Kitinä

Eilen: (leivät aamulla, muut päivän mittaan)

300 g Estrella barbeque -sipsejä
n. 350 g liitulakuja
n. 400 g fasupaloja
200 g kaakao-hasselpähkinäkääretorttua
5 palaa vaaleeta leipää kalkkunaviipaleiden kera (4 viipaletta), muistaakseni jotain kreikanleipää nimeltään, levitteenä tietysti Oivariini
muutama Fazerin ananaskaramelli

Eli ihan vituilleen meni rasva-hiilari-protskusuhteet..

Clayn päivä kuulosti aika nannalta

Eilen:
aamupala: 2x ruisleipä sulatejuustolla, teetä, c-vitamiiniporeet, kalaöljyt
välipala: cappuccino pepsi maxia ja twister-mehujää
lounas: kanacurrya iso lautasellinen, vettä
päivällinen: hesen katkarapusalaatti paprikamajoneesilla, kevytkokis
iltapala: irttareita ja poppareita, vettä

Eilen:

100 grammaa fasupaloja
2 keitettyä munaa
lautasellinen kaurahiutaleita maidon ja sokerin kanssa
300 grammaa Estrellan barbeque'ta
350 grammaa Forssan espanialainen salaatti (kasviksia 33%)
n. 250 grammaa liitulakuja
muutama Fazerin ananaskaramelli

Lista noudattaa kronologista järjestystä.

13. tammikuuta 2006

AAMUPALA:
- Pirtelöä 1 litra (sis. kermaviiliä, mansikoita, sokeria, kaurahiutaleita)
- Vaasan monivilja Leipänen: 2 kpl/4 palaa + margariinia + Edam-juustoa
- Marli mustikkamehua 1 litra

PÄIVÄLLINEN:
- Makkarakeittoa 1 lautasellinen

JÄLKIRUOKA:
- 50g suklaakonvehteja
- Popcornia 100g
- Kahvi maidolla

ILTAPALA:
- Vaasan monivilja Leipänen: 2kpl/4 palaa + margariinia + Edam-juustoa
- Olutta


Kaloreita yhteensä 3051

Eilen:

Lautasellinen kanakeittoa, 2 palaa kauraleipää oivariinillä, juustolla ja palvikinkulla.

Hyvä että edes vähän maistui ruoka kipeänäkin.

eilen:

aamupala
paahtoleipää, juustoa
teetä
lounas
paahtoleipää, juustoa
teetä
päivällinen ( , voiko kello 20:n aikaan nautittua ateriaa kutsua päivälliseksi?)
itsetehtyä ananas-jauhelihapizzaa (voitaikinapohjalla )
freeway-colaa
iltapala
teetä

250 grammaa liitulakuja
2 lautasellista kaurahiutaleita maidon ja sokerin kera
4 perunaa ja puoli pannullista sieni-broilerikastiketta
melkein puol litraa Vana Tallinn (45%), kaks ISOa kolmosta ja lonkero
suolapähkinöitä
Hesen kerrosateria ja vähän kreikkalaista salaattia

Clay kirjoitti:2 lautasellista kaurahiutaleita maidon ja sokerin kera

Ihanaa!! Pöperöä!! Miksi sinä kutsut tätä?? Meillä se oli aina pöperö. Voi hiito, pitääkin hakea lautasellinen
Luulin, ettei kukaan muu syö tätä kun meidän perhe...

Teetä ja juustopahtista, jonka päällä on Oivariinia ja mansikkahilloa Perunoita ja paistettuja nakkeja Ja satsi nuudeleita. Siinäpä kiihkeimmät.

LillyMunster kirjoitti:

Clay kirjoitti:2 lautasellista kaurahiutaleita maidon ja sokerin kera

Ihanaa!! Pöperöä!! Miksi sinä kutsut tätä?? Meillä se oli aina pöperö. Voi hiito, pitääkin hakea lautasellinen
Luulin, ettei kukaan muu syö tätä kun meidän perhe...

Niin minäkin luulin.. ehkä meillä on samoja sukujuuria. Meillä on aina puhuttu vaan kaurahiutaleista. Kaikki aina pyörittelee silmiä, jos mainitsee syövänsä pelkkiä kaurahiutaleita (sokerin ja maidon kera)

Clay kirjoitti:

LillyMunster kirjoitti: Luulin, ettei kukaan muu syö tätä kun meidän perhe...

Niin minäkin luulin.. ehkä meillä on samoja sukujuuria. Meillä on aina puhuttu vaan kaurahiutaleista. Kaikki aina pyörittelee silmiä, jos mainitsee syövänsä pelkkiä kaurahiutaleita (sokerin ja maidon kera)

Ja raakana vielä!! Heh. Mutta on se kyllä hyvää. Nams

Eilen:
aamupala: 2 x ruisleipä kalkkunaleikkeellä ja voimariinilla, teetä miljoona kipollista
lounas: kanapatonki ja vettä, salmiakkia
iltapala: puoli litraa valkkaria ja puoli litraa vodkaa raakana (MIKSI?!), 1 siideri ja mitä luultavimmin 2 bisseä, 2 paahtoleipää juustolla

Tänään:
aamupala ja lounas: ei pystynyt
päivällinen: vettä, mehukattia tuhottomasti, 2 paahtoleipää juustolla, pieni lautasellinen kanapastaa, omena
iltapala: juusto-kinkkupatonki, päärynämehua

15.1.2006:
aamupala
2 paahtoleipää, juustoa
teetä
lounas
-
päivällinen
liha-makaronilaatikkoa
colaa
iltapala
vanilla-collaa

Tänään:
- ei aamupalaa (tai no, lasillinen lighttiivistemehumehua)
- 4 mukia kahvia
- "lounas" (klo 16), jauheliha-pastavuokaa, maitoa, vaalea leipä
- illalla pastaa ja jauhelihakastiketta + em. mehua

Toissa viikonloppu ansaitsee erityismaininnan:
- perjantai: hampurilainen ja pakastepizza
- lauantai: rullakebab, hampurilainen ja pikakiinalaisesta friteerattuja katkarapuja ja kanaa
- sunnuntai: "oikea" pizza

Aamupala: kahvia, teetä, maitoa, sokeria
Lounas: Tonnikalakolmioleipä
Kotona: 2x ruispala kalkkunaleikkeellä ja voimariinilla, omenamehua, purkki maitorahkaa ja mansikkahillolla
Iltapala: 2 x ruispala munavoilla, omena, c-vitamiiniporetta

Aamupala: kahvia, vitamiinit ja kalaöljyt, 2 hapankorppua juustolla, lasi tuoremehua
Lounas: paketti Mama-nuudeleita, purkki tonnikalaa
Illallinen: Lämmin voileipä (kinkkua, juustoa, sipulia, kirsikkatomaattia), lasi rasvatonta maitoa
Välipala: 2 mukillista kaakaota, 2 hapankorppua juustolla ja kurkulla
Iltapala: kirsikkateetä hunajalla, Suffeli, saunan päälle ykkösolut

Tänään en jaksanut pingottaa, kun ruoka vihdoin alkoi maistua. Saatanpa vielä yöllä leffaa katsellessa napostaa jotain pientä.

tänään:
aamupala
Mikä aamupala?
lounas
ei mitään
päivällinen
liha-makaronilaatikkoa
iltapala
liha-makaronilaatikkoa

Maanantai, ties kuis mones päivä.

aamulla: noin 100 grammaa Estrellan barbeque-sipsejä (2 kofutabua valvotun yön päälle)
päivän mittaan: reilun kaupan banaani, kolme suklaapatukkaa ja runsas puol litraa mansikkamehua
illalla: reilun kaupan banaani, 150 grammaa maapähkinä-rusinasekoitus

Eilen (taas palataan Bolognan matkan jälkeen ruotuun):

Aamiainen
Hedelmäsalaattia
Teetä

Lounas
2 uuniperunaa
Kantarelli-sipuli -täytettä
Salaattia, kastiketta
Pala patonkia

Päivällinen
Parmakinkulla peitettyä madetta
Lohkoperunoita
Purjo-juustokastiketta

Iltapala
Mustikoita, 1,5dl rasvatonta maustamatonta jogurttia, makeutusainetta
Viipale boydenmarja kääretorttua
Painonvartijoiden toffee-banaani patukka
Kultapiisku-koivunlehti -teetä

Pitäiskö sitä taas osallistua..

Eilen:
Aamiainen: Kaurapuuroa + teelusikallinen margariinia, vihreää teetä ja lasi gefilus-piimää (rasvatonta).

Lounas: Kaurapaahtoleipä margariinilla, sokeriton, rasvaton jogurtti (150g), vähän mysliä. Omena.

Välipala: Porkkana ruokaa laittaessa.

Päivällinen: Makaroonilaatikkoa, ketsuppia, porkkanaraastetta ja raejuustoa.

Välipala: Banaani

Illalla tv:tä katsoessa purkillinen (400g?) persikanpuolikkaita mehussa (ei lisättyä sokeria) ja lasi gefilus-piimää.

Aamupala: kaurapuuroa, voisilmä ja mansikkahillosilmä + rasvatonta maitoa ja kahvi

Lounas: maksamakkarasämpylä ja tee

Illallinen : tiedossa jauhelihakeittoa ja ruikkaria margariinilla

Iltapala: tiedossa maitorahkaa ja jogurttia sekasin.

Näillä pitäs mennä...

Jaa, vastataanpa tähänkin pitkästä aikaa.

Aamu: ruispuuroa + mustikoita ja vadelmia, 2 kuppia kahvia

Lounas: lohisoppaa, 1 viipale joululimppua (jostain syystä meidän työpaikkaruokalassa on aina, keväät syksyt, tarjolla joululimppua ), lasi rasvatonta maitoa, pieni jälkiruokakulhollinen aprikoosikiisseliä

Iltapäivällä: kuppi kahvia, 1 karjalanpiirakka, 1 suklaakonvehti

Päivällinen: 3 pientä perunaa, sianliha-juures-suikalepataa, juuressalattia, sienisalaattia, 1 vihersalaatinlehti, 1 iso siemenleipäviipale, rasvatonta maitoa

Ehkä illalla vielä jotain.

Menu i dag

Aamiainen: kahvia, vitamiinit, kalaöljyt, hapankorppu, 2 siivua juustoa ja kurkkua

Välipala: paketti Mama-nuudeleita, kirsikkatomaatteja, vihersalaattia, 5 desiä vähäkalorista vadelmakeittoa

Lounas: 2 keitettyä perunaa, puoli desiä jauhelihakastiketta, kirsikkatomaatteja

Välipala: paketti nuudeleita taas, ruisleipä Mini-Lätalla ja keittokinkulla, 3 suklaakonvehtia

Kalorit on vielä pahassa vajeessa, joten iltapalaksi menee varmaan vielä ruisleipä keittokinkulla sekä teetä hunajalla.
Ja joojoo, huomenna sitten taas enemmän proteiineja

Aamiainen
Kaurapuuroa, puolukoita, makeutusainetta
2 hapankorppua, 1 rkl kevytmaksamakkaraa, 2 viipaletta Polar 5% -juustoa, salaattia, paprikaa
Wild Fruit -teetä

Lounas
2 viipaletta kokojyväleipää, 4 tl kevytmajoneesia, 3 viipaletta kinkkuleikkelettä, salaattia, sipulia, paprikaa
Appelsiini

Välipala
2 maustamatonta riisikakkua, 2 tl rasiamargariinia (40%), paprikaa, persiljaa
Yrttiteetä

Iltapala
Synttärikakkua
Rasvatonta maitoa
Sipsejä, dippiä

Eilen:

Kaurahiutaleita maidon ja sokerin kanssa
Lautasellinen kinkkukiusausta, salaattia
Repe salmiakkivaahtokarkkeja, noin sadan gramman pussi
200 grammaa Pringlesejä
Omena, 2 keitettyä munaa, 0,5 l Dr Pepperiä joka oli surkeen makuista
2 ciabatta sämpylää, joissa täytteenä valkosipulia, hunajaa, vihreitä oliiveja, aurinkokuivattua tomaattia ja mozzarellaa
Marjarahkaa: kuohukerma, maitorahka, mustikkaa, puolukkaa, vadelmahilloa ja sokeria