Kitinä

NÄIN pitkä ajan päästä se -10kg meni rikki. Lempi laihduttaa

Eipä ole paljon ressannut tämä äärimmäisen hidas tahti, mutta eipä haittaa jos tippuu enemmänkin. Oletan, että näin tulee käymään, koska vireystaso on noussut huomattavasti, jaksaa tehä asioita eri tavalla kuin ennen (vaikkapa viime vuonna), eikä ole sellaisia hirveitä alakulon aiheuttamia mässyjä.

Olen yrittänyt syödä vähemmän ja juoda enemmän (vettä). Yritys jatkuu toistaiseksi, tuloksista ei ole vielä havaintoa.

Lannistajakuha on ihan mahtava. Tästä tuli heti kitinä mieleen.



http://lannistajakuha.com/56

Jahas, ratekinen 90kg saavutettu, joten lienee aika taas tehdä jotain ihmiskokeita. Meinasin sanoa, että rottakokeita, mutta olen väärässä ammattiryhmässä.

http://areena.yle.fi/tv/2108960 Tuo nyt sattu veispuukissa silmää, kun siellä oli kaikennäkösiä vääntäjiä ja hokasin, että ihan nollalinjalla en ookkaa vielä koittanu. Edellisessä tais olla jotain kahvi+vitamiini+jokumuu juttuja mukana, nyt syön kaapin hissukseen tyhjäksi ja lähden pelkän veden ja D-vitamiinin voimalla (ehkä myös MSM) rääkkäämään.

Vähän tuo perseen huuhtelu vedellä arveluttaa kyllä, ajaskohan saman asian jos napostelis Toilaxia ens alkuun ja sitten toivos että vesi vanhin voitehista... Noh, viimetten ei kyllä ollu sitä ongelmaa, kolmannen päivän jälkeen potilas Saarisella ei enää ollut rypäleitä perseessään.

Insinöörimatikkaa. Jos 170cm 70kg hemmolla on 15kg läskiä poltettavana ennen protskujen lähtöä (ja kuolemaa tms), onko 90kg samanmittaisella kääpiöllä sitten 35kg läskiä? Jos näin olettelisi ja tuo 15kg riittäisi polttoaineeksi 40 päiväksi, samalla logiikalla siis esimerkin pygmi voisi paastota täydet sata päivää ennen kuin syy huoleen -kynnys täyttyisi?

Itse ajattelin asettaa minimi-optimi-maksimi-tavoitteet 14-21-28 päivään. Muistaakseni ketoosi-ihmiskokeessa nakutin täydet neljä viikkoa <600kcal/d satsilla kuntoillen keskivoimakkaasti, nyt jättänen urheiluhommat kävelyyn ja noin kerran viikossa suoritettuun kevyeen lihashuoltoon ekan viikon jälkeen. Onneks on niin mukava laji, että voi kiljua toisille oman treenin sijaan ja jos välttämättä haluaa, voi kävellä läpi omiakin juttuja.

Ketoosikokeilusta täyteen treenikuntoon toipumiseen meni kolmisen kuukautta ja paino 94->77->82kg mainittuna ajanjaksona.

Hoikkuus ei ole kuuri vaan elämäntapa.

^Mun isoin ongelma on +10kg lihasmassa "keskiarvoon" nähden joka on, genetiikan lisäksi, suurimmaksi osaksi törkeän ylipainon aiheuttama lieveilmiö viimeisen 10v ajalta. Tottakai läskiäkin on ihan kotitarpeiksi.

Aiemmin taisin jossain mainitakin, että lihasmassan kadottaminenkin kompensaatikosi kävisi erinomaisesti, tavoitepaino siis tuo 70-75kg, missä olen todennut olevan vähiten ongelmia aiheuttavia nivelrasitusoireita lajinomaisesti ajatellen.

Vertailuksi siis vähän kauempaa oleva viimeisin samanmittaisena WTF-kisoissa ollut ottelupaino; 47.8kg.

Osaisipa sitä treenata oikein, se ois hienoa se.

edit: ja vielä kehonmuokkauksesta (oletan, että sinivuokon viittaus liittyi ulkoiseen habitukseen), ei ole sellaista hoikkuuden muotoa tai kauneuden määrää jolla minulle olisi millään tasolla käytännön merkitystä. Tasapaksu pötkylä mie oon ollu jo 60kg lähtien.

edit2: kaikki varmaan muistavat kun Munaajalle naurettiin niistä liikkumisen haitallisista puolista. Sitä vaan joskus kannattas miettiä niitä hassunkin kuuloisia näkemyksiä.

Kommenttini liittyi oikeastaan vain siihen, että kaikenlaisilla kuu-taivaalta-kuureilla ei huijaa kuin itseään. Ja kai sitä ihminen voi jo elämänkokemusta saatuaan todeta, että olen tämänpainoinen ja tyytyväinen siihen. Mä en vaan jaksa ymmärtää jojo-laihduttamisen ideaa saati mielekkyyttä.

Ylermi Ylihankala kirjoitti:Kommenttini liittyi oikeastaan vain siihen, että kaikenlaisilla kuu-taivaalta-kuureilla ei huijaa kuin itseään. Ja kai sitä ihminen voi jo elämänkokemusta saatuaan todeta, että olen tämänpainoinen ja tyytyväinen siihen. Mä en vaan jaksa ymmärtää jojo-laihduttamisen ideaa saati mielekkyyttä.

Totta, itse en kyllä paastoa pidä jojoiluna, vaan raamatullisessa mielessä parantavana ajanjaksona, jolla on bonuksena mahdollisesti joitain muitakin hyviä seurauksia. Mukava elämä on itselleni mukavaa vain siihen asti, kunnes polviin alkaa sattua portaissa, noin karrikoidusti sanottuna.

Mutta onhan noita poppaskuurejakin ihan hauska testata, varsinkin jos on muutoin niin kovin ideaköyhä ja tasapaksu elämä.

Keskitysleirin kalori ei olekaan sama kuin karppaajan kalori!

McJanne kirjoitti:Mutta onhan noita poppaskuurejakin ihan hauska testata, varsinkin jos on muutoin niin kovin ideaköyhä ja tasapaksu elämä.

Jos sun ideologia on tämä, niin anna mennä vaan.

Ylermi Ylihankala kirjoitti:

McJanne kirjoitti:Mutta onhan noita poppaskuurejakin ihan hauska testata, varsinkin jos on muutoin niin kovin ideaköyhä ja tasapaksu elämä.

Jos sun ideologia on tämä, niin anna mennä vaan.

Pitäsköhän tähän kaivaa sanakirjamääritelmä ideologialle niin ehkä joku osais selittää sen yhteyden lainaukseen.

Noh, kaivoin nyt, ettei mene hyvää sherlock-energiaa hukkaan keneltäkään:

ideologia (poliittinen tms.) aatejärjestelmä ¶ Sanalla on usein kielteinen sävy: ideologia ajatellaan ahtaaksi oppijärjestelmäksi, joka estää kannattajaansa näkemästä sen kanssa ristiriidassa olevia todellisuuden piirteitä. Sukulaissanoista ks. logia. Erityisesti: "ideologi" 'ideologian luoja t. kehittäjä'.

logia tieteenala, oppi ¶ Lähes yksinomaan sivistyssanojen jälkiosana. Alkuosa on tavallisesti silloin myös peräisin kreikasta. Vastaava adjektiivi on -loginen-loppuinen ja tarkoittaa paitsi vastaavaan -logiaan kuuluvia asioita myös siihen aihepiiriin kuuluvia ilmiöitä, joita -logia tutkii. Esimerkiksi "biologinen" tarkoittaa paitsi 'biologiaan kuuluva, sille ominainen' myös 'elolliseen luontoon kuuluva, sille ominainen' (etenkin erotukseksi elottoman luonnon ilmiöistä tai ihmisen "keinotekoisesti" tekemistä esineistä ja aineista); välittävä merkitys on tällöin 'biologian alaan kuuluva'. Erään käsityksen mukaan tällainen merkityksen väljyys on haitallista ja pitäisi käyttää muunlaisia sanoja, esim. "bioottinen", silloin, kun ei ole tarkoitus viitata -logiaan. Kirjakielessä -logi-loppuinen sana tarkoittaa ihmistä, joka tutkii vastaavaa -logiaa, yleensä työkseen, tai on ainakin saanut alan koulutuksen (esim. "työtön geologi"), mutta arkikielessä myös alan opiskelijaa.

19.3.2014 For the record, aamupaino 89.9kg ja vituttaa jo nyt tää veden kippaaminen.

McJanne kirjoitti:19.3.2014 For the record, aamupaino 89.9kg ja vituttaa jo nyt tää veden kippaaminen.

Jos toi on sun oma hauska tapasi hankkia sisältöä elämääsi, niin mitä sä sitten nillität.

Ylermi Ylihankala kirjoitti:

McJanne kirjoitti:19.3.2014 For the record, aamupaino 89.9kg ja vituttaa jo nyt tää veden kippaaminen.

Jos toi on sun oma hauska tapasi hankkia sisältöä elämääsi, niin mitä sä sitten nillität.

Et vastannut (eikä kukaan puolestasikaan) edelliseenkään kysymykseen, joten tätä keskustelua on turha käydä. Pelataan me poijat palloa vaan.

Ymmärtääkseni otsikkossa "Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?" ei ole muita mainittavia reunaehtoja kuin "joulun jälkeen", ja niitä on käsittääkseni joitakin erinäisiä vietetty jopa pakanauskontojen jälkeisenä aikana.

Mitäpä nuo kuikelot miestenjutuista ymmärtäisi?

Hurja sanaharkka täällä, kohta annetaan poistumiskäskyjä ja viedään porukkaa rikoksilta suojaamiseksi talteen.

Siellä nakkenakuttaja tikkaa naama punaisena ja epristä savu vaan nousee kun arveluja kirjataan. On se hyvä, ettei mun aseisiin tarvitte lupia ollenkaan, paitti toki rippikoulu, mutta sekin on vähän niin ja näin sen tarpeellisuus.

NuoriDaavid kirjoitti:Hiihtolomalla tulleet 2kg vieläkin roikkuu (pun not intended) mukana. En oo kyllä tosissani yrittänytkään niistä päästä eroon.

Ei oo koskaan käynyt näin ja nyt kävi taas, vaikka en edes hiihtänyt.

Italialaiset tekevät hyvää ruokaa ja joka ilta pilsneriä ja/tai punkkua tekivät taas saman tempun. Täytyy jossain vaiheessa taas pudottaa paino alle 80kg:n.

Kesän grilliherkuista tulleet ylimääräiset kilot/sentit hukattu puolessatoista kuukaudessa!
Taas mahtuu farkkuihin. Palkitsin itseni ihan uusilla -oikein kaupasta ostetuilla- housuilla. Järkyn pieni koko. Tarttee varmaan palauttaa menetetyistä pari kiloa takaisin...

(Laiha vanha akka on kamalaa katsottavaa )

http://www.hs.fi/terveys/a1415845491078 Melko håmåa.

Ainiin, paino on taas 80kg, pudonnut ilman mitään toimenpiteitä. En tosin tiedä, mikä (jos mikään) osuus on sillä, että työkiireiden takia en ole jaksanut/ehtinyt (tekosyitä) käydä salilla, eli olisiko "lihas" "massa" vähentynyt.

Mulla on päivä+ viikonloppukortti. Mutta toki se on pelkkä priorisointi ja järjestelykysymys. Aina ehtii, jos haluaa.

Aijuu, mieki voisin päivitellä, kuukausi kipeänä niin mennään kasikytplussassa, ennen tauteja 77kg napotti mittarissa ja lähes yksinomaan läskistä lähtenyt se.

Alunperin tavoite oli läpsytellä EM-kisoissa huhtikuun lopussa alle seitenkasissa ja MM-syyskuussa alle seitenykkösissä, mutta parempihan tää näin on. Nyt joutuu varmaan ottamaan sen 6kg nesteistä kuitenkin joulukuun alun WC-Minskiin, mitä siis vihaan ihan vitusti painoluokkalajeissa ("painonveto").

Uusiotavoite on <64kg 2015 loppuun mennessä, rasvasta ja lihaksista poispoikkeen.

Niin kivasti menee puntteilu, että viitsi karistella kiloja. Keväällä piikkaus niin katsotaan sen jälkeen.

Bluntly kirjoitti: piikkaus

Lihaksen hermotuksen optimointi maksimiykkösen nostoon.