Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?

[NuoriDaavid]

En tiedä, mitä skyr on, mutta ei kuulosta naiselliselta. Kuulostaa joltain voimanostajan tai bodarin massakauden bulkkauskamalta.

[Manaaja]

En tiedä, mitä skyr on, mutta ei kuulosta naiselliselta. Kuulostaa joltain voimanostajan tai bodarin massakauden bulkkauskamalta.

Joo se on tommosta pelottavaa naiseuden vievää testoroinaa.

[Vesper]

Eiks noissa maustetuissa rahkoissa oo ihan törkeenä sokeria?

Skyriä saa sokerittomanakin. Omaan suuhuni kyllä ihan liian teollisen makuista.

[Bluntly]

. Eiks noissa maustetuissa rahkoissa oo ihan törkeenä sokeria?

http://skyr.fi/

[Kiukkutipu]

Skyr on aivan tolkuttoman pahaa. Ei mulla muuta tähän ketjuun.

[Noppaelain]

Itse tavallaan ymmärrän. Proteiiini olisi hyväksi. Ei vaan tee mieli syödä ja paino vaan putoaa. Matkaa on kuitenkin siihen kun 18-vuotiaana painoindeksi oli 16,3.

[Bluntly]

Muutaman sadan kokemuksella ei ainakaan vielä vaniljia töki.

[Noppaelain]

Ed: ihan tervettä, painan 93 kiloa, vs. 18-vuotiaana 58 kiloa.

[Bluntly]

Ei vaan tee mieli syödä ja paino vaan putoaa.

Eipä ole tuota ongelmaa kun on hyvät jauhot

[Vagabondo]

Jos maaliskuu oli tylsää, kun tuntui ettei paino muutu mihinkään, niin huhtikuu tuntuu olevan kokolailla vastakohta. Kuun alussa lomaillessa paino pääsi vähän nousemaan, mutta oli mukava huomata, että muutamassa päivässä palattiin lähtötasolle. Ilmeisesti keholle oli ihan hyväksi välillä syödä vapaammin, koska paino putosi loman jälkeen samaan tyyliin kuin tammikuussa.

Eilen lipsahti pari vappumunkkia, jotka heti kosti tän aamun punnituksessa. Lauantain tissuttelulla ja siitä seuranneella krapulanälällähän ei tietenkään ole mitään tekemistä asian kanssa. No, otetaan toukokuussa takas.

[NuoriDaavid]

^Eiks tuo kuvaaja olisi helpolukuisempi, kun aika-akselin esittäis yhtenä jatkuvana akselina? Tietty siitä sitten tulisi leveämpi.

Mutta tuollainen, jossa jokainen kuukausi alkaa taas X-akselin nollasta on mun mielestäni vähän sekava.

[Ylermi Ylihankala]

Mutta tuollainen, jossa jokainen kuukausi alkaa taas X-akselin nollasta on mun mielestäni vähän sekava.

Ei se ole sekava, kunhan muistaa, että koko ajan pitää laihtua

[So Hard]

^Eiks tuo kuvaaja olisi helpolukuisempi, kun aika-akselin esittäis yhtenä jatkuvana akselina? Tietty siitä sitten tulisi leveämpi.

Mutta tuollainen, jossa jokainen kuukausi alkaa taas X-akselin nollasta on mun mielestäni vähän sekava.

Niin isolla kuvaajalla muutoksista tulisi niin pieniä, ettei käyrän seurailu tuottaisi samanlaista tyydytystä. Paitsi ottamalla pystyakselille väljempi asteikko.

[Vagabondo]

^Eiks tuo kuvaaja olisi helpolukuisempi, kun aika-akselin esittäis yhtenä jatkuvana akselina? Tietty siitä sitten tulisi leveämpi.

Tai joutuu skaalaamaan tiheämmin. Toi formaatti palvelee sitä miten minä haluan tilannetta seurata, kun nyt olen jakanut tämän projektin kuukausien mukaisiksi tarkkailujaksoiksi. Tavoitteena on, ettei tendenssiviiva osoittaisi yläviistoon yhtenäkään kuukautena tänä vuonna.

Toisaalta ei toi ole ainoa graafi, jota tilastoinneistani piirtelen, vaikka muita en tänne postaakaan, joten eihän tuo olisi iso vaiva piirtää lisäksi koko vuoden käyrää. Kyllä mä sellaisen vuoden lopussa viimeistään väsään.

[NuoriDaavid]

Toisaalta ei toi ole ainoa graafi, jota tilastoinneistani piirtelen, vaikka muita en tänne postaakaan.

Mitä?!

Kyllä meillä pitää olla kaikki aineisto käytössä, jotta voimme muodostaa perustellun mielipiteen!

Rasvaprosentti-, vatsanympärys- ja peniksenmittausdata jakoon myös!

[Vagabondo]

peniksenmittausdata jakoon!

Miten sä taas eksyit tälle sektorille.

[McJanne]

Jaaha, on aika. Meinaan ottaa nesteet pois.

91kg näytti kahden päivän makkara- ja olutfestin jälkeen ja about 83kg tienoille pitäisi ennen 14.5. tiristää.

Todellinen lähtöpaino ilman pöhötystä siis jossakin 88kg tienoilla ja ottelupaino olisi alle 85kg.

Kisojen jälkeen olisi tarkoitus jatkaa matalahkohiilarisella dieetillä jatkettuna proteiinilla ja palautusjauholla, molemmat sotketaan toki rasvattomaan maitoon.

Annostelua en vielä osaa arvailla tarkasti, mutta vauhtikestävyys ja peruskuntokaudella kolmisen satsia Whey100:sta näytti vielä pysyvän sisällä, toi palautushiilarihärdelli tai litra maitoa taas pisti ihon kukkimaan, joten joku tossa satsissa oli liikaa, uskoisin, että testailemalla selviää sekin.

Syksyn PK-kauden avaukseen koitetaan siis mennä kevennetyllä, joulun välitavoite on 75kg ja MM-kisoihin mennessä 65kg, jos menee helposti, niin sarjaan alle 63kg (no ei mene, pitäisi saada kusta reilusti pois päästä tähän). Realisti perseestäni kuiskaa, että alle 70kg on tiukassa.

Ainiin ja tipaton-kunnes-alle70kg -moodi, seurakaveri Tammisaaresta pisti aikamoisen haasteen, lopetti kaiken viinanjuonnin ja on pudottanut reilusta 90kg:sta alle 75kg vuodessa. Tämä lähti alunperin siitä, että toi mun pahempi puolisko lupasi juosta maratonin alle neljään tuntin jos kamraatti lopettaa kaljan kippaamisen siihen asti kunnes se on juostu.

Aika paha, huh?

[Noppaelain]

Rupesin käyttämään Sepramia. Kuukaudessa lähti vuodenvaihteen tienoilla 10 kiloa mitään yrittämättä. Tarkoitetusta vaikutuksesta en tiedä, mutta ylipaino ja vatsa lähtivät.

[McJanne]

^oisinkohan nenäkäs ja sanoisin, että keväällä aloitin Vibrameilla, paino on noussut voimaharjoitteiden myötä tasaisesti ja jalat on tulleet kipeiksi.

[Fiona]

Taidan tiputtaa kesäksi kaksi kiloa. Luotan asiassa enemmän peiliin, joten jos salitreeni ja hölkkälenkit riittävät bikinikunnon saavuttamiseen, niin jätän vaa'an katselemisen vähemmälle.

[huima]

Vappu ja eilinen tasavauhtinen lenkki näköjään saivat piikin aikaiseksi aamupainossa. Jännä nähdä mihin paino asettuu loppuviikolla.

[Fiona]

Kaksi kiloa putosi jo, mutta taidan pudottaa vielä toiset samanlaiset. Bikinikunto täältä tullaan!

[NuoriDaavid]

Kaksi kiloa putosi jo, mutta taidan pudottaa vielä toiset samanlaiset. Bikinikunto täältä tullaan!

[Fiona]

^ Lupaan harkita asiaa heti sen jälkeen kun olet ensin näyttänyt mallia laittamalla oman kuvasi.

[Bluntly]

Ei mene mairittelevasti. Vuoden alusta -2kg, mutta lohdutukseksi vyöhön on joutunut tekemään tuona aikana kaksi reikää ja kolmas tulee kunhan kotiin pääsee.