Kitinä

Miten vois enkkulaksi silleen "slangimaisesti" kuvailla coolii, mahtavaa, upeeta laukkua??? Pitäis lähettää kiitosmaili.

Vesper kirjoitti: mutten halua käydä kuntosalilla.

Mikset?

mä haluaisin, mutta en käy.

bliss kirjoitti: Tää. Ei tarvi edes välineitä.

Täähän pitää ottaa testiin.

NuoriD kirjoitti:

Vesper kirjoitti: mutten halua käydä kuntosalilla.

Mikset?

Lähtökohtaisesti olen päättänyt tehdä elämässäni asioita joiden tekemisestä pidän. Pätee erityisesti urheiluun, siinä ei pakkopulla toimi.

Vesper kirjoitti: Lähtökohtaisesti olen päättänyt tehdä elämässäni asioita joiden tekemisestä pidän. Pätee erityisesti urheiluun, siinä ei pakkopulla toimi.

Ootko kuitenkin kokeillut? Mikä siinä mätti? Ajattelin lähinnä sitä, että normi tunnin jälkeen, ennen suihkua, käy tekemässä pari - kolme sarjaa ylävartaloa. Ei mitään pikkutarkkaa joka lihaksen pumppaamista, vaan vaikka penkkiä (tai vastaavaa) pari erilaista sarjaa ja sitten olkapäitä. Kädet tulee siinä vähän kuin mukana samalla.

Edit: Niin ja selkää ei sais kuitenkaan kokonaan unohtaa... Jos alkuun tekis sellasen kolme eri liikettä parilla toistolla ja vähän venyttelyä päälle jutun. Siinä ei ajallisesti turhan kauan menisi.

Nehemiah James kirjoitti:Ootko kuitenkin kokeillut?

Oon mä aikanaan siellä aikaa viettänyt paljonkin, jopa ihan personal trainerin kanssa. Ei vaan oo mun juttu. No, ehkä voisin hankkia himaan jotain painoja, mut todennäköisesti nekin jäis vaan nurkkiin pölyttymään...
Haluan lihasta muilla keinoin. Heinähommia kellään?

Vesper kirjoitti: Haluan lihasta muilla keinoin. Heinähommia kellään?

Rankamettään sun pitää päästä. Kysy pulkkiselta pestiä.

Jos työkaverini laittaa ehdotukseni mukaisesti laser-osoittimet osoittamaan kotinsa ikkunasta näkyvään Sirpa Pietikäinen - vaalijulisteen silmiin, syyllistyykö hän johonkin rikokseen? Ja jos syyllistyy, mikä on rangaistusasteikko?

aasi kirjoitti:Jos työkaverini laittaa ehdotukseni mukaisesti laser-osoittimet osoittamaan kotinsa ikkunasta näkyvään Sirpa Pietikäinen - vaalijulisteen silmiin, syyllistyykö hän johonkin rikokseen? Ja jos syyllistyy, mikä on rangaistusasteikko?

Mikä rikos tuo nyt edes teoriassa voisi olla? Edellyttäen tietysti, että kukaan ei vahingossa joudu laserosoittiminen säteeseen katsomaan.

Patz! pumpissa voi tehdä alakropan pienillä painoilla ja yläkropan isoilla, oisko teillä sitä tarjolla?

Ite ainakin koitan säätää niin, ettei etureisi sais ihan hirveesti enää haastetta, ja vääntelen sitten asentoja enemmän sisäreittä rasittavaksi. Pumpissa on oikeastikin tosi helppoa muutella noita asentoja ja painoja just semmosiksi, miten ite kokee parhaaksi. Mäkään en ole mikään kuntosali-intoilija, mutta pumppiin mulla on ollu rakkaussuhde jo pitkään. Ja voin vannoa, että kakskin pumppia viikossa ja loput vaikka aerobista antaa tuloksia yllättävän nopeesti

Rouva Pupu kirjoitti:Miten vois enkkulaksi silleen "slangimaisesti" kuvailla coolii, mahtavaa, upeeta laukkua??? Pitäis lähettää kiitosmaili.

Flash, (way)rad, killer, sweet..

nowaysis kirjoitti:Patz! pumpissa voi tehdä alakropan pienillä painoilla ja yläkropan isoilla, oisko teillä sitä tarjolla?

No pumppia ajattelin mut siellä on tyhmiä alakroppajuttujakin Enkä mä osaa lintsata.

Ei se oo lintsaamista! Meillä ainakin ohjaajat monesti sanoo, että ei sitten vilkuilla niitä naapurin painoja(eipä!) vaan jokainen laittaa just sen hetkisen fiiliksen ja jaksamisen mukaan. Voithan vaikka jutella ohjaajan kanssa siitä, että haluat lähinnä muokata yläkroppaa niin se ainakin sitten tietää, ettet lintsaa Ja askelkyykyt saa aina tehdä ilman painoja myös.

nowaysis kirjoitti:Ja askelkyykyt saa aina tehdä ilman painoja myös.

No, täytyy ehkä kokeilla. Mieluummin jättäisin ne kokonaan ärsyttämättä parina päivänä viikossa. Alkaa meinaan jo tuloksissa näkyä toi jalkojen väsymys, ne kun on 5-6 krt viikossa ihan kohtuullisessa rääkissä kumminkin... :/ Vähentäisin mielelläni rääkkiä 1-2 kerralla ja ottaisin tilalle jotain muuta. Ideaali viikko olis varmaan 1 pilates/jooga, kolme jalkatreeniä ja 2 yläkroppaa.

Vesper kirjoitti:No, täytyy ehkä kokeilla. Mieluummin jättäisin ne kokonaan ärsyttämättä parina päivänä viikossa. Alkaa meinaan jo tuloksissa näkyä toi jalkojen väsymys, ne kun on 5-6 krt viikossa ihan kohtuullisessa rääkissä kumminkin... :/ Vähentäisin mielelläni rääkkiä 1-2 kerralla ja ottaisin tilalle jotain muuta. Ideaali viikko olis varmaan 1 pilates/jooga, kolme jalkatreeniä ja 2 yläkroppaa.

Olisko uinti mitään? Isket sellaisen kellukkeen jalkoven väliin ja alat kauhoa.

Crosstrainerilla treenatessa voi tosi hyvin treenata käsiä ja yläkroppaa.

Mä myös vannon pilateksen nimeen, siinä ei tule sitä rotevuutta vaan lihakset jotenkin sulavoituu ja pitenee. Mä oon aikaisemmin ollut kunnon mammuttireisi, mutta pilateksella mä olen saanut jaloista jo solakammat, ja keskivartalosta ihan kivenkovan. Kädet ja selkä on myös ennätyshyvässä kunnossa.. eikä myöskään muuten ole mitään hartiasärkyjä ollut.

Mutta joo, monipuolisuus on varmasti se juttu.

Kuulin tuttuni synnyttäneen kuolleen lapsen, joka oli kuitenkin saatu elvytettyä. Lapsi oli ollut ainakin 2 min. ilman happea. Kysymykseni kuuluu kuinka nopeasti aivovaurio syntyy? Lapsen äidille oli tehty hätäsektio ja lääkäri oli sanonut, että nyt on niin kiire, että ei ehditä nukuttaa, joten hän oli ottanut kurkusta kiinni potilasta, jolloin potilaalta oli mennyt taju. Onko kaulassa siis jokin tietty kohta, jota kevyesti painamalla ihminen menettää tajuntansa? Ihmettelen myös miksi ihmeessä lääkäri määrää alatiesynnytykseen, jos tiedetään, että napanuora on kiertynyt kaulan ympärille?

Chely kirjoitti:Kuulin tuttuni synnyttäneen kuolleen lapsen, joka oli kuitenkin saatu elvytettyä. Lapsi oli ollut ainakin 2 min. ilman happea. Kysymykseni kuuluu kuinka nopeasti aivovaurio syntyy? Lapsen äidille oli tehty hätäsektio ja lääkäri oli sanonut, että nyt on niin kiire, että ei ehditä nukuttaa, joten hän oli ottanut kurkusta kiinni potilasta, jolloin potilaalta oli mennyt taju. Onko kaulassa siis jokin tietty kohta, jota kevyesti painamalla ihminen menettää tajuntansa? Ihmettelen myös miksi ihmeessä lääkäri määrää alatiesynnytykseen, jos tiedetään, että napanuora on kiertynyt kaulan ympärille?

Ilmeisesti jos estät päähän menevän valtimon verenkierron hetkeksikin taju menee kankaalle. Itse tarina kuulostaa kyllä kuin olisi Kongon viidakosta.

Napanuora on hyvin monella lapsella kiertynyt kaulan ympäri, vaikka synnytys etenisi ihan normaalisti. Lapsi kääntyy synnytyskanavassa oman akselinsa ympäri laskeutuessaan kohti "exit"iä.

Käsittääkseni ihmisellä on joku tuollainen kohta, näin ainakin mm. Kill Billissä, Xenassa ja kai tuota joissain taistelulajeissa myös opetetaan joillain extramaestrotasoilla tai armeijassa..

Kai aivovaurion syntyyn vaikuttaa monikin seikka, mm. kylmässä vedessä se käsittääkseni syntyy hitaammin. Ei kai siihen ole mitään yleistä, kaikilla pätevää aikaa.

Ei siis mitään asiantuntijavastauksia nämä kuitenkaan

Chely kirjoitti:Onko kaulassa siis jokin tietty kohta, jota kevyesti painamalla ihminen menettää tajuntansa?

On. Älä kokeile kotona.
Testattu valvotuissa olosuhteissa (myös lääkärin paikalla ollessa) ja on aika villi fiilis tipahtaa.

bliss kirjoitti: On. Älä kokeile kotona.
Testattu valvotuissa olosuhteissa (myös lääkärin paikalla ollessa) ja on aika villi fiilis tipahtaa.

Kuulostaa tosiaan aika villiltä ja mielenkiintoiselta. Tosin hieman liian extremeä, jotta lähtisin kokeilemaan asiaa.

nowaysis kirjoitti:Napanuora on hyvin monella lapsella kiertynyt kaulan ympäri, vaikka synnytys etenisi ihan normaalisti.

On siis normaalia syntyä hirttosilmukka kaulassa. Hieman lisäjännitystä.

bliss kirjoitti:

Chely kirjoitti:Onko kaulassa siis jokin tietty kohta, jota kevyesti painamalla ihminen menettää tajuntansa?

On. Älä kokeile kotona.
Testattu valvotuissa olosuhteissa (myös lääkärin paikalla ollessa) ja on aika villi fiilis tipahtaa.

Mua kiinnostaisi tietää, jotta onko tuo ihan lekureille opetettu systeemi ja kuinka paljon sitä käytetään. Kuinka kauan sulla oli taju kankaalla?

Rouva Pupu kirjoitti: Kuinka kauan sulla oli taju kankaalla?

Ehkä 5 sekuntia.

Rouva Pupu kirjoitti:

bliss kirjoitti:

Chely kirjoitti:Onko kaulassa siis jokin tietty kohta, jota kevyesti painamalla ihminen menettää tajuntansa?

On. Älä kokeile kotona.
Testattu valvotuissa olosuhteissa (myös lääkärin paikalla ollessa) ja on aika villi fiilis tipahtaa.

Mua kiinnostaisi tietää, jotta onko tuo ihan lekureille opetettu systeemi ja kuinka paljon sitä käytetään. Kuinka kauan sulla oli taju kankaalla?

Jos ei ole lääkäreille opetettu, niin ainakin kaikille vähääkään kontaktilajeja harrastaneille. Esim. rear neck choke-ote tukkii kaulavaltimot ja tajunnan menetys tapahtuu muutamassa sekunnissa.

bliss kirjoitti:

Rouva Pupu kirjoitti: Kuinka kauan sulla oli taju kankaalla?

Ehkä 5 sekuntia.

No sitä mietinkin, että ei se kauan kestä. Aikoinaan olisi ollut mahdollisuus koittaa, mutta en sitten koittanut. Mietin vaan, että miten se tässä tapauksessa on mennyt.... 5 sekunnissa vauvaa ulos saa. Painettu kokoajan kenties vai että miten.

Tosiaan, kiinnostaa nimenomaan tuo lekuripuoli. Kai niilläkin jotain ohjeistuksia on ja se onko tuon käyttö yleistä hätätilanteissa. Lekuri tuskin tarvitsee ns. itsepuolustuskoulutusta tuon tekemiseen :D

Rouva Pupu kirjoitti:
Mua kiinnostaisi tietää, jotta onko tuo ihan lekureille opetettu systeemi ja kuinka paljon sitä käytetään. Kuinka kauan sulla oli taju kankaalla?

Perusopetukseen ei kuulunut ainakaan Helsingin Yliopistossa silloin, kun siellä opiskelin.