Ruokapäiväkirjat

[ninnithequeen]

MENU I DAG:
Aamiainen: Kahvia, kaksi hapankorppua, kaksi siivua arkijuustoa

Välipala: Vaniljapuffet-jäätelö

Lounas: nuudeli-fetasalaatti (nuudeleita, fetaa, tomaattia, kurkkua, purjoa, sipulia)

Välipala2: ruisleipä minilätalla ja juustolla, sekä 2 dl punaviinimarjoja

Iltapala: nuudeli-fetasalaattia ja vaniljateetä hunajalla

Tänne sapuskoittensa kirjaaminen on muuten yllättävän tehokasta ruokavalion muuttamisen suhteen, kun kokoajan pelkää jonkun terveysintoilijan lukevan ja nyrpistävän nenäänsä että "miten toikin noin epäterveellisesti syö"

[ninnithequeen]

EILEN:

Sarjassamme näin epäterveellisesti syön työkomennuksella...

Aamupala: töissä kahvia ja kokista

Lounas: Klo 19 kotona, 2 palaa maalaisleipää, juustoa, meetvurstia ja kurkkua.

Iltapala: Puoli lautasellista spagetti bolognesea, pari palaa yllä olevan kaltaisia leipiä, 2 lasia punaviiniä.

[ninnithequeen]

Oonko mä perkele ainoa joka tähän topikkiin enää kirjottaa

TÄNÄÄN:

Aamupala: iso pala maalaisleipää, mini-lättaa, juustoa, meetrvurstia, kurkkua + pannu kahvia.

Lounas: pippuripihvi, valkosipuliperunat, miniporkkanoita, paistettu tomaattisiivu, 24 cl punaviiniä

Iltapala: vaniljateetä hunajalla, 4 palaa Fazerin sinistä. Ehkä illalla vielä lasi punaviiniä.

[ninnithequeen]

Oonko mä perkele ainoa joka tähän topikkiin enää kirjottaa

Mitä ilmeisimmin

TÄNÄÄN:

Aamupala: kahvia pannullinen, pala maalaisleipää, juustoa, meetvurstia, kurkkua

Lounas: Hesen kanahampurilainen, ranskalaiset ja pieni kokis

Välipala: 4 kuppia kahvia, 4 palaa suklaata

Iltapala: saunan jälkeen ykkösolut, 2 lasia punaviiniä ja 9 % fetakuutioita n. 100 grammaa.

Joop. Meni taas ulkona syödessä kun pyörittiin tuntikausia kirppiksillä ja huonekaluliikkeissä. Josko huomenna vähän salaattipainotteisemmin sitten...(joo niin varmaan...)

[Dumari]

Söin lounaaksi Friteerattua kanaa hapanimelä-kastikkeella sekä zilimaustehilla. Meinas kieli lähteä mukana.
Olihan siinä paljon kaloreja, hiilareita sekä rasvaa.
VOI HITSI, taidan ottaa jälkkäriksi kermatäytekakkua

[Dumari]

VOI HITSI, taidan ottaa jälkkäriksi kermatäytekakkua

Äh, en jaksanut. Otin munkin jälkkäriksi. Oli kyllä helvetin kuiva, vois käydä vielä ottamassa kakkua.

[ninnithequeen]

TÄNÄÄN:
Edes vähän terveellisemmin...

Aamupala: kahvia, kolme hapankorppua juustosiivuilla

Välipala: 200g hedelmäsalaattia (ei lisätty sokeria)

Lounas: Paketti mama-nuudeleita, 2 rkl rasvatonta raejuustoa, tomaatti

Välipala2: Kahvia, 4 palaa suklaata

Päivällinen: 200g maksalaatikkoa, rkl puolukkahilloa, lasi maitoa

Iltapala: nuudeli-juustosalaatti (50 g edam-kuutioita, nuudeleita, tomaattia, kurkkua, vihreää salaattia) 2-3 lasia punaviiniä.

Siis ei ainuttakaan leipää

[Elppis]

Aamupalaksi kuppi kahvia, 1 sokeri ja laktoositonta kevytmaitoa.

Lounas: perunat ja kanafilee ketsupilla.

Välipala: keksisuklaa

Illallinen: kaksi karjalanpiirakkaa, 5 hedelmän mehu 250ml ja appelsiini.

[Camilla]

Eilen:
aamupala: 2 ruispalaa margariinilla ja oltermannilla, c-vitamiiniporetta, ruusunmarjabona
lounas: Hesen kerroshamppari, puolet ranskiksista ja appelsiinimehu
välipala: turkinpippureita ja juustoriisikakku
illalla: karpalomehua ja 2 kanatortillaa (kanaa, salaattia, tomskua ja sitä vihreetä mömmöä), c-vitamiiniporetta, 2 lasia punkkua

[Exsat]

Eilen:

Aamulla kaurapuuroa ja puolukoita ja pari ruokalusikallista raejuustoa. Kuppi vihreää teetä.

Urheilun jälkeen purkki ananasta ja nektariini, ja 2dl appelsiini-ananas-täysmehua.

Päivälliseksi nakkikeittoa ja kaksi kotitekoista porkkanasämpylää.

Välipalaksi kaksi porkkanasämpylää, kuppi kaakaota ja toinen teetä.

Idols-kisastudiossa pari lasia punaviiniä (vajaa puoli pulloa), muutama suolakala, kolme palaa fazerin tummaa suklaata ja neljä siivua juustoa.

[hermine]

Tänään:

Aamupala: 2 karjalanpiirakkaa runsaalla margariinilla, savutofulla ja tomaatilla
Lasi hedelmämehua

Lounas: Soijasuikalekastiketta, riisiä, salaattirehuja, mehua, leipää

Välipalana tenttiin lukiessa naposteltu vajaat 100g irtokarkkeja ja kotona tietokoneella sipsejä

Iltaruoka: Coucous-kikherne-currya, hedelmämehua, sämpylä jossa välissä tofua, kurkkua ja tomaattia

Iltapalaksi varmaan vielä leipää ja vadelma-vaniljasoijajogurttia.

[Sannu]

Aamupala: 3 paahtoleipää ja voita kuppi kahvia

Lounas: uuniperuna lohitäytteellä, leipä ja vettä

Välipala: Bansku ja litra vettä

Illallinen: Kinkkupastapaistosta (omatekemä ) paljon...


Siispä huomenna jumppaa ja sallaaattia

[ninnithequeen]

TÄNÄÄN:

Aamupala: ei mitään.

Välipala: kaksi vehnäleipäpalaa, toisessa juustoa ja kurkkua, toisessa mini-lättaa ja meetvurstia, lasi maitoa

Lounas: puoli lautasellista spagettia ja jauhelihakastiketta, vehnäleipä juustolla, 2 lasia maitoa.

Välipala2: TAAS vehnäleipä mini-lätalla ja meetvurstilla

Iltapala: Fetasalaattia (salaattia, tomaattia, kurkkua, paprikaa ja fetakuutioita) sekä vaniljateetä hunajalla. Saunan päälle ykkösolut.

[Sannu]

Hei, kun nyt on näitä kevytmargariineja niin mun mielestä niissä on joku outo sivumaku...sit ku laittaa ihan ehtaa voita ni maistuu niin paljon paremmalta..mitäöhän silikonia niissä kevyt levitteissä on ?

[ninnithequeen]

Hei, kun nyt on näitä kevytmargariineja niin mun mielestä niissä on joku outo sivumaku...sit ku laittaa ihan ehtaa voita ni maistuu niin paljon paremmalta..mitäöhän silikonia niissä kevyt levitteissä on ?

Sun pitää kokeilla tota Mini-Lättaa. Siinä on 290 kcal/100 g ja maistuu erittäin hyvälle. Paistamiseen tahi leivontaan se ei tietenkään käy, mutta leivän päälle mainiosti.

[1108]

Tempasin valkosipuliperunoita ja hirvensisäfilekääryleitä pekonilla. Tämä joskus, en katsonut kelloa.
Kahvia.
Nakkisoosia pernamuusilla.
Pätkä mustaa (systeri toi Tampereelta)

Ja iltapalaksi taidan nakata loput mustat huiviin ja ryystää litran maitoa päälle.

Keppanan join joskus klo 13.30 tai jotain. Ihan vaan piruuttani, ei tehnyt mieli lisää.

[Mylwin]

ei tehnyt mieli lisää.

Paskat.

Koulukaveri haastoi äsken kaljalle tuohon kellarille, ei jostain syystä tee oikein edes mieli. Syytän flunssaa.

Ontopichuomio: söin lounaaksi kebabkastiketta (!) ja 4 perunaa. Illallinen koostunee, kunhan pääsen koululta liikkeelle, salaatista jonka ajattelin nikkaroida yhteistyössä. Kerron huomenna sit mitä siinä oli.

[1108]

Paskat.

Aivan.

Olen niellyt viimeviikkojen aikana kipulääkkeitä niin paljon että ajatuskin alkoholista ruumiissani saa minut sangen epäilevälle mielelle.
Kun kerran henkiin jäin vaikka oli täydet mahdollisuudet päästä helevettiin täältä.
Ei jaksa riskeerata, kaljoittelematta olo ei tuota tuskia.

[Elppis]

Nyt saa exsat jne. terveysruokailijat oksennustaudin:

Aamupalaksi: ei mitään
Lounaaksi: McChicken-ateria + cocacolaa (ei light, hyi)
Illallinen töissä: Nuudeleita ja kanaa, 0.5l pommac.

Iltapalaksi luultavasti olut.

[Exsat]

Hehe.. Arvaa mitä mä eilen söin?

Joskus yöllä daim-patukka ja omenaviineri

aamulla appelsiini ja kaurapuuroa

Kotona olut

päivällä "aamiaiseksi" fitness-muroja kevytmaidolla, nektariini, kahvia ja paksu siivu bostonkakkua

Ruoaksi lihapataa (naudanlihaa, porkkanaa, sipulia, tomaattipyrettä, herkkusieniä ja punaviiniä) ja 2 perunaa ja ehkä desi raejuustoa. Jälkiruoaksi muutama salmiakki ja kahden hengen annos suklaamoussea.

Töissä 16 pikkulettua mansikkahillolla. Kuppi kaakaota.


Yövuorojen aikaan on lupa mässätä.

[Sannu]

Aamupala: 3 paahtista voita ja yhteen mansikka hilloa, kuppi kahvia

Lounas: Koululla play maitokaakaojuomaa ja maksamakkara sämpylä

Päivällinen: Eilistä kinkkupastapaistosta, ruikkari ja raejuustoa.


Ketjun aloittajalle: SOK K-kaupat yms. olisi varmasti innoissaan tän ketjun tiedoista..pitäiskö tehdä bisnes?

[ninnithequeen]

MENU I DAG:

Aamiainen: kahvia.

Välipala: 2 vehnälaipää, toisessa juustoa ja kurkkua, toisessa mini-lättaa ja 2 siivua meetrustia, lasi maitoa.

Lounas: paketti mama-nuudeleita, 2 rkl raejuustoa, tomaatti, vichyä

Välipala2: kahvia, Fazerin sininen-patukka

Iltapala: paistettuja kanasuikaleita, paprikaa ja sipulia, paketti nuudeleita, tomaattia ja kurkkua. Ja pullollinen Dr. Pepperiä

[1108]

Masentaa niin vitusti että en ole syönyt mitään...

Paitsi vahingossa aamusta pari leipää ja kolme kuppia kahveeta. Ja sairaalassa aivan hupsista vaan meni kaksi sämpylää, kahvia ja munkki. Kotia poikkesin aivan vahingossa Saludin kautta nauttien pihvin lisukkeineen.

Mutta muuten en ole syönyt mitään...

[Camilla]

Mä olen käynyt tällä viikolla tyyliin joka päivä Hesessä En oo kauppaankaan ehtinyt..

aamupala: 2 karjalanpiirakkaa munavoilla, kuppi teetä ja omenamehua
lounas: kerroshamppari, miniporkkanat ja appelsiinimehu
illallinen: teetä ja juustorehupatonki
iltapala: 2 karjalanpiirakkaa, verigreippi, tomaatti ja omppumehua

[Aito_Johanna]

aamupala: kauraleseillä terästettyä neljän viljan puuroa, tuoreita puolukoita, kahvia + rasvatonta maitoa

välipala: munavoilla päällystetty karjalanpiirakka

yhdistetty lounas ja päivällinen: sipulin ja omenalohkojen kanssa paistettua maksaa, lohkoperunoita, marinoitua lanttu-porkkanasalaattia, tuoreita puolukoita, ruisleipää, rasvatonta maitoa

kohta syön jälkkärin: itse tehtyä omenapiirakkaa, puolukkamehua

illalla syön iltapalan: ruisleipää, kylmäsavulohta ja kurkkua, ehkä lisää juuressalaattia, ehkä maustamatonta jugurttia + puolukoita + muromysliä, ehkä lisää omenapiirakkaa sen mukaan, kuinka nälkä on