Urheiluosasto

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 04.02.2008 23:20

BettyB. kirjoitti:Mä meinasin jo että pitäs perustaa oma osasto, hikiliikkujat

Kannatetaan!

Geetz · Viesti Kirjoittaja **Geetz** » 04.02.2008 23:35

Suvinen kirjoitti:
Geetz kirjoitti:Päätin, etten tunge vaunutepastelujani tänne teidän hc-osastolle.
Hei, teillä on se Mammailuketju anna meidän pitää edes tämä..

Lupaan osallistua tähän kun saan vähän fläsää kerättyä. On jotain mitä muokata.

Nyt keskityn pitää tissit pystyssä!

BettyB. · Viesti Kirjoittaja **BettyB.** » 04.02.2008 23:38

Geetz kirjoitti:Lupaan osallistua tähän kun saan vähän fläsää kerättyä.

Siis haukutko sä meitä läskeiks??!! *shokissa*

Geetz · Viesti Kirjoittaja **Geetz** » 04.02.2008 23:42

BettyB. kirjoitti:
Geetz kirjoitti:Lupaan osallistua tähän kun saan vähän fläsää kerättyä.
Siis haukutko sä meitä läskeiks??!! *shokissa*

AAAAAAARGH itseasias just olin tulossa muokkaamaan lausettani kun tajusin tossa jääkaapilla käydessä miltä se ehkä mahtais vaikuttaa!!111

Siis en! Mähän melkein jumaloin teitä!

BettyB. · Viesti Kirjoittaja **BettyB.** » 04.02.2008 23:43

Geetz kirjoitti:Siis en! Mähän melkein jumaloin teitä!

Miten niin melkein??

Geetz · Viesti Kirjoittaja **Geetz** » 04.02.2008 23:44

BettyB. kirjoitti:
Geetz kirjoitti:Siis en! Mähän melkein jumaloin teitä!
Miten niin melkein??

No siis teitä! Melkein! Sua en kulta teitittele, jumaloin vaan!

BettyB. · Viesti Kirjoittaja **BettyB.** » 04.02.2008 23:47

Geetz kirjoitti:No siis teitä! Melkein! Sua en kulta teitittele, jumaloin vaan!

Hyvä tyttö

Viesti Kirjoittaja **aasi** » 05.02.2008 11:35

Tyhmä aamuspinning. Laiskanpuoleista polkemista, ja jätti näköjään jotenkin erikoisen väsyneen olon keveydestään huolimatta.

BettyB. · Viesti Kirjoittaja **BettyB.** » 05.02.2008 22:09

Cycling 55min.

SikaMika · Viesti Kirjoittaja **SikaMika** » 06.02.2008 0:35

Jalkapäivä.

Parin viikon pakkolepo on tehnyt vain terää kondikselle. Rautaa nousi kauden tähän vaiheeseen nähden mukavasti. Kunhan saan selän kiropraktikoitua kuntoon ( = ~muutaman viikon päästä), alan vetämään todella tiukkaa ja agressiivista kyykkysettiä. Siihen asti vielä löysää ja passiivista sarjaa semikovilla painoilla.

Stinky · Viesti Kirjoittaja **Stinky** » 06.02.2008 11:22

Uuh jeah, eilinen salitreeni teki gutaa. Koko roppa yhdellä kerralla. Alkulämppäriks 15 min kävely salille ja salilla vielä 10 min kuntopyörää. Loppulämppäriks juoksujalkaa kotiin suihkuun. Olenpas taas timmi

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 06.02.2008 19:56

Se oli bodyattack tänään. Meinas puhti loppua ja akillesjänteet katketa, mutta on se vaan mainiota rääkkiä! Syke max. 194 ja keskim. 168.

milli · Viesti Kirjoittaja **milli** » 06.02.2008 20:34

Orastavasta flunssasta huolimatta oli aivan pakko treenata reilu puoli tuntia crosstrainerilla. Tukkoinen olo katosi hetkeksi.

BettyB. · Viesti Kirjoittaja **BettyB.** » 06.02.2008 21:03

Reipas kävelylenkki 1h 45min. Teki kutaa vaikka pohje jumittaa ja oli pääkallokeli.

SikaMika · Viesti Kirjoittaja **SikaMika** » 06.02.2008 23:03

Tunti sählyä. Jalat on virallisesti aivan paskana, onneksi huomenna siis saavat hieronnan.

Vihtahousu · Viesti Kirjoittaja **Vihtahousu** » 07.02.2008 17:57

Eilen ja tänään tunti punttia. Pitäs vissiin alkaa taas vetään ihan kunnolla reeniä.

BettyB. · Viesti Kirjoittaja **BettyB.** » 09.02.2008 12:49

Reipas kävely/hölkkälenkki 1h 30min. Tänään kärsitään eiliset mässäilyt...

Stinky · Viesti Kirjoittaja **Stinky** » 09.02.2008 14:26

Salipäivä. 10 min alkulämmittely kuntopyörällä, koko kropan treeni ja loppuveryttelyks kävelin salilta haipakkaa tahtia kotiin n. 20min. Ihana viilis.

Xiberia · Viesti Kirjoittaja **Xiberia** » 09.02.2008 14:39

Interval ja pump. Jumaliste kun teki tiukkaa, mutta nyt olo on taivaallinen! Sykemittari taisi jossain kohtaa vähän pimahtaa, kun sanoi pumpin kohdalla maksimisykkeeksi 226 :D Intervallissa maksimi 200, keskim. 168.

Mulli75 · Viesti Kirjoittaja **Mulli75** » 09.02.2008 17:34

Viimeksi n. 3 kk sitten kävin perjantain treeneissä. Eilinen teki hyvää kaiken jumpan ja 3:n sparrauserän jälkeen. Huonointa koko hommassa oli huono ilmastointi, korkea kosteus% ja vähän happea josta seurauksena päänsärky.

Elppis · Viesti Kirjoittaja **Elppis** » 09.02.2008 18:27

1h20min kävelylenkki, viimeiset 15 min kauppaostokset selkärepussa. Teki gutaa liikkua, vasen lonkkakin aukes

Lapitii · Viesti Kirjoittaja **Lapitii** » 09.02.2008 19:55

Suvinen kirjoitti:Pump. Ei se nyt niin kamalaa ollut kuin muistin

Mikä siinä on susta kamalaa? *ei tajuu*

mustaenkeli · Viesti Kirjoittaja **mustaenkeli** » 10.02.2008 15:49

About tunnin kävelylenkki. Toisessa käsipuolessa mies, toisessa hihna, jossa koira. Masua vasten kantoliinassa lapsi. Reipasta!

Lapitii · Viesti Kirjoittaja **Lapitii** » 10.02.2008 15:50

Pitkästä aikaa step + core, on se vaan ehanata! Jostain kumman syystä noi sunnuntaiaamun tunnit on ollu aika harvinaista herkkua viime aikoina. =P

Elppis · Viesti Kirjoittaja **Elppis** » 10.02.2008 16:23

2km/suunta kauppaan ja takas miehen kanssa. Teki hyvää päästä taas ulos. Mä aion vakaasit kävellä kolmanteen kerrokseen loppuun asti.