Kitinää elämästä, ihmisistä ja kaikesta muusta tärkeästä
https://beta.kitina.net/
Mummojen kai pitäis nimenomaan pitää yllä lihaskuntoaan, eikä suinkaan poltella rasvoja. Siispä itse ymmärrän suurilla vaihteilla polkemisen oikein hyvin.AarneAnkka kirjoitti:--
Toki. Koska lihakset eivät pääse lepäämään siinä välissä jos teet ne putkeen - kulutat enemmän energiaa ja lihakset tekevät enemmän työtä.ElanorRaven kirjoitti:Jos teen 100 vatsalihasta, niin onko sillä merkitystä, teenkö kaikki 100 putkeen vai esim. 4x25 sarjoissa?
Siksikö papat käyvätkin salilla nostelemassa 100kg penkistä? Kyllä lihaskunnon ylläpitämiseen käyttäisin pieniä painoja ja suuria toistoja.Geetzu kirjoitti:Mummojen kai pitäis nimenomaan pitää yllä lihaskuntoaan, eikä suinkaan poltella rasvoja. Siispä itse ymmärrän suurilla vaihteilla polkemisen oikein hyvin.AarneAnkka kirjoitti:--
Jotain tällaista herneenkokoiset blondinaivonikin yrittivät päätellä. Teen siis 100 putkeenMylwin kirjoitti:Toki. Koska lihakset eivät pääse lepäämään siinä välissä jos teet ne putkeen - kulutat enemmän energiaa ja lihakset tekevät enemmän työtä.ElanorRaven kirjoitti:Jos teen 100 vatsalihasta, niin onko sillä merkitystä, teenkö kaikki 100 putkeen vai esim. 4x25 sarjoissa?
Hmmh, en tiedä. Ite kelailen, ettei kevyt pyöräily pitäis lihaksistoa kondiksessa. Tiedä sitten. Painoista en sano mitään, tyydyn nostelemaan paria kiloa ja ihailen peilistä joka aamu miten haba onkin taas yön aikana kasvanut.Mylwin kirjoitti:Kyllä lihaskunnon ylläpitämiseen käyttäisin pieniä painoja ja suuria toistoja.
No siun reiskatkin saattaa olla erilaisessa kunnossa kuin mummon vastaavat ..?Geetzu kirjoitti:Hmmh, en tiedä. Ite kelailen, ettei kevyt pyöräily pitäis lihaksistoa kondiksessa. Tiedä sitten. Painoista en sano mitään, tyydyn nostelemaan paria kiloa ja ihailen peilistä joka aamu miten haba onkin taas yön aikana kasvanut.Mylwin kirjoitti:Kyllä lihaskunnon ylläpitämiseen käyttäisin pieniä painoja ja suuria toistoja.
Minnes se ilman satulaa polkeminen ottaa?bedlam kirjoitti:Minä poljen raskaimmalla vaihteella siksi, että se ottaa etureisiin mukavasti.
Takareikiin.Ann kirjoitti:Minnes se ilman satulaa polkeminen ottaa?bedlam kirjoitti:Minä poljen raskaimmalla vaihteella siksi, että se ottaa etureisiin mukavasti.
tyhjennysharjoituksia, jos meinataan kannattaa tehdä nopeella vauhdilla ja paljonMylwin kirjoitti:Toki. Koska lihakset eivät pääse lepäämään siinä välissä jos teet ne putkeen - kulutat enemmän energiaa ja lihakset tekevät enemmän työtä.ElanorRaven kirjoitti:Jos teen 100 vatsalihasta, niin onko sillä merkitystä, teenkö kaikki 100 putkeen vai esim. 4x25 sarjoissa?
Jos et hirviästi vatsalihaksia ole treenannut ja sitten ykskaks tempaset sata sellaista putkeen, niin mahtaa tuntua hyvältäElanorRaven kirjoitti:Jotain tällaista herneenkokoiset blondinaivonikin yrittivät päätellä. Teen siis 100 putkeenMylwin kirjoitti:Toki. Koska lihakset eivät pääse lepäämään siinä välissä jos teet ne putkeen - kulutat enemmän energiaa ja lihakset tekevät enemmän työtä.ElanorRaven kirjoitti:Jos teen 100 vatsalihasta, niin onko sillä merkitystä, teenkö kaikki 100 putkeen vai esim. 4x25 sarjoissa?
.MOT = Mikä On Todistettu / TodistettavaSudenhenki kirjoitti:Mitä tarkoittaa "MOT" ja "Ditto"?
Lihaksista loppuu AaTeePeet nopeammin jos ei pidä taukoja, mutta eivätkö ne kuitenkin levätessäänkin ime itseensä energiaa palautuakseen, joten tekipä liikkeet putkeen tai pitipä tauot välilä, eikö kulutetun energian eli poltetun läskin määrä ole sama? Vai onko kysymys jostain aerobinen / anaerobinen -jutusta?Mylwin kirjoitti:Koska lihakset eivät pääse lepäämään siinä välissä jos teet ne putkeen - kulutat enemmän energiaa ja lihakset tekevät enemmän työtä.
Toisaalta jos teet 4x25 niin lihakset ehtivät levätä ja et tee viimeistä kolmeakymmentä liikettä käyttäen kaikkia mahdollisia kehon fuskuja (ns. puhtaitten suoritusten mantra).ElanorRaven kirjoitti:Jotain tällaista herneenkokoiset blondinaivonikin yrittivät päätellä. Teen siis 100 putkeenMylwin kirjoitti:Toki. Koska lihakset eivät pääse lepäämään siinä välissä jos teet ne putkeen - kulutat enemmän energiaa ja lihakset tekevät enemmän työtä.ElanorRaven kirjoitti:Jos teen 100 vatsalihasta, niin onko sillä merkitystä, teenkö kaikki 100 putkeen vai esim. 4x25 sarjoissa?
Siis kun niitä liikuttelee tai hieroo (koska kutisee) niin ne pitää sellaista samantapaista ääntä kuin sellaiset oman lapsuuden aikaiset nuken silmät. Pientä pling-ääntä. Voiko johtua kuivuudesta?Paras kysymys vähään aikaanSaz kirjoitti:Taas hän kysyy:
Onko teillä ikinä silmät pitäneet ääntä flunssassa?
Olis pitänyt tajuta lääkäriltä kysyä. Vai pitäiskö marssia suoraan mielenterveyspuolelle kun kuuntelen silmiäni
. Omat on joskus pitäneet räpytellessä pientä lätsähdys ääntä. Eipä juur muuta, ja tuskin kannattaa huolestua ennen kuin alkavat oikeasti kolisemaan .Mä en tiiä mistä johtuu, mutta varsinkin illalla sängyssä maatessa kun muuten on hiljasta, mä kuulen kun mun mies räpyttelee silmiään(kun on siinä vieressä - ei toisessa huoneessa).Saz kirjoitti: Pientä pling-ääntä. Voiko johtua kuivuudesta?
Kyllä! Ja välillä ne suorastaan narisee.Saz kirjoitti:Onko teillä ikinä silmät pitäneet ääntä flunssassa?
Kaikki hyvin, jos et silmiä sulkiessasi sanonut narisevalla äänellä "mam-maa"...Saz kirjoitti:Taisi muuten johtua kuivuudesta. On ollut muutaman päivän kuumetta ja silmistä huomaa kuivumisen. Ja kipeytyyhän silmät muutenkin kunnon flunssassa. Join paljon ja laitoin silmätippoja, ja se kummallinen naksuminen loppui.
Hyvä kun vastasitte; aika friikki tunne tuosta oli kaikinpuolin
city tai irc-galleria........Sudenhenki kirjoitti:Mikä saitti se oli josta löyty niitä kaikenmaailman kuvia joihin oli isketty jokin teksti? Suomalainen oli.
Oli jo sen verran paha veikkaus että menepäs samantien siitä, tai aiheutat vielä onnettomuudenBliss kirjoitti:city tai irc-galleria........Sudenhenki kirjoitti:Mikä saitti se oli josta löyty niitä kaikenmaailman kuvia joihin oli isketty jokin teksti? Suomalainen oli.
Joo sori, päiväunien tarpeessa
.En vielä. Katsotaan mitä huominen tuo tullessaan. Tuntuu tulevan uusi oire joka päivä.Bliss kirjoitti: Kaikki hyvin, jos et silmiä sulkiessasi sanonut narisevalla äänellä "mam-maa"...
ne nuket taisi välillä äännellä myös sillä tavalla!?
http://www.kerrolisaa.comSudenhenki kirjoitti:Mikä saitti se oli josta löyty niitä kaikenmaailman kuvia joihin oli isketty jokin teksti? Suomalainen oli.