Joo blantli. Älä syö niitä korkean energiapitoisuuden pähkinöitä. Nehän on kuin suklaata. Syö vaan älyttömästi kukkakaalia. Sitä vähäisen energiapitoisuuden selluloosamoskaa.
Pähkinöitä ja muita syömällä saatat laihtua jatkossakin kilon viikossa. Joten varovasti nyt.
Kuka aloittaa laikkarin nyt joulun jälkeen ja millä keinoin?
-
Manaaja
-
Manaaja
Niin no. Vaikea se on kuvitella että liikunnan vähentäminen ainakaan pudottaa painoa. Pikemminhän sen pitäisi nostaa sitä, joten eihän tossa yhtälössä painon putoaminen edes teoriassa voi tulla muuta kautta kuin ravinnosta. Olen mä pariin otteeseen kävellyt pari kilometriä ja duunissa nyt saa hyötyliikkua, mutta en mä silti sitä aerobiseksi vielä laske.Suvinen kirjoitti:^^Oikeesti kiinnostaisi tietää kuinka paljon tuossa on vaikuttanut dieetti ja kuinka paljon liikunnan vähentäminen.
Muistelisin jostain lukeneeni, että liikunnan osuus painonpudotuksessa on loppujenlopuksi paljon vähäisempi kuin yleisesti uskotaan. Ruokailutottumuksilla on isompi vaikutus.
Oonhan mäkin sen moneen otteeseen täällä sanonut että kaikista muista terveysvaikutuksistaan ja kannattavuudestaan huolimatta liikunta on laihtumiskeinona huono, sillä se lisää suhteessa enemmän nälkää ja ruokahalua kuin kuluttaa energiaa. Eli omia nälkätuntemuskärsimyksiään sillä vain vähentää kun ei juoksentele ympäriinsä samaan aikaan kun yrittää pudottaa painoaan.
-
SikaMika
Tämä oli niin timanttinen kiteytys, ettei siihen kannata lisätä enää mitään. *repeytys*Manaaja kirjoitti:
Oonhan mäkin sen moneen otteeseen täällä sanonut että kaikista muista terveysvaikutuksistaan ja kannattavuudestaan huolimatta liikunta on laihtumiskeinona huono, sillä se lisää suhteessa enemmän nälkää ja ruokahalua kuin kuluttaa energiaa. Eli omia nälkätuntemuskärsimyksiään sillä vain vähentää kun ei juoksentele ympäriinsä samaan aikaan kun yrittää pudottaa painoaan.
-
Ylermi Ylihankala
- Kitisijä
- Viestit: 9426
- Liittynyt: 22.09.2008 13:03
Eeppistä. Viisi manala-leimaa viidestä.SikaMika kirjoitti:Tämä oli niin timanttinen kiteytys, ettei siihen kannata lisätä enää mitään. *repeytys*Manaaja kirjoitti:
Oonhan mäkin sen moneen otteeseen täällä sanonut että kaikista muista terveysvaikutuksistaan ja kannattavuudestaan huolimatta liikunta on laihtumiskeinona huono, sillä se lisää suhteessa enemmän nälkää ja ruokahalua kuin kuluttaa energiaa. Eli omia nälkätuntemuskärsimyksiään sillä vain vähentää kun ei juoksentele ympäriinsä samaan aikaan kun yrittää pudottaa painoaan.
Yliuuttunut ja liian pieni hurmossetä.
Riippuu ja roikkuu. Jos on ahkerasti käynyt kurittamassa rautaa ja sitten heittää sen pois, niin ruokavaliosta riippuen paino voi hyvinkin pudota koska lihakset alkavat kutistua.Manaaja kirjoitti: Niin no. Vaikea se on kuvitella että liikunnan vähentäminen ainakaan pudottaa painoa.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
Niin minäki mutta söin silti lounaan. Salaattia.nowaysis kirjoitti:Hyi saatana, oon ihan vitun läski. Ihan oikein etten ehtiny syömään töissä lounasta. Siitäs sait, hahahha.
Hyvä viinihumala kirkastaa ihmeellisesti raskaimmatkin rötökset, joten minulla ei liene muuta neuvoa kuin pysytellä päissäni kuin käki elämäni loppuun asti.
-
Manaaja
Kerrassaan tutuksimuodostunutta SikaMikatason perustelua, huomaan. Tyhmä saa olla, muttei Rekkamies.SikaMika kirjoitti:Tämä oli niin timanttinen kiteytys, ettei siihen kannata lisätä enää mitään. *repeytys*Manaaja kirjoitti:Oonhan mäkin sen moneen otteeseen täällä sanonut että kaikista muista terveysvaikutuksistaan ja kannattavuudestaan huolimatta liikunta on laihtumiskeinona huono, sillä se lisää suhteessa enemmän nälkää ja ruokahalua kuin kuluttaa energiaa. Eli omia nälkätuntemuskärsimyksiään sillä vain vähentää kun ei juoksentele ympäriinsä samaan aikaan kun yrittää pudottaa painoaan.
Juuri niin, silleen saa pidettyä aineenvaihdunnan viriilinä eikä elimistö mene säästöliekille (eli ala varastoida rasvaa siinä pelossa, ettei saakaan sapuskaa).Bhven kirjoitti:Aina kannattaa syödä. Silleen laihtuu parhaiten.
Itse olen ajatellut kokeilla kehonpuhdistusdieettiä parin viikon ajan. Ensin pitää tosin ostaa blenderi, että saan tehtyä smoothieita.
Smoothiet teen hedelmistä tai vihanneksista mielialan mukaan. Joukkoon heitetään soijaproteiinijauhetta, kuitupitoista jauhetta (esim. phyllium- tai pellavansiemen) ja vähän öljyä.
Smoothiekuurin aikana voi lisäksi syödä esim. höyrytettyjä rehuja ja muuta kevyttä.
Keskitysleireillä ei ollut läskejä. Mut homoja siellä oli ja kommareita!11So true!
Kirjavinkki täältä:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Lebensborn (tuo Hayden siis)
enemmän infoa:
http://en.wikipedia.org/wiki/Lebensborn#cite_note-6
Kirjavinkki täältä:
http://fi.wikipedia.org/wiki/Lebensborn (tuo Hayden siis)
enemmän infoa:
http://en.wikipedia.org/wiki/Lebensborn#cite_note-6
Prepare for the worstest.
^Kiitos vinkistä! Haydenin kirjoja olenkin lukenut aika paljon. Tosin hän alkaa jossain määrin toistaa itseään (tai sellainen tunne on tullut, kun hänen kirjojaan on lukenut).
Olen lukenut itse Martin Grayn Kaikkien rakkaitteni puolesta, suosittelen:
http://en.wikipedia.org/wiki/Martin_Gra ... urvivor%29
Olen lukenut itse Martin Grayn Kaikkien rakkaitteni puolesta, suosittelen:
http://en.wikipedia.org/wiki/Martin_Gra ... urvivor%29
Tuo Auringonkukkametsä on ihan niitä alku-uran opuksia, hyvin erityylinen kuin ne muut, joita en tosin nimen perusteella itsekään erota kun ovat kaikki jokseensa samaa. Hyvää, mutta samaa 
Ja kiitos vinkkauksesta myös sinne! Olen kirjojenahmimisvaiheessa(aina alkukesällä), joten sopinee tänne laihdutus- ja lihavuusketjuun.
Ja kiitos vinkkauksesta myös sinne!
Olen kirjojenahmimisvaiheessa(aina alkukesällä), joten sopinee tänne laihdutus- ja lihavuusketjuun.Prepare for the worstest.
-
Manaaja