Älä hermostu. Se sanoi että "Mut en mä ehkä tarpeeks tarkasti oo seuraillu".Herra Manala kirjoitti: Toki.
Ruokapäiväkirjat
Eilen harjoiteltiin seuraavasti:Vihtahousu kirjoitti:Eilen
Aamupala (06): Kaurapuuroa vehneleseillä (laitan 2,5dl kauraa ja 0,4dl vehnäleseitä aina) sekä mustikkakeittoa n. 1dl.
Lounas: (10): Leike ranskalaisilla , lautasellinen salaattia ja 3dl maitoa.
Päivällinen (17): Maksalaatikko piimällä.
Iltapalaksi (21): Popcornia ja yksi kolmosolut.
Olipas hirveän huonosti syöty *ruoskii itseään*
Aamupala (07): Kaurapuuroa vehnäleseillä (laitan 2,5dl kauraa ja 0,4dl vehnäleseitä aina) sekä mustikkakeittoa n. 1dl.
Lounas (10): Paistettua liisiä, vihanneksia ja kanaa. Lautasellinen salaattia ja lasi maitoa.
Välipala (14): Pussi miniporkkanoita ja mustikka_välipala_rahka 150g.
Illallinen (18 ): Pinaattikeitto ja kanawokkia vajaa puol lautasta.
Iltapala (21): Tuplaruisleipä ja kaakao.
Tuossa vissiin olis "oikea" ruokavalio meikälle. Taino oikea ja oikea, mutta terveellistä ja vissiin vähän kaikkea tarpeellista.
Eilen 3 subin patonkia ja joku 5 siideriä. Hups, 2 levyä suklaata unohtu. Miten niin vedetään huonosti...
Tänään:
+ 200g daimkakkua
~ 860kcal
Koitan muistaa syödä huomennakin.
Tänään:
- maman kananuudelit (iso pussi)
vaaleeta tunaa öljyssä (165g)
hesen valkosipulikastike (30g)
aurajuusto (40g)
paahdettu sipuli (20g)
+ 200g daimkakkua
~ 860kcal
Koitan muistaa syödä huomennakin.
Kolme ruisleipää, päällä margariiniä, valkosip. täytteisiä oliiveja, tomaattia, kurkkua, salaneuvosta 17% tai Turunmaata 17% tai sinihomejuustoa. Nam.
Lasillinen mansikkakeittoa(sokeriton). Vielä pitäis vetäistä yksi kananmuna ja ainakin puolikas avokado. Banaanikaan ei olisi pahitteeksi. Sori kun nyt listasin vasta aamusyömiset, mutta olin niin innokas. Lisäilen illalla sit muut!1
Lasillinen mansikkakeittoa(sokeriton). Vielä pitäis vetäistä yksi kananmuna ja ainakin puolikas avokado. Banaanikaan ei olisi pahitteeksi. Sori kun nyt listasin vasta aamusyömiset, mutta olin niin innokas. Lisäilen illalla sit muut!1
Prepare for the worstest.
Onneks on pekonia kaapissa. Voin kokeilla panna yhden erän pannulle, ja yhden uuniin.Bluntly kirjoitti:Voi ne valmistaa mikrossakin, muttei mikään voita pannulla käristetyn makua.Clay kirjoitti:Mä olen keksiny, että ne voi lykätä uuniin.aasi kirjoitti:Haaveilen nyt paistetusta pekonista.
Nyt penikseni on fantastinen!
Eilen:
Vihannespataa ja riisiä + 2 lasia mehua
Popcornia + 0.5 l limu (leffassa)
ja... ja... siinä se sitten olikin.
Tänään:
ruisleipää, meetvurstia, kurkkua x2
makaronia ja broileripyöryköitä + vettä
haaveilen fajitoista, avokin myöhäisen kotiintuloajan vuoksi saattaa haaveiluksi jäädäkin...
Vihannespataa ja riisiä + 2 lasia mehua
Popcornia + 0.5 l limu (leffassa)
ja... ja... siinä se sitten olikin.
Tänään:
ruisleipää, meetvurstia, kurkkua x2
makaronia ja broileripyöryköitä + vettä
haaveilen fajitoista, avokin myöhäisen kotiintuloajan vuoksi saattaa haaveiluksi jäädäkin...
I raise my hands to heaven of curiosity, I don't know what to ask for, What has it got for me?
Yhtä hyviä ne oli. Mikroa en kyl kokeilis.Clay kirjoitti:Onneks on pekonia kaapissa. Voin kokeilla panna yhden erän pannulle, ja yhden uuniin.Bluntly kirjoitti:Voi ne valmistaa mikrossakin, muttei mikään voita pannulla käristetyn makua.Clay kirjoitti: Mä olen keksiny, että ne voi lykätä uuniin.
Nyt penikseni on fantastinen!
Mistäs löysit noita? Pengoin kaikki paikallisen Prisman hyllyt läpi enkä löytänyt kuin mausteosaston, Green Taste -hyllyn ja sipsi/suolapähkinänurkkauksen pähkinät. Mistään niistä ei löytynyt tuota.Frederik Krueger kirjoitti:- kourallinen Rainbow Natural Pähkinäsekoitusta jossa mukana: manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, pekaanipähkinöitä, cashew-pähkinöitä
Siellä missä on rusinoita ja kuivattuja hedelmiä ja sensellaistaNegaDuck kirjoitti:Mistäs löysit noita? Pengoin kaikki paikallisen Prisman hyllyt läpi enkä löytänyt kuin mausteosaston, Green Taste -hyllyn ja sipsi/suolapähkinänurkkauksen pähkinät. Mistään niistä ei löytynyt tuota.Frederik Krueger kirjoitti:- kourallinen Rainbow Natural Pähkinäsekoitusta jossa mukana: manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, pekaanipähkinöitä, cashew-pähkinöitä
- Frederik Krueger
- Kitisijä
- Viestit: 3760
- Liittynyt: 09.04.2008 10:49
- Paikkakunta: Häslinki
Ainakin parissa käymässäni S-marketissa noita on aina valikoimissa. En tiedä onko Prismoissa eri systeemi.NegaDuck kirjoitti:Mistäs löysit noita? Pengoin kaikki paikallisen Prisman hyllyt läpi enkä löytänyt kuin mausteosastonFrederik Krueger kirjoitti:- kourallinen Rainbow Natural Pähkinäsekoitusta jossa mukana: manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, pekaanipähkinöitä, cashew-pähkinöitä
Citymarketissa oli myös ihan ok (olikohan se Pirkka) pähkinäsekoituspussia, mutta sisältö ei ole yhtä monipuolinen kuin noissa Rainbow-pusseissa. Eka kerta kun olen syönyt suolaamattomia pistaasipähkinöitä.
Onko joku pissinyt mun muroihin?
Löytys! Olin jo selaillut kyseistä hyllyä, mutta olin vain ollut sokea (ei oo eka kerta ). Mutq lunttasin intternetistä miltä pussi näyttää, niin heti löytyi.Bliss kirjoitti:Siellä missä on rusinoita ja kuivattuja hedelmiä ja sensellaista
Eilen:
• 2 kuppia kahvia kevytmaidolla
• Elovena Plus -kaurapuuroa reilu desi, loraus rypsäriä, desi punaherukoita, lusikallinen pellavansiemenrouhetta
• maitorahka
• sienipiirakkaa 1/4 (suunnilleen tällä ohjeella, sienet herkku, rousku, kanttarelli)
• AB-piimää lasillinen
• kahvi kevytmaidolla
• pitkin iltaa salaattia ~ 750g (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, cashewpähkinät, hunaja-omena-viinietikka, marinoitu nahaton broileri, ananas omassa mehussa, arkiraejuusto, mozzarella, avocado)
• Profx (Fast) puolikas litra
~ 2350 kcal (25% - 30% -45%)
• 2 kuppia kahvia kevytmaidolla
• Elovena Plus -kaurapuuroa reilu desi, loraus rypsäriä, desi punaherukoita, lusikallinen pellavansiemenrouhetta
• maitorahka
• sienipiirakkaa 1/4 (suunnilleen tällä ohjeella, sienet herkku, rousku, kanttarelli)
• AB-piimää lasillinen
• kahvi kevytmaidolla
• pitkin iltaa salaattia ~ 750g (jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, cashewpähkinät, hunaja-omena-viinietikka, marinoitu nahaton broileri, ananas omassa mehussa, arkiraejuusto, mozzarella, avocado)
• Profx (Fast) puolikas litra
~ 2350 kcal (25% - 30% -45%)