NegaDuck kirjoitti:Gat kirjoitti:Stana "lihakset" on kipeenä.
Yritä sitten välttää ylikuntoa, koska silloin oikeastaan vain kutistut kun lihakset proteiinien puutteessa syövät itseään. Osta Prismasta pussi American Pro Whey -peruspieruheraa (ja muista hymyillä kassaneidille). Halpaa ku saippua (€12.90 / 800 g) ja pitää nälän poissa ja miehen tiellä. Hyvää esmes rasvattoman maidon ja kaakaojauheen kera nautittuna. Koostumukseltaan parempaa kuin soija, joka toki olisi halvempaa mutta sisältää fytoestrogeenejä joista jotkut maalailevat kauhukuvia että ne salpaavat miehen testotuotannon.... (uskoako tuota sitten; toisen lähteen mukaan ne suojaavat miehiä eturauhassyövältä)
Jos alkaa pierettämään, se tarkoittaa että olet ottanut sitä liikaa ja suolistobakteereillasi on orgiat. Eli ota vain sen verran kuin kroppasi tarvitsee ja saat imeytymään.
Ai soijastakin on kauhukuvaelmia?
Sitä olen joskus aiemmin piimän seassa käyttänyt. Pahaa mutta halpaa.
Syöminen on joo minulle jostain syystä vaikeaa ilman mitään laihdutusanoreksiaakin. Pötsi on kerralla täynnä ja sitten ei mene alas. Lisäksi nykyään jos päivällä syön kunnolla, alkaa väsyttää ja olen monta tuntia kanttuvei. Parasta kai olisi napsia pitkin päivää jotain helposti nieltävää, vaikka puolijuoksevaa tavaraa, jossa on proteiinia, hiilidydraattia ja rasvaa. Vitamiinit sitten muualta.
Viime päivät olen koettanut syödä kerran tunnissa keitetyn kananmunan. Kananmunan proteiinien aminohappotasapaino kai on ihmisen käyttöön ihanteellinen? Keltuainen sitten saattaa lisätä kolestrolia liikaa. Tai sitten ei, on niinkin päin tutkimus. Onneksi olen addiktoitunut kylmään tiuhaan kaakaoon, jota menee paljon.
Jossain teeveen muuttumisohjelmassa yritettiin tehdä rääpäle-kynäniskasta Miestä. Oikein Pencilneck Geek. Ravintoterapeutti selitti, että joillakin on liian kiivas aineenvaihdunta. Niin että ei tartu lihas eikä läski. Ja tällä ruipelolla ohjelmassa hidastettiin aineenvaihduntaa syöttämällä suklaata, kermakakkua ja kaikkea ns. epäterveellistä.
Idolillani Bruce Leellä oli kuulemma myös painonvähenemisongelma. Painoiko se kuollessaan jotain 55 kiloa 170 sentin pituisena? Pelkkää lihasta ja luuta. No Bruce kuulemma pakotti itsensä nielemään jotain piimä-soija-voi-kananmuna-hunaja tms. sekoitustököttiä.
Muuten pitäisi keksiä joku harjoitteiden kierto, nyt teen mitä fiilis sanoo. Eli tänään en mitään.
NegaDuck kirjoitti:
Gat kirjoitti:Eniten varon ettei luontainen lyöntinopeuteni kärsi

Tarviitko sitä taitoa useinkin? Mä en edes muista koska mä on viimeksi lyönyt jotakuta. Eiku, muistanpas. Olin Pertzin kanssa hapkido-tunnilla, pistin nyrkkeilyhanskat käteen ja mätkittiin yhden lukiolaisen kanssa toisiamme.
No, enhän minä ulkonäköä paljon pysty kehittämään, enkä sillä kuitenkaan naisia saa

Enempi merkkaa jos saisin kropan taas toimintakuntoon. Vaikka tuntureilla vaeltamista ja kiipeilyä varten. Täytyskin lisätä aerobista.. kohta ei jää aikaa nettipornoon.. Ja sitten pikkupoikaromantisesti se hyödytön tappelullisuuskin olisi kiva potentiaali. Ja nopeat kädet lienee yksi ainoita luonnonlahjakkuuksiani. Niin luulen ja on muutama niin sanonutkin. Joten vanhetessa en haluaisi menettää sitä enkä ainakaan treenaamalla huonontaa. Joten ehkä nopeita toistoja ei liian suurella vastuksella. Joidenkin väitteiden mukaan isometrinenkin harjoittelu lisäisi nopeutta.