Suvinen kirjoitti: Uskaltaako niitä nyt alkaa syödä, reissukin vielä viikonloppuna tulossa. Perkele. Eikös se hienoinen kalpeus ole vaan muodikasta?
Mä päätin siitä huolimatta koittaa vaikka olen herkkä mahainen. Kovaksi se vatsan ensin laittoi. Sitten tuli kovat kivut ja sekamaha. Ja sitten oli pakko lopettaa lääkärin määräyksestä. Niihin ei ilmeisesti vain totu millään, jos ei sovi. Mutta kannattaa koittaa kuitenkin.
Sitten piti syödä aika paljon putkeen epilsuja, jotta verihukka on mahdollisimman pieni kun nämä mun menkat on semmoset niagaran putoukset.
Herkkämahainen.
Kehotan rautatabletit viimeiseksi elleivät muuta ravintopoliittiset toimenpiteet auta. Ja ulkoilu.
Ikävä asia kyllä tuo alhainen hemo, kehottaisin Suvista nyt miettimään onko järkevää olla kasvinsyöjä pelkästään. Mutta kasvisravintoa kehittämällä saadaan lihaa korvaavaa.
Nyt kun saat sen selän auki niin aloita sen jälkeen joku liikuntaharrastus, jossa on paljon selän dynaamista liikettä.
Joo, ukko meinas viedä mut jo lekuriin, kun karjun tuskasta täällä aina kun liikahtaakin...saas nähä miten käy huomisen ratsastuksen.
Olet varmaan Kitinän paras esimerkki siitä kuinka käy kun ei pidä itsestään/selästään huolta. Olettaen, ettet ole koskaan missään tapaturmassa tms. loukannut selkääsi ja siten kivut olisivat sieltä peräisin.
En ole lääkäri, mutta maalaisjärjellä ajateltuna ratsastaminen ei tuota selkääsi paranna. Päinvastoin.
Think kirjoitti:
En ole lääkäri, mutta maalaisjärjellä ajateltuna ratsastaminen ei tuota selkääsi paranna. Päinvastoin.
Tässä olet kyllä väärässä. Selkävaivaisille nimenomaan suositellaan ratsastusta kuntoutuksena.
Mielenkiintoista. Jos selkä ei ole kunnossa, niin luulisi tuon ratsastamisen jumiuttavan sitä entisestään. Sen kyllä ymmärrän, että se vahvistaa selkää ja on hyväksi, silloin kun mikään ei ole entuudestaan rikki.
Ratsastuksella on oletettavasti hyvät vaikutukset stabiloivaan lihaksistoon. Ravia kyllä ainakaan keventämättä ei voi varmaankaan välilevypullistumapotilaalle suositella.
Yläselälle ratsastuksessa ei niinkään tule suurta hyötyä ajatellen taipumusta krampata. Liikkuvuutta ja vahvistusta suosittelisin.
"Facts are stupid things."
Ronald Reagan
«Don't play with fire, play with Ihminen.»
Sloganizer.net
Mielenkiintoista. Jos selkä ei ole kunnossa, niin luulisi tuon ratsastamisen jumiuttavan sitä entisestään. Sen kyllä ymmärrän, että se vahvistaa selkää ja on hyväksi, silloin kun mikään ei ole entuudestaan rikki.
Tarkemmin en tiedä, mutta muistaisin ainakin äitini selkävaivaiselle työkaverille suositellun ratsastusta lajina. Tuskin noidannuolen kanssa kukaan hevosen selkään nousee, mutta muuten olen kyllä käsittänyt ratsastuksen hyväksi lajiksi kroonisista selkävaivoista kärsiville.
Artificial Intelligence is no match for natural stupidity.
huima kirjoitti:
No daah, tottakai naisille suositellaan ratsastusta.
Riippuu ratsastustyylistä. Näin selkävaivasena voin kokemuksesta sanoa, että tietynlaiset ratsastustyylit lisäävät alaselän ja reisien jännitystilaa siinä määrin, että on parempi pitäytyä muissa lajeissa ettei kipu kroonistuisi.
Selkä venähtänyt liukastumisen ansiosta. Nyt ei pysty kumartumaan eteenpäin eikä alaspäin. Vihloo niin helvetisti, että meinaa itku tulla
Illalla pitäis vielä tulla 400kg lasti koiranruoka... EIIIIIIIII! Kysyin jo mieheltä josko saisi jostain auton lainaksi, että pääsisin lääkärissä käymään heti töiden (klo 20) jälkeen..
Ottaiskohan malmin ensiapu vastaan, vai pitääkö mennä tk-päivystykseen istumaan?
The great club outshines the individual, always and forever.
Suvinen kirjoitti:Tosin apteekin täti kertoi, että nämä ovat sellaisia, jotka eivät ärsytä mahaa kun imeytyvät vasta suolesta.
Kannattaa kuitenkin herkkämahaisena aloittaa tuo semmosessa välissä, ettei niin väliä jos kuitenkin kramppailee. Itselläni noissa ei ollut eroja, imeytyi missä tahansa. Ainoa, että suolessa imeytyvät eivät oksettaneet.
Suvinen kirjoitti:Mutta onpa hankalaa noiden otto; tyhjään vatsaan pitäis ottaa eikä sais syödä tuntiin sen jälkeen. Missähän välissä päivää sellainen rako olis?
Yöllä.
Jos ei rautatabletit kelpaa, niin kipinkapin kauppaan ostamaan tölkki verta.
Kyllä se ratsastaminen auttaa selkäongelmiin jo siitäkin syystä, että tulee kiinnitettyä huomiota istuma-asentoon ja ryhtiin noin muutenkin normia enempi.
Eilinen lämpötyynyhaudutus, sauna ja hieronta (ei suoraan kipeästä kohdasta) auttoivat sen verran, että uskaltauduin hevosen selkään tänään, no problemos. Autossa ruuhkassa istuminen taas teki hallaa, ja nyt särkee taas. Sauna on jo päällä ja lämpötyyny asemissa. Ja ukko hieroo kohta, tai sit se itkee ja hieroo.
Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
ninnithequeen kirjoitti:Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
Mee oikeesti muutaman kerran ainakin jollekin ohjatulle selkäjumppatunnille, sieltä saat ohjeet ja opastuksen kotijumppaakin varten.
Bliss kirjoitti:Jessus että voi tulla kammottava olo noista mun onnellisuuspillereistä
Kuinka kauan tää voi kestää?!?!?!?!?!?!?!?
Masennuslääkkeitä?
Edit: itsellä kesti vissiin ehkä noin viikko. Oli huimausta, voimattomuutta ja hurjia itseinho/itkukohtauksia. Kyllä se siitä.
En halua pelotella, mutta lääkityksen lopettaminen on aika helvetillistä.
Vatsa toimii nyt paremmin kun sekoitan 1 kukkurallisen Vi-Sibliniä puuroon
Nexiumia syön siihen vanhaan ruokatorven tulehdukseen ainakin ens kuulle
Nyt riesaksi on tullut punaiset kutisevat karheat kädet... allerginen reaktio hajusteiselle käsienpesunesteelle???Selkä vanhastaan jumittaa kohtuullisesti
Bliss kirjoitti:Jessus että voi tulla kammottava olo noista mun onnellisuuspillereistä
Kuinka kauan tää voi kestää?!?!?!?!?!?!?!?
Masennuslääkkeitä?
Edit: itsellä kesti vissiin ehkä noin viikko. Oli huimausta, voimattomuutta ja hurjia itseinho/itkukohtauksia. Kyllä se siitä.
En halua pelotella, mutta lääkityksen lopettaminen on aika helvetillistä.
Bliss kirjoitti:Citalopram.
Kai tää huippaus joskus loppuu...
Hmm.. mulla taisi olla tuosta jokin korvaava tuote.
Ainakin omasta kokemuksesta voi sanoa, että kantsii olla hissukseen kun aloittaa sen kuurin. Multa lähti tosiaan välillä jalat alta yms.
ninnithequeen kirjoitti:Hei te jotka nii kauhiast yrititte auttaa miun selkäonkelman kanssa: kunhan tää tästä rusahtaa auki, niin minkälaisia jumppaliikkeitä pitäis tehä ettei taas tuu tämmöstä? Ratsastus on hyvä juu, käyn tallilla 2-10 kertaa kuussa, mutta mitä tän lisäksi? Siis ihan perusjuNppaliikkeitä mitä voi tehä kotona. Selän kanssa ennenkin ollu ongelmia, eivät ole kivoja..
Mee oikeesti muutaman kerran ainakin jollekin ohjatulle selkäjumppatunnille, sieltä saat ohjeet ja opastuksen kotijumppaakin varten.
Ei aikaa eikä kiinnostusta mihinkään ryhmäjumppajuttuihin, kiitos.
