Kitinä

Mulli75 kirjoitti:

Googlebot muka kirjoitti:Se mitä Krav Magassa jäinkin kaipaamaan, oli hyppypotkut, vaikka ymmärrän etteivät ne silleen oikein istu niin käytännönläheiseen lajiin.

Minä en sitten jäänyt kaipaamaan mitään hyppykurkipotkuja, väärä lainaus. Ilmeisesti Vaolan.

Savannah kirjoitti:Jooh no mennyt aavistuksen hukkaan se etu, koska olen käynyt siellä vain kerran. Voisin mennä itse asiassa jonnekin uimakouluunkin. Voisi opetella kroolaamaan yms. Ei tarvitsisi juosta jos uisi.

Mikä siinä on että niin harvat tavisnaiset tuntuvat osaavan kroolata? Yksi sanoi sen olevan niin kovin vaikeaa, eikä tiedä miten siinä hengitetään. Rintauinnin liikkeethän on paljon vaikeampia opetella, kroolissa vain potkitaan ja kauhotaan mitä käsistä ja jaloista lähtee (yksinkertaistettuna).

Vaola kirjoitti:Toki. Potkaistaan kasseille.

Pitääkö naisia vastaavasti potkaista tisseille jos ne alkavat uhota?

Nimim. Epätietoinen mutta innokas oppimaan

Jihuu, nyt sitten alkoi urheilutauko! Tänään en mene punttisalille! En tiedä mitä tekisin yllättäen lisääntyneellä vapaa-ajallani. Pitää vain varoa etten löysisty liikaa ja tauko venähtääkin yllättäen taas lähemmäs vuoden mittaiseksi, kuten viime kerralla.

Hiukan yli tunti strippijuNppaa Carmenin tahdissa. Kinusin mieheltä taNkoa kotio. Mii want.
Illalla ajattelin kokeilla hiphop juNppaa, tietysti Carmenin tahdissa.

Rouva Pupu kirjoitti:Hiukan yli tunti strippijuNppaa Carmenin tahdissa. Kinusin mieheltä taNkoa kotio. Mii want.
Illalla ajattelin kokeilla hiphop juNppaa, tietysti Carmenin tahdissa.

Mua niiiiin kiinnostais nähdä nää Carmenit, voisin alkaa myös harrastamaan moisia himassa. Harmi kun asut siellä kaukana, voitas tankoilla kiNpassa

Googlebot kirjoitti:

Vaola kirjoitti:Toki. Potkaistaan kasseille.

Pitääkö naisia vastaavasti potkaista tisseille jos ne alkavat uhota?

Munasarjat lienevät anatomisesti kasseja vastaavammat kohteet... ... vaan ei kai uhoamisesta vielä kande potkaista, vaan raiskausyrityksestä vasta?

BettyB. kirjoitti: Mua niiiiin kiinnostais nähdä nää Carmenit, voisin alkaa myös harrastamaan moisia himassa. Harmi kun asut siellä kaukana, voitas tankoilla kiNpassa

Nämä on hauskoja juNppia. Väännetaan rautalangasta. Hauskaa, seksikästä ja tuottaa tulosta. Voiko enemmän vaatia.
Nyt alkoi kiroiluttamaan, helvetin välimatkat.

Alku oli hieman hankalaa kun Carmen kuuluu mun kuolatuksiin, mieluummin katsoin kuin juNppasin

Bhven kirjoitti:Voitin maailmanmestaruuden.

No kerro?

Rouva Pupu kirjoitti:Nämä on hauskoja juNppia.

Mistä niitä saa?? Mäkin haluan juNpata Carmenin kanssa!

BettyB. kirjoitti:

Rouva Pupu kirjoitti:Nämä on hauskoja juNppia.

Mistä niitä saa?? Mäkin haluan juNpata Carmenin kanssa!

discshop, cdon ja anttila.

Rouva Pupu kirjoitti:discshop, cdon ja anttila.

Oujee! Watch out Carmen, Patz is back!

BettyB. kirjoitti:

Rouva Pupu kirjoitti:discshop, cdon ja anttila.

Oujee! Watch out Carmen, Patz is back!

Rouva Pupu kirjoitti:

BettyB. kirjoitti:

Rouva Pupu kirjoitti:discshop, cdon ja anttila.

Oujee! Watch out Carmen, Patz is back!

Multa löytyy myös pari noita. Se sylitanssi on aika veikeä.

Muistan kuinka muksuna jumpattiin mutsin kanssa yhdessä Jane Fondan tahtiin. Noissa Carmenin opetuksissahan on myös hyvänä puolena se, että jos haluaa vaikkapa vaihtaa ammattia niin...

Aamu-uinti suoritettu. Koska sompailin taas aamulla kotona liikaa netissä, lähdin sinne aika myöhään joten oli aikaa uida vain 35 minuuttia (ja myöhästyin vähän töistä). Tällä kertaa yritin ihan oikeasti laskea montako eestaas altaanmittaa uin, ja tulokseksi tuli 1600-1700 metriä (joo, sekosin laskuissa yhdessä kohtaa ). Elvistelyä tekosyyllä: olin vasta siinä vaiheessa oikeasti pääsemässä vauhtiin kun aamiainen oli sulanut ja voimaa alkoi virrata jäseniin, mutta sitten pitikin jo lopettaa. Oe voe.

Omituinen ilmiö: miksi ihmiset aina pakkautuvat kaikki yhdelle radalle kun kolmekin on vapaana, ja aina sille samalle radalle missä minä uin? Jouduin vaihtamaan rataa parikin kertaa ettei tarttis väistellä / ohitella koko ajan.

Duckzilla kirjoitti:Omituinen ilmiö: miksi ihmiset aina pakkautuvat kaikki yhdelle radalle kun kolmekin on vapaana, ja aina sille samalle radalle missä minä uin? Jouduin vaihtamaan rataa parikin kertaa ettei tarttis väistellä / ohitella koko ajan.

Ne tsekkaa sun efektit, tietty. Itsellä oli samaa ongelmaa viimeksi hallilla käydessäni, muutama sellainen ihan kiva könsikäs (mutta harmillisen nuori!) liimaantui samalle radalle. Mikäs siinä on veden alla tuijotellessa uikkareiden kaula-aukosta tai uida peesissä, avoimet maisemat jne... No, kostoksi tietysti tsekkasin niiden nuthuggersit ja sitten vanhana kilpauimarina karistin ne kannoiltani. Hah!

Ääk, ehinköhän mä tänään salille ennen klo 14 alkavaa työtehtävää! Hirveitä nää aamut!

Vaola kirjoitti: Multa löytyy myös pari noita. Se sylitanssi on aika veikeä.

Veikeä kerrassaan. Muistilappu: tukeva tuoli. Sanotaanko ainakin niin, että näitä juNppia kannattaa tehdä yksin. Ei onnaa miehen katsellessa, ei.

BettyB. kirjoitti:Ne tsekkaa sun efektit, tietty.

Ach jawohl. Meitsillä taitaa sitten olla ainakin efektejä, joista karvaiset keski-iän reilusti ylittäneet miehet ovat kiinnostuneita. eiku siis

Unhoitin mainita viime viestissä: ennaltaehkäisin hiertymät laittamalla rasvaa niskaan ennen uintia. Taisi auttaa. Ihme ongelma tämäkin... mutta makes sense, koska kroolissa ylävartalo kiertyy koko ajan, ja käytän tällä hetkellä lääkitystä joka ohentaa ja kuivattaa ihoa aika lailla.

vanhana kilpauimarina karistin ne kannoiltani

Aa.. no se selittää nuo komeat (mutta silti naiselliset!) hartiat.

Clay kirjoitti:

Clay kirjoitti:

Clay kirjoitti: 17 min, vielä nihkeempää kuin eilen.

17 min 40 sec, penikat alko vittuilemaan. Onneks huomenna on tän viikon vimppa päivä!

15.25!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ENKKA!

16.45 vähän takapakkia puolentoista viikon tauon jälkeen. Juma ku työ olittekin urheillu monta sivua välissä!

Uimista ja sukeltelua 2h.

29min 1000m uintia, aloitellaan hiljakseen..

Duckzilla kirjoitti:Omituinen ilmiö: miksi ihmiset aina pakkautuvat kaikki yhdelle radalle kun kolmekin on vapaana, ja aina sille samalle radalle missä minä uin? Jouduin vaihtamaan rataa parikin kertaa ettei tarttis väistellä / ohitella koko ajan.

Sitä en tiedä miksi eivät valitse tyhjää rataa, mutta useimmat (toivottavasti) yrittävät hakeutua radalle jossa menee suunnilleen samaa vauhtia kauhovia henkilöitä.

Pari viikkoa takaperin samalle radalle minun ja parin muun uimarin sekaan tipahti taivaasta iso mummo joka

a) päätti sitten uida suunnilleen keskellä rataa, estäen tehokkaasti ohitukset ja melkeinpä vastaantulemisetkin

b) oli varmasti hitain uimari mitä olen koskaan nähnyt. Pysähdyin oikeasti välillä tarkastelemaan liikkuiko hän yhtään eteenpäin rintauinnillaan. Ehkä hän vain kellui eteenpäin muiden uimareiden muodostaman virran mukana tai jotain. Eliköhän se vielä?

Toki on todettava että vastaavasti minä olin kerran paha tuke ja hidaste eksyttyäni epähuomiossa radalle jossa harjoitteli kilpauimarityttösiä. Pian minut häädettiinkiin siltä pois pervo-huutojen säestämänä.


Ai niin. Menin sitten eilen maksamaan krav maga-peruskurssin 110€, joten ilmeisesti aion suorittaa ainakin peruskurssin loppuun jotta saan KM-passin ja voin halutessani jatkaa jatkoryhmissä paremmalla ajalla joko samassa tai jossain muussa KM-liittoon kuuluvassa seurassa. Seuranvaihtoa olen harkinnut myös taijutsussa lähemmäs kotia (siinä saa harjoitella missä tahansa samaan systeemiin kuuluvassa seurassa tai vaikka kaikissa ympäri maailman jos siltä tuntuu), mutta toistaiseksi nykyisen seuran harjoitusajat ovat sopineet minulle paremmin.

Eilen jalkakyykkyä, tuli kokeiltua paljonko nousee. Maksimi nousi vaivoin, niin kuin tietty oli tarkoituskin, alkoi jo vähän polvet tutisemaan ja selkä suoristui nippa nappa, mutta nousipahan perkele. Kyseessä vielä aika pienet painot, joten tapauksen johdosta ei ole tiedossa kakkukahveja - mähän olen sitä paitsi dieetillä!

Tänään jaloissa sitten tuntui hieman eilinen. Hyötyliikuin fillarilla melko leppoissaan tahtiin vajaat 25km, sählyt vedin kuitenkin niin täysillä kuin näillä kintuilla vain pystyi. Yllättävän hyvin pystyi, vaikka askel painoi niin jalat liikkuivat ainakin nopeammin kuin vastustajilla. Ne tosin olivat tänään melko huono vertailukohta, luulen.

Huomenna lisää...

EDIT: aloin napsiman taas tulehduskipulääkkeitä kipuilevan polven takia. Kerran revähtänyt nivunen myös hieman oireilee, täytyy pitää sitä ja sen huoltoa erityisesti silmällä tästä eteenpäin. Vanhus ei tule yksin...

Clay kirjoitti:

Clay kirjoitti:

Clay kirjoitti: 17 min 40 sec, penikat alko vittuilemaan. Onneks huomenna on tän viikon vimppa päivä!

15.25!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ENKKA!

16.45 vähän takapakkia puolentoista viikon tauon jälkeen. Juma ku työ olittekin urheillu monta sivua välissä!

Vain 3 - 4 h unta, krapulapäänsärkyä koko päivän, 17 min 5 sec. Hyvä suunta, taas.

60 minuuttia punttia, , lämmittelyksi tunturia ja soutua v, yläselkää , alaselkää , ojentajia , rintaosastoa , pitkää ja paksua selkälihasta , vatsalihaksia kolmipäistä lihasta ja venyttelyä. Rautaa ei liikkunut kuin 7k/h (1,94kg/s) Pienemmät painot, pidemmät sarjat, lyhyempi palautusaika.