Joo, suurin piirtein yhtä komea kuin lähesnimikaima Bernie.Elukka kirjoitti:Entäs sitten?prosessi kirjoitti:"sullaki on muuten hörökorvat"
Niin on Christopher Ecclestonillakin, mutta komea kaveri se on silti.
Lihaksia vai pömppö?
Joo, suurin piirtein yhtä komea kuin lähesnimikaima Bernie.Elukka kirjoitti:Entäs sitten?prosessi kirjoitti:"sullaki on muuten hörökorvat"
Niin on Christopher Ecclestonillakin, mutta komea kaveri se on silti.
Se on ihan helvetin vaikeaa. Vaikka kuinka treenaisin ja säätelisin syömisiäni, kaksi ylintä vatsalihaspallukkaparia saan kyllä näkyviin, mutta se alin pari (enkä puhu nyt kiveksistäni) jää edelleen pimentoon. En muista olenko koskaan nähnytkään niitä, tai sitten en vain tunnista. Olen tuomittu ikuiseksi four-päkiksi, tai sitten treenaan väärin. Pitääpä mennä taas vierailemaan ExRx-sivustoille varmistamaan mitkä vatsaliikkeet vaikuttavat alimmaksi...Bluntly kirjoitti:Vaikka onkin epäseksikäs niin taidan jossain välissä vetäistä päkin näkyviin. Ihan vain kun alkaa olemaan viimoiset ajat kun siihen pystyy ja onhan se kerran eläessään kokeiltava.
EDIT:
http://www.exrx.net/Muscles/RectusAbdominis.html
Hä? Onko sixpäck kokonaisuudessaan navan yläpuolella kuten tuossa kuvassa näkyy? Ei helvetti, multa taitaa puuttua kokonaan yksi pari välistä...
Vatsalihakset ovat ulkonäöltään yksi vaihtelevimmista lihasryhmistä. Toisilla ei vaan näy kuin neljä suoraa laajaa lihasta, siis kaksi paria, toisilla neljä pienipinta-alaisempaa paria. Sitten monilla parit eivät ole pareja vaan eri tasossa toisiinsa nähden. Ja sitten on vielä niitä, joilla jää selvä väli lihasparin väliin - aivan kuin vatsalihakset olisivat keskeltä revenneet. Nämä havainnot ovat kisakuntoisten bodareiden kropista, joten rasva-aspektin voi unohtaa.Googlebot kirjoitti:Hä? Onko sixpäck kokonaisuudessaan navan yläpuolella kuten tuossa kuvassa näkyy? Ei helvetti, multa taitaa puuttua kokonaan yksi pari välistä...
Älä siis huoli, kelpaat aivan hyvin sellaisena kuin olet
6-pack olisi kyllä aika hienoa saada joskus. En ole saanut aikaiseksi kun 4-packin ja kieltämättä aavistuksen harmittaa. Pitäisi varmaan muokata treeniohjelmaa niin, että se keskittyisi enemmän alavatsalihaksiin. Olen kuullut, että naisten kohdalla vaikeus selittyy sillä, että elimistö pyrkii säilyttämään viimeiseen asti rasvakerrosta alavatsassa, jotta se suojaisi kohtua. Voi toki olla, että syyt ovat muuallakin, mutta jooh, taidanpa kokeilla silti saada sen aina yhtä epämuodikkaan ja epänaisellisen 6-packin.Googlebot kirjoitti: Se on ihan helvetin vaikeaa. Vaikka kuinka treenaisin ja säätelisin syömisiäni, kaksi ylintä vatsalihaspallukkaparia saan kyllä näkyviin, mutta se alin pari (enkä puhu nyt kiveksistäni) jää edelleen pimentoon. En muista olenko koskaan nähnytkään niitä, tai sitten en vain tunnista. Olen tuomittu ikuiseksi four-päkiksi, tai sitten treenaan väärin.
Täytynee kai muistaa, että luonnostaan naisille kuuluu korkeampi kehon rasvaprosentti,i kuin miehille. Jos naisen rasvaprosentti laskee kovin alhaiseksi, se yleensä vaikuttaa esimerkiksi hormonitoimintaan ja kuukautiset loppuvat, koska elimistö käsittää, että eletään nälänhädän aikaa, jolloin lisääntyminen ei ole otollista.chevilyn kirjoitti:6-pack olisi kyllä aika hienoa saada joskus. En ole saanut aikaiseksi kun 4-packin ja kieltämättä aavistuksen harmittaa. Pitäisi varmaan muokata treeniohjelmaa niin, että se keskittyisi enemmän alavatsalihaksiin. Olen kuullut, että naisten kohdalla vaikeus selittyy sillä, että elimistö pyrkii säilyttämään viimeiseen asti rasvakerrosta alavatsassa, jotta se suojaisi kohtua. Voi toki olla, että syyt ovat muuallakin, mutta jooh, taidanpa kokeilla silti saada sen aina yhtä epämuodikkaan ja epänaisellisen 6-packin.Googlebot kirjoitti: Se on ihan helvetin vaikeaa. Vaikka kuinka treenaisin ja säätelisin syömisiäni, kaksi ylintä vatsalihaspallukkaparia saan kyllä näkyviin, mutta se alin pari (enkä puhu nyt kiveksistäni) jää edelleen pimentoon. En muista olenko koskaan nähnytkään niitä, tai sitten en vain tunnista. Olen tuomittu ikuiseksi four-päkiksi, tai sitten treenaan väärin.
Kohtuutta siis näihinkin juttuihin.
When the going gets weird, the weird turn pro.
Dr. Hunter S. Thompson
Dr. Hunter S. Thompson
Samaa mieltä.chevilyn kirjoitti:Eiköhän sillä, että osaa kuunnella omaa kehoaan pääse aina parhaisiin tuloksiin terveyden kannalta.BrianW kirjoitti: Kohtuutta siis näihinkin juttuihin.
Toivottavasti vaan kaikki niin osaavat toimia, eivätkä esimerkiksi, joidenkin julkkisten mallin tai muotihömppien takia päädy anorektikoiksi tms. Katselin eilen juuri jotain rva Beckhamin kuvia ja näytti minusta aika pahoilta.
Toisaalta, voidaan kysyä onko joku roskaruualla itsensä turvottanut lapsi, nuori tai aikuinen kuunnellut kehoaan.
Roskaruokaan liittyen olenkin tässä keräämässä juttua ruuan lisäaineista ja toivoakseni ehdin siitä viikonloppuna pistää postauksenkin. Ennakkomainoksena vaan todettakoon, että glutamaatti eli E621 on itse pirusta.
When the going gets weird, the weird turn pro.
Dr. Hunter S. Thompson
Dr. Hunter S. Thompson
Hmm. Tiedän vain, että E621 saattaa aiheuttaa päänsärkyä joillekin. Jään siis mielenkiinnolla odottamaan tulevia lisätietoja.BrianW kirjoitti:
Roskaruokaan liittyen olenkin tässä keräämässä juttua ruuan lisäaineista ja toivoakseni ehdin siitä viikonloppuna pistää postauksenkin. Ennakkomainoksena vaan todettakoon, että glutamaatti eli E621 on itse pirusta.
Tää on just tätä kehon kuuntelua.. En ole saanut aikaiseksi kun 4-packin ja kieltämättä aavistuksen harmittaa.chevilyn kirjoitti:Eiköhän sillä, että osaa kuunnella omaa kehoaan pääse aina parhaisiin tuloksiin terveyden kannalta.BrianW kirjoitti: Kohtuutta siis näihinkin juttuihin.
Kehon kuuntelun lisäksi täytyy kyllä pitää myös järki mukana, koska ihmisen keho on hyvin sopeutuvainen.
Nyt penikseni on fantastinen!
Alkoi itseäkin kiinnostaa, joten google on jälleen yhtä lähellä kuin lähin näppäimistö:chevilyn kirjoitti:Hmm. Tiedän vain, että E621 saattaa aiheuttaa päänsärkyä joillekin. Jään siis mielenkiinnolla odottamaan tulevia lisätietoja.BrianW kirjoitti: Roskaruokaan liittyen olenkin tässä keräämässä juttua ruuan lisäaineista ja toivoakseni ehdin siitä viikonloppuna pistää postauksenkin. Ennakkomainoksena vaan todettakoon, että glutamaatti eli E621 on itse pirusta.
http://www.yle.fi/teema/tiedeuutiset/uu ... tml?id=922
Kiinnostuksen kohteena oli hermojen välittäjäaine glutamaatti, joka on yksi noin 150:sta aivojen välittäjäaineesta. Välittäjäaineet ovat erittäin keskeisiä aivojen toiminnassa, koska hermosolujen välinen tietoliikenne tapahtuu kemiallisesti näiden välittäjäaineiden avulla. Glutamaatti osallistuu aivoissa esimerkiksi oppimiseen, muistin toimintaan, mielialan säätelyyn ja aistien toimintaan. Liika glutamaatti on kuitenkin haitaksi ja sillä arvellaan olevan osuutta aivojen sairaustiloissa kuten Alzheimerin tai Parkinsonin taudissa.