Kitinä

Kai Nalo kirjoitti:Seuraavaksi kai sitä vois mennä PSA testeihin niin kuin muutkin vanhat miehet.

Kävin vuosi sitten. Arvo oli hyvä.
Samalla tehtiin muutkin ajateltavissa olevat kokeet. Kolesteroli oli noin 4, eli ruokavalio kohdallaan. BMI oli pois tolaltaan, mutta tällä luustolla ja lihaksilla sitä ei ihanteeseen saa kuin Adolfin dietillä tai vastaavalla. Pois otettavaa toki on vieläkin, nyt alkuvuonna lähtenyt 1-2kg/kk ja ilman lenkkeilyä (syytän lumista keliä!!1 vielä hetken).

Jep, meen takas nukkuun. Tää palsta on seonnut.

Pimppijuu. Tunamakaronia tulee syötyä säännöllisesti, helvetillisen kätevä, nopea ja sopivasti nälkää pitävä eväs. Tuna luonnollisesti öljyssä, eihän se muuten mitenkään sido pastan hiilareita pötsissä niin kuin on tarkoitus. Eihän tuossa tietenkään ole mukana kaikkia tarvittavia vitamiineja ja muita huumehia, mutta missä muka olisi? Ei kai kukaan syö pelkästään jotain yhtä sapuskaa eikä muita koskaan milloinkaan, täh? Johonkin salaattiin voi sitten tunkea niitä vedessä polskivia miljoonakaloja mutta kyllähän kaikki vähänkin asialliset kotikokit heittävät salaatin sekaan ison ripauksen oliiviöljyä.

Tunaa vihanneksilla löytyy niin öljyssä kuin vedessäkin, pää ulos hanurista ja jonotusnumero kourassa vaan sinne lähikaupan säilyketiskille. Smarketista ainakin löytyy kyseistä soppaa öljyssä ja Halintatalosta vedessä.

SikaMika kirjoitti:Pimppijuu. Tunamakaronia tulee syötyä säännöllisesti, helvetillisen kätevä, nopea ja sopivasti nälkää pitävä eväs.

Ditto. En ymmärrä miten tästä saa jonkun väännön aikaiseksi. Usein nimenomaan salin jälkeen tuota.

Ylermin munuaisläppä taisi kyllä olla hauskin mitä Ylermiltä on koskaan tullut.

Ylermi Ylihankala kirjoitti:

Manaaja kirjoitti:Jos mä olisin vetänyt lääkärin määräämänä erilaisia kolestrolilääkkeitä kitusiini jo kolmekymppisenä, mä ehkä kuuntelisin aika nöyrästi jos joku yrittäis kaivaa pointtia mun ruokavalioni mahdollisista ongelmista.

Mahtaa olla substanssi vähissä, kun piti kolesteroli-kortti ottaa käyttöön. Tuo on kohdallani perimästä johtuva juttu, ihan lääkärin kanssa ollaan näin päätelty.

Nyt tuli yllättävän hauska heitto kaverilta, joka on todennut useampaan otteeseen että ylipaino sen sijaan on indikaattori laiskuudesta, vastuuttomuudesta, välinpitämättömyydestä sekä huonoista ruokailutottumuksista sen sijaan että ongelma voisi olla suureksi osaksi seurausta samanlaisista metabolisista poikkeavuuksista, jotka voivat olla periytyviäkin.

Ruokavaliolla saan osan, ehkä 30 prossaa alennettua sitä huonoa laatua, mutta ei tuo nyt liity mitenkään siihen mistä tässä oli kyse.

Ihan mielenkiinnosta: Mistä sä voit tietää sen, jos vedät jotain vaaleita viljatuotteita pääravintona? Kai sulla on tieto siitä, että nopeilla hiilihydraateilla ja kohonneella LDL:llä on aika pirunmoinen kausaliteetti? Mitä suuremman osan saat ravintosi energiasta nopeista hiilihydraateista, sitä suuremmin se vaikuttaa LDL:n nousuun, varsinkin jos ravinto sisältää öljyjä.

Tässä oli kyse siis siitä, että sinun täytyi TAAS jostain syystä tulla pätemään siitä, että öljytuna ja makarooni sekä salaatti ovat juuri minulle huonoa ravintoa.

No salaatistahan sä et tosiaan maininnut yhtään mitään. Eikä kyse ollut sinusta vaan siitä onko vaalea makaroni ja öljytuna kovin ravitsevaa, ja että mitä ravitsevuudella tarkoitetaan. Energiaahan siitä saa paljon ja nopeasti. Veren sokeri- ja LDL-kolestroliarvot vauhdikkaaseen nousukiitoon, joten joo, on se siltä kantilta ihan ravitsevaa, jos ravitsevuudella tarkoitetaan nopeaa energiansaantia.

Mutta noin muuten valkoinen makaroni ja öljytuna yhdessä taas ovat ravinnollisesti suhteellisen huonoa ruokaa, sillä se sisältää suhteellisen vaatimattomasti hivenaineita, vitamiineja sekä kuituja, joiden saantia yleensä pidetään ravintotieteellisesti tärkeänä asiana kun puhutaan ruuan ravitsevuudesta. Ei siitä oikein pääse yli eikä ympäri, ja olen siitä pahoillani jos se noin kamalasti suututtaa sinua että saat mongerrettua ainoastaan henkilökohtaista läskikusipääläppää takaisin.

Ja jos nyt ihan sinusta puhutaan, niin sinuna kyllä heittäisin moisen makaronipaskan viemäriin, jos kolestroliarvot ovat katossa ilman lääkkeitä. Ei silloin ole varaa oikein syödä muuta kuin vihanneksia ja rasvatonta lihaa - tiedätkö - niinkuin ei ole niillä korkeisiin verensokeriarvoihin taipuvilla läskeilläkään, joihin ei kaloriteoriat tunnu normaalisti pätevän niinkuin keskivertojamppoihin, vaikka söisi suhteellisen terveellisesti ja energian saanti ja kulutus olisi paperilla tasapainossa.

Molemmilla vanhemmillani on muuten kohonneet LDL-kolestroliarvot, kakkostyypin diabetekset sekä kohonneet verenpaineet. Onhan ne periytyviä juttuja joo, ja sitä joutuu tekemään tavallista enemmän töitä sen eteen, että arvot pysyvät kurissa. Mutta jos nuo metaboliikkaan vaikuttavat jutut tai joku muu vastaava periytyvä metabolinen poikkeavuus aiheuttaisi ylipainoa, niin silloin kyllä kyse olisi ainoastaan laiskuudesta, vastuuttomuudesta, välinpitämättömyydestä sekä huonoista ruokailutottumuksista. Vaimitensenytoli!

Että tonnikalasta väännetään? Kitinään voi aina luottaa.

Ihan otsikon kannustamana tahdon kertoa, että rintani joko törröttävät kivikovina tai vuotavat maitoa. Myös molemmat vaihtoehdot yhtä aikaa onnistuu. Aivan kuin jokin vieras organismi olisi asuttanut ne, tuntuu levottomalta tarkkailla näin etumustaan.

aasi kirjoitti:Tonnikala paloina öljyssä. Piste.

Tämä. Kaikki muu on p a s k a a.

Melnais kirjoitti:Ihan otsikon kannustamana tahdon kertoa, että rintani joko törröttävät kivikovina tai vuotavat maitoa.

Markka vetoa, että G-mies runkkii tälle(kin) kuvaukselle intiimeistä paikoista.

Aika epäeroottiselta tämä meijeripuoli itsestä ja muusta taloudesta tuntuu. Kissakin loukkaantui ikiajoiksi kun ruikkasin sitä vahingossa maitosuihkulla naamaan.

^
Mutta mies pitää autopesula-jutskasta ?

Jäin äsken betoniauton alle, jonka jälkeen sain vielä vasarasta päähän

bliss kirjoitti:Jäin äsken betoniauton alle, jonka jälkeen sain vielä vasarasta päähän

Pelaatsä habbo-hotellia vai mitäs?

Dumis kirjoitti:

bliss kirjoitti:Jäin äsken betoniauton alle, jonka jälkeen sain vielä vasarasta päähän

Pelaatsä habbo-hotellia vai mitäs?

Mulla on 4,5-vuotias poika

edit: Betoniauto on tollanen 40cm mittainen ja vasara on puhallettava muovinen...

Työt saa riittää. Nyt kotiin ja lomalle melkein kahdeksi viikoksi.
Missä ne tissit viipyy?

Kiesus, kylläpä Kehä Ykkönen on "kunnossa".
Ne korjuutyömutkat tietysti.
Mutta ihan suoralla porskautin kahdeksaakymppiä sulamisvesilätäkköön joka oli oikeastaan järvi. Nelivedonkin luistonesto taisteli liirtoa vastaan. Ja valehtelematta siitä pärskähti tuulilasin yli sellainen aalto, ettei hetkeen nähnyt mitään. Äkkiä kaistan vaihto.

Lisäksi joka sillasta tippuu vettä tai spermaa.

bliss kirjoitti:

Dumis kirjoitti:

bliss kirjoitti:Jäin äsken betoniauton alle, jonka jälkeen sain vielä vasarasta päähän

Pelaatsä habbo-hotellia vai mitäs?

Mulla on 4,5-vuotias poika

edit: Betoniauto on tollanen 40cm mittainen ja vasara on puhallettava muovinen...

Eli pelailet siis 4,5-vuotiaalla mukulalla... leikki-ikää on koko ikä!
Vähän kade tuosta kun on joku jonka kanssa leikkiä, ehkäpä meen elpalle kylään joku päivä taas kun poju on kuosissa

Bhven kirjoitti:

Entäs esmes kamppailulajeja harrastavat? Voiko niissä koutsata jos ei ole turpaanvedon ammattilainen?

Varmaankin voi, mutta uskoisin että olisi erittäin jännä tunne silloin.

Kummalla, koutsilla vai koutsattavalla?

Bhven kirjoitti:

Entäs esmes kamppailulajeja harrastavat? Voiko niissä koutsata jos ei ole turpaanvedon ammattilainen?

Varmaankin voi, mutta uskoisin että olisi erittäin jännä tunne silloin.

Periaatteessa kyllä, osan siitä.

Verraten miten hemmo, joka ei kelpaisi armeijaan, voi keksiä nerokkaan ampuma-aseen tai jopa ydinaseen ja kouluttaa sen käyttöön.. vaikkei kaikkea sotapuuhaa.

Likinäköiset nynnynörtit ovat suunnitelleet avaruusaluksia ja kouluttaneet supermies-fighterjockey-astronautteja lentämään niillä.

Kamppailun puolella en menisi takuuseen siitäkään, olisiko idolistani Bruce Leestä ollut tositappelussa paljon mihinkään (pieni, kynäniska, monivaivainen) .. mutta oli vallankumouksellinen innovaattori ja opettaja.

Tai mites olisko portsari tai pari kertaa kännissä puukkotapellut juntti tietävämpi opettamaan kuin joku, joka todella on tutkinut asioita vaikkei itse tosimaailmaotellut?

Mark Twainin kirjassa.. oliko se "Kapteeni taivaassa".. yksi henkilö oli köyhä räätäli, joka vasta kuolemansa jälkeen paljastui strategian neroksi. Kaikki kuolleet sotapäälliköt. Aleksanteria ja Hannibalia ja Napoleonia myöten, kuuntelivat häntä.

Manaaja kirjoitti:Lounaaksi meni 120g kukkakaali-parsakaali-porkkanasekoitusta, yksi lihapulla ja kaksi ruokalusikallista oliiviöljyyn tehtyä bearnaisekastiketta. Omnom.

Mä en tajua näitä. Välillä menee 120g kukkakaalia ja välillä 600g jotain ihan muuta.

Onko tämä rehentelyä (kenelle?) vai itsepetosta vai mitä?

Ketä kiinnostaa?

Kai Nalo kirjoitti:Tulos oli notta: "arvot olivat erittäin hyvät, ja jopa hämmästyttävän hyvät sinun ikäiselle miehelle"

Parikymppiselle tilattaisiin arkku, mutta sä oot niin vanha, ettei luvut enää haittaa.

elco kirjoitti:

Manaaja kirjoitti:Lounaaksi meni 120g kukkakaali-parsakaali-porkkanasekoitusta, yksi lihapulla ja kaksi ruokalusikallista oliiviöljyyn tehtyä bearnaisekastiketta. Omnom.

Mä en tajua näitä. Välillä menee 120g kukkakaalia ja välillä 600g jotain ihan muuta.

Et tietenkään tajua. Joutuu syömään kulutuksen mukaan kato. Jos vedetään kunnon salireeni niin päälle voi/kannattaa syödä vähän eri tavalla kuin päivä pöydän ääressä istuen.

Dumis kirjoitti:ehkäpä meen elpalle kylään joku päivä taas kun poju on kuosissa

Tervetuloa, terveitä ollaan!

Kun syö kulutuksen mukaan ei liho eikä laihdu.

nowaysis kirjoitti:Kun syö kulutuksen mukaan ei liho eikä laihdu.

Kulutuksen mukaan voidaan lisätä tai vähentää ravinnonsaantia myös ilman että kokonaiskulutus ja kokonaisravinnonsaanti ovat identtiset.

Jos esimerkiksi syödään 80% kulutuksesta, se on silti kulutuksen mukaan syömistä. Toisena päivänä syödään 80% 2000 kilokalorista ja toisena päivänä 80% 3000 kilokalorista.

Voisko joku kertoa vielä jonkun itsestäänselvyyden ja kolmas jätkä vasemmalta tulla tarkentamaan sitä?