Kitinä

Tammikuun puolessa välissä aloitetun dieetin tulos tähän mennessä: 10,2 kiloa.

^ Hienoa

^^
Asiaa.

Suvinen kirjoitti:

Lolita kirjoitti:Tammikuun puolessa välissä aloitetun dieetin tulos tähän mennessä: 10,2 kiloa.

Vaude, mikä tahdonvoima! Itse olen taas täydellisesti lösähtänyt, kuten aina. Paino ei sentään ole noussut, mutta samassa 62 kilossa löysää lihaa junnaan edelleen. Piti skarpata ennen lomareissua, mutta ei. Vaan. Jaksa.

Hetkonen, ethän sä vissiin ole mikään ihan pätkä? Etten hiukan haistais täällä kevyttä kilojen katsomista peilin sijasta

^ No et ole kyllä yhdessäkään kuvassa läskiltä vaikuttanut, ihan normilta
Voihan sitä tietty tahtoa lähes täytelliseen bikinikuntoon, mutta kuka semmoista pystyy pitämään yllä kokoajan? Aika harva.

Itellä on tainnut joku kilo tulla taas lisää, voijei. Paras mittari onkin vyö, pysyy edelleen vikassa reiässä. Jos nyt taas saan reenin kulkemaan niin pitää se uus vihdoin ostaa.

Dumis kirjoitti: Voihan sitä tietty tahtoa lähes täytelliseen bikinikuntoon, mutta kuka semmoista pystyy pitämään yllä kokoajan? Aika harva.

Dumis on kyllä näiden kommenttiensa puolesta ihan oivaa aviomiesmatskua.

Lilo kirjoitti:

Dumis kirjoitti: Voihan sitä tietty tahtoa lähes täytelliseen bikinikuntoon, mutta kuka semmoista pystyy pitämään yllä kokoajan? Aika harva.

Dumis on kyllä näiden kommenttiensa puolesta ihan oivaa aviomiesmatskua.

Dumis tietty tarkoitti, että joutuu aina säännöllisin väliaijoin vaihtamaan nuorempaan malliin, daah!

Taas menit pilaamaan mun kauniin illuusion!

Lilo kirjoitti:

Dumis kirjoitti: Voihan sitä tietty tahtoa lähes täytelliseen bikinikuntoon, mutta kuka semmoista pystyy pitämään yllä kokoajan? Aika harva.

Dumis on kyllä näiden kommenttiensa puolesta ihan oivaa aviomiesmatskua.

Kiitsa, vaikken tässä nyt ollut irtopojoja keräilemässä.

Bikinikunto on yliarvostettua. Pehmeässä hanurissa taas pitäisi suhteen aikana olla kiinni monikin yö.

T: Feeder

Eivät nuo ole mitenkään toisiaan poissulkevia, daah!11

^ No sä oletkin geneettinen pyllymutaatio.

Mistä saa itsekuria? Onko joku kokeillut kromia makeanhimoon?

Olin maanantaina fysioterapeutilla. Siellä piti ottaa paita pois ja seistä rintsikat päällä kokovartalopeilin edessä. Se ei ollut mikään mukava näky. Yritin katsella kaikkialle muualle paitsi vyötärönseudulleni, mutta ei sille mitään voi - jenkkikset ja pötsi. Sen jälkeen päässä on pyörinyt vaan jenkkikset ja pötsi. Ja silti syön suklaata. Vituttaa.

^ popsi porkkanaa. ne on makeita.

Popsin parhaillaan. Ei se silti suklaanhimoon auta :(

Suvinen kirjoitti:Mulla makeanhimoon auttaa vain ja ainoastaan sokerin ja kaiken makean pois jättäminen, ts. "sokerivieroitus". Ei puhettakaan yhdestä karkista, palasta suklaata tai jostain. Se on kaikki tai ei mitään.

Jeps, näin täälläkin. Mitä enemmän sitä sokeria syö, sen enemmän sitä tekee mieli. Pari vuotta sitten kun huomasin että karkkia tuli mussutettua harva se päivä, pidin kuukauden karkkilakon jonka aikana se makeanhimokin sitten laantui. Sen jälkeen herkkulakkojen pitäminen on ollut yllättävän helppoa ja karkkia tulee muutenkin ostettua oikeastaan vain leffaan.

Suklaanhimoon suosittelen tummaa suklaata, sitä ei voi mättää levyllistä naamaan. (Ainakaan mä en kykene.)

Mäkin pidin joku parisen vuotta sitten karkki&suklaa-lakon 3kk.
Eikä mitä, yhtä hyvältä se suklaa maistui sen jälkeenkin!!11

Tummaa en pysty syömään juuri yhtään, ehkäpä sitä sit todellakin kandee ostaa jos himot on hirveät. En tiedä, auttakee!

Mulla auttaa makean himoon, että syö muuten tarpeeksi. Pahimmat herkuttelutarpeet iskee typerillä kitudieteillä (tai vastaavasti arjen tahattomilla vastaavilla, kun on muka niin kiire ettei ehdi syömään). Tasaisesti evästä nassuun, niin jää suklaat ja muut turhat epäterveellset välipalat pois. Lakkoilu toki toimii "katkona", jos tilanne on mahdoton.

Mulla toimii myös se, etten osta herkkuja. Kauppareissun ajan kun saa sinniteltyä, niin kotona on paljon helpompaa, kun ei ole turhia houkuttimia. Jos ostan vierasvaraksi jotain, niin aina sellaista jolle olen joko allerginen tai josta en muuten vaan pidä. Säilyy hyvin kaapissa.

exsu kirjoitti:Mulla auttaa makean himoon, että syö muuten tarpeeksi.

+1 Tämä on myös ihan tutkittu juttu. Riittävän usein ja riittävä määrä ja monipuolisesti. Riittävä uni on myös ensisijaisen tärkeää.

exsu kirjoitti: Mulla toimii myös se, etten osta herkkuja.

Tää on aika tehokas tapa.

Karkki- ja suklaahimo ei edes välttämättä ole aina nimenomaan makeanhimoa vaan tarve syödä/napostella JOTAIN.
Omena tai pari nätisti pieniksi paloiksi lohkottuna tehoaa (mulla) 99% tapauksista.

AngryBird kirjoitti: Tää on aika tehokas tapa.

Mutta ei yksinään riitä niille, joille tarjotaan kolmet palaveripullat päivässä työn puolesta.

exsu kirjoitti:

AngryBird kirjoitti: Tää on aika tehokas tapa.

Mutta ei yksinään riitä niille, joille tarjotaan kolmet palaveripullat päivässä työn puolesta.

On meilläkin täällä lähes jatkuvasti pullaa tai jotain muuta kahvinkeittimen vieressä. Oon vieroittunut jo niistä, samoinkuin jälkkäreistä lounaalla... paitsi jos on suklaamoussea, argh!

exsu kirjoitti:

AngryBird kirjoitti: Tää on aika tehokas tapa.

Mutta ei yksinään riitä niille, joille tarjotaan kolmet palaveripullat päivässä työn puolesta.

Niin joo toi.
Mä olen onnistunut elämään näin vanhaksi syömättä ainuttakaan palaveripullaa. Johtuu siitä, että ne ovat AINA niin h*lvetin sottaavia, murustavia ja naaman sokeroivia. Oon vaan hymistellyt muille hilloturville ja juonut siististi pelkkää kahvia

Laihis tuntuu menneen läskiksi. Juhlin sitä vetämällä tänään tärpättiä käkättimeen pitsan kera.

80 kg 175 cm, bmi 26.1

Mulla auttaa makeanhimoon tämä. Käytössä lähinnä iltaisin ja tarkoitettuun nähden vähemmällä jauheen annoksella.