Tupakinpolton lopetus
Kyllä susta on.Stinky kirjoitti:Ei perkele tästä tuu mitään. Ei musta ole tähän. Vitun vittu.
Oletko nyt sauhutellut paljonkin lääkekuurin alettua?
Hei, tsemppiä, mä neuvoisin olemaan sallimattta itselleen yhtään tupakkaa. Ihan oikeasti. Se on vittumaista, sulla tulee hajoamaan pää, sä hikoilet ja tunnet sen kropassa, mutta sitten sä pääset eroon siitä paskasta, pikkuhiljaa. Älä luovuta.
En tiedä onko olemassa olevan tupakan tuhoaminen ratkaisu. Itse lopetin siten, että oli melkein täysi kartonki kaapissa. Jos olisin heti heivannut tupakat jonnekin niin sittenhän pahimmassa tupakantuskassa on helppo lähteä tekemään jotakin sille. Kävellä lähimmälle ärrälle. Se on sellainen helpottava lenkki, että itselle olisi tuntunut henkisesti helpommalle tehdä se kuin halailla kartonkin polttamatta sitä.milli kirjoitti:Ja jos sulla on tupakka-aski niin tuhoa se, valuta se aski täyteen vettä. Heitä se aski roskiin. Sä pystyt kyllä siihen.
Came here for school, graduated to the high life
Tarkoittamatta olla epäystävällinen, sulla on kaks vaihtoehtoa. Joko lopetat whinetyksen ja selittämisen tai sitten tupakanpolton. Ei kukaan oo sanonut, että se olis helppoa ja mukavaa päästä irti riippuvuudesta, se vaatii päätöksen ja siinä pysymisen vaikka olis kuinka kurjaa ja perseestä vierotuisaikana. Zybanit ja nikotiinipurkat yms. on vaan apukeinoja sen päätöksen pitämiseen.Stinky kirjoitti:Ei perkele tästä tuu mitään. Ei musta ole tähän. Vitun vittu.
Vaikea uskoa etteikö sinusta olisi siihen jos vain päätät että perkele on.
Mä olen, ja lopetin just noin. Siis lopettamalla selittämisen ja tekosyiden keksimisen ja lakkasin polttamasta. Kerralla.exPertti kirjoitti:Anna kun arvaan. Et ole koskaan polttanut?Paha Keisari kirjoitti:Joko lopetat whinetyksen ja selittämisen...
Olin aika vaarallinen ympäristölle melkein kuukauden, mutta loppuipahan tupakointi.
Olen myös lopettanut. Itseasiassa on käynyt niin, että olen polttanut noin kolmessa eri pätkässä elämässäni muutamia vuosia. Nyt viimeinen pätkä loppui osaltani yli viisi vuotta sitten ja arvelen ettei se enää alakaan.bliss kirjoitti:Mä olen, ja lopetin just noin. Siis lopettamalla selittämisen ja tekosyiden keksimisen ja lakkasin polttamasta. Kerralla.
Olin aika vaarallinen ympäristölle melkein kuukauden, mutta loppuipahan tupakointi.
Lopettamisen pitää lähteä omasta halusta eikä toisten haukuista.
Came here for school, graduated to the high life
Älä nyt vittu jaksa. Mä valitan täällä just niin paljon ku sielu sietää. Siksi mä tän topiikin alotinkin että mä pääsen edes jossain purkamaan pahaa oloani.Paha Keisari kirjoitti: Tarkoittamatta olla epäystävällinen, sulla on kaks vaihtoehtoa. Joko lopetat whinetyksen ja selittämisen tai sitten tupakanpolton.
Mun lopettaminen johtuu tasan musta itestäni, eikä sun kaltaisten sanomisista.
Sama kai se millä tavalla lopettaa, pääasia on et lopettaa. Luomuna, lääkkeillä, niksapurkilla. Aivan sama. Meni siihen viikko tai kuukausi. Kunhan lopputulos on savuton elämä. Eikö?
Lopeta selitysten keksiminen mutta valivalitusta ei todellakaan tarvi lopettaa. Ja lopettamista ei saa lopettaa.Stinky kirjoitti:Älä nyt vittu jaksa. Mä valitan täällä just niin paljon ku sielu sietää. Siksi mä tän topiikin alotinkin että mä pääsen edes jossain purkamaan pahaa oloani.Paha Keisari kirjoitti: Tarkoittamatta olla epäystävällinen, sulla on kaks vaihtoehtoa. Joko lopetat whinetyksen ja selittämisen tai sitten tupakanpolton.
Mun lopettaminen johtuu tasan musta itestäni, eikä sun kaltaisten sanomisista.
Just näin.Stinky kirjoitti: Sama kai se millä tavalla lopettaa, pääasia on et lopettaa. Luomuna, lääkkeillä, niksapurkilla. Aivan sama. Meni siihen viikko tai kuukausi. Kunhan lopputulos on savuton elämä. Eikö?
Valivali vaan. Ja susta on siihen. Kuvittele sitä vitutuksen määrää jos nyt murrut. Ja kuvittele sitä tyydytyksen määrää KUN onnistut. Sitä odotellessa...
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
Hyvä hyvä, että olet pysynyt vahvana. Oletko nyt heittänyt tupakat kokonaan jo pois.Stinky kirjoitti:Ja sitäpaitsi, tänään en ole polttanut yhtään. Toi aamun avaus on vaan miltä just nyt tuntuu. Ei se tarkottanut että oon polttanut. Senkin kakkiaiset. Heti kuvittelemassa pahinta.
Mutta mieli tekee röökiä ihan älyttömästi. Tana!
Mun puolesta saa valittaa vaikka kuinka, nyt on kuitenkin matkalla parempaan. Elämä ilman tupakkaa on ihanaa. Kaikki maut ja tuoksut tuntuu voimakkaampina ja parempina..
Plus.. tupakoimaton nainenkin maistuu paremmalta
Kun se tukkoisuus muuttuu juoksevaksi limaksi niin sen jälkeen se helpottaakin melko heti. Se liman tulo on oikeasti aika hyvä mielikuvaharjoitus mitä olet keuhkoihisi varastoinut.Stinky kirjoitti:^Ei mulla ole röökiä kotona eikä töissä
Nyt en kyllä haista yhtään mitään kun nenä on ollut koko viikon tukossa. Hmph.
Came here for school, graduated to the high life
Minulle joskus joku vanha (iältäänkin) työkaveri totesi, että pahimmat tupakoinnin vastustajat ovat itse ennen tupakoineet.bliss kirjoitti:Vähän aiheen sivusta, mutta mä en voinut sietää yhtään tupakansavua tai hajua vuosiin sen jälkeen kun olin lopettanut. Tuli välittömästi hirvee hedari ja paha olo. Enää ei niin pahasti
Nykyään kyllä tupakan savu tuoksuu jo hyvältä, mutta toista oli alussa.
Came here for school, graduated to the high life
Mä muistan, etten ennen polttamista niinkään välittänyt siitä hajusta.. sitten kun itse poltti .. niin.. sit sillä ei ollut väliä.. ja nyt jälleen ei niinkään välitä(siedä) siitä hajusta.bliss kirjoitti:Vähän aiheen sivusta, mutta mä en voinut sietää yhtään tupakansavua tai hajua vuosiin sen jälkeen kun olin lopettanut. Tuli välittömästi hirvee hedari ja paha olo. Enää ei niin pahasti
Re: Tupakinpolton lopetus
Olen lopettanut. Alussa oli vaikeampaa, mutta viikon jälkeen helpotti jo huomattavasti. Lopetin ensimmäisellä kerralla nicoreteilla ja sen jälkeen ilman mitään apukeinoja. Totesin, että pieni kärsimys on parempi, niin ei tule niin helposti aloitettua uudelleen. Toisaalta tupakointi ei ole koskaan kuulunut identiteettiini mitenkään vahvasti, vaikka poltinkin askin päivässä. Polttaisin todennäköisesti edelleen, jos se ei olisi niin epäterveellistä, pahanhajuista, sekä ihoa rypistävää ja hampaita kellastavaa puuhaa, koska pidin siitä, että saatoin mennä illalla ulos ihailemaan tähtitaivasta ylhäisessä yksinäisyydessäni. Humalassa poltan joskus edelleen, eikä siitä ole seurannut mitään ongelmia. Kyse on vain tahdonvoimasta. Minulle riittää tieto siitä, että kyse on omasta valinnastani. Mikäli syyt lopettamiselle ovat tarpeeksi hyvät ja ne osaa pitää aktiivisesti mielessä, niin ei lopettaminen ole missään määrin mahdoton tehtävä. Lopetin ensimmäisellä kerralla hävittämällä kaikki tupakointivälineet ja savukkeet asunnostani. Toisella kerralla lopetin niin, että pidin aukinaista savukerasiaa pöydällä ja kielsin itseäni vain koskemasta siihen. Molemmat keinot toimivat aivan yhtä hyvin.Stinky kirjoitti: Kuinka moni täällä on lopettanut? Pysynyt päätöksessään? Onko ollut vaikeeta? Kuinka paljon poltit päivässä ennen lopetusta ja onkohan sillä merkitystä siihen kuinka vaikeeta tulee olemaan?
Tsemppiä urakkaan. Valita ja kiukuttele, jos siltä tuntuu, mutta älä polta. Mikäli poltat yhden, niin palaat aina takaisin lähtöruutuun ja joudut lopettamaan aina vain uudelleen ja uudelleen. Mikäli pystyt vastustamaan kiusausta, niin sitä nopeammin huomaat ettei enää olekaan kiusausta jota vastustaa.
Jatkan OT: vaikka poltankin niin en voi sietää sisätupakointia tai isossa ryhmässä jossain ulkokopperossa sauhuttelua. Juuri ostin huutiksesta desing laukun, on uusi mutta selvästi omistaja on sisätupakoitsija. Olen nyt hyhhytellyt sitä hajua koko päivän. Miten lie saa sen hajun siitä pois.bliss kirjoitti:Vähän aiheen sivusta, mutta mä en voinut sietää yhtään tupakansavua tai hajua vuosiin sen jälkeen kun olin lopettanut. Tuli välittömästi hirvee hedari ja paha olo. Enää ei niin pahasti :)
Ruokasooda ilmeisesti imee hajun kuin hajun.Rouva Pupu kirjoitti:Jatkan OT: vaikka poltankin niin en voi sietää sisätupakointia tai isossa ryhmässä jossain ulkokopperossa sauhuttelua. Juuri ostin huutiksesta desing laukun, on uusi mutta selvästi omistaja on sisätupakoitsija. Olen nyt hyhhytellyt sitä hajua koko päivän. Miten lie saa sen hajun siitä pois.bliss kirjoitti:Vähän aiheen sivusta, mutta mä en voinut sietää yhtään tupakansavua tai hajua vuosiin sen jälkeen kun olin lopettanut. Tuli välittömästi hirvee hedari ja paha olo. Enää ei niin pahasti
Came here for school, graduated to the high life
Nikotiiniriippuvuus on samaa tasoa kuin heroiiniriippuvuus. Suurin osa nikotiiniriippuvaisista ei pysty lopettamaan. Osa pystyy, mutta he ovat vähemmistö.Paha Keisari kirjoitti:Tarkoittamatta olla epäystävällinen, sulla on kaks vaihtoehtoa. Joko lopetat whinetyksen ja selittämisen tai sitten tupakanpolton. Ei kukaan oo sanonut, että se olis helppoa ja mukavaa päästä irti riippuvuudesta, se vaatii päätöksen ja siinä pysymisen vaikka olis kuinka kurjaa ja perseestä vierotuisaikana. Zybanit ja nikotiinipurkat yms. on vaan apukeinoja sen päätöksen pitämiseen.Stinky kirjoitti:Ei perkele tästä tuu mitään. Ei musta ole tähän. Vitun vittu.
Vaikea uskoa etteikö sinusta olisi siihen jos vain päätät että perkele on.
Vaikka riippuvuus olisi jollain tasolla samaa, vieroitusoireissa on valovuoden ero. Heroiinin vieroitusoireet voivat tappaa. Tupakasta vierottuminen lienee vaarallisempaa ympäriställe kuin itselle, oireet kun ovat pääasiassa epämukavuutta.NuoriD kirjoitti:Nikotiiniriippuvuus on samaa tasoa kuin heroiiniriippuvuus. Suurin osa nikotiiniriippuvaisista ei pysty lopettamaan. Osa pystyy, mutta he ovat vähemmistö.
Kaikki oikeasti haluavat pystyvät lopettamaan. Zybanin ja Champixin kanssa lopettavilta kyse ei ole missään tapauksessa vähemmistöstä. En epäile lainkaan, etteikö Stinkykin siihen joukkoon kuulu joka onnistuu.
Edit: ainakin jokunen tutkimus, jossa Zybanin kanssa onnistumisprosentti olisi reilusti yli 50.
Viimeksi muokannut Paha Keisari, 28.05.2009 13:41. Yhteensä muokattu 1 kertaa.