Kitinä

masa kirjoitti:

Geetz kirjoitti:Keskiviikko meni kivasti, suklaakin maistui nam nam.
.

syöt enemmän kuin satakiloinen äijä!

Tuo ei ole muuten yhtään harvinaista alkuvaiheessa.

Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.

PerttiMakimaa kirjoitti:Meillä itkemiset vähenivät (tai sitten kuvittelen vaan) kun rupesin tarjoamaan reilun proteiinipitoista ruokaa tissiruokkijalle. Vauva tarvitsee rakennusainetta.

Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.

En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.

Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.

Geetz kirjoitti:Mä just oon kyselly ympäriltä, että onko mitään mitä pitäis ns. vältellä tässä tissitysvaiheessa mut aina neuvot tuntuu olevan, että "syöt miten vaan kunhan olo pysyy hyvänä". Aika hyvin toiminu eli protskut kehissä ja maitokone sekä imijä tyytyväisinä.

En oo vielä huomannu millään safkalla olevan itkuvaikutusta tyyppiin, toivottavasti ei keksikään mistään masukipuja tässä kasvaessa... Mut tosiaan oma kroppa ei tunnu kestävän pullamössöjä tai edes niitä perus-riisejä. Jännä.

Teetä litkin litratolkulla päivässä ja just kuulin, ettei sillä (nesteytyksellä yleensäkään) ois tutkimusten mukaan mitään vaikutusta maidon eritykseen... Kirotut! Mut se korvas kahvini kivasti, joten jatkan käyttöä. Aina tarvitaan riippuvuuksia.

Meillä menee kalaa kaikissa muodoissa. Tietysti joissakin kalalajeissa pitää jo pohtia näitä raskasmetallimääriä. Tonnikalapitsaa olen hänelle tehnyt, lohta uunissa ja keittoa.

Mahakivut ainakin tässä talossa tuntuvat menevän siten, että jos tissiruokkijalla on maha kipeä niin on juniorillakin.

Meillä Cuplaton auttoi kyllä ja ilma tulee siististi pihalle eikä jää mahaan.

http://www.itsehoitoapteekki.fi/oirehaku.shtml?21430

Aamiainen: Eloveena+ mikropuuro veteen

Lounas: Kreikkalainen salaatti balsamico-kastikkeella

Välipala: Fitness vadelma&suklaa täysjyväviljapatukka

Päivällinen: Possua, herkkusieniä ja kasviksia kookosmaidossa, raejuustoa

Iltapala: Purkki ananasta

Juomat: 0,25l light colaa, vettä

1269kcal

25.1.2008

Aamulla: kaurapuuro maidolla, lasillinen appelsiinimehua

Välipala: yht. 300 g vihanneksia ja hedelmiä

Päiväruoka: Barilla Plus -pastaa ja maustamattomia broilerisuikaleita, sekaan 1 rkl oliiviöljyä, 2 palaa Daim-suklaata

Töissä: Kahvia, pari Digestive-keksiä

Illalla: Purkki maitorahkaa

Tyhmä päivä tänään:

Aamiainen: ProFeel jugu, iso kuppi teetä (0,75dl maitoa ja makeutusainetta)

Lounas: Uuniperuna, jotain ihme kebabkastiketta, salsaa, ruokalusikallinen kermaviiliä, salaattia, paprikaa, balsamicoa, lasi laktoositonta&rasvatonta maitoa, Dumle-karkki

Välipala: Pala suklaista täytekakkua, lasi skumppaa

Päivällinen&iltapala: Broiskua, kasviksia ja ananasta 5% currykastikkeessa (NAM!!), raejuustoa

Juomat: kts. yllä + vesi

1757kcal

Ois voinu jättää skumpan juomatta, ei ollu erityisen hyvää...

Tätä tää nyt sitten on...

Tänään:

1 ruispala juustolla, kinkulla ja kurkulla

1 prk rahkaa

2 dl jugurttia

Pari litraa vettä + 3 kuppia kahvia



Niin siis, että on unohtunut taas tuo syöminen... Ja sehän se kaikkein fiksuinta onkin syödä tähän kellon aikaan.

Vaola kirjoitti:Niin siis, että on unohtunut taas tuo syöminen... Ja sehän se kaikkein fiksuinta onkin syödä tähän kellon aikaan.

Kerrohan, miksi.


Sä olet niiiiiiin kamalan hoikka muutenkin, että epäilen välillä oikeesti että syötkö muuta ku salaattia


Mul on paha tapa syödä aamulla ja päivällä hyvin terveellisesti ja fiksusti, ja sitten illalla ratketa ihaniin hapankorppuihin ja ruisleipiin. Niinpä fiksuna natustan päivällä kevyesti: koska illalla kuitenkin on nälkä!

Perhana, ainoa mikä mun kohdalla toimii on Atkins, ja siitäki tulee masu pipiksi. Ttu.
Vaikka kyllä ne lähteneet kilot aina ilahduttaa: ne tulee takasin silti satavarmasti.

^ Mulla taas iiiihan eri systeemit. Eli kun päivällä jo tankkaa protskuja ja rasvoja riittävästi niin iltanälkää ei kumma kyllä tule. Himo on sitten eri, mut siihenkin tuntuu auttavan esim. rahka... Jos aamun ja päivän vedän kevyemmin niin illalla mussutan litran jädeä, ison pizzan, namia jne jne.

Jee vatsa kestää leipää, puuroa, jopa makruja snadissa kaavassa! Tommosina päivinä ku tulee liikuttua niin syönkin ihan huoletta hiilareita vaikka parisataa. Persjantai meni putkeen siis. Paino nyt ei oo noussu vielä yhtään mut lekuri kehotti eilisellä käynnillä vaan huolehtimaan pehmeiden rasvojen saannista, vaikuttaa kuulema maidon laatuun hyvin lyhyelläkin aikavälillä. Rypsäriä vaan kaikkialle ja fisua nam nam. Vauvaa ja isompaa likkaa kannellessa kyllä huomaa, että lihakset ei oo kadonnu minnekään, ne vaan on sen kaiken roikkunahan alla jemmassa... Vöy! x) Jumppalupakin irtos lekurilta, joten kohti kesää ja biksukelejä uuh.

Geetz kirjoitti:^ Mulla taas iiiihan eri systeemit. Eli kun päivällä jo tankkaa protskuja ja rasvoja riittävästi niin iltanälkää ei kumma kyllä tule. Himo on sitten eri, mut siihenkin tuntuu auttavan esim. rahka....

No himohan se on vissiin joo. Mä himoitsen leipää, siitä ei pääse mihinkään. Ei siihen rahkat auta. Ruisleipä cheddar-levitteellä, keittokinkulla, kananmunalla, sipulilla ja tomaatilla on aika taivas. Nälkään saatan vettää moisen, mutta ku vedän himoonikin ja liikaa

Mun ongelmani on nimenomaan ajoittainen ruokahalun puute, ja välillä taas sitten tuntuu että voisi syödä vaikka hevosen edestä!

Mutta oon nyt yrittänyt parhaani mukaan syödä kulutuksen mukaan. Ja oon siinä aika kivasti onnistunutkin. Onneksi kun on lapsia, niin heillehän se ruoka pitää aina taikoa, niin tuleepahan siinä sitten syödyksi itsekin. Ja nyt kun aloitin voimaharjoittelun normaalitreenien ohelle, niin olen kiinnittänyt enemmän huomiota oikeiden ravintoarvojen saamiseen. Välillä vaan ruoka ei maistuisi millään.

Enkä mä nyt niiiiin hoikka ole! Enkä todellakaan syö pelkkää salaattia. Se millä pidän itseäni kunnossa, on säännöllinen liikunta.

Lauantai varmaan pulkassa. Suklaata ja jätskiä, mässypäivä.

Sunnuntai hiilarittoman rasvaisesti, slurpsis.

Pitkästä aikaa viikko menny suunnitellusti, syytä tyytyväisyyteen!

http://kitina.net/pictures/5574.jpg

Geetz kirjoitti:
http://kitina.net/pictures/5574.jpg

Tää ihmettelee, että kuinka pitkä oot..?

Suvinen kirjoitti:

Bliss kirjoitti:

Geetz kirjoitti:
http://kitina.net/pictures/5574.jpg

Tää ihmettelee, että kuinka pitkä oot..?

Just saman kirjotin galleriaan

Katos, niinpä teit, ajateltiin samalla päällä
(ite oon 170 cm tasan, ja painan n. 58 kiloa, ja alan näyttää tosi huonolta jos menee vielä yhtään alemmas toi paino)

^ Joo 170 oon pitkä ja sellanen 55 on ihan minimi, missä näytän hyvältä.

Geetz kirjoitti:^ Joo 170 oon pitkä ja sellanen 55 on ihan minimi, missä näytän hyvältä.

Kesällä 2002 painoin kokonaiset 46 kiloa
ONNEKSI ei ole kovin monta kuvaa siltä ajalta. Varsinainen zombie.....

Suvinen kirjoitti:

Geetz kirjoitti:^ Joo 170 oon pitkä ja sellanen 55 on ihan minimi, missä näytän hyvältä.

Meinasin tässä kohden itkeä tirauttaa, mutta sitten tulinkin ajatelleeksi, että sehön on vaan hyvä jos voin saman mittaisena painaa näin paljon enemmän näyttämättä silti läskiltä

Tod! Mähän olen vain täydellisen kade sulle!
Aina me akat jostain musmutetaan... Noh, tää on nyt mun urakkani, kyllä kesään mennessä aion jo näyttää omaan silmään hyvältä. Ja imettää pikkutyyppiä mahd pitkään.

Bliss kirjoitti:

Geetz kirjoitti:^ Joo 170 oon pitkä ja sellanen 55 on ihan minimi, missä näytän hyvältä.

Kesällä 2002 painoin kokonaiset 46 kiloa
ONNEKSI ei ole kovin monta kuvaa siltä ajalta. Varsinainen zombie.....

Mulla ei ihan hetkeen tällasta lukua kans, nyt hieman pysäytti kun synnytyksen jälkeen nousin vaa'alle ja lekuri alotti paasauksensa... Kroppa tuntu olevan ihan kondiksessa ja olo ok, kyllä sitä lihaakin kuulema syömällä saa pysymään ruhossa, tiedä mitä hormoonijutskia nää... Ja mähän syön perkele.

(Ja pukeudun kuviin sopivalla tavalla. ;p)

Geetz kirjoitti:Ja mähän syön perkele.

Mut hei, mikäs sen loistavampaa - lääkärin lupa (käsky) SYÖDÄ

^ Mä kyllä näytän. Mutta samaa mieltä, yhdyn ihmettelemään!

Eilen:

Aamupala: Ruispalasta molemmat puolet, margista, kermajuustoa, kalkkunaleikettä ja kurkkua, kuppi kahvia

Siskolla: kuppi kahvia

Lounas: Kanaa ja ranskalaisia, curry-kastike, 0,33l kokista

Klo 18 keskustassa: kuppi kahvia

Iltapala: 2 vohvelipalasta mansikkahillolla ja 2 lasia appelsiinimehua

Myöhäinen iltapala: Yksi vaalea paahtoleipä kanamunalla, juustolla ja kalkkunaleikkeellä, omena, lasi appelsiinimehua.

Sunnuntai

Elppis kirjoitti:Sunnuntai :oops:

Siis oliko tossa jotain vikaa?

Oma sunnuntai:
Eka krapulaherääminen, kellonaika tuntematon: jämälasti spagettia + jauhelihakastiketta, leipää
Oikea herääminen eli aamupala puoliltapäivin: puolikas perhari
Iltaruoka: ranskalaisia ja uunimakkaraa
Siinä sivussa: törkee määrä karkkia (jaettu pussi + boksi), juustonaksuja, lakritsijäätelöä, 1 Jacky-makupala, puoli pulloo kokista ja toinen samanlainen spritee, voileipiä ja makkarata <3 kylmiltään, jonnin verran mansikkarahkaa
Röyh. (Jotain tosta kyllä varmaan unohtu.)

Ällöttävän iltapainotteista, mutta elämä on.

Aamiainen: Puolikas mikropuuro Eloveena+, veteen. Ei vaan pudonnut.

Lounas: McJuustohampurilainen, 1/4 Hot Mex-kastiketta, Hot Mozzarella Sticks, 0,25l light colaa

Välipala1: 10g 70% suklaata (joku peijooni oli lähetellyt tollasia töihin!!)

Treenin jälkeen välipala2: Banaani

Päivällinen&iltapala: järjetön setti naudanpaistia, kasviksia ja herkkusieniä 5% ruokakermassa, 100g raejuustoa.

Juomat: light cola, vesi

1461 Kcal