Urheiluosasto

[huima]

Pari tuntia sulkapalloa: hyvää peliä ja hieman perseilyä.

Jos vaikka juoksulenkki tiistain kunniaksi, saisi jalatkin taas hyvään vetoon.

[Camilla]

Olin tänään tallilla, menin ilman satulaa kouluvääntöä. Huomenna vatsalihakset kiittää!

Ajattelin vielä lähteä salille juoksentelemaan.

[annepa]

Joogasin eilen pitkästä aikaa ja tänään sattuu persiiseen ja takareisiin ja käsivarren ojentajiin ja vaikka minne. Kiva tunne, tietää tehneensä jotain. Otan pian uusiksi.

[Mulli75]

Eilen taas heiluttiin hanskat kädessä lämmittelynä. Sitten kepillä erilaisia teknikoita pieksämistä ja puolustautumista.

Tänääm illalla polkaisin pyörällä n. 8 km lenkin.

[Mulli75]

Tänään treenattiin tekniikoita, sparrattiin 4 erää ja lopuksi monipuolinen kestävyys- ja voimaharjoitus.

[Camilla]

Reilu tunti salilla, josta juoksua puolisen tuntia (9km/h) ja sitten kiertoharjoittelua loput. Kävely vielä kotiin. Nyt superhyvä olo!

[huima]

Martti Servon keikka Tavastialla ja sen jälkeen kestävyysharjoituksia Onnelassa.

[Pikku-Akka]

Punttireenailua kotosalla eilettäin, tänään jumpalle hikoilemaan.. Kyllä iso-L nyt liukenee...

[Camilla]

Tänään tunti ratsastusta ja illalla spinning.

[Exsat]

Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.

[irmelianneli]

Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.

Osta semmoset hanskat. Mulla auttaa ainakin aika paljon ne. Rupes oleen meinaan aika kipeet noi ja kovat patit kämmenissä, ja niitä tietysti tuli rassattua ja revittyä ja pureskeltua

Tänään oli välipäivä, mutta kävelin silti muutaman kilometrin raikkaassa ulkoilmassa (vähän niinku pakosta) Huomenna vielä paceen, sitten alkaa monen monituiseksi päiväksi vähän toisenlainen urheilu.

[Exsat]

Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.

Osta semmoset hanskat. Mulla auttaa ainakin aika paljon ne. Rupes oleen meinaan aika kipeet noi ja kovat patit kämmenissä, ja niitä tietysti tuli rassattua ja revittyä ja pureskeltua

Mulla on hanskat, ongelma on ihossa, joka reagoi vuodenajan muutoksiin, raakoihin perunoihin, kissoihin, mausteisiin ja melkein kaikkeen muuhunkin.

[Pikku-Akka]

Eilisen hikijumpan tilalla olikin voimajooga, oikein mukava tuttavuus sekin. Nyt on takajalat kipeinä.

[Exsat]

Hei Oulun naispuoliset edustajat. Meidän salille (Beautycenter) saa nyt ilmaisviikkoja jäsenten kautta. Jos kiinnostaa, niin laittakaa vaikka yv:tä, niin järjestän.

[Pikku-Akka]

Laittelinkin yv:n jo, kivvaa!!! Toivottavasti aikataulut matsaa.

[Mulli75]

Tänään 8 km ekat 4 km kävellen ja loput juosten.

[KGrilli]

Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.

mulla on ajottain samaa ongelmaa. apteekista saa sellasta hoitsujen "voidetta" joka muodostaa kosteutta läpäisemättömän kalvon käsien pinnalle ja estää hiukan noita kosketus- ja vesiallergioita. kannattaa käydä hakemassa ja testata.

[Camilla]

Tänään hikipäistä ratsastusta reilu tunti, jälkeenpäin piti mennä salille mutten kertakaikkiaan enää jaksanut. Lääh!

[Exsat]

Eilen salilla jalat ja alaselkä ja tänään yläselkä, hauis ja vatsa. Kämmenien ihosta ei ole jäljellä juuri mitään, joten aika pienillä painoilla joutui tuota yläkroppaa tekemään, kun kädessä ei ole puristusvoimaa lainkaan.

mulla on ajottain samaa ongelmaa. apteekista saa sellasta hoitsujen "voidetta" joka muodostaa kosteutta läpäisemättömän kalvon käsien pinnalle ja estää hiukan noita kosketus- ja vesiallergioita. kannattaa käydä hakemassa ja testata.

Pitää testata kun saa ensin ihoa jota rasvata. Kiitos vinkistä!

[Gina]

Pitää testata kun saa ensin ihoa jota rasvata. Kiitos vinkistä!

Kätesi nähneenä ei taida joku rasva tähän hätään auttaa... Mikäs muuten olo?

Sori, meni ihan OT

[Exsat]

Pitää testata kun saa ensin ihoa jota rasvata. Kiitos vinkistä!

Kätesi nähneenä ei taida joku rasva tähän hätään auttaa... Mikäs muuten olo?

Sori, meni ihan OT

Urheilullisesti hikoilen kuumetta alas. Siivosin raivolla keittiön ja olkkarin, nyt istahdin tähän huohottamaan hetkeksi. 650 kalorin dietti ja antibioottikuuri vaikuttavat himppasen kisakuntoon, mutta kuume ei ole käynyt tänään kertaakaan yli 38, joten kai tästä vielä hengissä selvitään! Puolikkaan buranan voimalla pystyy syömään jopa kiinteää ravintoa, luksusta.

[Gina]

pystyy syömään jopa kiinteää ravintoa, luksusta.

Hippasen upeeta toi syöminen... Itsellä kans urheilut vähissä, kipeempänä taas. En kerta kaikkiaan jaksanut tänään ratsastaa kun on nuo nukkumiset olleet vähissä. Ens yönä sitten. Unta siis. Toi salihomma mua kyllä niin houkuttais, mutta kai mun on ymmärrettävä tuntien rajallisuus päivissä...

[Feiz]

Vähä kuvamateriaalia mun iltareeneistä

http://nexus.dmh-esports.com/Muskeljunge.wmv


Joo parempi sit ettei kukaa tuu kadulla vittuilee tai voi tulla niinq vitosta pleksii u know JOU!

[Hebuli]

Ajattelin eilen lähteä illalla lenkille ulos pimeään ja kylmään. Jo pelkästä ajatuksesta syke nousi ja kylmä hiki tuli otsalle.

[Turbohaltija]

Vähä kuvamateriaalia mun iltareeneistä

http://nexus.dmh-esports.com/Muskeljunge.wmv


Joo parempi sit ettei kukaa tuu kadulla vittuilee tai voi tulla niinq vitosta pleksii u know JOU!

Jumalauta mikä gorilla!