Kitinä

Tohon urheilusuoritusjuttuun viitaten, nouseeko 140kg punnertaen vai not?

Ei nouse.

No varmana nousisi!

Ei ole noussut eikä nouse. Paras sarja ollut 7x125kg, joten 140kg olisi mennyt, jos olisin koittanut. Nykykunnolla ehkä 120kg, kun vain kerran viikossa salilla käy.

Ei

Ei, eikä ole ollut lähelläkään.
Tuskin koskaan tuleekaan.

Hirveen kiinostava aihe, mistä näitä aiheita oikein tulee??

Ei onneks.

Vesper kirjoitti:Ei onneks.

Onhan sulla isot rintalihakset, kokeile!

Veikkaan että 120kg olisi aika maksimi ja sekin edellyttäisi kuukauden tai kaksi sparria jonkun sellasen toimesta joka osaisi oikeasti opastaa tekniikassa. En oo yksin ilman varmistelijoita tainnut uskaltaa koskaan nostaa yli 95:ttä lahnatyylilläni pelkkien käsien varassa, mutta satasen luulisi olevan tollakin tavalla aika suoritettavissa varmistajien kanssa.

Ei nouse, painavimmillani olen ollut noin 118kg.

Njet, nuorena nousi parhaillaan 17 kiloa yli oman painon.

Vähän yli puolet siitä on noussut. Nyt ei nousisi.

swirl kirjoitti:Vähän yli puolet siitä on noussut. Nyt ei nousisi.

Harva nainen on nostanut 70kg, ehkä yksi tuhannesta.

^No sit mä olen yksi tuhannesta. Tai siis olin. Treenasin silloin mieheni kanssa ja hän aina kannusti mua kovasti etsimään rajojani. Omatoimisesti en olisi ikinä lähteny lyömään niin paljon rautaa tankoon. Mut nousi joka tapauksessa.

swirl kirjoitti:^No sit mä olen yksi tuhannesta. Tai siis olin. Treenasin silloin mieheni kanssa ja hän aina kannusti mua kovasti etsimään rajojani. Omatoimisesti en olisi ikinä lähteny lyömään niin paljon rautaa tankoon. Mut nousi joka tapauksessa.

Puhuthan sä nyt vapaasta punnertamisesta etkä mistään Smith-laitteessa olevasta tangosta? On nimittäin vapailla painoilla tosiaan aika poikkeuksellinen tulos naiselta. Smith-penkissä toi kuulostais asteen kohtuullisemmalta.

^Vapaasta joo, ja ykkönen vaan tuli 75 kg:lla. Mussa on voimaa aika perkeleesti - kannan esim. helposti satakiloista miestäni vieläkin, vaikka mun salitreenit on olleet jäissä pitkään.

swirl kirjoitti:^No sit mä olen yksi tuhannesta.

Tuo oli kehuksi tarkoitettu.

Muistelen, että esmes poliisinaisten penkkikisoissakaan kovin moni ei vuosittain 70kg nosta. Toki tämä kuvastaa myös sitä, että hyvin harva nainen edes jotenkin pitkäjänteisemmin ja tuloskeskeisesti penkkiä reenaa. Miehissä penkki puolestaan on täysin ylikorostettu ja yliarvostettu tulos, jonkinlainen tosiäijyyden yleismitta.

swirl kirjoitti:^Vapaasta joo, ja ykkönen vaan tuli 75 kg:lla. Mussa on voimaa aika perkeleesti - kannan esim. helposti satakiloista miestäni vieläkin, vaikka mun salitreenit on olleet jäissä pitkään.

No ei voi kyllä kuin nostaa hattua. Miehillä toi vastaisi keskimäärin sellasta ~150kg:n tankotulosta useamman vuoden intensiivisellä treenaamisella.

^^Oh, kiitos Pidin sitä heti epäilyn merkkinä.

Naiset ei kyllä helposti taida lähteä penkkaamaan ja oon mä saanut aikoinani muutaman epäilevän ja ihmettelevän katseen osakseni. Naisten kun pitäisi kai pidättäytyä tekemässä reiden lähentäjiä ja loitontajia.

Ei muuten varmaan kovin moni mieskään täältä työnnä 75 kilon ykköstä ylös. Normaalille harjaamattomalle ja treenaamattomalle toimistotyöntekijälle taitaa 50 kiloakin olla jo aikamoinen saavutus.

Manis, mä oon tällaista saksalaista kuulantyöntäjätyyppiä Salitreeni houkuttelisi tosi paljon, kun en mä noista perkeleen ryhmäjumpista tykkää ollenkaan, mutta kun pelottaa. Parin vuoden takainen olkapään kiertäjäkalvosimen repeämä vaivasi yli vuoden ja mulla on kaularangassa nivelrikko. Enkä osaa pysyä kohtuudessa painojen kaa, joten jumitan itteni tosi pahasti treenatessa.

Aattelin, että ottaisin ehkä personal trainerin hetkeksi - sellaisen, joka osaisi neuvoa mut alkuun noita vammoja ja vaivoja silmällä pitäen.

Ylermi Ylihankala kirjoitti:poliisinaisten penkkikisoissakaan

Luin "posliininaisten". Harvoin on innostus ja hämmennys lyönyt vastaavaa ristiaallokkoa.

Ei olisi ikinä mennyt 75kg tällä. Edellisestä salivierailusta on tosin aikaa ehkä 22 vuotta.

Manaaja kirjoitti:Ei muuten varmaan kovin moni mieskään täältä työnnä 75 kilon ykköstä ylös. Normaalille harjaamattomalle ja treenaamattomalle toimistotyöntekijälle taitaa 50 kiloakin olla jo aikamoinen saavutus.

Noo, tyhmä kyssäri tai kommentti mutta siis tarkoitat että ylipäänsä saa 75 ylös kerran, mutta ei "aloituksena". Itse aloitan pienemmällä, yleensä 50 kanssa.
Ja kyllä, rivitoimistonörtti joka ei ole salilla käynyt tai edes tiedä mikä on sali, niin 75 on ihan liikaa.

elco kirjoitti:
Luin "posliininaisten". Harvoin on innostus ja hämmennys lyönyt vastaavaa ristiaallokkoa.

Sama vika. Ensin hyvät ja sitten huonot uutiset - samassa paketissa.

Ei nouse lähellekkään. Parhaimmillaankin tuupannut penkissä ylös satasen, nyt omalla painollakin saattaisi tehdä tiukkaa. Ei tule koskaan menemäänkään, olisin varsin tyytyväinen johonkin 120kg:n saavuttamiseen.