Kitinä

1,5h mustikassa. Hyötyliikuntaa. Oisko litra per tunti ollut tehot.

Eilen sali, tänään 26km maastopyöräily (high mountain).

20,8km siantappoase.

Toisen päivän krapulaa kokeilin selättää, muttei meinaa toeta. Tuli sitä tupakkaakin sitten tupruteltua koko viikonloppu, ei hyvä.

13,3km lähinnä hyötyliikuntaa.

Aamupäivällä perus 8,5km hölkkälenkki, äsken kolme varttia futisharjotteita pallon kanssa ja ilman.

17,8km aamulenkki.

SikaMika kirjoitti:17,8km aamulenkki.

Olet sie kyllä ihme haileselassie. Miten sulla oikein piisaa virtaa?

masa kirjoitti:

SikaMika kirjoitti:17,8km aamulenkki.

Olet sie kyllä ihme haileselassie. Miten sulla oikein piisaa virtaa?

Noi on siis pyörälenkkejä, ei juoksu.

Tänään aamusella kymppikilsan hölköttely ja sieltä hierojalle. Jalat alkaa kuulemma vaikuttaa aika hyviltä, ja ei kyllä tehnytkään niin ankarasti kipeää kuin vielä viime kerralla... Ainoastaan säären ulkosyrjältä löytyi niin häijy kipupiste, että pääsi litania aika rumia sanoja ja meinasin toisella koivella monottaa hierojaa suoraan päähän. Nyt pitäisi kuulemma pari viikkoa vielä himmailla ja mennä jalkojen ehdoilla, sitten toivon mukaan saa palata normaaliin tahtiin ja vieläpä kivuttomasti!

35km pyörälenkki aamupäivällä. Aikaa en katsonut, mutta keskinopeus lienee 25-28 km/h. Oletteko katsoneet/laskeneet keskinopeuksia pyöräillessänne? Mulla on muuten hybridi joustokeulalla ilman lukkopolkimia.

Ylermi Ylihankala kirjoitti:Aikaa en katsonut, mutta keskinopeus lienee 25-28 km/h. Oletteko katsoneet/laskeneet keskinopeuksia pyöräillessänne? Mulla on muuten hybridi joustokeulalla ilman lukkopolkimia.

Mulla myös hybridi, keskinopeudet haarukassa 23-25 km/h. Tarvitsee kyllä täysin stopittoman taipaleen, jos tuosta meinaa nostaa ylöspäin, eli käytännössä mielellään melko tasaisen ja pitkän maantiepätkän. Tuollaisissa olosuhteissa olen kyennyt kellottamaan joskus lähes kolmenkympin keskinopeuden. Kilpapyörä olisi kyllä ehdoton hankinta, saisi kitkan ja ilmanvastuksen sopivaksi jolloin nopeudetkin kasvaisivat.

Mulla myös hybridi, mutta yleensä pidän keulaa lukossa. Etenkin näin lämpimillä keleillä tuntuu tuo keula olevan löysä kuin lehmän paska. Keskinopeudet SikaMikan kanssa samassa haarukassa. Yritän säännöllisen epäsäännöllisesti keksiä uusia reittejä kiertääkseni kaikki valotolpat, mutta vaikea niiltä on välttyä.

Tänään aamulla 25 km ja kohta kotiin toiset 25 km.

SikaMika kirjoitti:Kilpapyörä olisi kyllä ehdoton hankinta, saisi kitkan ja ilmanvastuksen sopivaksi jolloin nopeudetkin kasvaisivat.

Mulla ei tule stoppeja oikeastaan ollenkaan. Kilpapyörällä tarkoittanet maantiepyörää (tahi harjoituskilpapyörää), sellaista uutena 500e:stä ylöspäin? Pelkästään ajoasento merkkais jo pientä keskinopeuden nousua muusta puhumattakaan.

Pari kaveria hankkinu maantiepyörän ja lukot, ei vaan nyt itsellä ole kapitaalia hankkia. Nykyään hybridillä isoin ongelma on perseen puutuminen tunnin jälkeen, vaikka on säämiskä. Niskakin puutuu ja hartiat, mut muutoin miellyttävää ja mukavaa.

Ylermi Ylihankala kirjoitti: Kilpapyörällä tarkoittanet maantiepyörää (tahi harjoituskilpapyörää), sellaista uutena 500e:stä ylöspäin? Pelkästään ajoasento merkkais jo pientä keskinopeuden nousua muusta puhumattakaan.

Sellaista juuri. Kapeat renkaat ja kyykympi ajoasento -> keskinopeudet nousevat reippaasti. Mua kiinnostaisi lähteä polkemaan huomattavasti pidempiä lenkkejä, suuruusluokkaa parisataa kilometriä. Hybridillä sellaiselle ei ole mitään asiaa ja rahat eivät täälläkään juuri nyt riitä kilpuriin. Viidellä sadalla ei taida kummoista pyörää saada, oma hybridikin oli hitusen kalliimpi. Uskoisin oman tavoitehintahaarukan olevan 1-1,5 k€. Tulee sen verran ajeltua että vaihteet yms. saa olla lähes viimeisen päälle.

SikaMika kirjoitti:Kapeat renkaat

Miten noilla pärjää suht tasaisilla, mutta hiekkaisilla metsäpoluilla (voi olla sellaisia peukalonpään kokoisia sattumia joukossa)? Eikö ne mene päreiksi alta aikayksikön? Ja sitten noi kaikki pääkaupunkiseudun jokavuotiset tietyömaat kaikkine virityksineen. Uh! Ei taida olla vaihtoehto...

Charles Caldwell kirjoitti:

SikaMika kirjoitti:Kapeat renkaat

Miten noilla pärjää suht tasaisilla, mutta hiekkaisilla metsäpoluilla (voi olla sellaisia peukalonpään kokoisia sattumia joukossa)? Eikö ne mene päreiksi alta aikayksikön? Ja sitten noi kaikki pääkaupunkiseudun jokavuotiset tietyömaat kaikkine virityksineen. Uh! Ei taida olla vaihtoehto...

En ole kokeillut, mutta olen antanut itseni ymmärtää ettei niillä kannata paljoa asfaltilta poistua. Ehkä tuollainen Keskuspuiston kova hiekkatie voisi vielä toimia, mutten usko että sen epätasaisemmalla tai pehmeämmällä alustalla kannattaa ajella. Juurikin (pidempiä) maantiesessioita varten sellaista olen itse kaavaillut, metsään voi sitten mennä edelleen hybridillä.

Tää oli aika HC hallelujah päivä. 20km aamulenkki töihin, töissä palikoiden kantoa portaissa ja kävelyä 14h ja sitten 20km takaisin kotiin. Venyttely voidaan laskea pakolliseksi kuvioksi näin sydänyön aikaankin, vaikka tiuku veteleekin vauhdilla kohti huomista samannäköistä settiä - ja juuri senkin takia.

Vituttaa taas noi Elixian mainokset. Kaks kk uusille ilmaseks, ja vanhat jäsenet maksaa täyttä hintaa koko kesän köpö-aikatauluista. Kohta noi tulee viä personoituna himaan. Valtavan hyvin masinoitu markkinointi. =P

Kovasti oottelen et alkai toi Kidz Play. Siitä tulee tosi kivaa.
Toi Afro ja akrobatia kuulostaa kans varsin kokeilemisen arvoselta. =D

Sama setti kuin eilenkin, paitsi että nyt työmatka oli vain 18km suuntaansa. Huomenna vapaata, luojan kiitos.

Eilen muutama kilsa fillarointeja, tänään samaten. Eilinen meni puhtaasti palautuessa, tänäänkin oli liian pitkä työpäivä jotta olisi jaksanut sen jälkeen urheilla.

Vko 31: ~135km pyöräilyä.

Näköjään tapahtuu paluu pyjamaurheilun pariin. Täytynee rukata saliohjelmaa, että viikkoon jää edes yksi lepopäivä.

2,5km pyöräily töihin, 22km töistä kotiin.

Vihdoinkin asiallinen työpäivä kaiken raadannan jälkeen, aika kului lähinnä kahvitellessa, autoillessa ja nukkuessa. Lepopäivä siis, huomenna pääsee jo urheilemaan.

Ollut energiat vähissä sitten viime pyörälenkin, tänään viiden kilsan juoksu, ei kulkenut...tai lähdin liian kovaa. Huomenna 500 km itäosiin sukuloihin, otan urkkavempaimet mesenaattiin, jos taas palais ruotuun ja kunnialliseen tapaan elää.

Lapitii kirjoitti:Vituttaa taas noi Elixian mainokset. Kaks kk uusille ilmaseks, ja vanhat jäsenet maksaa täyttä hintaa koko kesän köpö-aikatauluista. Kohta noi tulee viä personoituna himaan. Valtavan hyvin masinoitu markkinointi. =P

Kovasti oottelen et alkai toi Kidz Play. Siitä tulee tosi kivaa.
Toi Afro ja akrobatia kuulostaa kans varsin kokeilemisen arvoselta. =D

Mä luotan siihen, että laskuttavat kuitenkin sekalaisista ale-kamppiksista huolimatta uusilta asiakkailta paljon kovempaa kk-hintaa kuin vanhoilta. Ei vituta, vaikken käynyt helteitä helpottamassa montaakaan kertaa ilmastoidulla salilla.

Kävin fillarilenkillä 7 viikon tauon jälkeen. Oli tarkoitus silleen rauhallisesti ajella ja vähän tunnustella sattuuko mihinkään. Ja vitut.
22,3 km, 53.38. Sykepiikki 239, keskisyke 188. En vaan osaa.