Urheiluosasto
35 minuutin juoksulenkki pehmeäksi laskuksi lomalta. Mukana hieman pölkkyjen nostelua ja huikeat, hämmästyttävät 7 leuanvetoa (aiempi ennätys 5) - joka tuntuu oudolta siinä mielessä että olin juuri ollut 2 viikkoa lomalla, ja tehnyt kyllä paljon jaloillani (mm. vuorikiipeily) mutten melkein mitään käsilläni. Ja lopuksi tietenkin sprintti portaita ylös kotiin.
Uupumus iski lenkillä ja katkaisi taipaleeni 35 minuuttiin, koska en ollut tyhmyyttäni / hajamielisyyttäni juonut tarpeeksi ennen lenkkiä eikä ollut vettä mukana.
Kävin myös vaa'alla ennen lenkkiä. 71 kiloa. Paino on siis pudonnut kilolla. En ole varma onko se läskin palamista vaiko lihasmassan surkastumista - vaiko kenties vaan nesteen puutetta. Oli nääs semmoinen jano, että join lenkin päätteeksi litran vettä (ylilyönti, mutta munuaiset hoitanevat homman kotiin).
Pitäisi varmaan ottaa vähän aurinkoa ilman paitaa. Tuli taas samanlainen efekti kuin viime kesänä, käsivarret ruskettuneet T-paidan hihoista alaspäin. Suihkussa näytän siltä kuin minulla olisi erittäin pitkävartiset käsineet kädessä...
Uupumus iski lenkillä ja katkaisi taipaleeni 35 minuuttiin, koska en ollut tyhmyyttäni / hajamielisyyttäni juonut tarpeeksi ennen lenkkiä eikä ollut vettä mukana.
Kävin myös vaa'alla ennen lenkkiä. 71 kiloa. Paino on siis pudonnut kilolla. En ole varma onko se läskin palamista vaiko lihasmassan surkastumista - vaiko kenties vaan nesteen puutetta. Oli nääs semmoinen jano, että join lenkin päätteeksi litran vettä (ylilyönti, mutta munuaiset hoitanevat homman kotiin).
Pitäisi varmaan ottaa vähän aurinkoa ilman paitaa. Tuli taas samanlainen efekti kuin viime kesänä, käsivarret ruskettuneet T-paidan hihoista alaspäin. Suihkussa näytän siltä kuin minulla olisi erittäin pitkävartiset käsineet kädessä...
About kolme varttia salilla. Koska olin aamulla hölkännyt korjaamolle, päätin siirtyä suoraan yläkroppavehkeisiin käymättä alkulämmittely-lähtöruudun kautta.
Hieman tuntuu suorituskyky laskeneen kahden viikon Irlannin loman aikana, mutta ei pahasti. Harmikseni en päässyt reisinostovehgese, koska sitä kansoitti koko salillaoloni ajan joku klanipää joka oli pinonnut siihen aivan saatanasti painoja (joten en viitsinyt mennä pyytämään vuoroa koska siitä olisi tullut kuitenkin kauhea leiviskäpasianssiruuljanssi).
Olisko muuten Hanoin Torni leivisköillä hyvää aivo- ja kroppajumppaa? Siinäpä vuoden peli-idea.
Hieman tuntuu suorituskyky laskeneen kahden viikon Irlannin loman aikana, mutta ei pahasti. Harmikseni en päässyt reisinostovehgese, koska sitä kansoitti koko salillaoloni ajan joku klanipää joka oli pinonnut siihen aivan saatanasti painoja (joten en viitsinyt mennä pyytämään vuoroa koska siitä olisi tullut kuitenkin kauhea leiviskäpasianssiruuljanssi).
Olisko muuten Hanoin Torni leivisköillä hyvää aivo- ja kroppajumppaa? Siinäpä vuoden peli-idea.
Uintia täälläkin, ja sen yhteydessä hallin ulkopuolella auringonottoa vähän aikaa. Joku mamma öögaili mua ilmeisesti koko ajan kun otin aurinkoa, tuntui tuijottavan 20 m päästä aina kun vilkaisin häneen päin. Ei näyttänyt tutulta. Hänen takiaan menin takaisin halliin kauimmaisista ovista, ja pukuhuoneessa naamioin itseni toiseksi päästäkseni turvallisesti kotiin.