Urheiluosasto

[Keikaus]

Tanssin eilen yökerhossa. Kai sekin lasketaan urheiluksi, etenkin kun tein liikkeitä hyvin kokonaisvaltaisesti. Kyykistelin ja ravistelin etuvarustustani. Vatkasin lanteitani.

[Stadinarska]

Hiihtoa mäkisessä ja lumisessa metsässä isän suksilla ja pari numeroa liian isoilla monoilla noin 30-40 minuuttia. Kivaa oli. Sain myös ähellyksestä puolittaisen lupauksen äidiltä saada suksipaketin pukinkonttiin ensi jouluksi. Jei!!

Onko äitisi myös mussukka?
Oliko suksissasi oikein vanhat siteet,sellaiset paksut rautalangat jotka laitetaan monon sivuun?
Mitä numeroa monot olivat?

Nyt tiistaina ja keksiviikkona, torstaina ja perjantaina et pääse hiihtämään. Jos menet niin NÖPÖSI jäätyy,koska on sellaiset 20 astetta pakkasta siellä keskimailla, sano!!

[Bluntly]

Rinta, haukkari, vatsatreeni.

Penkki perkele menee ihan ketuiksi. Sarjapainot vain tippuvat vaikka mitä kokeilisi. Tekniikka alkaa olemaan pikkuhiljaa hallussa. Salille hankittu vinopenkki on kiva peli, vaikkakin yhdellä varmistajalla sitä ei pysty tekemään.

Hauiskääntö tangolla alkaa sujumaan hyvin nykyisillä painoilla, täytyy pistää hiukan lisää ensi kerralla. Todella harmi ettei ranteet kestä tehdä suoralla tangolla.

Vatsat oli jumissa ryypiskelystä, joten otin kevyesti. Kokeilin rutistuskoneessa tehdä vinoja, hyvin otti. Jokohan kohta uskaltaa siirtyä voimapyörään?

[Vihtahousu]

Tanssin eilen yökerhossa. Kai sekin lasketaan urheiluksi, etenkin kun tein liikkeitä hyvin kokonaisvaltaisesti. Kyykistelin ja ravistelin etuvarustustani. Vatkasin lanteitani.

Ei jumakauta Oon kohta ollut 3 viikkoa ilman salia ja paino on laskenut ainakin sen 3 kiloa...

[Stadinarska]

[
Onko äitisi myös mussukka?

Herttaisempaa mummelia saa hakea! Ei vainen, se on tiukka täti. Vielä kymmenen vuotta takaperin hiihteli tervatuilla lankunpätkillä vuodelta 50 ja jotain.. oli pakko vaihtaa sukset kun ladut kävi liian kapeiks

Ahaaa, mut kai hän on sentään aika samanlainen kuin sinä, alkuperäinen oikea, mussukka?

[nowaysis]

Eilen
*selkäjumppa 55 min
*core 30 min
*venyttely 15 min
* juoksua juoksumatolla 5 min (ku oli niin kauhee nälkä jo)
* tovi juoruilua vaimon kanssa hieman samalla venytellen
* lisää juoksua, pakkasessa
* venähtänyt tovi pöytämamboa miehen kanssa. kynttilä tippusi lattialle. ei särkynyt.



tänään tarkoitus vetää tommonen dancetsydeemi. Ihan kokeilumielellä.

[Keikaus]

Kävelin näyttämään kurkkuani terkkarille ja labran tädille. Ihana auringonpaiste.

[Vihtahousu]

Kävelin jääkapille ja takas, pierasin matkalla, mitkä ihanat hajut!

[Keikaus]

Kävelin jääkapille ja takas, pierasin matkalla, mitkä ihanat hajut!

Dopingia!

[Xiberia]

Eilen pump. Oli taas välillä oikein hauska tunti, olo oli vahva ja tunnelma katossa.

[Edith]

Mä en osaa mitään. Ehkei musta tule tappelijaa. Jos harrastus tuottaa enemmän jalkakipuja ja epäonnistumisen elämyksiä kuin iloa, kai sen voi jättää? Vai onko luovuttaja aina luovuttaja? Samoihin aikoihin olisi tanssituntejakin, jotka kyllä vaan kiinnostavat enemmän.

[Xiberia]

Olin ensin pumpissa ja sitten noviisina BodyBalancessa. Oli ihan jännä kokemus, varsinkin kun en tiennyt juuri yhtään, mitä tuleman pitää! Tämä pökkelö ei juurikaan taipunut niihin hassuihin jooga-asentoihin ja muutenkin tunsin oloni hieman höhlän näköiseksi maalaillessani käsilläni ilmaa, mutta varasin tunnin silti ensi lauantaiksikin! Oli se taivaallisen tuntuista kuitenkin, kun kroppa venyi ja mieli rauhoittui. Ja loppuverryttely (jonka aikana siis vaan maattiin 10 minuuttia) oli ihana, en tiennyt pystyväni rentouttamaan itseäni niin totaalisesti. Positiivinen kokemus!

[Mulli75]

Keskiviikkona Krav magaa n. 1½ tuntia, perjantaina kuntonyrkkeilyä reilu tunti, sparrausta 4 * 3 minuutin eriä. Tuntui ettei saanut tarpeeksi niin piti tänäänkin käydä treenaamassa n. tunnin verran potkuja ja vähän sparrausta.

[Xiberia]

Pumppasin. Oli aika jähmeä meininki tänään, koko kroppa oli jotenkin heikko ja tunnille oli koottu männävuosien ohjelmista ne pahimmat rääkkibiisit. Tietääpähän rääkänneensä ojentajat kunnolla, kun tukanpesu tuntui maailman vaikeimmalta tehtävältä!

[Mulli75]

Eilen sparrausta lämmittelynä, sitten tekniikkaa ja lopuksi mattopainia 3 * 2 min. jossa vain toisella hanskat kädessä ja saa lyödä.

[Stadinarska]

Eilen sparrausta lämmittelynä, sitten tekniikkaa ja lopuksi mattopainia 3 * 2 min. jossa vain toisella hanskat kädessä ja saa lyödä.

Lienee seksiä vai meneekö pornon puolelle? Mitens mullikulli siinä toimii?

(Okay, se oli Topicin ohi mutta kun oli niin herkullinen)

TOPIC: Olen pelaamassa tänään sählyä SEKAjoukkueessa. Viimeksi olin kohtelias kun sidoin siteellä tytön sievään nilkkaan tukisiteen.
Itse ostin pitkälle nilkkaan ulottuvat tukikengät kun mun pitää säästää nilkkoja leipälajiini tennikseen.

[Vaola]

Raskaimmat treenit tähän mennessä, niin pakko heti raportoida. Paikalla minä ja miehet, tällä kertaa sai vääntää tosissaan ja vielä vähän enemmän - kuristusote-parini (vai miksikä häntä sitten sanoisi?), tarttui kerrankin ihan kunnolla kiinni. Mukava kuiteskin huomata, että oikeaoppisella tekniikalla kaatuu voimakkaampi osapuolikin.

Nyt oon ihan täynnä yöks poikabakteereja, pakko mennä suihkuun. (Muutenhan siis peseytyisin vasta lauantai-saunassa.)

[martza]

Tulihan hankittua mulle ja pojalleni fudisliput, Suomi - Belgia fudismatsiin, kesäkuun alussa.
On muuten eka kerta, kun katson livenä Suomen fudisjoukkueen ottelua paikan päällä. Kerta se ensimmäinenkin.

[ninnithequeen]

Tulihan hankittua mulle ja pojalleni fudisliput, Suomi - Belgia fudismatsiin, kesäkuun alussa.
On muuten eka kerta, kun katson livenä Suomen fudisjoukkueen ottelua paikan päällä. Kerta se ensimmäinenkin.

[Xiberia]

^^Todellista urheilua!!

Minä tempaisin taas perätysten pumpin ja balancen. Mukavaa oli, mutta kroppa oli kovasti koetuksella ja nyt olo on kuin jyrän alle jääneellä! Balance tuntui toisella kerralla jo vähän järkevämmältä ja jopa miellyttävältä, kun pysyi vähän mukana kaikissa niissä hassuissa liikkeissä. Tasapaino-osuus oli kohtuullisen haastava!

[Edith]

Kävin eilen tappeluharjoitusten sijaan yliopistoliikunnan ilmaisella showtanssitunnilla. Tykkäsin. Otan säännölliseksi menoksi.

Ja taidan julistaa tappeluharrastuskokeiluni päättyneeksi. En pystynyt sittenkään löytämään itsestäni sitä tappeluhenkeä. Kokeilu oli kivaa, mutta kaikki lajit eivät ole kaikkien lajeja.

Uintitekniikkakurssi kiinnostaa myös, mutta himoitsemani kurssi pidetään vasta myöhemin keväällä eikä ilmoittautumisaika ole vielä alkanut. Pilateskurssille sen sijaan menen maaliskuussa!

[Mulli75]

Eilen 5 tuntia lautailua Messilässä ja jalat meinaa olla vähän kipeet.

[Xiberia]

Jeee-ee-eeesus Kristus. Oli vahvin ja tehokkain pump taas aikoihin, mutta nyt olo on kaikkea muuta kuin vahva ja tehokas. Revin itsestäni kaiken mahdollisen energian ja paukautin rikki muutaman ennätyksen (punnersin ennätysmäärän päkiät maassa ja lisäsin ojentajiin kilon), ja ensi kerraksi lupasin lisätä kyykkyihin kilot päihin kun ei irvistyttänyt enää tarpeeksi :D Oli vielä mukava uusi ohjaaja, tulin saman tien hyvin juttuun! Nyt on sitten lihakset ihan onnettoman heikossa kunnossa, tärisyttää ja heikotuttaa. Huomenna on taatusti hyvä olo!

On kyllä jännää, että vielä iltapäivällä harkitsin vakavasti, että jättäisin kokonaan menemättä jumppaan kun ei huvittanut sitten paskan vertaa, mutta jumpan jälkeen taas olo on ehkä maailman taivaallisin. Endorfiineja :)

[Stadinarska]

Jeee-ee-eeesus Kristus. Oli vahvin ja tehokkain pump taas aikoihin, mutta nyt olo on kaikkea muuta kuin vahva ja tehokas. Revin itsestäni kaiken mahdollisen energian ja paukautin rikki muutaman ennätyksen (punnersin ennätysmäärän päkiät maassa ja lisäsin ojentajiin kilon), ja ensi kerraksi lupasin lisätä kyykkyihin kilot päihin kun ei irvistyttänyt enää tarpeeksi Oli vielä mukava uusi ohjaaja, tulin saman tien hyvin juttuun! Nyt on sitten lihakset ihan onnettoman heikossa kunnossa, tärisyttää ja heikotuttaa. Huomenna on taatusti hyvä olo!

On kyllä jännää, että vielä iltapäivällä harkitsin vakavasti, että jättäisin kokonaan menemättä jumppaan kun ei huvittanut sitten paskan vertaa, mutta jumpan jälkeen taas olo on ehkä maailman taivaallisin. Endorfiineja

Olitko Linnankadun lähellä tänään kun kaikkiin uutiskanaviin pääsi uutinen raharyöstäjistä siellä?

TOPIC: Olen jumpannut itseni löysäksi vaan en humpannut, enkä PUMPannut. Saisit Xibe kertoa mikä siinä PUMPissa on ylivertaista muihin vastaaviin kuntoilumuotoihin nähden?

[Xiberia]

Saisit Xibe kertoa mikä siinä PUMPissa on ylivertaista muihin vastaaviin kuntoilumuotoihin nähden?

Eipä kai se sinänsä mitenkään ylivertaista ole, mutta minuun kolahtaa kovasti! Aerobic tai muu vastaava hyppelehtiminen ei tuntuisi oikein omalta, mutta pumpissa se levytanko saa ihmeitä aikaan. Bodypump on siis aerobinen, kestävyyttä parantava laji ja tunnin aikana käydään kropan suurimmat lihasryhmät läpi peruskuntosaliliikkeillä, ei siis mitään hyppelehtimistä ja kiemurakuvioita. Pumpista tulee hurjan vahva olo!