Jeesus kristus ja aamen. (urheilu olkoon uskontoni)
Tämänpäiväinen pump oli teurastavan raastava. Olin tänään kevään ekaa kertaa kunnolla fillarilla liikenteessä - 30 kilsaa kertyi mittariin - ja se kyllä tuntui jumpassa. Tuskaisinta oli kumminkin se, että päätin, että on korkea aika lopettaa se "sairauslomalta" toipuminen, eli vanhat malmit takaisin tankoon. Muuten menikin ihan ok, mutta selät, hauikset ja olkapäät ja ojentajat saivat kyllä suunnatonta tuskaa aikaan. Oli kumminkin Maailman Paras Ohjaaja paikalla, joten no problemo! Rinnoissakin jaksoi pientä ekstrapainoa ihan vaan sen takia, että biisinä oli Metallican Enter Sandman.
Nyt kädet ja hartiaosasto on tärisevässä ja heikossa kunnossa ja persettä kivistää.
Urheiluosasto
-
Mulli75
Tänään oli taas ensimmäistä kertaa pumpissa pitkästä aikaa oikeasti kivaa! Tuntui vaihteeksi siltä, että rauta tottelee minua eikä toisinpäin. Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui :P
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Minkä merkkistä? EAS tekee ainakin ihan passeleita mansikkasysteemeitä. Kaupan gainomaxitkin ovat kaiketi toimivia, mutta pakkaavat olemaan arvokkaita.Xiberia kirjoitti:Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui
Perjantaina oli ohjelmassa uintia. Saldona uintikoriksesta muljahtanut nilkka ja revähtänyt pohje.
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
- Ann 2005
Dexal Pro. Kaakaonmakuinen. Kyljessä sanotaan, että voi sekoittaa joko veteen tai maitoon. Läträsin sen nyt veteen ja se maistui ihan vesikaakaolta, että maitoon sekoitettuna se voisi olla ainakin hitusen parempaa :DMylwin kirjoitti:Minkä merkkistä?Xiberia kirjoitti:Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui :P
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
bedlam
Mie en ole testannut .. noi K-kaupassa myytävät ainekset eivät kyllä hinta-laatusuhteeltaan oikein (kuulemma) ole hyviä, kannattaa ostaa jostain ihan alan liikkeestä isompi satsi jos harrastaa useammin kuin kerran kuussa. Mulla on kanssa jotain maitoon sekoitettavaa versiota, mut se menee kyl vedenkin kans. Ei jaksais ostaa koululle maitoa. =PXiberia kirjoitti:Dexal Pro. Kaakaonmakuinen. Kyljessä sanotaan, että voi sekoittaa joko veteen tai maitoon. Läträsin sen nyt veteen ja se maistui ihan vesikaakaolta, että maitoon sekoitettuna se voisi olla ainakin hitusen parempaaMylwin kirjoitti:Minkä merkkistä?Xiberia kirjoitti:Nyt sitten hörpin tunnin jälkeen sitä maagista palautusjuomaa, mahtaakohan olla minkään valtakunnan vaikutusta... Pahalta se ainakin maistui
Kävin katsomassa Mylwinin kuvaa, ja näyttää kyllä just siltä ettei sillä ole yhtään ystävää.
- Ann 2005
- Ann 2005
Uijui. Vedin itteni tänään sitten ihan loppuun, aika taivaallista! Askelkyykyissä pohkeet tärisi jo ensimmäisten toistojen aikana ihan tuhottomasti, ja olkapäätkin menivät vähän sellaisessa päätähuimaavassa olotilassa, ja tuossa tilanteessa päätähuimaava ei ole mikään turhan positiivinen olento. Noh, Dexal-taikajuoma maistui tänään jo huomattavasti paremmalta.
Ohjaaja houkutteli huomenna menemään hänen spinning-tunnilleen, kun tuossa lajissa olen vielä lähes neitsyt. Saapi nähdä, jos jalat kantaa sitää vertaa!
Ohjaaja heitti mut vielä kotiin ja kertoi matkalla ehkä lysteimmän treffikutsun, jonka sai aikoinaan nykyiseltä mieheltään: "Ootko tulossa viikonloppuna Turkuun? Ota sitten treenikamat mukaan, mennään yhdessä salille." Tyypilliset treffit, mutta ehkä se on ihan ymmärrettävää, kun kyseessä on parisuhde ammatikseen urheilevan ja kehonrakennuksen Suomen mestarin välillä.
Ohjaaja houkutteli huomenna menemään hänen spinning-tunnilleen, kun tuossa lajissa olen vielä lähes neitsyt. Saapi nähdä, jos jalat kantaa sitää vertaa!
Ohjaaja heitti mut vielä kotiin ja kertoi matkalla ehkä lysteimmän treffikutsun, jonka sai aikoinaan nykyiseltä mieheltään: "Ootko tulossa viikonloppuna Turkuun? Ota sitten treenikamat mukaan, mennään yhdessä salille." Tyypilliset treffit, mutta ehkä se on ihan ymmärrettävää, kun kyseessä on parisuhde ammatikseen urheilevan ja kehonrakennuksen Suomen mestarin välillä.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
-
Bliss
Tunnin mittainen "reipas" kävelylenkki. Tuntui urpolta kävellä, kun juosten olisi saman homman hoitanut tehokkaammin ja lyhyemmässä ajassa. Nyt ei tohtinut edes sykettä nostaa, kun sitten alkoi hengästyttämään ja se taas koskee kyljessä.
Parempi se tämä on kai kuitenkin, kuin ei mitään. Jos pystyisi edes osan kunnostaan säilyttämään. Mutta voiko murtuneen kylkiluun kanssa tehdä mitään muuta, kuin kävellä?
Parempi se tämä on kai kuitenkin, kuin ei mitään. Jos pystyisi edes osan kunnostaan säilyttämään. Mutta voiko murtuneen kylkiluun kanssa tehdä mitään muuta, kuin kävellä?
"Never wrestle with a pig. You get dirty and besides the pig likes it. -George Bernard Shaw
-
Geetzu
-
Chubs
Ei oikein, mut nopeasti se paranee. Mulla oli kolme kylkiluuta kerralla murtuneena, ja oikeastaan vaan pari viikkoa kesti se älytön kipu. Kaikkein kipeintä teki makaaminen, yöunetkin piti nukkua puoli-istuvassa asennossa.Vaola kirjoitti: Mutta voiko murtuneen kylkiluun kanssa tehdä mitään muuta, kuin kävellä?
Voimia, toi on kyllä ikävä vamma, rajoittaa niin paljon ihan kaikkea liikkumista.
-
Rouva Pupu
Mä en oikein ymmärrä miksi edes pitäisi tehdä jotain murtuneella kylkiluulla. Jos kerran määrätty lepoa. Toisaalta ihmettelen tätä ihan yleisesti, monella tuntuu olevan tarve tehdä sitä ja tätä kun on tavalla tai toisella heikossa hapessa fyysisesti. Parempi se on kitua ja levätä pari viikkoa kuin mahdollisesti saada ikävämpiä ja paljon pidempiä seuraamuksia. Tämä pätee ihan niinQ murtumiin, sairauksiin, leikkauksiin etc.
Tänks. Toi nukkuminen ja makaaminen onkin hankalaa. Mä olen onnistunut tukemaan itseäni tyynyillä semmoisiin asentoihin, missä se ei oirehdi niin. Onneks on uusi sohva, jossa on hyvä lökötellä, just tolleen puoli istuvasti!Chubs kirjoitti:Ei oikein, mut nopeasti se paranee. Mulla oli kolme kylkiluuta kerralla murtuneena, ja oikeastaan vaan pari viikkoa kesti se älytön kipu. Kaikkein kipeintä teki makaaminen, yöunetkin piti nukkua puoli-istuvassa asennossa.Vaola kirjoitti: Mutta voiko murtuneen kylkiluun kanssa tehdä mitään muuta, kuin kävellä?
Voimia, toi on kyllä ikävä vamma, rajoittaa niin paljon ihan kaikkea liikkumista.
No voin vastata omasta puolestani.Rouva Pupu kirjoitti:Mä en oikein ymmärrä miksi edes pitäisi tehdä jotain murtuneella kylkiluulla. Jos kerran määrätty lepoa.
Ensinnäkin, tarkoitukseni ei ole missään tapauksessa tehdä mitään, jossa on riskinä se että paraneminen hidastuu tms. Tiedän vain kokemuksesta, että kuntohan siitä laskee, jos ei mitään tee, ja ainakin omalla kohdallani se johtaa sitten helposti muuhunkin, kuin siihen ettei jaksa samaa tahtia juosta kuin ennen.
Toisekseen, lääkäritkin usein suosittelevat edes jotain turvallista liikuntaa, vaikka olisikin toipilas. Esim. kun sisko mursi jalkansa ja makasi sairaalasängyssä jalka vedossa, hänellä oli siinä semmoinen "trapetsi" jolla sitten jumppasi, vaikka jalka oli sidottu kelkkaan kiinni.
"Never wrestle with a pig. You get dirty and besides the pig likes it. -George Bernard Shaw
-
Rouva Pupu
Luonnollisesti. Miksi sitten ei esmes se kävely ainoastaan riitä? Lepo ei mun päässäni kuitenkaan tarkoita sängyssa peiton alla makaamista. Tarkoittaa sitä, että ottaa iisisti niinQ. Juoksulenkkien tekeminen sitä esmes flunsassa ei ole.Vaola kirjoitti: Toisekseen, lääkäritkin usein suosittelevat edes jotain turvallista liikuntaa, vaikka olisikin toipilas. Esim. kun sisko mursi jalkansa ja makasi sairaalasängyssä jalka vedossa, hänellä oli siinä semmoinen "trapetsi" jolla sitten jumppasi, vaikka jalka oli sidottu kelkkaan kiinni.
-
Bliss
Taitaa olla kuitenkin. En tosin muista mitään erityisen kipeää tai kovaa iskua tai muuta, vaikka siis treeneissä oli aika lailla semmoista "äksöniä". Kylki kipeytyi sitten heti treenien jälkeen, mutta luulin ekaksi että mulla on keuhkoputkentulehdus tuloillaan, kun hengitys sattui. Mut en mä keksi mitään muutakaan syytä, miksi moinen vamma nyt yhtäkkiä olisi tupsahtanut. En ole törmännyt, kaatunut, tai muutenkaan rehkinyt. Paitsi treeneissä.Bliss kirjoitti:Eihän toi vaan ole treenivamma?
"Never wrestle with a pig. You get dirty and besides the pig likes it. -George Bernard Shaw
Jännityksellä odotan mitä polvesta löytyy sittenku lekurille ehdin, mutta kauhee himo kokoajan vetää lenkkiä ja muuta, kun tietää ettei voi ainakaan mitään kovin raskasta tehdä. Viimeks lenkin jälkeen tuntu polvi vaan pari päivää jäykältä (ei särkenyt niinkuin edellisellä kerralla), mutta rullistelusta se ei tuntunut ottavan nokkiinsa.Rouva Pupu kirjoitti:Mä en oikein ymmärrä miksi edes pitäisi tehdä jotain murtuneella kylkiluulla. Jos kerran määrätty lepoa. Toisaalta ihmettelen tätä ihan yleisesti, monella tuntuu olevan tarve tehdä sitä ja tätä kun on tavalla tai toisella heikossa hapessa fyysisesti. Parempi se on kitua ja levätä pari viikkoa kuin mahdollisesti saada ikävämpiä ja paljon pidempiä seuraamuksia. Tämä pätee ihan niinQ murtumiin, sairauksiin, leikkauksiin etc.
Nyt penikseni on fantastinen!
Pyöräilin kahdessa erässä yhteensä 25 kilometriä, keskinopeutena n. 25 km/h. Kotimatkalla jaloille antoi vauhtia "kilpailija", joka jossain kohtaa pyyhälsi ohitseni ja loppumatkan roikuin ihan vittumaisuuttani kiinni takatarikassa. Sääli kun tiemme erosivat.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
