöissä ja maksimivoimasta silloin kun ei ole sitä traktoria tai muuta ponssea käytettävissä. Ja eipä tuo haittaa (kovin paljoa) muulloinkaan.