Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

[BrianW]

Jatketaas vänkäämistä tällä artikkelilla, kommenttiosiokin kannattaa lukea.

http://th-valmennus.blogspot.fi/2012/07 ... l?spref=fb

Kiitos tästä. Sieltä löytyi myös lihastohtori-kaveri jolla omakin kiinnostava blogi.

[Manaaja]

Kreitsu ja kiukkis, onko kumpikaan teistä painanut koskaan edes yli kuuttakymmentäviittä kiloa? Jos laihtuminen kerran on teidän mielestänne niin kamalan helppoa, niin mites sitten tuo lihominen? Eikös kreitsukin joskus ole valittanut että ei lihoa vaikka minkä tekisi? Onko tätä "sääntöä" että laihtuminen on helppoa ja lihominen vaikeampaa sitten jotenkin fiksumpaa pitää yleispätevämpänä kuin päinvastaista mallia? Entäs jos ihan oikeasti kyseessä olisikin yksilökohtaiset taipumukset ja erot, jotka tekevät toisille lihomisen ihan yhtä mahdottoman tuntuiseksi kuin toisille laihtumisen?

En minä sillä etteikö mielipiteitä saisi olla, mutta on se vaan vähän hassua että ne joilla tuntuu silmämääräisesti olevan aina taipumusta hoikkuuteen, ilmoittelevat miten helppoa sen laihtumisen kaikille pitäisi olla, ja kyse on yksinomaan ja ainoastaan itsekurin puutteesta, vaikka itselle hoikkana pysymiseen vaadittu itsekuri tarkottaisi sitä että makaa kotisohvalla kaiket päivät ja syö silloin kun siltä tuntuu ja huvittaa - vaikka sitten gallonan jätskiä kerralla.

[Kiukkutipu]

No tuota. Kun olin raskaana, paino nousi sellaiset 30 kiloa, joka oli 20 kiloa liikaa. Että joo. Kyllä.

[Manaaja]

Tuo täydellisen poikkeava hormonaalinen poikkeustila ei nyt ehkä ollut ihan sitä mitä kysymyksellä haettiin...

Kysytäänpä sitten näin: Tunsitko että tuona aikana pystyit ihan tavalliseen tapaan kontrolloimaan elopainoasi?

[Kiukkutipu]

Kyllä mä ihan rehellisesti syömällä lihoin. Ja tein aika raakaa duunia saadakseni painon takaisin normaalilukemiin.

Lakkasin siis millään tavalla kontrolloimasta aivan hyvin tietäen mihin se johtaa. Hormonaalinen poikkeustila olis todellakin sallinut sen noin 10 kilon painonnousun. Ei kaksin käsin mässäilyä voi selittää hormoneilla. Ja aivan samoin varmaan ainakin 95% läskeistä on aivan itse syypää läskeihinsä ja ihan itse vastuussa niiden kadottamisesta.

[Manaaja]

Kyllä mä ihan rehellisesti syömällä lihoin.

No totta helvetissä, ei kai tästä ole minkäännäköistä epäselvyyttä.

Ja tein aika raakaa duunia saadakseni painon takaisin normaalilukemiin.

Eli laihduttaminen oli helppoa vai raakaa duunia?

Lakkasin siis millään tavalla kontrolloimasta aivan hyvin tietäen mihin se johtaa. Hormonaalinen poikkeustila olis todellakin sallinut sen noin 10 kilon painonnousun. Ei kaksin käsin mässäilyä voi selittää hormoneilla. Ja aivan samoin varmaan ainakin 95% läskeistä on aivan itse syypää läskeihinsä ja ihan itse vastuussa niiden kadottamisesta.

Milläs sitten selität sen että lakkasit millään tavalla kontrolloimasta syömisiäsi? Sä vaan päätit niin? Mikään himo, halu, vietti, hormooni tai aivokemia ei sua kuitenkaan ohjannut, vaan ajattelit ihan saksalaisella tietoisella jämäkkyydellä että olis muuten vaan ihan cool olla silleen +30kg eikä +10kg?

[masa]

Eli laihduttaminen oli helppoa vai raakaa duunia?

Laihduttaminen on helppoa kun tekee sen eteen raakaa duunia.

[NuoriDaavid]

Aamulla oli vähän alle 80 kg. Viikonloppuna vuotuinen poikaporukan tapaaminen tulossa. Ohjelmassa syömistä, juomista ja öh.. siis syömistä ja juomista. Mm. sinne Tallinnaan meno.

Saa nähdä mitä mittari näyttää vkonlopun jälkeen.

[masa]

Tapasin eilen iltapäivällä vanhan tutun, jota en ole nähnyt ehkä 9-10 vuoteen. Sanoi mulle ystävällisesti ihan ensimmäiseksi, että "juma että oot lihonnut".

Joo. Viimeksi kun tavattiin, painoin noin 43 kiloa, siispä huolestuneena punnitsin itseni aamulla ja vaaka näytti 61,7 kg. Nyt laihikselle. Hop.

Paljonko vaaka näyttää tänään?

[exsu]

Mm. sinne Tallinnaan meno.

Tallinnassa varmaan riittää se Oulun budjettikin!

[NuoriDaavid]

Mm. sinne Tallinnaan meno.

Tallinnassa varmaan riittää se Oulun budjettikin!

Yritän kyllä ehdottomasti pidättäytyä. Olen varma, että pysyn kovana (pun not intended). Oulussa tilanne tuli pyytämättä ja yllätyksenä, mutta nyt psyykkaan itseni etukäteen.

[masa]

mutta nyt psyykkaan itseni etukäteen.

Eli ennen strippibaariin menoa, vedät käteen 3-6 kertaa.

[NuoriDaavid]

mutta nyt psyykkaan itseni etukäteen.

Eli ennen strippibaariin menoa, vedät käteen 3-6 kertaa.

Sekin toimisi varmasti. Mutta paree jättää sinne meno väliin kokonaan. Ja onneksi Tallinnasta tullaan viimeisellä laivalla pois, niin ei oo vielä aivan pelti kiinni siinä vaiheessa.

[Ylermi Ylihankala]

Eli laihduttaminen oli helppoa vai raakaa duunia?

Laihduttaminen on helppoa kun tekee sen eteen raakaa duunia.

+1
Miksi laihduttamisen pitäisi olla helppoa? Objektiivisesti tarkasteltuna laihduttimen vaatii päättäväisyyttä ja pitkäjänteisyyttä - samalla lailla kuin mikä tahansa muukin työtä vaativa asia. Tunne siitä kuinka vaikeaa laihduttaminen on riippuu pitkälti edellä mainittujen seikkojen sisäistämisestä. Jokainen asia on toiselle vaikeampaa, toisille helpompaa, mutta ei tämä vesitä näitä vaatimuksia mitenkään.

[NuoriDaavid]

Tottakai laihduttaminen on wattumaista. Pitää kärsiä nälkää. Mun mielestäni ajatus laihtumisesta ilman, että on nälkä, on aivan tymä. Tottakai sitä on nälkä, kun saa vähemmän energiaa, kuin mitä kuluttaa. Sehän on elimistölle hälytysignaali, että nyt äkkiä etsimään ruokaa, ennen kuin kuolo korjaa.

Eli imho pitäisi lopettaa jaskan pauhaminen siitä, että näin laihdutat ilman nälkää. Pitää vaan sietä sitä nälkää! Terästä selkärankaan!11

[Ylermi Ylihankala]

Aamulla oli vähän alle 80 kg. Viikonloppuna vuotuinen poikaporukan tapaaminen tulossa. Ohjelmassa syömistä, juomista ja öh.. siis syömistä ja juomista. Mm. sinne Tallinnaan meno.

Saa nähdä mitä mittari näyttää vkonlopun jälkeen.

Et sä liho kuin korkeintaan puoli kiloa rasvan muodossa siis. Turha ressata.

[NuoriDaavid]

Aamulla oli vähän alle 80 kg. Viikonloppuna vuotuinen poikaporukan tapaaminen tulossa. Ohjelmassa syömistä, juomista ja öh.. siis syömistä ja juomista. Mm. sinne Tallinnaan meno.

Saa nähdä mitä mittari näyttää vkonlopun jälkeen.

Et sä liho kuin korkeintaan puoli kiloa rasvan muodossa siis. Turha ressata.

No en mä ressaa, kunhan jauhan paskaa.

[Ylermi Ylihankala]

No en mä ressaa, kunhan jauhan paskaa.

Ressaatpas ...no ei, toi oli retorinen.

[masa]

Tottakai laihduttaminen on wattumaista. Pitää kärsiä nälkää.

Silloin sä laihdutat väärin. Ei tarvitse kärsiä nälkää kun syö viisaasti.


Se viisaasti syöminen on vaan niin helvetin vaikeaa.

[NuoriDaavid]

No en mä ressaa, kunhan jauhan paskaa.

Ressaatpas ...no ei, toi oli retorinen.

Ressaan sitten maanantaiaamun krapula ja tutina toimistohommistohommissa. Toivottavasti en..

[NuoriDaavid]

Tottakai laihduttaminen on wattumaista. Pitää kärsiä nälkää.

Silloin sä laihdutat väärin. Ei tarvitse kärsiä nälkää kun syö viisaasti.


Se viisaasti syöminen on vaan niin helvetin vaikeaa.

Turhaa neiteilyä. Maha kurnimaan ja terästä selkärankaan!11

[masa]

Turhaa neiteilyä. Maha kurnimaan ja terästä selkärankaan!11

Mä olen mielummin neiti, kuin lihaksensa kadottanut hyllyvä laardi.

[Georgina]

Silloin sä laihdutat väärin. Ei tarvitse kärsiä nälkää kun syö viisaasti.

Se viisaasti syöminen on vaan niin helvetin vaikeaa.

En osta. Jos haluu laihtua, on oltava nälissään.

[masa]

En osta. Jos haluu laihtua, on oltava nälissään.

Tottakai, jos on masokisti.

[NuoriDaavid]

En osta. Jos haluu laihtua, on oltava nälissään.

Tottakai, jos on masokisti.

Ootsä itse laihtunut ilman, että oot ollut nälissään?