Kitinä

ninnithequeen kirjoitti:

elco kirjoitti:Elcana:

Tätä joutuu muuten kokeilemaan.

Täällä kans.

Xiberia kirjoitti:

ninnithequeen kirjoitti:

elco kirjoitti:Elcana:

Tätä joutuu muuten kokeilemaan.

Täällä kans.

Laiskat rimanalittajat..

Geetzu kirjoitti:Thanks kanavinkkaajat! Joudunpa vaan etukäteen jo väittämään, ettei kana noillakaan sörsselssöneillä oikein maistu, sen verran läheltä ne omatkin testaukset menneet...

Tuli Bedlamin viestistä mieleen, että turruta makuaisti kunnon paksulla sikarilla.

Clay kirjoitti:

Xiberia kirjoitti:

ninnithequeen kirjoitti:Tätä joutuu muuten kokeilemaan.

Täällä kans.

Laiskat rimanalittajat..

Häh?

En mä oo laiska, mä teen salsakastikkeeni itse.

ninnithequeen kirjoitti: Häh?

En mä oo laiska, mä teen salsakastikkeeni itse.

Okey, olet anteeksiannettu

Paino kävi tossa muutama päivä sitten reilussa 86:ssa, mut nyt on kilo lähtenyt. Aion tiputtaa painoani vielä pari kiloa ja kyse on pelkästään ja vain läskistä, jota tuli suklaariivauksen yhteydessä. Keino on hiihtäminen kelien salliessa plus muu aerobinen. Mä oon ihan plösö

Vaola kirjoitti:Varsinaista dieettiä tai painonpudotusta tuskin tarvitsen, mutta liikuntaa haluaisin kyllä harrastaa enemmän. Ei kyllä tule tapahtumaan - vuorokauden tunnit tulee vastaan...

Ähhähhää ähäkutti paskapää, väärässä olit!

Olet lisännyt liikuntaa, mutta kutistit sitten parhaimmat housusi pesussa, joten laikkarille mars!!!

Ei mitään laikkareita, vaan kunnon puntti/lihotuskuurille ja nopsasti. Painoni on suorastaan romahtanut ja painan enää 53kg:a ja se on aivan liian vähän. En edes muista, koska olisin viimeksi ollut näin "nälkiintyneessä" kunnossa.

Geetzu kirjoitti: Vähän topicissa pysyen, oon ihastunu pakasteseitiin. Nykyään kala voi siis kuulua arjen helppoihin ruokiin muunakin kuin rasvaisena lohena, jei.

Pakko tässä sitten jakaa yks mun seitihässäkkä ohje. Elikkä seiti voideltuun uunivuokaan ja päälle kastike joka on kylläkin aika tuhti jos laikkarimielessä ajattelee.

Elikkä Kassariin ensin myrkki margariinia jonka anetaan sulaa, muttei ruskistua. Sitten joukkoon vehnäjauhoja niin paljon että seoksesta tulee sellaista paksuhkoa tahnaa. Sitten päälle 6-7dl maitoa ja hämmennystä perään, jonka jälkeen seokseen lisätään emmental juustoraastetta kunnes seos muuttuu taas paksuksi n.4 kyläsepän nyrkillistä riittänee. Ehkä ripaus suolaa, mutta kannattaa lisätä varovasti, koska juustossa sitä jo on melko runsaasti.

Kastike seitin päälle ja uuniin 200:n noin 30-40 min. Helppoa ja älyttömän hyvää!

^ Kokeilen! Ei tässä mitään laihdutuksia sentäs...

Geetzu kirjoitti: Ihan oikeasti en keksi mistä lapsekkaat ihmiset repivät aikansa kalenterin tarkalle liikunnalle, phuuh.

Katsos, siskoseni, löysin mestan jossa kuuluu lapsenvahtipalvelu samaan hintaan. Ihan hyvin muksu on siellä toistaiseksi viihtynyt, kolme kertaa viikossa sen voi sinne hyvällä omatunnolla tunkea. Itselleni on aivan luxusta juuri tuo, että muksuviikkoinakin pääsee vielä koulun jälkeen treenaamaan.
Suosittelen lämpimästi.

^ Thanks vinkistä ja yv:sta, nyt ei tosin muutenkaan sais löytyä tekosyitä kun hoidossa piltti jo vallankin paljon. Oon vaan aika tykästyny toistaseks vapaahetkien tuhlailuun laiskemmin, elikäs shopaten ja syöden.

Minullahan ei ole mitään mitä laihduttaa, mutta rasvamassan konversio lihasmassaksi sentään olisi jossain määrin mahdollista. Järkyttävän ryhmäpaineen myötä näin myös taitaa tulla käymään - mikä hemmetin nörttifirma tämä oikein onkaan kun kaikki ottivat työnantajan subventoiman kuntosalijäsenyyden? Pitsalla ja kokiksellahan sitä pitäisi mennä eikä millään raudanpumppaamisella.

Itsellani paino tippuu kun noudatan seuraavia:

- ei riisia, perunaa eika vaaleaa leipaa - mita turhaa huonolaatuisia energialisia.
- vain matalaGI indeksin omaavia hiilihydraatteja, eli niita jotka nostavat verensokeria hitaasti. (joihin kumma kyllä kuuluu pasta, jota syon max kerran viikossa)
- vihanneksia ainakin pieni lautasellinen joka aterian oheen, niin etta yritän syoda 5 väriä päivässä... saali etta vihrea on niin kallista, joten tyopaikan salaattipoyta tarkea osa tuon toteutumisessa.
- Hedelmia syon aika vapaasti, mutta niissakin yritan pysytella hitaamman hiilihydraatin omenoissa.
- vapaasti proteiineja ja hyvanlaatuista rasvaa (eli lihaa ja kalaa). Jauheliha ei ole niin kallista, ja sipulin ja juuston kanssa ihan ok.
- syon säännollisesti 4-6 tunnin välein pienehkoa annoksia. (tuppaa unohtumaan...)
- viimeiseksi illalla hapankorppu saa tipahtamaan uneen. Rakastan hapankorppuja, niista en luovu, mutta ei ole tarvekaan.

Eli oikeasti syon vain kaikkea sita mista pidan, ja välttelen niita oista en muutenkaan pidä. Ainoa poikkeus on sokeri, mässyttelyn yritan rajoittaa kertaan viikossa.. Tosin joulukuussa soin levyn suklaata paivassa, ja siitä tulleet 3 kiloa ovat jo kadonneet.


Niin herkka olen hiilareille, etta nukkumatti tulee 15 minuutissa vaikka juuri aiemmin olisin pyorinut tunnin ilman unta..

Liikuntana milloin mitakin: talla hetkella nahtavyyksille kiipeaminen tekee varmaan hyvaa, eilinen vuorelle kipuaminen oli ainakin hyvaksi pakaroille. Onneksi se oli maaseudulla, niin ilma oli riittavan puhdasta ettei tarvinnut tukehtua.

Vaola kirjoitti:kutistit sitten parhaimmat housusi pesussa

Miten tässä onnistutaan? Meillä Mirrorlandissa ne vaan löysistyy(joo, pillutkin).

Ann kirjoitti:Meillä Mirrorlandissa ne vaan löysistyy(joo, pillutkin).

Kyllä se on tällä kertaa Myltsin pieni nappula. Älä suotta ruoski itseäsi.

Ann kirjoitti:

Vaola kirjoitti:kutistit sitten parhaimmat housusi pesussa

Miten tässä onnistutaan? Meillä Mirrorlandissa ne vaan löysistyy(joo, pillutkin).

En tiedä. Mutta kutistuneet ne perkeleet on. Vielä edellisenä päivänä menivät päälle, seuraavana ei. Eikä ole koskaan ollut pesun jälkeen ongelmia laittaa niitä päälle.

Mutta vielä mä tämän selvitän (joo, ja kokeilen sitä seuraavaks pilluun).

Vaola kirjoitti:Vielä edellisenä päivänä menivät päälle, seuraavana ei. Eikä ole koskaan ollut pesun jälkeen ongelmia laittaa niitä päälle.

Joo, kyl ne siis mullakin on heti kuivumisen jälkeen hieman vaseliinilla jalkaan(!)vedettävässä kunnossa, mutta löystyvät sitten hiljakseen päivän mittaan.

Ja Ripsalle tiedoksi, et pipukka ei pese pyykkiä.

Ann kirjoitti:Ja Ripsalle tiedoksi, et pipukka ei pese pyykkiä.

En mä sun pesuista mitään. Näin tontin ja tykitin. Niinhän säkin teet.

Dr.Diarrhea kirjoitti:Niinhän säkin teet.

SÄ ET TIEDÄ MUSTA MITÄÄN!!!!!!111111

Söin äsken tonnikalaa purkista. Suussa maistuu ihan pillulle..

Ann kirjoitti:Söin äsken tonnikalaa purkista. Suussa maistuu ihan pillulle..

Itse söin banaanin ja tein kuorista tekopillun. Tämä pillu ei narise.

Dr.Diarrhea kirjoitti:Tämä pillu ei narise.

Tämä pillu narisee.

Lattialankut narisee, vai käyttääkö joku Annia kynnysmattona?

Oikeesti en ole luopunut mistään, ainoastaan liikuntaa lisätty ja pieni korjaus ruokavalioon.. Jouluna paino ei muuttunut miksikään, mutta on laskenut lokakuusta 7 kiloa..

NomenNescio kirjoitti:Itsellani paino tippuu kun noudatan seuraavia...

Sähän syöt samoja ruokia kuin minä. Ilmankos mulla onkin aina kaapit tyhjänä!

aasi kirjoitti:Järkyttävän ryhmäpaineen myötä näin myös taitaa tulla käymään - mikä hemmetin nörttifirma tämä oikein onkaan kun kaikki ottivat työnantajan subventoiman kuntosalijäsenyyden?

Ensimmäisestä kerrasta päällimmäisenä jäi mieleen aistien ylikuormitus kun ryhmä jokseenkin hyväkuntoisia nuoria naisia käveli ohi jollekin ryhmäliikuntatunnille. Uhoh.

Läskimahani peitän vaivattomasti ihraiseen tyyliini sopivalla Turtles-vyölaukulla.