Kitinä

Lähetetty: **04.04.2013 18:50**

^^^ jännä että toi voi olla edes elossa!

Lähetetty: **15.04.2013 17:10**

Ruokavalion muutosta aion vahvistaa syömällä kalaa kaksi kertaa viikossa ja pitämällä yhden paastopäivän viikossa, pidän kiinni annoksista enkä syö yli 2000kJ = 500kcal annoksia, vasta 13 kiloa lähtenyt täytyy kiristää tahtia kunnes syömishimo hellittää..

Lähetetty: **15.04.2013 18:57**

Georgina kirjoitti:^^^ jännä että toi voi olla edes elossa!

Luulin jo, että viittaat muhun, mutta sitten laskin nuolet uudelleen :mrgreen:

Lähetetty: **15.04.2013 20:10**

NuoriDaavid kirjoitti:
Georgina kirjoitti:^^^ jännä että toi voi olla edes elossa!

Luulin jo, että viittaat muhun, mutta sitten laskin nuolet uudelleen

Mitenhän sun narsistinen persoonallisuushäiriö jaksaa, ppäsetkö tästä yli? ..viittaat muhun..sitten laskin.. nuolet uudestaan..
Eli jätkä elää kuvitelmissa että jotain hänen nuollaan ja vielä uudestaan?? ..kätevästi noin irrotettuna.. Kitinän tapa hahmottaa maailmaa tulee tässä jo hyvin esiin, mäen toteuta teidän haaveita mä olen se haave.. Ainoa varma tapa purkaa pommi on räjäyttää..

Lähetetty: **07.05.2013 18:13**

NuoriDaavid kirjoitti:
Georgina kirjoitti:^^^ jännä että toi voi olla edes elossa!

Luulin jo, että viittaat muhun, mutta sitten laskin nuolet uudelleen

Haha

Mulla nyt -18 kg, Jos saan tälle kuulle ton 2 niin se on -20 vuodessa! Hyvä minä!

Lähetetty: **17.05.2013 12:55**

Lievä pettymys oli tuo painon vähäinen putoaminen, mutta mittanauhakalle on tyytyväinen kropan muodonmuutokseen. Rasvaa kuitenkin tippunut kilotolkulla ja lihasmassaa hyvin vähän.

Puni kirjoitti:Välimittaustulokset viiden viikon Fustraamisen jälkeen (noin yksi kerta viikossa)

Nesteet 43.2 -> 42.9 litraa (Raja-arvot 35,3-43,2)
Proteiinimassa 11.8 -> 11.7 kg (Raja-arvot 9,5-11,6)
Mineraalit 4.06 -> 4.01 kg (Raja-arvot 3,27-3,99)
Rasvamassa 29.4 -> 27.5 kg (Raja-arvot 7,6-15,1)

Paino 88.5 -> 86.1 kg (Raja-arvot 53,4-72,3)
Lihasmassa 33.5 ->33.4 kg (Raja-arvot 26,8-32,7)

Painoindeksi 31.0 -> 30.2 kg/m2 (18,5-25)
Rasvaprosentti 33.2 -> 32.0 % (10,0-20,0)
Vyötärö-lantio suhde WHR 0.95 -> 0.95 (tää on kyllä bullshittiä) (0,8-0,9)

Tavoitepaino 69.6 -> 69.0 kg (!)

Fitness-indeksi 67 -> 68 pistettä

edit: lisätty raja-arvot

Lähetetty: **17.05.2013 13:04**

Rikkinäinen polvi haittaa aivan kaikkea harrastustoimintaa. Ei voi edes syödä ja seksiäkin tekis mieli.

Lähetetty: **17.05.2013 13:06**

Paino ei tipu, maha kyllä pienenee.

Lähetetty: **21.05.2013 11:40**

^Samis. Varoitus, linkin takana on eroottinen sukkakuva, jossa elvistellään läskien lähdöllä. Avaaminen omalla vastuulla.

NOT WORKSAFE EROTIIKKAA!

Lähetetty: **25.05.2013 11:04**

Alaselässä kivat raskausarvet.

Lähetetty: **25.05.2013 11:22**

^Mulla selekä mustana, Meisselmannin leirillä älykääpiövenytys kävi iskiaksen päälle ja eilen Dr. Mengele paineli osin oikeista, osin vääristä kohdista hermoon katkoa -> lopputulema on melko värikäs, vaikken sen neekerimpi olekaan normaalioloissa.

Lähetetty: **31.05.2013 23:03**

Hupsista saatana. Paino ei ole laskenut pariin kolmeen kuukauteen, mutta saan jalasta viimekesäiset sortsit AUKAISEMATTA NIITÄ! En ole vielä lähelläkään alkuperäistä tavoitetta, mutta olo on hyvä. Otan tässä joku viikko kuutisen kiloa poies kuhan jaksan. Sitte kö saahan rilli tulille. Eli sitte kö tuo terassi on valamis. Ehkä aloitan jopa ennen terden valmistumista.

Lähetetty: **01.06.2013 11:05**

annepa kirjoitti:mutta saan jalasta viimekesäiset sortsit AUKAISEMATTA NIITÄ!

Lähetetty: **11.06.2013 0:21**

No niin 23.6 tulee puoli vuotta täyteen, vielä on 12 päivää aikaa enkä aio ratketa millään tavoin juhlimaan asiaa, tällä hetkellä tosiaan 19,9 kiloa laskua tammikuun lopusta, viime toukokuusta yhteislasku on jo 22,9 ziloa, vielä on matkaa. laskurien mukaan olen niin kauan lihava kun painan yli 79 kiloa, joten ihanteeseen pitäisi laihduttaa viisi kiloa vielä katsomme parin viikon päästä, kun jussittu, mistään en ole tulossa enkä mihiinkään menossa..
Sen verran lääkärin kanssa sovittiin etteiindeksi saa mennä 25 alle..

Lähetetty: **13.06.2013 12:39**

^ Tästä on varmaankin Niba puhuttu, mutta siis meinasiko sinulla kroppa pettää vai miksi olet lääkärin kanssa suunnitellulla tai ainakin seuratulla dieetillä?

Lähetetty: **13.06.2013 14:31**

Puoli kiloa uupuu tavoitteesta, sixpäkin ylälaita alkaa vähän erottua!

Lähetetty: **18.06.2013 12:24**

Kauheeta! Työleiri on sotkenut laikkariaikataulun niin pahoin, että tällä haavaa hädin tuskin 82kg enää klasissa, eli reilun alamittaisen hauen verran edellä.

Lähetetty: **18.06.2013 12:37**

Painoin eilen salin vaa'assa 80,2kg. Piitkästä aikaa kasialkuinen lukema. Tuli semisti äijä olo.

Lähetetty: **18.06.2013 12:50**

^Läski!

Lähetetty: **18.06.2013 12:57**

NuoriDaavid kirjoitti:^Läski!

...mutta iloinen läski :lol:

Lähetetty: **18.06.2013 16:22**

Ylermi Ylihankala kirjoitti:
NuoriDaavid kirjoitti:^Läski!

...mutta iloinen läski

Nii Saatana! Mukavuusläskiä pitää olla jonkin verran, muuten ei ole mukavaa.

Lähetetty: **19.06.2013 1:05**

exPertti kirjoitti:^ Tästä on varmaankin Niba puhuttu, mutta siis meinasiko sinulla kroppa pettää vai miksi olet lääkärin kanssa suunnitellulla tai ainakin seuratulla dieetillä?

No maksa-arvot oli perseesstä, alkoholiton ei laskenut, rasvaa maksassa, painonpudotus sovittiin, lääkäri ei ole vierellä kädestä pitämässä, vaan tapaamme n. kolmen kuukauden välein, seuraavaksi 20.8 arvot normaalin rajoissa pääosin nyt, eikä varsinaista mittausta tehdä koska tulokset, muuten hyvin nyt, paitsi minusta tuli HipHppari! Käytetään nämä vaatteet loppuun ja sitten istetaan uusia tarpeen mukaan..

Lähetetty: **19.06.2013 17:55**

^ Ok. Hyvinhän se paino on pudonnut.

Lähetetty: **22.06.2013 19:06**

Se vuosi ja 20 kiloo taitaa jäädä haaveeksi ko en perkele millään saa viimestä viittäsataa grammaa pois! Paino seilaa vaan pikkasen tavotteen yläpuolella. Ärsyttävää! Tiiän ettei sillä oo oikeasti väliä mutta saavuttamaton tavote se on silti. Kyllä mä sen sinne vielä saan niin että se seilaa tavopainon kahtapuolta mutta vuosiraja mahtaa mennä yli.

Lähetetty: **22.06.2013 19:29**

^
Meni tai ei, niin vauhti ei ainakaan ole ollut pöllömpi.
Omat 20kg pitäis kanssa pudottaa :think:

Kitinä

Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein

Re: Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä kein