Miten piristätte itseänne?
Naamani on harvoin norsunvitulla, en ala purkamaan pahaa oloani toisiin ihmisiin. En ole perusluonteeltani itkijä, masentuja tai synkistelijä
Lähimmäiseni tunnistavat mielentilani monella eri tavalla, ja ne miten saavat kiukkusuoneni pullistumaan.
Joskus on hyvä ottaa etäisyyttä ongelmaan jos mahdollista ja miettiä miten ratkaista.
Rankka liikunta, kaverit, laiskottelua ruokaa ja jotain tekemistä niin siinä mieli muutuu.
Joskus on tilanteita ettei yöunilla otettu aikalisäkään tuo helpotusta ongelmiin, silloin täytyy vain elää hetkessä mukana ajattelemalla että kyllä se tästä vielä paranee.
Lähimmäiseni tunnistavat mielentilani monella eri tavalla, ja ne miten saavat kiukkusuoneni pullistumaan.
Joskus on hyvä ottaa etäisyyttä ongelmaan jos mahdollista ja miettiä miten ratkaista.
Rankka liikunta, kaverit, laiskottelua ruokaa ja jotain tekemistä niin siinä mieli muutuu.
Joskus on tilanteita ettei yöunilla otettu aikalisäkään tuo helpotusta ongelmiin, silloin täytyy vain elää hetkessä mukana ajattelemalla että kyllä se tästä vielä paranee.
Re: Miten piristätte itseänne?
Na kirjoitti:Joinakin päivinä sitä nousee väärällä jalalla sängystä. Mieli maassa, suupielet alaspäin, synkkiä ajatuksia pää täynnä, riittämättömyyden tunne vaivaa jne.
Joinakin paivina?
Täsmämusiikkia masennukseen eli surullisia ja sameita sointuja synkkyyteen! On hyvä möyriä mollisoinnuissa siihen asti kunnes alkaa tehdä mieli duuria. Toinen hyväksi kokemani keino on kirjoittaminen ja kolmas hyvälle ystävälle avautuminen.
Tell him to find me an acre of land. Parsley, sage, rosemary and thyme.
Between the salt water and the sea strand. Then he'll be a true love of mine.
Between the salt water and the sea strand. Then he'll be a true love of mine.
Paljon paljon hyviä ideoita teillä ihmiset.
Itse esim. vittuuntuneena paskan duunipäivän jälkeen on herkkua laittaa sauna päälle, ottaa lasi punaviiniä ja katsoa tosiaan joku hyvä leffa, tai kahlata läpi vanhoja Valittuja Paloja. Sytyttää pari kynttilää ja nauttia hiljaisuudesta.
Jos muuten vaan on pahalla päällä, niin valitettavan usein tekee mieli lähteä "kiukkukaljalle" (lue: perslärvit) Onneksi ei läheskään aina onnistu...
Itse esim. vittuuntuneena paskan duunipäivän jälkeen on herkkua laittaa sauna päälle, ottaa lasi punaviiniä ja katsoa tosiaan joku hyvä leffa, tai kahlata läpi vanhoja Valittuja Paloja. Sytyttää pari kynttilää ja nauttia hiljaisuudesta.
Jos muuten vaan on pahalla päällä, niin valitettavan usein tekee mieli lähteä "kiukkukaljalle" (lue: perslärvit) Onneksi ei läheskään aina onnistu...