Onko se sitä homojen reikäpalloa? Pelaan kyllä itsekin, mutta tuo oli erään kaverini luonnehdinta ja pitäähän se tarkemmin ajatellen paikkansa.Ylermi Ylihankala kirjoitti:Tunnin säbäbäbäbääää.
Urheiluosasto
- Riemumieli
- Kitisijä
- Viestit: 5971
- Liittynyt: 20.08.2005 23:12
- Paikkakunta: Vantaa
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Viikko kirjaimellisesti potkaistiin käyntiin uposen uudella bodycombat-ohjelmalla. Kaikkea ne keksii, meinasin välillä olla kuutamolla. Siihen vielä perään perinteinen bodypump.
Supertieteellisen kalorinlaskentapäivän loppusummaksi tuli 2237 kcal, josta aivan turhaa oli karkeista + herkuista tullut ~370 kcal. Sen kun osaisi jättää pois - tai pikemminkin vaihtaa johonkin järkevämpään, kun liikunnan vastapainoksi saisi syödäkin hyvin.
Supertieteellisen kalorinlaskentapäivän loppusummaksi tuli 2237 kcal, josta aivan turhaa oli karkeista + herkuista tullut ~370 kcal. Sen kun osaisi jättää pois - tai pikemminkin vaihtaa johonkin järkevämpään, kun liikunnan vastapainoksi saisi syödäkin hyvin.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Muakin kyllä ihmetyttäis suuresti että TS polttais noin paljon, aika harvoin siinä hikikään tulee..Paitsi ehkä jollain jättimäisellä huonokuntosella megaläskillä. Sun tapauksessa joku virhe mittarin asetuksissa tms?
Ei olis pitänyt eilen mennä poweriin. Orastava niskajumista aiheutuva päänsärky puhkesi täyteen kukkaan, enkä STN lopettanut tuntia kesken, vaikka levytanko hartioilla sattu aika sikana. Ilta ja tämä päivä sitten mennyt buranaa nappaillessa, seuraavalla kerralla(kuten yleensä) olen viisaampi; jos olo on nuutunut, en mene. Hierojalle sen sijaan huomenna voisin mennä..
edit: aijoo, luetaan niitä viestejä tai sitten ei![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Ei olis pitänyt eilen mennä poweriin. Orastava niskajumista aiheutuva päänsärky puhkesi täyteen kukkaan, enkä STN lopettanut tuntia kesken, vaikka levytanko hartioilla sattu aika sikana. Ilta ja tämä päivä sitten mennyt buranaa nappaillessa, seuraavalla kerralla(kuten yleensä) olen viisaampi; jos olo on nuutunut, en mene. Hierojalle sen sijaan huomenna voisin mennä..
edit: aijoo, luetaan niitä viestejä tai sitten ei
![Wink ;)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Prepare for the worstest.
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
9km lenkki. Joku reilun parin viikon tauon jälkeen lenkki kulki hyvin. Oikeastaan jalat olivat käsittämättömän hyvässä kunnossa, vaikka su oli reenit, ma säbä ja ti peli. Ironista tässä on se, että hengityselimet eivät pysyneet mukana ja kävelinkin hetken siinä seiskan kohdalla. Olen surkea malttamaan, tiedän.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Tähän päivään:
klo 7.45 fillarilla 9,2 km, n. 22 min.
klo 13.30 fillarilla 9,2 km, n. 24 min.
klo 18.00 fillarilla 8,8 km, n. 20 min.
klo 18.50 bodycombat 60 min.
klo 20.00 bodypump 60 min
klo 21.10 fillarilla 8,8 km, n. 25 min.
klo 7.45 fillarilla 9,2 km, n. 22 min.
klo 13.30 fillarilla 9,2 km, n. 24 min.
klo 18.00 fillarilla 8,8 km, n. 20 min.
klo 18.50 bodycombat 60 min.
klo 20.00 bodypump 60 min
klo 21.10 fillarilla 8,8 km, n. 25 min.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Mua kiinnostas, miten rytmitit ruokailut ja mitä söit? Lupaan olla tuomitsemattaXiberia kirjoitti:Tähän päivään:
klo 7.45 fillarilla 9,2 km, n. 22 min.
klo 13.30 fillarilla 9,2 km, n. 24 min.
klo 18.00 fillarilla 8,8 km, n. 20 min.
klo 18.50 bodycombat 60 min.
klo 20.00 bodypump 60 min
klo 21.10 fillarilla 8,8 km, n. 25 min.
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Oli kyllä ravitsemuksellisesti niin katastrofipäivä, etten ehkä voi tunnustaa! Päivä alkoi kyllä kunnollisesti aamupuurolla, mutta meni sitten kahvin ja croissantin kautta pahasti alamäkeä hamaan loppuun asti... :DYlermi Ylihankala kirjoitti:Mua kiinnostas, miten rytmitit ruokailut ja mitä söit? Lupaan olla tuomitsematta 8)
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
-
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Paljon suvinen sun peruskulutus pitäis olla? Eikö senkin pitäis olla jotain 1800 pintaan?
xycling ihanan setyliinin johdolla. Ehkä vielä kävelylle..
edit: tai enpäs sanokaan mittään, munkin peruskulutus näyttää laskeneen lähes toistasataa kcal parin vuoden aikana goddammit..kalorilaskurin mukaan.
edit 2: ömmöömömö.mömömömmööm. oon varmaan ite väärässä![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
xycling ihanan setyliinin johdolla. Ehkä vielä kävelylle..
edit: tai enpäs sanokaan mittään, munkin peruskulutus näyttää laskeneen lähes toistasataa kcal parin vuoden aikana goddammit..kalorilaskurin mukaan.
edit 2: ömmöömömö.mömömömmööm. oon varmaan ite väärässä
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Prepare for the worstest.