Kitinä

Kolme fazerin maitosuklaa/sinisuklaa- namia
2 kuppia kahvia
Omena
Vadelma-mansikka Viilis
Chilikanaa kiinalaisessa (tosin kanaa oli niin vähän että meinas tulla itkupotkuraivari!)
2 lämmintä voikkaria: tomaattia, tonnikalaa ja Polar- juustoa
Mehua / Vettä / kokakolaa

Elukka kirjoitti:Punainen frakki, silinterihattu ja piiska puuttuu.

Voin lainata omiani.

Suvinen kirjoitti:..1 marianne- karkki..

Mussukka!! Muuten aivan mainiota, MUTTA ensi kerralla syö vain puolikas (½) Marianne-karkki!

PP
Puoli-ihmisten Puhemies

Suvinen kirjoitti:Tänään:

Aamulla: 2 munan tonnikala-paprikamunakas, ½ ruissämpylä kevytlevillä, lasi appelsiinimehua

Töissä: pätkä moniviljapatonkia cheddarjuustolla ja kurkulla, muki teetä hunajalla, lasi ananasmehua

Päivällinen: lautasellinen kalakeittoa

Iltaruoka: banaani, 1½ dl keitettyä makaronia aurajuustolla maustettuna, 100g raejuustoa, 1 dl tonnikalaa, 1 elovena- välipalakeksi, 1 mandariini, rusinoita.

Tuolla pääsee juuri ja juuri ylös sängystä aamulla. Herääkin kysymys, että millä sä elät nainen? Taisin tuossa juuri vetää kokolailla saman verran tavaraa sisuksiin vain iltapalaksi ja vielä tuntuu siltä ettei edes riittänyt. 4 munaa, raejuustopurkki ja 400g rahkaa. Taidankin kaivaa hiilarivarastot esiin, eli ruikkuleipää naamariin niin että raikaa.

Oon skarpannu ja alkanu popsii aamiasen, ja ennen treeniä vielä välipalan, hyvä minä!! Ja huomaa lasillinen maitoa!

Banaani
Muutama viinirypäle
Kesäkurpitsapihvi, tilli-perunakiusausta, pari haarukallista lohta (oli pahaa:/)
Salaattia, tomaattia, kurkkua, balsamicoa, öljyä
Luumu
Päärynä
Caesarsalaattia, pinjansiemeniä, muutama oliivi
Ilmakuivattua kinkkua
Vettä, maitoa, DrPepper Zeroa

Näyttääpä karseelle listalle taas, onneks osaan laskea!

Meinas eilinen unohtua:

Kiivi
2 digestive-keksiä
Kanaa chili-banaanisååsissa, riisiä
Salaattia, tomaattia, kurkkua, paprikaa, balsamicoa, öljyä
½ päärynä
5 irtokarkkia
Suolakurkku, muutama aurinkokuivattu tomaatti, 5 pepperoni-paprikaa
Kanavokkia
Vettä, maitoa, teetä

*rystyset sanoo ruts* Pitääpä vähän vetreyttää näitä kitinöintirutiineja. Elikkäs:

Eilen: aamiaiseksi kaakaonmakuisia vehnämurorinkuloita. Päivälliseksi hirvittävä ähky, sillä tein epähuomiossa niin herkullisen makaronilaatikon ettei sitä voinut olla ylensyömättä (ei liene vaikeaa, sillä ainahan makaronilaatikko on hyvää!).

Tänään: Lisää samoja muroja, lisää samaa makaronilaatikkoa. Välissä mustikkajugurtti ja kaksi omenaa.

Clay kirjoitti:

Suvinen kirjoitti:..1 marianne- karkki..

Mussukka!! Muuten aivan mainiota, MUTTA ensi kerralla syö vain puolikas (½) Marianne-karkki!

PP
Puoli-ihmisten Puhemies

MITÄ TÖRKEÄTÄ VARKAUTTA TÄÄLLÄ PUUHATAAN!

MIKÄ MUSSUKKA Suvinen sinulle on Clay??

KIEHUN JA SULAN MUSTASUKKAISUUDESSA. Limaudun kosteaksi läiskäksi!

MUSSUKKA ON MUSSUKKA VAIN MULLE!!

Sano Mussukka, että sanan yksinoikeus on Stadinarskalla!! Muuten saatan kuolla kupsahtaa!

(ANTEEKSI, koska taas jouduin huorimaan täällä muualla kuin kotiviestiketjussani, MUTKU ROSVOT pitää saada kiinni ja asiat vaan kaipasi pikaista selvitystä!

Voinko siis hengittää vapaasti ilmaa vai käytänkö ruumiini emergency-vipua?

SMH
Stadin Mustasukkaisuuden Huipentuma

Mulla on taas näitä huonosti suunnitellun ruokailun päiviä ollut.

Toissapäivänä:

Aamupala
Ruisleipää jollain ihmekevytlevitteellä + juusto + kurkku
Puolikas päärynä, omena
Maitokahvi

Töissä
Purkillinen mustikkarahkajugurtti-sekoitusta
Elovena Hetki-annospuuro
Banaani

Kotona illalla
Ranskalaisia + kuusi lihapullaa
Alkoholiton olut
Pieni pussi perunalastuja
Kourallinen jotain ihmeellisen hyviä toffee- ja suklaanamuja
-> nukahdus sohvalle


Eilen:

Aamupala
Bran Flakes + rasvaton maitojuoma
Pala ruisleipää jollain ihmekevytlevitteellä + juusto + kurkku
Maitokahvi

Salikäynnin jälkeen ensihätään palautusjuoma

Töissä
Pieni annos tomaatti-tonnikalapastaa
Elovena Hetki-annospuuro
Purkki Ehrmannia + purkki ananasmurskaa

Illalla
Lautasellinen kanapastaa + ½ purkkia raejuustoa
Kaksi palaa ruisleipää kuten aamulla
Taas niitä namuja

Pitäisi syödä päivällä enemmän noiden iltapiikkien välttämiseksi ja ehdottomasti enemmän vihanneksia. Lisäksi työpäivät on olleet liian kiireisiä, aikaa on ollut vain yhdelle kymmenen minuutin tauolle. Tänään syön kyllä vielä ennen lähtöä lounaan ja askartelen mukaan kasvispainotteiset eväät.

Zorruin! Ostin pussin (160g) Mars Delight-minipatukoita ja puolen litran zero colan. Viime viikolla tosin ei mennyt yhtään makeeta josta oon ihan tyytyväinen, nyt vaan mitta täyttyi ja oli pakko ostaa.

Herkuttelemisiin, zäp poks nus!

Suvinen kirjoitti:

Stadinarska kirjoitti: MITÄ TÖRKEÄTÄ VARKAUTTA TÄÄLLÄ PUUHATAAN!

MUSSUKKA ON MUSSUKKA VAIN MULLE!!

Voinko siis hengittää vapaasti ilmaa vai käytänkö ruumiini emergency-vipua?

No siis todellakin odotan että sivallat savikikkaraa poskelle valkealla hanskallasi! Onhan mun siweyttäni nyt kerrassaan loukattu julkeasti.

Mussukkani!

Eli latinaksi Mine Mussukanus Pussukus !

KIITOS! Nyt voin olla vapaastihengittävä turbomoottori taas!

En ole Mikki Hiiri, joten mulla ei ole valkoista hansikasta, mutta heitän Clayta tennispallolla suuhun (hampaat ihan ehjinä-kyllä olen kiltti), jotta pitää mölyt mahassaan eli siveyden yllä ja Mussukan mulla. Vain mulla, mulla!

Käytkö muuten Mussukka, Siwassa yleensä, hakemassa Elovena-välipalakeksiä kun kirjoitit SIWeästi noin? Vai paikallisessa K-Market-Jyväshyvässa? Vai S-Market Mussukankulmassa?

SA
ei saa Mussukkaa baarittomaksi mutta omistaa oikeudet Mussukkaan!

Tänän olisin taas saanut huutia hoitsulta:

1 Digestive ja 1 Domino
Ruishamppari
Salaattia, kirsikkatomaattia, balsamicoa
Kanawokkia
Vanilla White Choko-vanukas
Kiivi
Vettä, teetä, sekamehua, tilkka maitoa

Suvinen kirjoitti:Pro-feel joku uutuushässäkkä jossa rahkaa, raejuustoa ja päärynää

Cotti Frutti, karseeta suussa

BettyB. kirjoitti:

Suvinen kirjoitti:Pro-feel joku uutuushässäkkä jossa rahkaa, raejuustoa ja päärynää

Cotti Frutti, karseeta suussa

Eikä, ne on ihan parhaita! Paitsi että noi on liian imeliä. Ja tietysti tuntuuhan se kuin söisi kokkareista spermaa mutta siihenkin tottuu. Silti niin loistosekoitus että olen vatkannut kotona samanlaista irtoaineista ja on herkkua!

Tänään vältin iltanamuansan mutta silti vähän turhan iltapainotteista ruokailua:

Aamupala
Bran Flakes 2dl + rasvatonta maitojuomaa 2dl
Maitokahvi

Lounas
Pieni annos kanapastaa, ½ purkkia raejuustoa
Pari desiä mustikkarahkajugurttimössöä

Töissä
Elovena Hetki-annospuuro
Purkki raejuustoa
Omena
Banaani
Maitokahvi

Illalla kotona
Kolme näkkileipää margariinilla (30%, en uskalla katsoa mitä siinä on rasvan sijasta), juustolla ja kurkulla
Pari desia sitä mustikkamössöä
Puoli litraa vissyä
Päärynä

Mun iltasyömisen suurin ongelma on se, etten mitenkään voi uskoa nälän oikeasti laantuvan melko vähäisellä määrällä. Syön kuin ajokoira ja ehdin puolessa tunnissa kaapia kitaani viisinkertaisen määrän ravintoa tarpeeseen nähden, ellen saa tolkutettua itselleni että olen jo täysi, kohta alkaa myös tuntua siltä, malta ahmatti vielä hetki.

Melnais kirjoitti:Illalla kotona
Kolme näkkileipää margariinilla (30%, en uskalla katsoa mitä siinä on rasvan sijasta), juustolla ja kurkulla
Pari desia sitä mustikkamössöä
Puoli litraa vissyä
Päärynä

Mun iltasyömisen suurin ongelma on se, etten mitenkään voi uskoa nälän oikeasti laantuvan melko vähäisellä määrällä. Syön kuin ajokoira ja ehdin puolessa tunnissa kaapia kitaani viisinkertaisen määrän ravintoa tarpeeseen nähden, ellen saa tolkutettua itselleni että olen jo täysi, kohta alkaa myös tuntua siltä, malta ahmatti vielä hetki.

Tämäkö oli sitä iltasyömistä? Kuin ajokoira?

Herranjestas, jos tuo on iltasyömistä niin mikä sitten on esimerkiksi Hesen isoin hampurilainen, jonka tuossa eräänä päivänä imuroin iltapalaksi? Minä sitten ilmeisesti syön kuin jääkarhu. Ilmankos en kirjaa syömisiäni tänne.

Zeb kirjoitti:Minä sitten ilmeisesti syön kuin jääkarhu. Ilmankos en kirjaa syömisiäni tänne.

Mun on kans ollu pakko lopettaa, ei vaan kehtaa listata niitä ja tulla sit ens vuonna valittamaan kun läskit ei katoa vaikka muksu jo kävelee...

ma 22.10.2007

Päivän mittaan: runsas 100 grammaa suolapähkinöitä
Illalla: puolisen litraa ohukaista puolukkasurvoksen ja mustikkahillon kera, pari lasillista Gefilus-mehua

ti 23.10.2007

Aamulla: Neljän viljan puuroa + vehnäleseitä höystettynä maidolla ja sokerilla
Päivällä: Kuppi vihreetä teetä
Illalla: Lautasellinen pastaa + puoli lasia maitoa
Vielä illemmalla: minttusuklaaBaileysia + Viennettaa + kahvia

Unohdin aamusta: noin 50 grammaa vuohenmaitogoudaa

Sen verran tylsää, että voishan sitä kirjatakin kun ei edes näytä pahalta...

Tiistai:

* Hetki - kaurakuitu, teetä
* 5dl mehukeittoa (karviais-boysenmarja)
* ~ 300g porkkanoita, joku proteiinipatukka
* pinaattikeitto ja keitetty muna, 5dl piimää
* tuhti salaatti; puolet jäävuorisalaattipallosta, puolikas kurkku, rasiallinen kirsikkatomaatteja, hunajamarinoitua broiskua (300g), raejuustoa (~200g), purkillinen ananasmurskaa
* rahka, teetä

Zeb kirjoitti: Tämäkö oli sitä iltasyömistä? Kuin ajokoira?

Tuo olikin hyvä päivä! Yleensä ilallla on NÄLKÄ ja HIMOTUS, joten tilanne johtaa ensin lämpimään ruokaan, sitten voileipiin ja lopuksi vielä herkkuihin jos niitä vaan on saatavana. Jälkiruokaan pääsen helposti alle puolen tunnin aloituksesta vaikka ehkä jos olisin malttanut odottaa, olisin huomannut olevani täysi jo sen pääruuan jälkeen. Tietysti pitäisi aina ajatella rationaalisesti kuinka paljon energiaa tulevina tunteina tarvitsee mutta ilta- ja yöihmisenä sitä niin kivasti syötättää kun pimeä laskeutuu. Ihailen suunnattomasti ihmisiä jotka voivat syödä tyynesti yhden jugurtin ja käydä maate.

Vähän auttaa nämä listaukset, joten eilinen:

Aamupala
Elovena Plus-puuro + omenahillo
Maitokahvi
Päärynä

Salin jälkeen palautusjuoma

Töissä
Annos kanapastaa
Kupillinen mustikkarahkajugurttimuhjua
Purkki Ehrmannia + purkki ananasmurskaa
Maitokahvi
Banaani

Illalla kotona
Lusikallinen tonnikalaa seuraavan päivän eväitä tehdessä
Kaksi puolikasta jotain täysjyväruisleipää margariinilla, juustolla ja tomaatilla
Iso lasi kaakaota

Keskiviikko:

* Hetki - kaurakuitu, teetä
* puol litraa mehukeittoa
* Ruis McFeast -hamppari, babyporksuja
* kanttarellikeittoa, pari desiä piimää
* porkkana-ananas-raastetta, juustonakkeja muutama, perunasalaattia aika liikaa, maissia voissa, piimää
* suklaajädeä 250g...
* rahka, teetä

~ 3500kcal ja vielä tekis mieli antautua cashew-pähkinöiden kiljunnan edessä.

* cashew-pähkylöitä sellanen 100g, teetä

Melnais kirjoitti:Tuo olikin hyvä päivä!

Ok, sitten ymmärrän Mutta kauhean terveellisesti sinä kuitenkin näytät taas syöneen. Mulla saattaa välillä tulla sellaisia päiviä kuin esim. tänään (ei oikein ehtinyt syödä saati laittaa ruokaa missään vaiheessa):

Kanakolmioleipä
Pari palaa dallaspitkoa
Lautasellinen muromysliä maidolla
Banaani
Kahvia, light colaa, vettä

Siis järkkyä! (Mut vielä oon hengissä )

^ Me taviksethan tykätään ku lekurit syö huonosti!

Aamu: kaksi omenaa ja maustamatonta jugurttia 1 purkki
Aamupäivä: lautasellinen kanasalaattia ja pari lasia vettä
Iltapäivä: Hiukan makaroonilootaa ketsupilla ja pari lasia vettä
Iltapala: yksi omena, raejuustoa ja vettä.

Siellä sun täällä: kaksi lasia Jaffaa.

Tää kirjaaminen on tylsää.

Rouva Pupu kirjoitti:Tää kirjaaminen on tylsää.

Joo, en kirjaa tällä viikolla mitään, kun a) oon pipi ja b) on kurssiviikko = karsea ruokavalio!

t. nimim. 3 Suffelia tänään