Kitinä

Mä veikkaisin migreeniä. Ellei sellaista oo entuudestaan tiedossa eikä kotoa löydy tehoavaa lääkettä niin kävisin lekurissa.

Verenpaineitahan mulla ei oo käytännössä ollenkaan, tuskin siis siitä johtuvaa. Jonkinlaista migreeniä mäkin veikkaan, etenkin kun tänään on kuvioissa ollut mukana myös kuvotus. Toisaalta syyllinen voisi olla vaan lihasjumitus, onhan tässä leikkauksen myötä vartalon asento muuttunut ja nukkuakin saa vaan selällään. Ajattelinkin nyt ensin eliminoida ton lihashomman ja varasin maanantaille hierojan. Jos ei sillä tokene, keksitään uusia juttuja.

Selekää pikkuse kivistääpi, tai ei niin pikkusenkaan.

Eilen oli kaikki vielä ihan jees ja tänään aamullaki, kävin tunnin lenkin. Sitten söin ja pesin 2 koneellista pyykkiä ja siinä ootellessa tiskasin niin eikö selkä ole ihan rikki! Makuu on ok ja istuminen, samoin hitaahkosti kävely, mutta siirtyminen olotilasta toiseen tuottaa tuskaa. 600mg Burana ei auttanut. Tietääkseni en o omitään niksauttanut tms. Että ei hajuakaan mistä se ny otti itteensä. Edellisestä kerrasta onkin jo vuosia.

Osallistuin vapaaehtoiseen terveyskartoitukseen, tänään tuli postissa tulokset. Nyt kyllä alkoi huolestuttaa oma terveydentilanne ja perinpohjin. Muut kyselyn osa-alueen menivät vihreinä läpi, mutta painonhallinnan kohdalla tuomio oli "kohonnut riski"! BMI on ihan liian korkea.

Pakko käydä lääkärin pakeilla keskustelemassa tilanteen todellisesta vakavuudesta ja mitä asialle on tehtävissä, jos mitään edes on enää tehtävissä. En halua kuolla nuorena! Onneksi se onkin jo liian myöhäistä, mutta silti. Huomisesta lähtien jätän ravinnostani pois kaikki rasvat, hiilihydraatit ja proteiinit.

^Eikö olis helpompaa käydä hyppäämässä vaikkapa stadikan tornista alas?

On topic:
Omituinen huono olo, joka liittyy mitä ilmeisimmin kahvinjuontiin. Oon nyt toista päivää ilman kahvia, testataan asiaa...

bliss kirjoitti:^Eikö olis helpompaa käydä hyppäämässä vaikkapa stadikan tornista alas?

On topic:
Omituinen huono olo, joka liittyy mitä ilmeisimmin kahvinjuontiin. Oon nyt toista päivää ilman kahvia, testataan asiaa...

Sunkin kai pitäis. Miks haluut olla ilman kahvia?

bliss kirjoitti:^Eikö olis helpompaa käydä hyppäämässä vaikkapa stadikan tornista alas?

En usko saavuttavani sillä tavoittelemaani lopputulosta. Ja hei, älä ole noin ärrinmörrin.

123456 kirjoitti:

bliss kirjoitti:Omituinen huono olo, joka liittyy mitä ilmeisimmin kahvinjuontiin. Oon nyt toista päivää ilman kahvia, testataan asiaa...

Sunkin kai pitäis. Miks haluut olla ilman kahvia?

Eiks se just sanonunna että epäilee omituisen olonsa johtuvan kahvista?

Joitakin muita syitä olla erossa kahvista:

- Ei halua olla koukussa nautintoaineisiin. Jos olen kahvikoukussa enkä saa päivittäin kahvia, tulee ikävä päänsärky kahden ekan lakkopäivän aikana.

- Se kuulemma värjää hampaat ajan kanssa paskanruskeiksi

- Nukkuu yönsä paremmin jos ei juo ollenkaan kahvia, edes aamulla. Kyse saattaa olla osittain plasebo-vaikutuksesta koska kai(?)aamukahvin kofeiinin pitäisi poistua elimistöstä iltaan mennessä, mutta se ei muuta empiirisiä kokemuksiani.

Kahvi on alkoholin kaltainen seurajuoma, vedän synttäreillä jne. montakin kuppia kerrallaan. Arkisin vain teetä, vaikka sekin saattaa häiritä yöunia.

Frederik Krueger kirjoitti:
Joitakin muita syitä olla erossa kahvista:

+ automaatti"kahvin" aiheuttama vitullinen närästys.

bliss kirjoitti:Omituinen huono olo, joka liittyy mitä ilmeisimmin kahvinjuontiin. Oon nyt toista päivää ilman kahvia, testataan asiaa...

Mulle tuli jonkunlainen outo kofeiiniyliherkkyys viime syksynä, join sillon aika törkeesti kahvii ja varsinkin energiajuomia. Rupes pukkaan karseet olot, tärinää, hermostuneisuutta, pahoinvointia ja tosiaankin ylipäätään vaan semmonen outo olo. Jätin kaiken muun pois paitsi aamukaffen (VAIN 1 kuppi!) ja huonot olot katos myös.
Nyt oon varovasti kokeillu paluuta kofeiinin äärelle, ja kappas, iltapäiväkaffe piristää taas eikä aiheuta mitään ylimääräsii tutinoita. Ja maistuu ehanalta! <3 Oiskohan tässä tosiaan taas pakko todeta, että liika on liikaa. =P Mut joo, ihan yht'äkkii se alko, sinänsä vähän kumma juttu.

^Mä luulen, että samanlaisesta vaivasta kysymys. Mä en tosin juo energiajuomia mutta kahvia meni sitäkin enemmän

Mun elimistöni on lopettanut kyvyn käsitellä suklaata muissa kuin ihan pienissä määrissä. Nykyään jos syön yhtenä iltana enemmän kuin yhden pienehkön suklaapatukan, oon koko seuraavan päivän kipeä sillä viisiin, että palelen ihan hirveesti ja vatsa on miedosti kipeä. Tänä syksynä ilmennyt vaiva, ja kai tää meinaa, että suklaansyönti olis paree lopettaa kokonaan. Mutta kun se on silti niin hyvää! Saatana!!!

nastamuumio kirjoitti:Mun elimistöni on lopettanut kyvyn käsitellä suklaata muissa kuin ihan pienissä määrissä. Nykyään jos syön yhtenä iltana enemmän kuin yhden pienehkön suklaapatukan, oon koko seuraavan päivän kipeä sillä viisiin, että palelen ihan hirveesti ja vatsa on miedosti kipeä. Tänä syksynä ilmennyt vaiva, ja kai tää meinaa, että suklaansyönti olis paree lopettaa kokonaan. Mutta kun se on silti niin hyvää! Saatana!!!

tervetuloa meidän suklaa-allergikkojen seuraan. Tunnen tuskasi. Kokeile valkosta suklaata.

par-sky kirjoitti: tervetuloa meidän suklaa-allergikkojen seuraan. Tunnen tuskasi. Kokeile valkosta suklaata.

Joo, ei olla ainoita, mutta on tää vaan niin väärin! Joku yks Pätkis menis ongemitta, mutta niin vähä ei kyllä toimi, ja enempää ei uskalla, kun eilinen oli aika kamala. Ja valkonen suklaa ei kyllä oikein elämäneliksiirinä toimi sekään. Korvapuusteista kai tulee mun ykkösherkku nyt, mutta kauas nekin suklaasta jää.

nastamuumio kirjoitti:

par-sky kirjoitti: tervetuloa meidän suklaa-allergikkojen seuraan. Tunnen tuskasi. Kokeile valkosta suklaata.

Joo, ei olla ainoita, mutta on tää vaan niin väärin! Joku yks Pätkis menis ongemitta, mutta niin vähä ei kyllä toimi, ja enempää ei uskalla, kun eilinen oli aika kamala. Ja valkonen suklaa ei kyllä oikein elämäneliksiirinä toimi sekään. Korvapuusteista kai tulee mun ykkösherkku nyt, mutta kauas nekin suklaasta jää.

Henkilökohtaisesti eniten harmitti suklaajäätelöstä luopuminen.

nastamuumio kirjoitti:Korvapuusteista kai tulee mun ykkösherkku nyt, mutta kauas nekin suklaasta jää.

Älä väheksy korvapuusteja! Eritoten, kun vasta sunnuntaina oli kansallinen korvapuustipäivä. Korvapuusti on sitä paljon puhuttua parhautta.

Cafe Esplanadin/Succesin korvapuustit ovat tietty vanhastaan klassikkoja, mutta viime aikoina olen tykästynyt merkittävissä määrin myös Runebergin- ja Sammonkadun kulman kotiruokabaarin puusteihin. Pitäisi varmaan alkaa leipoa itse.

urpiainen kirjoitti:Pitäisi varmaan alkaa leipoa itse.

Mulla olis aika mahtava vaniljapullien ohje. Pannaanko tulemaan?

Päätä kiristää, au au au!

Polvi on kolmatta päivää kipeä, alkaa nää vanhuusvaivat vituttaa kun estää urheilemisen

Tai sit vaan vedän kiukulla salilla ja illalla sit Arthrylia ja kipunappeja.

Suvinen kirjoitti:Laita yleiseen jakoon kitinän keittokirjaan? Pitäis opetella pikkuhiljaa pullantuoksuiseksi äidiksi. En siis osaa _yhtään_ leipoa.

Laitan illalla

Vesper kirjoitti:

Suvinen kirjoitti:Laita yleiseen jakoon kitinän keittokirjaan? Pitäis opetella pikkuhiljaa pullantuoksuiseksi äidiksi. En siis osaa _yhtään_ leipoa.

Laitan illalla

Vesper kirjoitti:

Suvinen kirjoitti:Laita yleiseen jakoon kitinän keittokirjaan? Pitäis opetella pikkuhiljaa pullantuoksuiseksi äidiksi. En siis osaa _yhtään_ leipoa.

Laitan illalla

Tee sitten sellainen ohje, että Isännätkin ymmärtää (muotoile insinörttimäiseksi kapulakieleksi (älä unohda kaupassakäyntiohjetta!!)). Lupaan yrittää tänä viikonloppuna. Saako sulle soittaa kun tulee hätä käteen?

ps. Muista huomioida kiertoilmauunin käyttäjät. Toi meidän pömpeli tuntuu polttavan kaiken alta aikayksikön.

Ja hei! Iso KIITOS!!

Aivan uskomaton niska, hartia ja kallonpohjajumi, sellainen hedari, ettei tunne pystyvänsä edes kävelemään. Kauhistus.

No nyt on labratulokset saatu. Kai ne ihan hyvät ovat, ei ilmeisesti kauheita sukurasitteita ainakaan näiltä osin vaikka isukki kärsikin sepelvaltimotaudista. Verenpaine todettiin jo aiemmin olevan ihan ok tasolla, en muista lukuja.

Kokonaiskolesteroli 4,5 (tavoite kai alle 5)
HDL 1,55 (tavoite yli 1)
LDL 2,8 (tavoite alle 3)
Triglyseridit 0,4 (tavoite alle 2)

Kreatiniini 103 (tavoite alle 100; vittu nyt loppui kreatiinipalautusjuoman juonti!!! Tosin sanoivat että voimaharjoittelu muutenkin nostaa tätä arvoa, eikä ollut huolissaan. Mutta silti! Juon tästä lähin vain maitoa.)

Sokerit: Glug 5,5 (tavoite alle 6)

Maksa: ALAT 18 (tavoite alle 70)
GT 19 (tavoite kai jotain reippaasti alle sata, riippuen osittain iästä? Edellisellä viikolla oli tullut vähän pämpättyä työpartyissa, mutta yksittäiset hairahdukset eivät kai heilauta arvoa juurikaan.)

Näillä kaiketi sitten mennään hamaan hautaan asti.

Niin niistä vaivoista. No alaselkä on pitkästä aikaa taas pikkaisen jumitellut alkuviikosta punttisalin jälkeen, mutta tuntuu taas paremmalta. Tarkkana pitää olla, porkkana.

Hartiajumeja ei ole onneksi ollut kuin viimeksi kuukausia sitten pelatessani kotona jotain Starcraftia tai Ages of Empiresiä yli-innokkaasti koko illan. Silloin saattoi tuntua illalla oikein viiltävää kipua niskassa ja hartioissa. Pitänee vältellä tuollaisia turmantuojia.