exsu kirjoitti:Dietti = ruokavalio. Sä syöt jatkuvasti 50% siitä mitä arvioit omaksi kuluttavasi.
Kuitenkin sen verran, mitä minissään voisi kuvitella päivässä syövänsä? Olen toki kokeillut 600kcal katokarppaustakin, mutta se se vasta hirveetä olikin. Nykyinen hyvä, saa syödä käytännössä miten paljon vaan kykenee, jos artikkeli höpöttelee nälkävelasta niin en nyt oikein saa kohdistettua.
Tosin, samaa höpinää on mm. rasvasolujen mukautumisesta status quohon pitkällä aikavälillä, kai se on pitkälti kyse siitä, minkä teorian kelkkaan halua hypätä, vai? Tämähän on siis suoraan ristiriidassa tohon nälkävelkaan, noin esimerkkinä.
edit: niin, ja onhan tässä 20kg vielä mistä vähentää, ei mua haittaa hirveesti jos paino vähän putoaisikin pitkällä tähtäimellä, pääasia että pystyy treenaamaan mahdollisimman paljon.