Kitinä

^ En laske kaloreita. Tosin kyllähän puurossakin on kaloreita ja käsittääkseni laskiaispullakaan ei ole ihan kaloriton vaihtoehto. Korjaa toki jos olen väärässä. Salipäivinä syön luonnollisesti eri tavalla ja sanomattakin lienee selvää, että tänään ei ollut salipäivä.

BettyB. kirjoitti:Fitness-muroja

Hullu. Itse aloitan päiväni spinning-puurolla - paljon terveellisempää.

Savannah kirjoitti:^ En laske kaloreita. Tosin kyllähän puurossakin on kaloreita ja käsittääkseni laskiaispullakaan ei ole ihan kaloriton vaihtoehto. Korjaa toki jos olen väärässä. Salipäivinä syön luonnollisesti eri tavalla ja sanomattakin lienee selvää, että tänään ei ollut salipäivä.

Fazerin laskiaispulla n. 320 kcal ja puurossa alle 150 kcal, siitä ton n. 500 kcal laskeskelin. Mut hei, kukin tavallaan, ihmettelen vaan että ylipäätään oot elossa jos tollasissa lukemissa mennään...

Pyry-Matias kirjoitti:Hullu. Itse aloitan päiväni spinning-puurolla - paljon terveellisempää.

Mä yleensä lopetan päiväni tolla. Ite oot hullu! Nii!

BettyB. kirjoitti:..ihmettelen vaan että ylipäätään oot elossa jos tollasissa lukemissa mennään...

Ihmettele rauhassa

Aamu: Kaurapuuro + karviaismoysenmarjakeittoa ja maitokahvia

Lounas: Kana-kasvis -wokkia

Välipala: raejuustoa ja porkkanaraastetta

Iltaruoka: Uunissa haudutettuja vihanneksia ja kanaa

Iltapala: Banaani-mustikka smoothie ja omena

n.1260 kcal

Savannah kirjoitti:

BettyB. kirjoitti:..ihmettelen vaan että ylipäätään oot elossa jos tollasissa lukemissa mennään...

Ihmettele rauhassa

Mä ihmettelen myös. Muistan miten joskus aiemmin tässä ketjussa kirjotit, ettet syö, et ees mieti ruokaa. Hullu akka!

Oon livenny miellyttävälle rasvan tielle. Laivalla viikonloppuna 4 buffaa, kalorit varmaan 5000 per each. Tänään syöty suklaita. Vauvan ekat masuvaivat, hemmetti, jatkan huomenna paremmin.

Huh, mässäilyn jalo taito on hyvä osata! Tässä vastapainoa Savannahin anoreksiasyömiselle :D

Aamu: kaurapuuro maidolla, appelsiinimehua

Aamupäivän shoppailuenergiantuoja: Pandan lakumix, minipussi 90 g

Päiväruoka: lihapullia & perunaa, salaattia, pari viipaletta leipää margariinilla & lasi rasvatonta piimää, Brunbergin suukko

Vanhempien luona vieraillessa yht. 4 palaa ruisleipää, kaikki sulatejuustolla, kinkulla ja 5 % juustolla. Lisäksi 1 muffinssi ja pikkupala täytepitkoa, överiksi menee!

Reenin jälkeen: Palkkari

Iltapala: 1 purkki maitorahkaa

Yht. ~2600 kcal, hh 65 %, prot 20 %, r 15 %.


Ihmettelin joskus aikaisemmin, että miksi en muka laihdu vaikka (mukamas) syön niin vähän - oon vaan tainnut valita silloin väärät päivät ruokapäiväkirjan pitämiseen :D Mulla sentään oli tänään(kin) treenipäivä, ehkä saan sillä pienen synninpäästön omaltatunnoltani.

Geetz kirjoitti: Mä ihmettelen myös. Muistan miten joskus aiemmin tässä ketjussa kirjotit, ettet syö, et ees mieti ruokaa. Hullu akka!

En kyllä ymmärrä tämän palstan naisten villitystä ihmetellä syömisiäni tai syömättä jättämisiäni. Noh, mistä kukakin saa kiksinsä. Syön jos on nälkä ja siinäpä se. Ihme hössötystä.

milli kirjoitti:karviaismoysenmarjakeittoa

Mikä ihme tää on, tätä oli eilenkin? Oon kyllä kuullu boysenmarjasta, mutta...

BettyB. kirjoitti:

milli kirjoitti:karviaismoysenmarjakeittoa

Mikä ihme tää on, tätä oli eilenkin? Oon kyllä kuullu boysenmarjasta, mutta...

Mä funtsin ihan samaa, että onko sama kämmi vaan käynyt kumpanakin päivänä, vai onko moysenmarja joku ihan uusi juttu :D

Savannah kirjoitti:En kyllä ymmärrä tämän palstan naisten villitystä ihmetellä syömisiäni tai syömättä jättämisiäni. Noh, mistä kukakin saa kiksinsä. Syön jos on nälkä ja siinäpä se. Ihme hössötystä.

Niin no, täähän on KESKUSTELUpalsta, eikä sun yksityinen blogi. Koita tottua siihen että jos tänne jotain postaa, siitä saattaa irrota kommentteja. Ja jos ei naisten kommentit kelpaa, kirjottele blogiin. Kieltämättä haiskahtaa huomionhakuisuudelle...

Menu i dag:

Aamu: ruispala maksamakkaralla, kahvia

välipala: ruispala minilätalla ja sipuliteemakkaralla, kahvia

lounas: kauhallinen italianpataa, vihersalaattia, 6 siivua edamia, 24 cl punaviiniä

iltapala: rasvatonta maitorahkaa ja hedelmäcoctailia (mehussa) yht. noin 200 g, ruispala minilätalla ja sipuliteemakkaralla, kirsikkateetä.

Savannah kirjoitti:

Geetz kirjoitti: Mä ihmettelen myös. Muistan miten joskus aiemmin tässä ketjussa kirjotit, ettet syö, et ees mieti ruokaa. Hullu akka!

En kyllä ymmärrä tämän palstan naisten villitystä ihmetellä syömisiäni tai syömättä jättämisiäni. Noh, mistä kukakin saa kiksinsä. Syön jos on nälkä ja siinäpä se. Ihme hössötystä.

Nääh, tähän ketjuun tullaan milloin milläkin syyllä. Et voi väittää, etteikö sun listallas ollut tarkoituskin herättää kiinnostusta, ethän? Suurimman osan aikuis-elämästäni oon itekin haaveillu sellasesta "syödä nälkään" -tilasta, mutta harmittavasti se ei vaan pidä luita piilossa. Hyvä jos sulla eri tavalla.

Salipäivinä syön luonnollisesti eri tavalla ja sanomattakin lienee selvää, että tänään ei ollut salipäivä.

Ja ei tietenkään treenipäivä, mitä hemmetin hyötyä mistään muusta kuin sängyssä makaamisesta oliskaan noilla energioilla. En edes kehtaa aloittaa lepopäivä-energioista, kicksit maximoitus...

Maanantai:

- lautasellinen kaurapuuroa lounasaikaan.

^ Mitämitä, ooks pipinä? Missä proteiinit?

BettyB. kirjoitti: Niin no, täähän on KESKUSTELUpalsta, eikä sun yksityinen blogi. Koita tottua siihen että jos tänne jotain postaa, siitä saattaa irrota kommentteja. Ja jos ei naisten kommentit kelpaa, kirjottele blogiin. Kieltämättä haiskahtaa huomionhakuisuudelle...

Ai että ihan saattaa irrota kommentteja? Olen kyllä aika vakuuttunut, että tämä on henkilökohtainen blogini, jossa kaikki muut ovat vain vierailulla.

Geetz kirjoitti: Nääh, tähän ketjuun tullaan milloin milläkin syyllä. Et voi väittää, etteikö sun listallas ollut tarkoituskin herättää kiinnostusta, ethän?

En ajatellut, että kukaan edes huomaisi koko postaustani saatikka sitten tarttuisi siihen millään tavalla. Toisaalta tämä on mielestäni oikein hupaisaa eli olkaa hyvä ja jatkakaa.

Savannah kirjoitti:En ajatellut, että kukaan edes huomaisi koko postaustani saatikka sitten tarttuisi siihen millään tavalla. Toisaalta tämä on mielestäni oikein hupaisaa eli olkaa hyvä ja jatkakaa.

No, enpä kai olis huomannutkaan jonkun toisen näpeistä. Se joku aiempi viestis kai jäi muistiin ja tuli tässä yhteydessä heti mieleen. Jännä juttu. Eikä tartte mun puolesta jatkaa!

Geetz kirjoitti:Jännä juttu. Eikä tartte mun puolesta jatkaa!

Partypooper

Lauantai kronologisessa järjestyksessä (se osa minkä muistan):

- makkarapaketti
- makkaraperunat
- suurin osa isosta kyljyslaatikosta
- puolet pienehköstä possun ulkofileestä
- makkarapaketti
- kolmasosa possun sisäfileestä

Lisäksi vodkaa hörppiessä meni iso purnukallinen suolakurkkuja ja kaksi rasiallista taivallisia valkosipulimarinoituja kuivatun hapanleivän palasia.

^ Aaaah, söitkin ne protskut jo ennakkoon

Xiberia kirjoitti:

BettyB. kirjoitti:

milli kirjoitti:karviaismoysenmarjakeittoa

Mikä ihme tää on, tätä oli eilenkin? Oon kyllä kuullu boysenmarjasta, mutta...

Mä funtsin ihan samaa, että onko sama kämmi vaan käynyt kumpanakin päivänä, vai onko moysenmarja joku ihan uusi juttu

Hupsista, laiskuuttani kopioin vanhan tekstini uuden pohjaksi.. eli juu karviais-boysenmarjakeitto.

Aamiainen: Fitness muroja ja ProFeel maitoa, iso kuppi vihreää teetä

Lounas: Memphisin Caesarsalaatti kanalla

Välipala: Fazerin laskiaispulla (se muuten oli 320kcal)

Päivällinen/iltapala: tummaa spaghettia, jauheliha-herkkusieni-kastiketta, salsaa, pikkuporkkanoita ja raejuustoa

Ja vielä kiellon päälle lasillinen karviais-boysenmarjakeittoa.

1506 kcal

Aamu: Kaurapuuro + karviais-boysenmarjakeitto sekä runebergintorttu ja maitokahvia

Lounas: Uunissa haudutettuja vihanneksia ja kanaa

Välipala: maitorahkaa ja ananasmurskaa

Iltaruoka: Uunissa haudutettuja vihanneksia ja kanaa

Iltapala: Banaani-vadelma smoothiet ja omena

n.1240 kcal

* piimää, puuroa rypsärillä, vatuilla ja fibrexillä
* jäävaniljakahvi, omena
* juustokermaperunoita, jauhelihaa, aurinkokuivattua tomskua öljyssä, sieniä, parsakaali-kukkakaali-porkkana-mix
* laskiaispulla hillolla ja kermavaahdolla
* jäävaniljakahvi, päärynä
* runebergin torttu
* raejuustoa, ananasta, piimää
* rahkaa mustikoilla

~ 2583kcal (tavotteesta alle 100 ja kummasti hiilarit vaan hitusen yli)

Painoin tänään muuten 54 kiloa. Sehä on melkein tavoitepainossa! Katotaan lähteekö se laskemaan kun viikonlopun turvotukset ja tän päivän pullamössöt katoilee vai pitääkö rouvan nostella tavotetta tosissaan.