Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

[Georgina]

Myös Vespan joskus linkittämä nälkävelka- juttu pisti vähän miettimään, joten toppuuttelen kiirettäni ja yritän opetella syömään järkevästi.

Muistelen sen olleen Exsu joka sen linkitti. Lukaisin sitä, en ostanut. Järkevästi syöminen on toki hyvä juttu, oli velkaa eli ei.

[Bluntly]

Tammikuun toteutuma: -5,5kg

Helmikuun tavoite: -1,7kg

[exsu]

Olette molemmat oikeassa. Mä linkitin tänne, Vespa fb:n puolelle.

[nowaysis]

Elixiassa ois se lapsiparkki

[annepa]

Äiti sanoi aamulla että olen hoikistunut. No kiva

Voitin vissin Jutan Superdieetti-valmennuksen. Nyt on kai pakko skarpata ihan kunnolla en kyllä usko ennenko nään, että oon voittanu mitään
Ainoo ongelma on, että muistaakseni superdieetissä syötiin hirveesti roiskua ja minähän en sitä syö. Pitää vissin laskeskella vähän korvauksia...

[masa]

roiskua ja minähän en sitä syö

Mikäs vika siinä on?

[annepa]

roiskua ja minähän en sitä syö

Mikäs vika siinä on?

Etiikka.

[exsu]

Postisetä toi Jussi Riekin Kuntotehtaan. Suosittelen kaikille lämpimästi. Naisihmisille toimii myös porn.. motivaation lähteenä kuvituksensa puolesta.

[nowaysis]

roiskua ja minähän en sitä syö

Mikäs vika siinä on?

Etikka.

Ootko kokeillut balsamiviinietikkaa, miedompaa ja makeampaa?

[NuoriDaavid]

Mun paino meinaa nyt hiljalleen hiipiä alaspäin. Veikkaan tipattomuutta. Vaikka ottaa vain kerran viikossa, niin tuleehan siitä kaloreita.

[annepa]

Voitin vissin Jutan Superdieetti-valmennuksen. Ainoo ongelma on, että muistaakseni superdieetissä syötiin hirveesti roiskua ja minähän en sitä syö. Pitää vissin laskeskella vähän korvauksia...

No niin voitin, eikä broilerikaan ole ongelma, koska sen voi korvata vaikka millä, kuten hirvellä, porolla, katkaravuilla ja tofulla. Sopivasti tämä "superdieetti" (en pidä pätkädieeteistä ja olen nyt parin kuun ajan onnistuneesti opetellut syömään vähemmän ja säännöllisemmin, mikä ei enää tunnu pahalta vaan normaalilta) on paastonaikana, joten mun paasto tänä vuonna on tota "superdieettiä". Ei tee ollenkaan pahaa. En kyllä aio orjallisesti seurata ruokaohjeita, koska en esim syö sokeroimatonta mehukeittoa. Lisäksi mun mielestä dieetti on huonosti suunniteltu jos ruuan lisäksi pitää ottaa lisäravinteita. Ainoa mitä otan lisää on D. Enkä tajua miksi saa syyä vain "vihreitä vihanneksia", siis kirjaimellisesti vain vihreitä. Ja tietenkään herne ei sit tässä yhteydessä ole vihreä vihannes. Mut siis sain sen käsityksen että tomaattia ei saa syödä (entäs jos se on vihreä?), punaisia paprikoita ei saa syödä mutta vihreitä saa ja keltainen kesäkurpitsakin on pannassa Minä vetelen ihan hyvällä omallatunnolla kaikenvärisiä paprikoita, kaiken värisiä kesäkurpitsoita, tomaatteja sekä valkokaalia ja kukkakaalia.

[nowaysis]

Mikähän siinä on perusteena tuolle värisyrjinnälle?

Taatusti Jutta osaa kasvattaa lihaksia ja tsempata ihmisiä, mutta muuten hän ei aina ihan vakuuta.

[masa]

Mikähän siinä on perusteena tuolle värisyrjinnälle?

Vihreissä on vähiten hiilareita?

[nowaysis]

[Vesper]

http://patrikborg.blogspot.fi/2011/09/l ... -nain.html

Pitäs vissiin noudattaa...

[annepa]

Nauratti sekin, kun joku koiranomistaja kysyi että mites tuo aerobinen liikunta, kun hän käy koirien kanssa 3x päivässä lenkillä ja ohjeissa on 4x viikossa. Joku "tsemppari" sanoi tähän, että ruoka on laskettu ohjeiden liikunnan mukaan ja viesti oli se että ei pitäisi ominpäin lähteä treenaan enempää. Pitäisi vissin munki sanoa pönterille et sori, kaki pyttyy, minä "superdieettaan" nyt

Tuo Borg kuulosta järkevältä. Oon ennenki lukenu hänen kirjoitelmiaan.

[masa]

Ei saa nauraa:

http://www.fineli.fi/topfoods.php?compi ... 0g&lang=fi

[Fiona]

Ajattelin pudottaa 2-4 kg, mutta en viitsi tehdä sitä ennen yhtä valokuvaussessiota, koska kasvoihini tulee ryppyjä painon pudotessa. On tämä naisen elo vaikeaa!

[MrM]

Ajattelin pudottaa 2-4 kg, mutta en viitsi tehdä sitä ennen yhtä valokuvaussessiota, koska kasvoihini tulee ryppyjä painon pudotessa. On tämä naisen elo vaikeaa!

Ai jumalauta ku sä oot wanha.

[annepa]

Kirjoittelin tuolla aikaisemmin että "ensi kuussa tavoite - 3 tai -4 kiloa" tarkoittaen tammikuuta. No ei toteutunut, mutta fiilis on hyvä, eikä paino ole noussut vaan laskenut, vain hitaammin kuin tuo kirjoitettu tavoite. Olen erittäin tyytyväinen, sillä nyt ei tunnu, että olisin "jäänyt paitsi" mistään. Jos esim mejän hedonistiryhmällä on ruokailtamat, niin hyvällä omallatunnolla sinne vaan. Lisäksi olen huomannut, että mulla on tapahtunut jotain lihashommia. Aikoinaan painoin 4-5 kg vähemmän kuin nyt, mut nyt menee päälle samat vaatteet kuin silloin. Eli tolle 4-5 kilolle laardia on tapahtunut jotain ihan huomaamatta

Tavoitemekko menee päälle, hyvin voi kävellä, mutta onhan se vielä tiukka perseen kohdalta. Ei ns. istu hyvin. Mutta kohta istuu. Mut onhan mulla vielä se kokoa pienempi versio odottamassa

Ja btw, se nälkä meni ohi nopeasti, ehkä viikossa.

[Georgina]

Etenen hitaasti mutta varmasti kohti tavoitetta joka on nyt lukittu -20 kiloon, nyt menossa -13. Reisistä ja perseestä on kyllä vielä mistä ottaa. Oon koukuttunut saikkuilun aikana pepsimaxiin jota vedin aina kun oli nälkä.

[NuoriDaavid]

Wanhaan malliin paino nousi 3 kg. Lienee suurimmaksi osaksi nestettä. Suolaiset tuhdit aamiaiset ja oluen lipittely iltaisin.

[Niba]

Minun metodini(metadonini) on esillä ruokapäiväkirjassa, kas siinä paino läks menee, vaatii ihan itsekuria? Onks teillä sellasta? Jos ei ole niin ei kannata edes yrittää..
parin kilon vaihtelut on ihan normaalia, päinoa ei kannattaisi mitata kuin kerran viikossa, mutta kun on niin kiva valvoa itseään..
Itselläni tämä on lääkärin toive jota noudatan, juomattomuus 6kk laski painoa jo kolme kiloa pysyvämmin.. 10kiloa oli ns. tavoite, 6kg meni kuukaudessa..
Pitää menä lääkärimuoria tapaamaan mennä 4.3 ..
Äsh, tulee noottia varmaan, mitähän sitä viikossa ehtisi pudottaa lisää? 2kg?
Kas jos jotain aletaan tehdä niin sitten tehdään, vittuun nysvääminen!

[Bluntly]

Helmikuun tavoite: -1,7kg
Helmikuun toteutuma: +0,7kg

En oikein osannut mitoittaa syömistä oikein kun tuli kuvaan nuo pidemmät lenkit ja viimeviikonlopun mökkikeikka meni överiksi joka suhteessa.

Maaliskuun tavoite: -1,6kg

[MrM]

En oikein osannut mitoittaa syömistä oikein kun tuli kuvaan nuo pidemmät lenkit

Onks HK:n blööllä joku uus pakkauskoko?