Ruokapäiväkirjat

[ninnithequeen]

MENU I DAG
Ja kyllä tulikin mässäiltyä...

AAMUPALA: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, 2 kpl kalaöljy-kapseleita

VÄLIPALA: ruisleipä, päällä mini-lättaa, juustoa ja kalkkunaleikesiivu, lasi maitoa

LOUNAS: paketti mama-kananmakuisia nuudeleita, tomaattia, kurkkua, juustosiivuja

ILLALLINEN: lautasellinen perunamuussia ja jauhelihakastiketta, lasi maitoa

ILTAPALA: 5 kylmää lihapullaa (NAM), juustosiivuja, kurkkua. 2 pulloa ykkösolutta saunan päälle.

*röyh*

[mustaenkeli]

Edellisen vuorokauden menu:
klo 00.30: kuppi kahvia
*** yön aikana paljon vettä ***
klo 13.30 kuppi kahvia ja suklaakeksi
klo 14.00 kuppi kahvia
klo 15.30 kuppi kahvia
klo 16.30 kuppi kahvia
klo 17.30 uunissa paistettuja lohkoperunoita + nakkikastiketta
klo 21.00 pari desiä mansikkarahkaa

(no eipä ihme, että on ollu nälkäki välillä...). Kamalan näkönen lista (kuin myös itsekin olen..).

[ninnithequeen]

EILEN:


Aamiainen: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, 2 kalaöljy-kapselia

Välipala: Omena ja mandariini

Lounas: Ruisleipä, mini-lättaa, juustoa ja kalkkunaleikesiivu

Välipala: kahvia ja kaksi piparkakkua

Illallinen: 2 keitettyä perunaa, puolikas ryynimakkara, tomaattia, lasi maitoa

Iltapala: 3 desiä italianpataa, lasi maitoa. Saunan päälle ykkösolut.

[Sannu]

Eilinen:

Aamupala: Omatekemä myslisämpylä, polarjuustoa, appelsiinimehua ja teetä.

Välipala: Kahvi ja puolikas voisilmäpulla Cafe Esplanadissa

Välipala 2 jumpan jälkeen: Banaani + hedelmäkarkkeja

Päivällinen: Kaalikeittoa ja näkkäriä + karkkeja

Illalla: Olut, olut, siideri

Illalla myöhään Clubiateria + karkkia

Huhhuh...

[Camilla]

aamu: mikrotettu ruissämpylä juustolla, rasvaton persikkarahka ja appelsiinimehu, omena
lounas: kanawrap, puolikas light cokis
kotona: omena, pari karkkia, tomaatti, porkkana, graavilohta
mahdollisesti vielä ruissämpylä juustolla

[KGrilli]

aamu
4 kpl kalkkunakki (5%)
1 kpl tomaatti
kurkkua
10 oliivia
1/2 prk raejuustoa

päivä
juusto-porokeitto
1 viipale sydän-ruisleipää
koskenlaskijaa (0 g hiilareita)
kalkkunaleikettä runsaasti
kevyt aamupala-juustviipale
redbull sokeriton

pippurilla ja suolalla maustettuja pähkinöitä 2 ruokalusikallista

ilta
raejuustokakkua (raejuusto/munanvalkuainen/kananmuna/canderel)
teelusikallinen hedelmäbonaa

[Sannu]

Huomaa hyvin, että menkat alkavat eilinen ruokalistani tässä:

Aamupala:
Myslisämpylä ja polarjuustoa+appelsiini+kahvia

Välipala: Karjalanpiirakka ja viili
irtsareita

Päivällinen: Paljon spagettia ja Bolognaise kastiketta

Illalla: Pipareita ja glögiä + puoli pussia poppareita ja mandariini

Tänään

Aamupala: Kaurapuuroa ja mansikkahilloa

Lounas: Kinkkusämpylä ja kaakao

Päivällinen: Pastaa ja Bolo-kastiketta iso annos kahvi ja suklaakeksi..

[ninnithequeen]

Eilen:

Aamiainen: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, 2 kalaöljykapselia, ruisleipäpala kevytmaksamakkaralla

Töissä: pieni pala hapankorppua, 2 siivua Polar 15% juustoa, paahtoleipä, margariinia ja keittokinkkua, lasi maitoa

Töitten jälkeen: 2 olutta

Lounas: ruisleipä mini-lätalla ja juustolla, paketti mama-nuudeleita, tomaatti

Iltapala: 2 ruisleipää, mini-lättaa ja kalkkunaleikkeleitä, 2 lasia tuoremehua. Saunan päälle ykkös-olut.

[ninnithequeen]

TÄNÄÄN:

Aamupala: normaalit vitamiinit ja kalaöljykapselit, kahvia paljon

Välipala: Ohut viipale jälkiuuni-limppua, sipaisu maksamakkaraa, lasi tuoremehua

Lounas: samanmoinen leipä, päällä mini-lättaa ja kalkkunaleikkelettä, paketti mama-nuudeleita, tomaatti, lasi tuoremehua

Illallinen: lautasellinen tulista kana-nuudeli keittoa, vain 150 kcal

Välipala: 2 jälkiuunilimpun-viipaletta (taas) 8 juustoviipaletta, kurkkua, kahvia

Iltapala: Tomaattia, kurkkua, omena ja mandariini, kirsikkateetä hunajalla, saunan päälle ykkösolut


Vaihdoin reissumiehet tuohon jälkiuuni-limppuun, koska se on niin ohueksi viipaloitu, ettei paljon päällisiä tarvitse. Lisäksi yhdessä viipaleessa on vain 40 kaloria. Kun nyt osaisi vaihtaa tuon juuston kalkkunaleikkeeseen, olen ikuinen juusto-holisti

[Gina]

Söin aamiaiseksi yhden hk:n sinisen paistettuna, yhden munan, myös paistettuna, tomaatin (raakana), noin puoli pussia paahtoleipää ja sinappia, voita, juustoa. Noin litra mehua. Kevyt krapula aamiainen siis

[Camilla]

Eilen:

Aamupala: ruisleipä voimariinilla, kaakao, teetä ja omena
Lounas: kerroshampurilainen, porkkanoita, omenamehu
Välipala: 2 palaa pähkinäsuklaata, omena
Illalla: 2 lasia punkkua, maissilastuja, valkosipulipatonkia, viinirypäleitä

Tänään:

Aamupala: ruisleipä voimariinilla, teetä, omena
Välipala: omena, pari lakua
Lounas: broilerpullia, valkosipuliperunoita, tuoretta kaalia
Illalla varmaan: ruisleipää, pakastemansikoita ja kaakaota

[Vieras]

Eilen:
Herääminen satamassa

aamiainen: kolme kaminawurstia itävallasta.

päivällinen: -------?-------?-----

Ilallinen: pieni saksalaistyyppinen pikkujouluannos; tummaa kastiketta, savustettua kinkkua, perunaa, hapatettua punakaalia, glögiä. juustoja; 3 löwenbrau-tuoppia, 1 Sinerbykoffin jouluolut, ja 1 Paulaner-vehnäoluttuoppi.

iltapala: 300g ent'recote pihviä(medium), NAM!

[Vieras]

Miten ikiliikkujiin voi kirjoittaa vieras????????????

[Camilla]

aamupala: 2 täysjyväpaahtista juustolla, kahvia
lounas: 2 munan munakas juustoraasteella, 4 broilerpullaa, kaalia ja salaattia, omena
välipala: omena ja vettä
iltapala: 4 täysjyväpaahtista juustolla ja tacokastikkeella, kaakao

Ei helvetti, tänään söin sitten pelkästään juustoa :p

[Exsat]

Aamupala: lasi vettä
Lounas: Lasi piimää, puoli lautasellista kaura+kuitu-puuroa ja 2 dl mehukeittoa
Välipala: 2 dl mehukeittoa ja puolikas burana
Päivällinen: 1 pieni rieska juustolla ja kinkulla, desi kaakaota ja mandariini.
Välipala2: Maustamatonta jogurttia ja mysliä

kohta alkaa särkylääkkeen vaikutus hiipumaan, joten sitten siirrytään takaisin nestemäiselle ravinnolle.

[ninnithequeen]

Aamupala: kahvia, c-vitamiiniporejuoma, kalaöljykapselit

Välipala: reissumiehen puolikas, 4 siivua juustoa, 2 kalkkunafileleikettä, kurkkua, tomaattia

Lounas: paketti mama-katkaravunmakuisia nuudeleita, näkkileipä, kalkkunafileleike, tomaattia

Illallinen: sama kuin yllä

Iltapala: 50 grammaa juustoa, kurkkua, tomaattia, näkkileipä kalkkunaleike-siivulla

Lisäksi 10 palaa suklaata ja ykkösolut saunan päälle.

[Camilla]

Ihmettelen vaan miten Ninni tykkää noin paljon nuudeleista

aamupala: 2x sekaleipä juustolla, funlight
töissä: kuppi kahvia
lounas: puolikas mozzarellasämpylä rehuilla, teetä, vettä
siinä välissä: hiukan kaaligratiinia, verigreippimehua
päivällinen: kananrintaa, salaattia, tomaattia, pari ranskalaista (MIKSI tilaan aina ranskikset, ja jätän syömättä), light-kokis, appelsiinisorbettia

Ja taas nälkä.. taidan vetää pari ruispalaa ja viinirypäleitä.

[ninnithequeen]

Ihmettelen vaan miten Ninni tykkää noin paljon nuudeleista

No siksi, etten niitä koskaan suostunut syömään, ennenkuin tapasin mieheni, joka niitä rakasti. Kerran maistoin, ja se oli sitten menoa.

Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa

[Exsat]

Eilen:

Aamiaiseksi kaura+kuitu-puuroa ja mustikka-vadelmakeittoa. Vihreää teetä.

"Lounaaksi" kuppi kaakaota ja jätti-iso (siis tosi iso) korvapuusti.

Välipalaksi lasillinen appelsiinimehua.

Päivälliseksi katkarapu-kylmäsavulohipastaa. Nami.

Jälkkäriksi pari suurta suklaakonvehtia.

Illalla vielä saunassa yksi pieni olut ja saunan jälkeen siivu ilmakuivattua kinkkua.

[Camilla]

Tänään söin aika paljon:

aamupala: karjalanpiirakka, ruisleipä juustolla, omena, verigreippimehua
lounas: puolikas jauhelihapitsa ja vettä
päivällinen: kasvispihvi ja kaaligratiinia
iltapala: 2 ruisleipää juustolla, korvapuusti ja vaniljapulla, lakkasiideri (röyh)

[Bluntly]

.

Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa

Siis kaikista syljettävimpiä kapistuksia. Kokeile niitä parempia niin yllätyt, vaikka maksavat 3x enemmän niin ei siltikään ole kallista safkaa.

[ninnithequeen]

.
Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa

Siis kaikista syljettävimpiä kapistuksia. Kokeile niitä parempia niin yllätyt, vaikka maksavat 3x enemmän niin ei siltikään ole kallista safkaa.

Muruseni, kyse ei ole hinnasta, vaan kaloreista.

TÄNÄÄN:

Aamiainen: kahvia, C-poreet ja kalaöljykapselit

Välipala: 3 teelusikallista kaupan tervetuliaiskakkua

Lounas: paketti mama-nuudeleita, näkkileipä, jossa kalkkunaleike ja tomaattia, 4 dl lähes kaloritonta Valion vadelmakeittoa

Välipala: näkkileipä maksamakkaralla sipaistuna, tomaatti, kurkkua

Iltapala: 5 siivua juustoa, 8 dl samaa vadelmakeittoa

Niin, ja 5 olutta

[nokkaelain]

.

Ja nimenomaan mama-nuudeleita siksi, että niissä on 60 kcal per 100 grammaa

Siis kaikista syljettävimpiä kapistuksia. Kokeile niitä parempia niin yllätyt, vaikka maksavat 3x enemmän niin ei siltikään ole kallista safkaa.

Ihan syötäviä osa noistakin mielestäni on. Lähinnä tuotakin halvemmat ovat olleet pettymyksiä.

[Sannu]

Aamupala: heräsin taas myöhässä, vaniljajogurtti juoden'

KOulussa: juustoreissari + kahvi

Lounas: Soijabolognese ja pastaa

Välkkäri: rusinoita suklaakeksi muroja ja maitoa..

[Camilla]

Aamupala: 1,5 ruispalaa mikrotettuna juustolla, omena, vettä
Töissä kahvia maidolla ja sokerilla
lounas: currykana riisillä, banaani, vettä
kotona: 4kpl suklaatoffeenappeja
illalla: 2 ruispalaa juustolla, maitorahkaa mustikoilla