Kitinä

jaaha. urheilupäiväkirjassa likuntaa tällä viikolla 335 minuuttia, päivää kohden melkein 50 minuuttia..
Eilen sauvomista 90 minuuttia, sitten baariillan jälkeen känässä kotiin kävelyä, muuta sitä ei voi urheiluksi kutsua kun hengen..

Haravoin lehtiä just reilun tunnin. Mietin fuulaako sykemittarini vai näyttääkö se ehkä sekä äitin että vatsassa kasvavan kulutuksen, koska kaloreita paloi sellaset 490. Että sellasta, taas täytyy vetää levy suklaata.

Suvinen kirjoitti: Pitäsiköhän noita lenkkejä alkaa pikkuhiljaa pidentämään?

Pitäishän niitä varmaan, mut mä en pysty, vaikka mun kans pitäis. Siis juoksu on vaan niin hemmetin tylsä laji, et puolen tunnin jälkeen tulee oikeasti äitiä ikävä. Melkein tekemätön paikka. Kaikista kokeilemistani lajeista se tylsin. Haaste puuttuu. Mut mä lisään vauhtia, en kestoa - käyhän se kunnon kohotus niinkin

Tänään oli muuten lepopäivä. Eli olin vaan yksinkertaisesti liian väsynyt ja haluton mihinkään aktiviteettiin

Suomenlinnassa pari tuntia kävelyä ympäriinsä.

Niin huippu lenkki, että pakko raportoida. Ekaksi reipas lämmittelykävely, siitä sitten hölkäksi. Kiristin tahtia mukavasti koko ajan loppua kohden. Kuten arvasin, noin kahden kolmasosan jälkeen uhkasi hyytyminen, mutta selätin sen ja jaksoin lopulta helposti juosta loppuun. Lopuksi tein naapureiden riemuksi lihaskuntoa ja harjoittelin vähän potkuja. Hyvä kun pääsin portaat ylös kotiin.

Tänään illalla peräkkäin Mrav Kagaa ja Jai-tutsua. Tosin niiden välissä on 1h 45min odottelua, jona aikana ilmeisesti vetäydyn johonkin läheiseen ostoskeskukseen syömään välipalaa ja vaikka lukemaan läppäriltä työsähköposteja. Äääh, on siinäkin tapa viettää sunnuntai-iltaa...

Huomenna aloitankin sitten joko viikon tai kahden palautumistauon, eli ainakin punttitreenit ja lenkkeilyt jätän väliin. Ensin ajattelin etten urheilisi ollenkaan kyseisinä viikkoina, mutta kai sitä on pakko käväistä ylläolevissa ip-lajeissa sekä tanssikursseilla.

Seuraava urheilutauko vaikka sitten joululomien aikoihin? Kyllä, sounds like a plän.

Googlebot kirjoitti:ip-lajeissa sekä tanssikursseilla

Ihan huvikseen kysyn, että missä käyt treenamassa yllä olevia?

Mä vaihdoin Krav Magasta toiseen kamppailulajiin, alunperin ihan vaan kokeilun ja huvin vuoksi. Näyttää siltä että jään kuitenkin tälle tielle. Periaatteessa tykkäsin KM:ssä siitä, että se oli fyysiseltä vaativuudeltaan täysin erilaista kuin aikaisemmat harrastukset. Otaksuin kuitenkin, ettei minulta jaksa löytyä kiinnostusta pitkällä tähtäimellä ~30 kiloa itseäni painavempien järkäleiden siirtelyyn/kiduttamiseen. Ajattelin että ehkäpä minun lajini olisi jokin monipuolisempi. Tai siis.. Toisella tavalla monipuolisempi.

Periaatteessa harmittaa että annoin periksi osaksi myös sen takia että kyllästyin kokoeroon kanssaharjoittelijoihin nähden. Eihän kukaan sitä päätä, minkä kokoinen tyyppi kimppuun hyökkää jossain syrjäkujalla. Mutta toisaalta alkuperäinen suunnitelma "harjoitella vähän itsepuolustusta" venyi astetta monipuolisemmaksi kiinnostukseksi kamppailu-urheiluun, jolloin halusin sitten ainakin kokeilla jotain uutta ennenkuin "fakkiinnun" johonkin.

Voisin kyllä suositella Krav Magaa kaikille palstan miesvihaajille. Siellä kun saa luvan kanssa potkia vaikka kasseille, jos niikseen tulee. Mulla nuo vihantunteet onkin sitten vissiin aika heppoisia, kun kyllästyin siihen, vaikka aluksi luulin että tähän en kyllä kyllästy koskaan. Ehhehe.

Vaola kirjoitti:

Googlebot kirjoitti:ip-lajeissa sekä tanssikursseilla

Ihan huvikseen kysyn, että missä käyt treenamassa yllä olevia?

Stalkkaajien varalta vastaan yv:llä jotta vain sinä ja aasi tiedätte totuuden. Tosin samoilla tanssikursseilla käy myös eräs toinen kitinäläinen, mutta en paljasta kuka.

Periaatteessa harmittaa että annoin periksi osaksi myös sen takia että kyllästyin kokoeroon kanssaharjoittelijoihin nähden. Eihän kukaan sitä päätä, minkä kokoinen tyyppi kimppuun hyökkää jossain syrjäkujalla.

No tuohan siinä on. Pitää oppia ja hyväksyä omat rajoitteensa ja miten minimoida ne. KM vaikuttaa erittäin sopivalta pimeitä öisiä kujia pelkääville koska on niin helposti omaksuttavaa ja korostaa käytännöllisyyttä, ilmeisesti osa harjoittelusta tapahtuu ulkona pimeällä ja liukkaissa olosuhteissa jne. Mulli varmaan osaisi kertoa enemmän kun on käsittääkseni harrastanutkin lajia jo pidempään?

Tosin ilmeisesti kuten sinullakin, pelkän käytännöllisyyden korostaminen vie minulta hieman mielenkiintoa KM:ää kohtaan pidempiaikaisena harrastuksena. Haluan oppia myös hieman jotain "spesiaaliakin" pelkän puhtaan katuitsepuolustuksen lomassa. Siinä Toisessa Lajissa harjoittelimme viimeksi esim. miekaniskujen väistöjä aseettomina. Vaikka vastassa olikin vain pehmustettu puumiekka, aika hermostuneen oloiseksi koin oloni kun yritin psyykata itseäni päähän kohdistuvan miekaniskun väistämiseen kerta toisensa jälkeen.

Myös ukemeita ja hieman akrobatiaa on mukava opetella välillä (en tiedä harjoitellaanko KM:ssä jossain välissä kaatumisia). Myös lukkojen yms. harjoittelu kiinnostaa koska ne ovat aina jääneet minulla enemmän lapsipuolen asemaan kun ne ovat aina tuntuneet niin kovin vaivalloisilta opetella. Nyt paneudun vaihteeksi niihin.

Toinen mistä en edelleenkään KM:ssä pidä on pienoinen rahastuksenmaku, tuntuu aikamoiselta liiketoiminnalta aina israelilaista kattojärjestöä myöten. Tietäähän ne juutalaiset... Mutta mikäs siinä kun halukkaita oppilaita riittää kiitos KM:n hyvän maineen itsepuolustuslajina.

Voisin kyllä suositella Krav Magaa kaikille palstan miesvihaajille. Siellä kun saa luvan kanssa potkia vaikka kasseille, jos niikseen tulee.

Samat sanat. Peruskurssin osallistujista jotenkin aistii (tai kuvittelen aistivani) sen että paikalle on tultu juurikin oppimaan puolustamaan itseään mahdollisimman pian ja tehokkaasti, miksi paikalla on myös kohtuullisesti naisia. Kai siellä opetetaan jossain välissä mitä tehdä raiskausuhkatilanteissa jne.

Kävin vähän hölkkäämässä. En ottanut aikaa. Matkan varrella tein telineissä vatsoja ja nojapuunostoja, semmoisia junou.

Jaloista oli vielä vähän veto lopussa kun perjantaina tuli juostua radalla 8800 m (se tuli yhdellä foorumilla puheenaiheeksi ja päätin mitata). Ja silloin juoksin sen takia että en voinut pelata sählyä, koska ranteestani paukahti puolitoista viikkoa sitten jänne enkä halunnut riskeerata sen parantumista.

(ranteen takia ei lenkillä leuanvedoistakaan tullut mitään)

edit

Vaola kirjoitti:Toki. Potkaistaan kasseille.

Miten toi edistää pakenemista? Eikö siinä vaan mene ostokset pilalle?

Duckzilla kirjoitti:

Vaola kirjoitti:Toki. Potkaistaan kasseille.

Miten toi edistää pakenemista? Eikö siinä vaan mene ostokset pilalle?

Mä en tiedä kummalle mä nauran enemmän. Tolle kommentille... vai sun tittelille.

Eilen 300 metrin kävely Makuuniin ja sitten pizzapaikan kautta kotiin kantaen puolentoista litran limua, kun mies kantoi karkit ja perhepizzan.

Tänään 300 metriä Makuuniin ja takas. Koville ottaa varsinkin paluumatkalla, kun on ylämäkeä.

Nyt päättyvällä ja edellisellä viikolla tulikin käytyä neljän sijasta sittenkin vain kolme kertaa salilla. Mutta eipä tuo mitään. Ens keskiviikkona jää balettikin väliin, kun on tiedossa yhtä semmosta hommaa, josta maksetaan palkkaa. Hiihaa!

Täytyy alkaa harrastaa uimista. Ei ole kyllä minun elementtini, mutta monipuolista liikuntaa ja asun lähellä uimahallia. Ensi viikolla voisi aloittaa.

Savannah kirjoitti:asun lähellä uimahallia

Lucky you.

Duckzilla kirjoitti:

Savannah kirjoitti:asun lähellä uimahallia

Lucky you.

Jooh no mennyt aavistuksen hukkaan se etu, koska olen käynyt siellä vain kerran. Voisin mennä itse asiassa jonnekin uimakouluunkin. Voisi opetella kroolaamaan yms. Ei tarvitsisi juosta jos uisi.

Voitin maailmanmestaruuden. Urheilu on kivaa.

Kokonaista kolme tuntia rauhallista kävelyä, juttelua ja eväiden syömistä Nuuksion maastossa kauniimman sukupuolen kanssa.

Nyt sitten raskaampaa juttua tähän lopuksi.

Googlebot kirjoitti: Mulli varmaan osaisi kertoa enemmän kun on käsittääkseni harrastanutkin lajia jo pidempään?

Niin monta on mielipiteitä kuin on eri lajeja ja lajien harrastajia.

Vaola kirjoitti:Periaatteessa harmittaa että annoin periksi osaksi myös sen takia että kyllästyin kokoeroon kanssaharjoittelijoihin nähden.

Kokoerohan se juuri tuokin niitä haasteita. Isomman ja kokeneemman pitäisi sopeuttaa toimintaa, voimaa ja nopeutta semmoiseksi että pienempi, kevyempi ja kokemattomampi pääsee tekemään tekniikat jotta ne jäisi muistiin.

Googlebot kirjoitti: Myös ukemeita ja hieman akrobatiaa on mukava opetella välillä (en tiedä harjoitellaanko KM:ssä jossain välissä kaatumisia).

Kyllä niitä kaatumisia, kaatoja ja heittoja on monia erilaisia variaatioita KM:ssä.

Googlebot kirjoitti:Se mitä Krav Magassa jäinkin kaipaamaan, oli hyppypotkut, vaikka ymmärrän etteivät ne silleen oikein istu niin käytännönläheiseen lajiin.

Hyppypotkujakin on esim. eteen, taakse ja sivuille etäisyyttä kiinni otettaessa pienellä ja isolla hypähdyksellä. Huonona puolena niissä on se että vie aikaa ja ne on vastustajan helpommin havaittavissa, jos ei käytä apuna jotain harhautusta.

Mulli75 kirjoitti:

Googlebot kirjoitti:Se mitä Krav Magassa jäinkin kaipaamaan, oli hyppypotkut, vaikka ymmärrän etteivät ne silleen oikein istu niin käytännönläheiseen lajiin.

Hyppypotkujakin on esim. eteen, taakse ja sivuille etäisyyttä kiinni otettaessa pienellä ja isolla hypähdyksellä. Huonona puolena niissä on se että vie aikaa ja ne on vastustajan helpommin havaittavissa, jos ei käytä apuna jotain harhautusta.

Mulli mulli, ne eivät ole hyppypotkuja. Ei edes kovin lähellä.

Bliss kirjoitti:Mulli mulli, ne eivät ole hyppypotkuja. Ei edes kovin lähellä.

Hyvä että muistutit.

Mulli75 kirjoitti: Hyvä että muistutit.

Eikö vaan. Onhan se kamalaa, jos aikuinen mies elää loppuelämänsä väärässä käsityksessä asiasta.

Bliss kirjoitti:

Mulli75 kirjoitti: Hyvä että muistutit.

Eikö vaan. Onhan se kamalaa, jos aikuinen mies elää loppuelämänsä väärässä käsityksessä asiasta.

Onneksi on olemassa naiset

Googlebot kirjoitti:Tosin samoilla tanssikursseilla käy myös eräs toinen kitinäläinen, mutta en paljasta kuka.

Höh, mä ainaki haluun tietää. Osaaks se ees polkkaa?

Nostin alu-veneeni merestä kuivumaan paljain käsin, 200kg..kesti puoli tuntia.