Kitinä

Niin, mua kiinnostaa. Lähinnä kiinnostaa syyt punttisalitreeniin.
Ja kysyn tätä, koska... Oon tässä aikojen saatossa kuullut niin jänniä syitä treenaamiseen että muutama lisää olis kiva

Vastaan itse myöhemmin, telkkari kutsuu...

Pitääkseni itseni kohtuullisen tietoisena omista lihaksistani.

Pystyäkseni treenaamaan Taekwon-do:a täysipainoisesti.

Mä haluan että mun kroppa toimii. Mitä paremmassa kunnossa mun lihakset on, sitä pienempi mahdollisuus on niksauttaa selkä jumiin esim. imuroidessa. Tai kuten viimeks, liukastuessa tuolla jäisellä tiellä.

- sali on paikka, jossa viihdyn
- missään muussa lajissa ei ole tullut päästyä sellaiseen euforiaan kun oksettaa, paskattaa ja taju meinaa lähteä
- tuntuu kivalta saada isompia rojuja liikenteeseen

1. Henkireikä kaiken muun liikunnan ohella
2. Tasapainottamassa överiksi mennyttä aerobista liikuntaa
3. Ylläpitääkseni rapistuvaa lihaskuntoa
4. Koska se on hauskaa
5. Siellä näkee tuttuja / sosiaalista toimintaa
6. Ubeet nartut!

Jotta saisin vielä joskus piparia enkä erakoituisi aivan täysin juomaan tupakantumppeja viime viikkoisista karhutölkeistä.

Näytän tosi paljon paremmalta vähän lihaxikkaampana kuin täysin treenaamattomana luikkuna.
Ja sit kai sitä jotain jaksaa paremmin läpäläpä pysyy kondixes ja näyttää hyvält. Koostumus säilyy ja silleen.

Jotta musta ei tulisi kaljamahaista maksavaivaista tyypin 2 diabeteksen omaavaa homeboy look-a-like:a

Koska voin.

Jotta pystyisin jatkossakin vetämään kaikkia turpaan.

Tai oikeastaan siksi, että

- tulee hyvä fiilis kun pääsee purkamaan ylimääräiset energiat (pätee kaikkeen muuhunkin liikuntaan)
- haluan kehittyä ja parantaa tuloksiani
- haluan näyttää hyvältä
- haluan lähteä täältä saappaat jalassa seisaaltani, en vikat 30 vuotta rollaatorissa paskat housuissa kykittyäni. Haluan pysyä mahd. hyvässä kunnossa tuota hetkeä odotellessanikin.

1. Että pysyisin jotenkin terveenä ja liikkuvana.
2. Antaa energiaa.
3. Se on kivaa ja tulosten toteaminenkin on kivaa.

Isi pakottaa. ...eivais, terveydelliset syyt, ulkonäkösyyt, saa omanarvontuntoa, semmosta.

Mun pitäis aloittaa punttisalitreeni siitä syystä että vasen käsi on noin 25% heikompi kuin oikea. Tasapainoinen treeni vahvistaisi niskan ja selän lihaksia, samalla kädet tasapainottuisivat.

Toivoin jouluksi soutulaitetta, en saanut

Siitä tulee hyvä olo ja tahdon olla vahva ja lihaksikas. Lisäksi niska- ja selkävaivat pysyvät helpommin kurissa.

Jotta päätetyö ei aiheuttaisi päänsärkyä ja selkäjumia.

- hyvinvointi
- ulkonäkö
- on mukava tunne pärjätä välillä vääntötreeneissä itseään isommillekin "oon muuten harrastanut brassijutsua kaksi vuotta köh köh"-tyypeille pelkällä raa'alla voimalla, kun oma mattopainitekniikka ei kuitenkaan ole heidän tasollaan

Itsepuolustusaspektit tms. tulevat aika paljon näiden jälkeen, koska eivät ne lihakset joltain puukottajalta (tai pahemmalta) paljoa kuitenkaan suojaisi.

- endorfiinit
- ulkonäkö
- terveys (stressit, verenpaineet, aineenvaihdunnat)

Pyrin solakammaksi ja helpottaa hartia/selkä/lantio-särkyä
Jotenkin myös tykkään kasvavista lihaksistani ja voimistani

Mutta se todellinen syy miksi sain ekaa kertaa mentyä salille ja jatkettua sitä: Ensimmäinen treenikaveri oli riittävän hyvännäköinen

bliss kirjoitti:Vastaan itse myöhemmin, telkkari kutsuu...

No on se eripitkä ohjelma...

Asie Payton kirjoitti:

bliss kirjoitti:Vastaan itse myöhemmin, telkkari kutsuu...

No on se eripitkä ohjelma...

Pään sisäinen ohjelma prakas. Vanhuus, kato...

Mut joo.
Nykyään treenaan välttääkseni jumitukset ja rappeutumiset ja ylläpitääkseni lihaskuntoa. Ei ole enää järkeä eikä mieltä vetää lajinmukaista treeniä kun olen yli-ikäinen seniorisarjoihinkin eikä kilpaileminen muutenkaan ole ikinä ollut mun juttu.

Punttistreeni on terapauttista. Saa olla ihan itekseen omien ajatusten kanssa ja tasan keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Pään nollaamista.
Siksi en voi sietää ajatusta lähteä jonkun kanssa kimpassa salille, ainakaan jos se toinen on kovin seurankipeä.

Ulkonäköseikat tulevat siinä kaupanpäällisinä. Vois olla aika kuivaa treenata pelkän lookin takia IMO.

Plussana kaikessa liikunnassa on tietty se, että voi aika vapaasti syödä just mitä huvittaa eikä se keräänny vyötärölle ja perseeseen

bliss kirjoitti:Nykyään treenaan välttääkseni jumitukset ja rappeutumiset ja ylläpitääkseni lihaskuntoa. Ei ole enää järkeä eikä mieltä vetää lajinmukaista treeniä kun olen yli-ikäinen seniorisarjoihinkin eikä kilpaileminen muutenkaan ole ikinä ollut mun juttu.

Heh, ironisesti sama pätee myös kilpailuun viehtyneenä, joskin vain siinä pienenä lisämausteena :>

Tanssi kuitenkin taitaa olla enemmän taidetta kuin urheilua, joten syiden erittely siihen ei jotenkin taida kuulua tähän ketjuun. Mulle anyways treenaaminen pelkillä painoilla ei tuo tarpeeksi henkistä puolta, vaan kaipaan haasteita treenaamiseen ja niitä löydän fyysisen ilmaisukyvyn kehityksestä, siitä kun tanssitekniikka kehittyy. Plussaa toki rankoissa treeneistä tulee siitä kun kroppa pysyy kondiksessa.

Jos sätkisin punttisalilla, niin treenaisin näyttääkseni paremmalta. Kyllähän mä välillä käynkin siellä rimpuilemassa.

Eihän voimastakaan mitään haittaa ole, mutta se on täysin sekundaarista.

Onhan se tietty terveellistäkin, mutta se ei ole merkittävä tekijä. Jos treenaisin terveyssyistä, niin pitäisi tehdä aerobista.

Mutta tämä nyt on tosiaan enempi teoreettista. Pääasiassa makaan sohvalla.

Jos olisin Mr. Single, niin tietysti sätkisin salilla kolmesti viikossa. Piparin takia joutuu tekemään kaikkea.

Pääteorjan on pakko tehdä välillä jotain ruumiillistakin.