Sivu 23/260
Lähetetty: 29.11.2005 3:29
Kirjoittaja huima
Pari tuntia sulkapalloa: hyvää peliä ja hieman perseilyä.
Jos vaikka juoksulenkki tiistain kunniaksi, saisi jalatkin taas hyvään vetoon.
Lähetetty: 29.11.2005 18:01
Kirjoittaja Camilla
Olin tänään tallilla, menin ilman satulaa kouluvääntöä. Huomenna vatsalihakset kiittää!
Ajattelin vielä lähteä salille juoksentelemaan.
Lähetetty: 29.11.2005 18:04
Kirjoittaja annepa
Joogasin eilen pitkästä aikaa ja tänään sattuu persiiseen ja takareisiin ja käsivarren ojentajiin ja vaikka minne. Kiva tunne, tietää tehneensä jotain. Otan pian uusiksi.
Lähetetty: 29.11.2005 22:37
Kirjoittaja Mulli75
Eilen taas heiluttiin hanskat kädessä lämmittelynä. Sitten kepillä erilaisia teknikoita pieksämistä ja puolustautumista.
Tänääm illalla polkaisin pyörällä n. 8 km lenkin.
Lähetetty: 30.11.2005 23:10
Kirjoittaja Mulli75
Tänään treenattiin tekniikoita, sparrattiin 4 erää ja lopuksi monipuolinen kestävyys- ja voimaharjoitus.
Lähetetty: 01.12.2005 0:00
Kirjoittaja Camilla
Reilu tunti salilla, josta juoksua puolisen tuntia (9km/h) ja sitten kiertoharjoittelua loput. Kävely vielä kotiin. Nyt superhyvä olo!
Lähetetty: 01.12.2005 3:00
Kirjoittaja huima
Martti Servon keikka Tavastialla ja sen jälkeen kestävyysharjoituksia Onnelassa.
Lähetetty: 01.12.2005 11:48
Kirjoittaja Pikku-Akka
Punttireenailua kotosalla eilettäin, tänään jumpalle hikoilemaan.. Kyllä iso-L nyt liukenee...
Lähetetty: 01.12.2005 12:51
Kirjoittaja Camilla
Tänään tunti ratsastusta ja illalla spinning.
Lähetetty: 01.12.2005 18:20
Kirjoittaja Exsat
Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.
Lähetetty: 01.12.2005 19:07
Kirjoittaja irmelianneli
Exsat kirjoitti:Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.
Osta semmoset hanskat. Mulla auttaa ainakin aika paljon ne. Rupes oleen meinaan aika kipeet noi ja kovat patit kämmenissä, ja niitä tietysti tuli rassattua ja revittyä ja pureskeltua
Tänään oli välipäivä, mutta kävelin silti muutaman kilometrin raikkaassa ulkoilmassa (vähän niinku pakosta) Huomenna vielä paceen, sitten alkaa monen monituiseksi päiväksi vähän toisenlainen urheilu.
Lähetetty: 01.12.2005 19:34
Kirjoittaja Exsat
irmelianneli kirjoitti:Exsat kirjoitti:Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.
Osta semmoset hanskat. Mulla auttaa ainakin aika paljon ne. Rupes oleen meinaan aika kipeet noi ja kovat patit kämmenissä, ja niitä tietysti tuli rassattua ja revittyä ja pureskeltua
Mulla on hanskat, ongelma on ihossa, joka reagoi vuodenajan muutoksiin, raakoihin perunoihin, kissoihin, mausteisiin ja melkein kaikkeen muuhunkin.
Lähetetty: 02.12.2005 11:11
Kirjoittaja Pikku-Akka
Eilisen hikijumpan tilalla olikin voimajooga, oikein mukava tuttavuus sekin. Nyt on takajalat kipeinä.
Lähetetty: 02.12.2005 12:52
Kirjoittaja Exsat
Hei Oulun naispuoliset edustajat. Meidän salille (Beautycenter) saa nyt ilmaisviikkoja jäsenten kautta. Jos kiinnostaa, niin laittakaa vaikka yv:tä, niin järjestän.
Lähetetty: 02.12.2005 14:07
Kirjoittaja Pikku-Akka
Laittelinkin yv:n jo, kivvaa!!! Toivottavasti aikataulut matsaa.
Lähetetty: 03.12.2005 18:28
Kirjoittaja Mulli75
Tänään 8 km ekat 4 km kävellen ja loput juosten.
Lähetetty: 03.12.2005 21:12
Kirjoittaja KGrilli
Exsat kirjoitti:Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.
mulla on ajottain samaa ongelmaa. apteekista saa sellasta hoitsujen "voidetta" joka muodostaa kosteutta läpäisemättömän kalvon käsien pinnalle ja estää hiukan noita kosketus- ja vesiallergioita. kannattaa käydä hakemassa ja testata.
Lähetetty: 05.12.2005 22:43
Kirjoittaja Camilla
Tänään hikipäistä ratsastusta reilu tunti, jälkeenpäin piti mennä salille mutten kertakaikkiaan enää jaksanut. Lääh!
Lähetetty: 05.12.2005 23:11
Kirjoittaja Exsat
KGrilli kirjoitti:Exsat kirjoitti:Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.
mulla on ajottain samaa ongelmaa. apteekista saa sellasta hoitsujen "voidetta" joka muodostaa kosteutta läpäisemättömän kalvon käsien pinnalle ja estää hiukan noita kosketus- ja vesiallergioita. kannattaa käydä hakemassa ja testata.
Pitää testata kun saa ensin ihoa jota rasvata. Kiitos vinkistä!
Lähetetty: 05.12.2005 23:15
Kirjoittaja Gina
Exsat kirjoitti:
Pitää testata kun saa ensin ihoa jota rasvata. Kiitos vinkistä!
Kätesi nähneenä ei taida joku rasva tähän hätään auttaa... Mikäs muuten olo?
Sori, meni ihan OT
Lähetetty: 05.12.2005 23:19
Kirjoittaja Exsat
Gina kirjoitti:Exsat kirjoitti:
Pitää testata kun saa ensin ihoa jota rasvata. Kiitos vinkistä!
Kätesi nähneenä ei taida joku rasva tähän hätään auttaa... Mikäs muuten olo?
Sori, meni ihan OT
Urheilullisesti hikoilen kuumetta alas.
Siivosin raivolla keittiön ja olkkarin, nyt istahdin tähän huohottamaan hetkeksi. 650 kalorin dietti ja antibioottikuuri vaikuttavat himppasen kisakuntoon, mutta kuume ei ole käynyt tänään kertaakaan yli 38, joten kai tästä vielä hengissä selvitään! Puolikkaan buranan voimalla pystyy syömään jopa kiinteää ravintoa, luksusta.
Lähetetty: 05.12.2005 23:23
Kirjoittaja Gina
Exsat kirjoitti:pystyy syömään jopa kiinteää ravintoa, luksusta.
Hippasen upeeta toi syöminen...
Itsellä kans urheilut vähissä, kipeempänä taas. En kerta kaikkiaan jaksanut tänään ratsastaa kun on nuo nukkumiset olleet vähissä. Ens yönä sitten. Unta siis. Toi salihomma mua kyllä niin houkuttais, mutta kai mun on ymmärrettävä tuntien rajallisuus päivissä...
Lähetetty: 07.12.2005 12:31
Kirjoittaja Feiz
Vähä kuvamateriaalia mun iltareeneistä
http://nexus.dmh-esports.com/Muskeljunge.wmv
Joo parempi sit ettei kukaa tuu kadulla vittuilee tai voi tulla niinq vitosta pleksii u know JOU!
Lähetetty: 07.12.2005 12:42
Kirjoittaja Hebuli
Ajattelin eilen lähteä illalla lenkille ulos pimeään ja kylmään. Jo pelkästä ajatuksesta syke nousi ja kylmä hiki tuli otsalle.
Lähetetty: 07.12.2005 12:42
Kirjoittaja Turbohaltija
Jumalauta mikä gorilla!
