Urheiluosasto

Aktiviteettien suunnitteluun ja kertaukseen.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

ninnithequeen kirjoitti:Puhutko sä nyt Espoonlahden uimahallista?
Siitäpä juuri, halli #3. Kävin vain vilkaisemassa mitä laitteita siellä on. Tosin Murphyn lakeja juuri silloin joku parrakas paksu äijä verkkareissa halusi myös seistä siinä oviaukossa ja katsella sisään peittäen osan näkymästäni. Miksi juuri silloin juuri siinä? Omituisia nämä Murphyn keksinnöt ihmisten kiusaksi...
ninnithequeen

Viesti Kirjoittaja ninnithequeen »

AarneAnkka kirjoitti:
ninnithequeen kirjoitti:Puhutko sä nyt Espoonlahden uimahallista?
Siitäpä juuri, halli #3. Kävin vain vilkaisemassa mitä laitteita siellä on. Tosin Murphyn lakeja juuri silloin joku parrakas paksu äijä verkkareissa halusi myös seistä siinä oviaukossa ja katsella sisään peittäen osan näkymästäni. Miksi juuri silloin juuri siinä? Omituisia nämä Murphyn keksinnöt ihmisten kiusaksi...
Haha, vieläkö siellä on se isomahainen lyhyt äijä vaksina?
Uskomaton tapaus.
Tuli nuoruus vietettyä siellä kahvilassa notkuen kavereitten kanssa. Ja se kampaamo siinä on sukulaisten omistama.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

Kappas. Piäni on mualima.
hebuli

Viesti Kirjoittaja hebuli »

AarneAnkka kirjoitti:Vajaa tunti uintia (57 minuuttia, jos tarkkoja ollaan).
Ihmeen kauan viitsit uida. Alan yleensä kyllästyä kauhomiseen jossain puolen tunnin kohdalla, joten uintiretket jäävät yleensä tuollaiseen 40 minuuttiin. Koskaan ei ole tullut laskettua kuinka pitkä matka tulee uitua kun ei viitsi laskeskella altaanvälejä, pyrin uimaan tuon 40 minsaa niin että tuntuu just sopivasti.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

hebuli kirjoitti:Ihmeen kauan viitsit uida. Alan yleensä kyllästyä kauhomiseen jossain puolen tunnin kohdalla
Tylsäähän se kyllä on. Ajattelin jossain vaiheessa hankkia vedenpitävän MP3-soittimen. Toistaiseksi on riittänyt itsen viihdyttäminen omilla ajatuksilla ja musiikin soittaminen päänsisäisellä musansoittimella eli aivoilla.

Punttisalilla on minusta kyllä vieläkin tylsempää. :( Joukkuepelit taas ovat sen verran jänniä että ihan huomaamattaan piiskaa itseään rankkoihin suorituksiin. Sählyä pelaan kerran viikossa.
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

AarneAnkka kirjoitti: Punttisalilla on minusta kyllä vieläkin tylsempää. :(
Ala kilpailijaksi. Tämä on ehkä hieman helpompaa naistensalilla (erot suhteessa muihin käyttäjiin ovat pienempiä), mutta pitkästymisestä ei ole tietoakaan, kun joutuu koko ajan vahtaamaan, ettei kukaan tee isommin tai enemmän tai paremmin. Miinuspuolena urheiluvammat.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

Exsat kirjoitti:Tämä on ehkä hieman helpompaa naistensalilla (erot suhteessa muihin käyttäjiin ovat pienempiä), mutta pitkästymisestä ei ole tietoakaan, kun joutuu koko ajan vahtaamaan, ettei kukaan tee isommin tai enemmän tai paremmin. Miinuspuolena urheiluvammat.
Naisena tuo nyt onkin helpohkoa, mutta miesten keskuudessa on semmoisia 120-kiloisia 2-metrisiä kaappigorilloja jotka seiniä tärisyttävin karjaisuin nostelevat satakiloisia puntteja. Yritä nyt kilpailla tuollaisten kanssa... pitäisi olla ihan omat punttisalit nörteille. :D
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

AarneAnkka kirjoitti:..pitäisi olla ihan omat punttisalit nörteille. :D
:P

Näitä taitaa joidenkin firmojen kellareista jo löytyäkin.
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Bailatinossa tunnin ketkutin. Päälle pari minsaa kuntopyöräilyä pahimman pukkariruuhkan välttämiseksi.
Avatar
Camilla
Kitisijä
Viestit: 1314
Liittynyt: 14.08.2005 23:08

Viesti Kirjoittaja Camilla »

Pitkästä aikaa pääs kunnolla treenailemaan kun kurkkukipu ja kuume on vihdoin poissa :) Salilla puoli tuntia juoksumattoilua ja yläkroppatreeni + keppijumpat.
Faghag

Viesti Kirjoittaja Faghag »

AAmulla punttisalilla selkä, olkavarret ja keskivartalo 45 min. Päivällä pari tuntia ulkoilua aurinkoisessa talvisäässä.
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Discotanssia tunti tänään. Tuli hiksa.
Avatar
Camilla
Kitisijä
Viestit: 1314
Liittynyt: 14.08.2005 23:08

Viesti Kirjoittaja Camilla »

Ratsastustunti (ja hirvee hiki itellä, onneks kerrankin myös ponilla!) ja tunti perseen keikutusta tanssilattialla.
Faghag

Viesti Kirjoittaja Faghag »

Aamulla salilla käsivarret ja rintalihakset sekä keskivartalo 45 min. Äänestyksen jälkeen kävelyä aurinkoisessa säässä sekä kevyttä muuttoapua annettu.
Aito_Johanna

Viesti Kirjoittaja Aito_Johanna »

Reilun kahden tunnin kävelylenkki, suuri osa matkasta jäitä pitkin. Ihqu sää. Ihanaa, kun melkein kohta on hiihtoloma.
AarneAnkka

Viesti Kirjoittaja AarneAnkka »

45 minuuttia uintia Epsoonlahden Huimahallissa (ruåts svimhall, eli pyörtymishalli).

Tuntihan olisi pitänyt uida, mutta en ehtinyt kun pelasin eilen äkspoksia vähän myöhään ja nukuin pommiin. :oops:
Avatar
Bluntly
Kitisijä
Viestit: 14092
Liittynyt: 15.08.2005 8:41

Viesti Kirjoittaja Bluntly »

Rintahaukkarispedetreenit vedetty. Oli pakko istahtaa kaupassa jälkeenpäin kun meinasi maitopurkin nostaminen kaataa tajun eli varsin onnistuneet raudanheiluttelut oli.
"Vetäkää käteen, minä maksan" Bluntismi 2006.
Avatar
Camilla
Kitisijä
Viestit: 1314
Liittynyt: 14.08.2005 23:08

Viesti Kirjoittaja Camilla »

Eilen lenkki 1,5h.
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Jalkatreeni, alaselkä ja 20 min lämmittelyjä.
Avatar
Niba
Kitisijä
Viestit: 15901
Liittynyt: 15.08.2005 3:14
Paikkakunta: Hell

Viesti Kirjoittaja Niba »

Uimasillaan 1500m 38 min. kohta pitää lisätä matkaa? 2,368km/h
Pyyhin Netikettiin..
Avatar
irmelianneli
Kitisijä
Viestit: 3375
Liittynyt: 14.08.2005 19:34

Viesti Kirjoittaja irmelianneli »

Jostain syystä nyt omatoimisuus ja kuntosali jotenkin tökkii.. Liukenin salilta vartalonkierto- ja pers-etureisilaitteen jälkeen. Tuossakin tosin oli verisuoni katketa päästä, latasin runsaanlaisesti rautaa masiinaan. Täytyy vissiin yrittää hetkeksi keskittyä noihin ohjattuihin tunteihin.. Kai se motiveissöni sieltä taas palailee.

Ainiin, jumppasinhan mä aamulla kotona
Viimeksi muokannut irmelianneli, 31.01.2006 19:35. Yhteensä muokattu 1 kertaa.
Exsat

Viesti Kirjoittaja Exsat »

Pilatesta tunnin verran.
hebuli

Viesti Kirjoittaja hebuli »

irmelianneli kirjoitti:Jostain syystä nyt omatoimisuus ja kuntosali jotenkin tökkii.. Liukenin salilta vartalonkierto- ja pers-etureisilaitteen jälkeen. Tuossakin tosin oli verisuoni katketa päästä, latasin runsaanlaisesti rautaa masiinaan. Täytyy vissiin yrittää hetkeksi keskittyä noihin ohjattuihin tunteihin.. Kai se motiveissöni sieltä taas palailee.
Ihan normaalia, nythän on just tammikuun loppu, joten kaikki uudenvuoden lupaukset raukeavat... :P Panin eilen maanantaina merkille kuinka yllättävän vähän työpaikan salilla oli väkeä. Pitkästä aikaa ei joutunut jonottamaan kyykkytelineelle.
Avatar
irmelianneli
Kitisijä
Viestit: 3375
Liittynyt: 14.08.2005 19:34

Viesti Kirjoittaja irmelianneli »

hebuli kirjoitti:
irmelianneli kirjoitti:Jostain syystä nyt omatoimisuus ja kuntosali jotenkin tökkii.. Liukenin salilta vartalonkierto- ja pers-etureisilaitteen jälkeen. Tuossakin tosin oli verisuoni katketa päästä, latasin runsaanlaisesti rautaa masiinaan. Täytyy vissiin yrittää hetkeksi keskittyä noihin ohjattuihin tunteihin.. Kai se motiveissöni sieltä taas palailee.
Ihan normaalia, nythän on just tammikuun loppu, joten kaikki uudenvuoden lupaukset raukeavat... :P Panin eilen maanantaina merkille kuinka yllättävän vähän työpaikan salilla oli väkeä. Pitkästä aikaa ei joutunut jonottamaan kyykkytelineelle.
Niin no. Tämä 'lupaus' on kyllä kestänyt yli vuoden :) Mutta ei se haittaa. Välillä vaan tulee hyytymisiä, kyllä se into sieltä takasin aina tulee. Olen myös havainnut kunnon yleisöryntäyksiä tunneilla tammikuun alkupuolella, kohta alkaa taas mahtua paremmin.
hebuli

Viesti Kirjoittaja hebuli »

irmelianneli kirjoitti:Niin no. Tämä 'lupaus' on kyllä kestänyt yli vuoden.
Joo niinhän mä vähän muistelinkin ettet ole näitä kausiharjoittelijoita, kunhan heitin läppää... :wink: Pitkällisen empiirisen tutkimuksen perusteella olen päätynyt siihen että 2krt/vko salia on itselleni se maksimimäärä jota viitsin tehdä kauemmin kuin kaksi kuukautta yhteenmenoon. Jos alan tehdä jotain 3 krt/vko tai joka toinen päivä-systeemiä (kuten muutama vuosi sitten tein), alkaa kovin pian tuntua etten muuta teekään iltaisin kuin raahaan treenikassia mukanani kaikkialle ja käyn salilla, varsinkin jos reippailen muina päivinä jotain muuta (tällä hetkellä uinti ja lenkkeily). Kaksi kertaa viikossa tiukkaa salitreeniä tuntuu onneksi riittävän tarpeisiini ihan hyvin.

Ai niin se lenkille lähtö, piti ehtiä takaisin ennen klo 21...
Vastaa Viestiin