Ruokapäiväkirjat

Clay · Viesti Kirjoittaja **Clay** » 22.10.2006 19:37

eilen (21.10 klo 1500 - 22.10 klo 1100)

aamupala: mysliä maidon ja sokerin kera

lounas: pari lautasellista jauhelihakeittoa ja Mmmarabou Daim-suklaatia melkeen levy

päivällinen: maksalaatikkoa 400 gr + suklaalevy loppuun

iltapala: puol pussia ranskalaisia n. 250 gr ja yks HK:n sininen jööti juustolla koristeltuna

ninnithequeen · Viesti Kirjoittaja **ninnithequeen** » 24.10.2006 13:57

Eilen

aamiainen: ruisleipä juustolla ja kurkulla, kahvia

Lounas: lautasellinen kalakeittoa, ruisleipä mini-lätalla ja keittokinkulla, lasi rasvatonta maitoa

Iltapala: puoli lautasellista vihreää salaattia, kirsikkatomaatteja, sipulia, kourallinen Fetaa, paketti Mama-nuudeleita ja 2 hapankorppua keittokinkulla, 1 olut.

Sannnu · Viesti Kirjoittaja **Sannnu** » 24.10.2006 19:00

TänääN:

AAMULLA: KOLME KAURAPAAHTOLEIPÄÄ MARGARIINILLA, KUPPI KAHVIA MAIDOLLA.

LOUNAS: PALA SIENIPIIRAKKAA JA LÄJÄ SALAATTIA, JOSSA MAJONEESIA. LASI KOTIKALJAA

JÄLKKÄRI: PUOLIKAS PÄÄRYNÄ JA RUOKALUSIKALLINEN KINUSKIKASTIKETTA

ILLALLA: VISPIPUUROA JA MAITOA

Melnais · Viesti Kirjoittaja **Melnais** » 25.10.2006 9:18

Paskamaisen terveellisten päivien vastapainoksi eilinen:

Aamupala
Elovena Plus puuro + 2 rkl omenasosetta, lasi laktoositonta maitojuomaa

Lounas
Kasvissosekeitto, saaristolaisleipää viipale + kylmäsavulohta, lasi laktoositonta maitojuomaa

Kokouksessa
Maitokahvi, munkki JA joku Kotiuunin paista itse-viineri

Välipala
Viipale saaristolaisleipää + kylmäsavulohta, 1½ dl maapähkinöitä, lasi karpalovissyä

Iltapala
2 isoa paahtoleipää, toisella kevytlevite, Polar 15% juustoa 2 viipaletta, salaattia ja paprikaa, toisella kuningatarhilloa, karpalovissyä, 200g rasvatonta hedelmärahkaa, porkkana

ninnithequeen · Viesti Kirjoittaja **ninnithequeen** » 25.10.2006 9:22

Eilen

Aamupala: kahvia

Välipala: ruisleipä mini-lätalla ja keittokinkulla

Lounas: lautasellinen kalakeittoa

Välipala2: 2 dl tomaattikeittoa

Illallinen: puoli lautasellista vihreää salaattia, kirsikkatomaatteja, sipulia, kourallinen Fetaa, paketti Mama-nuudeleita, hapankorppu juustolla

Iltapala: itse leivottu pikkusämpylä mini-lätalla ja keittokinkulla, ykkösolut saunan päälle.

Lisäksi maistelin piparkakkutaikinaa päivällä.

Geetzu · Viesti Kirjoittaja **Geetzu** » 25.10.2006 9:27

Lipsumista liikaa, auttaiskohan kitinäpäivittely jälleen asiaan?

Tiistai

Aamu:
tattaripuuro puolukoilla ja voiknöllillä, 2dl jogurtti, about puol litraa kahvia rasvattomalla maidolla

Välipala:
iso banaani ja pari riviä fazun sinistä

Lounas:
400g pakastepinaattikeitto, 1 kova muna (uh), 2dl piimää

Välipala:
pieni suomiomppu, muksun kaalilaatikon tähteet (varmaan 5 lusikallista), pari fazun ruistoastia - päällä oliiviöljyä, juustoa ja kurkkua

Päivällinen:
2 * Big Mac -hampurilainen, puolen litran cola light

Iltapala:
250g ehrmann-rahkaa, 100g vattuja, pari näkkäriä metukalla

+ päälle vedet ja vitskut

Hmmph.

Sannnu · Viesti Kirjoittaja **Sannnu** » 25.10.2006 20:02

Geetzu kirjoitti:Lipsumista liikaa, auttaiskohan kitinäpäivittely jälleen asiaan?

Tiistai

Aamu:
tattaripuuro puolukoilla ja voiknöllillä, 2dl jogurtti, about puol litraa kahvia rasvattomalla maidolla

Välipala:
iso banaani ja pari riviä fazun sinistä

Lounas:
400g pakastepinaattikeitto, 1 kova muna (uh), 2dl piimää

Välipala:
pieni suomiomppu, muksun kaalilaatikon tähteet (varmaan 5 lusikallista), pari fazun ruistoastia - päällä oliiviöljyä, juustoa ja kurkkua

Päivällinen:
2 * Big Mac -hampurilainen, puolen litran cola light

Iltapala:
250g ehrmann-rahkaa, 100g vattuja, pari näkkäriä metukalla

+ päälle vedet ja vitskut

Hmmph.

Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.

Sannnu · Viesti Kirjoittaja **Sannnu** » 25.10.2006 20:04

Ja sitten oma päivitys.

Tänään ke:

Aamulla: kaksi paahtoleipää edamilla ja margariinilla. keitetty muna. kuppi kahvia ja 2 dl tuoremehua.

Välipala: satsuma

Lounas: tortilla ja desi riisiä, guacamolea, salaattia, 1 tl kastiketta, säilykehedelmiä, appelsiinikiisseliä.

Iltapala; Royal-patukka ja mustikka muffinssi.

Taas alkoi päivä hyvin, mutta illalla repsahti

selika · Viesti Kirjoittaja **selika** » 25.10.2006 20:15

-deleted-

ninnithequeen · Viesti Kirjoittaja **ninnithequeen** » 25.10.2006 21:28

Tänään

aamupala: kahvia, itsetehty minisämpylä Polar 5%-juustolla ja kurkulla

Lounas: 2 dl perunamuussia, 2 kalapuikkoa, ruisleipä kevytmaksamakkaralla

välipala: hapankorppu keittokinkulla, 2 dl vähäkalorista vadelmakeittoa, kuppi vanilja-cappuccinoa

Illallinen: lautasellinen itsetehtyä kasviskeittoa, pala varrasleipää maksamakkaralla ja Polar5%.

Iltapala: puol lautasellista vihreää salaattia, kourallinen Fetaa, paketti Mama-nuudeleita, varrasleipää maksamakkaralla.

Ei mun näin paljon pitäny syyä, perkele. Otan kuitenkin vielä sen ykkösen kohta saunan päälle. Hmph.

Mylwin · Viesti Kirjoittaja **Mylwin** » 25.10.2006 21:38

Lounas: Kaksi jauhelihapihviä (!!1, vittu rajoitettu määrä) pottusia ja sienikastiketta viestimekassa riihimäellä
Päivällinen: Kasa jauhelihaspakettivuokaa ja lasagnea

Kahvia, tupakkaa ja stressiä pitkin päivää.

Geetzu · Viesti Kirjoittaja **Geetzu** » 26.10.2006 8:17

Sannnu kirjoitti:Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.

Joo on kyllä, tosin kroppa ku kroppa varmaan kestää lipsumiset, mikäli sitä suunnilleen säännöllisesti liikuttaa... Mut eilinen mussutus jo oikein hyvä!

Keskiviikko

Aamu:
ruispuuro rypsärillä ja mustikoilla, pari kuppia teetä hunajalla

Välipala:
(Ärh, unohdus! Miten ei voi muistaa mitä napa sai... )

Lounas:
kanasalaatti (sis. rehut ja muut turhat + 250g mausteetonta suikaletta, desi tummaa makaronia, 1 muna) ja puol litraa piimää

Välipala:
fasun sinistä ne loput, oisko 8 riviä...

Päivällinen:
lohta sipulilla ja sienillä (kala nyt vaan on aina niin hyvää, että ohjeen mukasesti 2 annosta tuli mässättyä, meillä viel lisänä tossa porkkanat ja jotain kummaa, mitä en ees tunnistanu)

Iltapalajälkkäri:
snadi pala vaniljajädeä, iso kuppi teetä

+ päälle vedet ja vitskut

-Superior- · Viesti Kirjoittaja **-Superior-** » 26.10.2006 13:00

25.10.2006

- 1 tikkujäätelö
- 4 kuppia maitokahvia
- 1 omena
- 3 keitettyä kananmunaa + suolaa
- 5 dl broilerikiusausta
- 1 pieni tuopillinen olutta
- spermaa

Aamulla verta nenästä ja paino 45,3 kg. :-/
Pitäisi osata syödä fiksummin.

Sannnu kirjoitti:Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.

Mä taas katsoin vähän jopa huolestuneena, että syökö Geetzu edes tarpeeksi.

Melnais · Viesti Kirjoittaja **Melnais** » 26.10.2006 14:32

-Superior- kirjoitti: - spermaa

Voisikohan tuolla suurustaa? Kun kerran pornoelokuvissa näytetään kiihottavana sperman syöminen ei kukaan mies varmaan pahastuisi vaikka siitä laittaisi evästä enemmänkin.

Eilisen ruuat:

Aamupala
Elovena Plus-puuro + 2 rkl omenasosetta, lasi laktoositonta maitojuomaa

Välipala
2dl rasvatonta jugurttia, 2 omenaa

Välipala 2
Pieni pyöreä näkkileipä + maksamakkaraa, lasi rasvatonta maitojuomaa, muutama kuivattu ananaspala

Päivällinen
2 kauhallista katkarapukasaria (katkarapuja, herkkusieniä, paprikaa, sipulia, yrttejä, valkosipulia, tomaattichilikastike) + 2 dl täysjyväriisiä, 2 rkl raejuustoa, alkoholiton olut

Iltapala
Paahtoleipä, päällä kevytlevitettä, kinkkua, salaattia ja kurkkua, ProFeel ananasjugurtti, ~ 100g jugurttirusinoita

-Superior- kirjoitti: Aamulla verta nenästä ja paino 45,3 kg. :-/
Pitäisi osata syödä fiksummin.

Älä sure, ruokamääristäni huolimatta pyörryin silti tänään bussiin ja painan sentään topakasti kuusi kiloa enemmän kuin sä. Kun on valuvika niin on.

Geetzu · Viesti Kirjoittaja **Geetzu** » 26.10.2006 15:58

-Superior- kirjoitti:
Sannnu kirjoitti:Herttinen, miten sä pysyt niin hoikkana ku kuvissa näkyy...sulla on varmaan hyvä aineenvaihdunta.
Mä taas katsoin vähän jopa huolestuneena, että syökö Geetzu edes tarpeeksi.

Siis nippanappa täytty kaloritarve (outoa, että valitsin noi BM:t tuplajuustojen sijaan!), liikkunut kun en viikkoon flunssan takia. Seksikin melko apaattista hietöntä settiä. Niinä päivinä kun spermailee ei tee muuten mieli kananmunaa, itsestäni puhun ja sun suolamunille yökköilen... :p

(Huomisen päivitys on karsee, tulin just siskon nimppareilta ja mahassa sulaa tai ainakin yrittää puolikas prinsessakakku, 4 isoa suklaacookieta, 2 magnumjädee... Mikä vittu meihin aikuisiin ihmisiin oikein menee kun pitää ahtaa lähes oksennukseen saakka!!11) - vaa'an diginäyttö muuten just vilkahti hassusti, kummallista. Porkkanalaatikko uunissa haisee aivan karmealle. Haluaisin tupakkaa. Poistun ketjusta joo joo.

Razormaid · Viesti Kirjoittaja **Razormaid** » 26.10.2006 20:01

Nytt:

2 palaa synttärikakkua
1 pkt kolmen suklaan jäätelöä
3 lasia vettä

Krapulapäiviä.

Lopetan sokerin syömisen, heti huomenna.

Geetzu · Viesti Kirjoittaja **Geetzu** » 27.10.2006 10:22

Torstai

Aamu:
4 fazun myslileipäsiivua keijulla, metukalla, edamilla ja kurkulla, 2 isoa kuppia teetä hunajalla ja rasvattomalla mölöllä

Välipala:
muksun nakki+perunamuussista perät

Lounas:
kinkku-aurajuustopiirakkaa isohko pala, fetasalaattia, 0.5 litran siideri & puolikas prinsessakakku, 4 isoa suklaacookieta, 2 magnumjädee

Välipala:
pahaa oloa

Päivällinen:
200g purkki cottage-raejuustoa, pieni lautasellinen porkkanalaatikkoa, ompusta ja banskusta muksulta perät

Iltapala:
rasvatonta ja sokrutonta hedelmärahkaa made by mies, määrä: liikaa --> humalainen jomotus-olo

+ vedet ja vitskut sekä epähuomiossa 3 e-pilleriä. Hmmh.

Melnais · Viesti Kirjoittaja **Melnais** » 27.10.2006 13:13

Mitähän sitä tuli mätettyä, jotenkin näin:

Aamupalaksi Elovena Plus-puuro + 2 rkl omenasosetta, lasi rasvatonta maitojuomaa, puoli litraa maitokahvia

Kaupungilla kaksi sokerista jotain yskämyrkkypastillia

Kotiin hoiputtua sama setti katkarapukasaria ja riisiä kuin eilen + täysjyväsämpylä kevytlevitteellä, lasi lightlimpparia

Välipalaksi täysjyväsämpylä kevytlevitteellä, lasi rasvatonta maitojuomaa, maitokahvi

Iltapalaksi Mäkkärin juustohampurilainen

Yöpalaksi vielä yksi sämpylä ja limua

Pikkaisen pehmeä pulla-painotteista, puolustukseksi sanottakoon että olivat kohtuuhyviä sämpylöitä. Vaivoin sain jätettyä miehelle yhden.

Dumari · Viesti Kirjoittaja **Dumari** » 27.10.2006 13:20

Melnais kirjoitti:Älä sure, ruokamääristäni huolimatta pyörryin silti tänään bussiin ja painan sentään topakasti kuusi kiloa enemmän kuin sä. Kun on valuvika niin on.

Ai valuvioista reklamoidaan tehtaalle just väärän painon takia.
Rai Rai just niin tyypillistä tähän ketjuun

En oo muuten kolmeen päivään syönyt karkkeja&turhuuksiakaan. Päivät mennyt aikalailla tätä tahtia:

Aamiainen:
-Pari kuppii kahvia töissä.

Lounas:
-Leike tai kiinalainen mättö salaatilla ja maidolla.

Päävällinen:
-Puntin jälkeen lautasellinen kanaa liisillä tai broikkupyöryköitä lohkoperunoilla ymsp.

-Iltapalax: pari leipää ja kaakaota.

Melnais · Viesti Kirjoittaja **Melnais** » 27.10.2006 13:27

Dumari kirjoitti:
Melnais kirjoitti:Älä sure, ruokamääristäni huolimatta pyörryin silti tänään bussiin ja painan sentään topakasti kuusi kiloa enemmän kuin sä. Kun on valuvika niin on.
Ai valuvioista reklamoidaan tehtaalle just väärän painon takia.
Rai Rai just niin tyypillistä tähän ketjuun

Tarkoittaen ettei kaikkien oireiden tarvitse ruuasta tai painosta johtua! Minä syön tyytyväisenä ja paljon silti laihtuen, voihan ne nenäverenvuodot tai pyörtyilyt johtua vaikka...vaikka...syövästä? Mauton ajatus, nyt ei tee mieli jälkiruokaa. Onneksi söin sen jo toiseksi aamupalaksi.

Dumari kirjoitti: En oo muuten kolmeen päivään syönyt karkkeja&turhuuksiakaan. Päivät mennyt aikalailla tätä tahtia:

Ihaltavan välipalatonta, säännöllinen ateriarytmi olisi varmaan suotava jatkuvan puputtamisen sijaan.

Ps. Onko yksinasuvilla miehillä kotona salaattia tai vihanneksia?

Dumari · Viesti Kirjoittaja **Dumari** » 27.10.2006 13:40

Melnais kirjoitti:Ihaltavan välipalatonta, säännöllinen ateriarytmi olisi varmaan suotava jatkuvan puputtamisen sijaan.
Ps. Onko yksinasuvilla miehillä kotona salaattia tai vihanneksia?

Välipaloja vetelen erittäin epäsäännöllisesti, salaattia kokkailen kans kun jaksamista riittää, töissä kuitenkin vetäsen sen lautasellisen salaattia ennen lounasta joka arkipäävä.

Enn viitsinyt ketjun tyylille ominaisesti listata jokaista vesihuikkaa tai sokerinpalaa jonka laitan kahviini. Hyvä treeni, parempi ruokavalio

-Superior- · Viesti Kirjoittaja **-Superior-** » 27.10.2006 15:17

Camilla · Viesti Kirjoittaja **Camilla** » 27.10.2006 17:27

aamupala: elovena punaherukkahiutaleita, 2 dl luonnonjugurttia, maitokahvia
lounas: lohikeitto, 2 palaa kauraleipää, lasi maitoa, pari lusikallista ruispaistosta vaniljakastikkeella (pahaa, jätin syömättä)
välipala: lakusnöreniä, omena
iltapala: savukinkkusämpylä, puolukkamehua

Clay · Viesti Kirjoittaja **Clay** » 28.10.2006 0:09

Camilla kirjoitti:pari lusikallista ruispaistosta vaniljakastikkeella (pahaa, jätin syömättä)

Ai pitääkö tänne listata myös kaikki mitä unohtaa tai jättää syömättä!?

Eilen jäi syömättä lounas, välipala ja päivällinen ku torkut veny iltakasiin asti.

Razormaid · Viesti Kirjoittaja **Razormaid** » 28.10.2006 14:23

Eilen:

-1 maalaisleipä, Oivariinilla
-1 ps satsumoita

ja eikun baariin

tänään:

-1 Jahva-keksi
-nuudelisåppaa