Ruokapäiväkirjat

[Stadinarska]

^ Hmmh. Stadin Arskaa munalla -soppaa?

Tänään tiukasti:

* 2 munaa pannulta, danone-jogurtti leseillä, mehukeittoa
* 5 tummaa luumua, snadi kaakao
* porkkanaperunamuusia, tölkkiparsaa, punajuuria, pari broiskun filettä
*
*
* rahka leseillä

William ei tiennyt mitä tapahtuisi kun hän ottaa SA:n varastoista soppatykin! Mut ei taida Arskalta löytyä soppaa eikä tykkiä.

Kielt'ydyn antamasta munaani soppaan. tarviiiiin sitä joskus muutoin, hehheh hohhoijaaaaa....hohhohhoijaaa.....ei ollut hyvä, ei...

Geetzu! Miten ne munat tulee pannulta? Mitä kummaa oikein keittiössä teet?

Mietin kuinka ruokasi sekoittuvat pötsissä! Ovathan nuo ihan hyviä! Snadi kaakao osin nauratti. Mutta nyt olen nälkäinen kuin SUSI ja siksi huumorini on tiukalla!

Hyväksyn tietysti Arskalaisen eli sinut! Pusi

SA
susi hukan vaatteissa

[BettyB.]

Eilen:

1/3 annos kaurapuuroa
Kanatortilla
Vihersalaattia balsamicolla
Caesarsalaattia (romaine, parmesan, sååsi, leipäkuutiot & pinjansiemeniä)
2 kananmunaa
B&J (v*ttu)
Vettä, light colaa, Bonaquaa

[Kimmen]

n. 50g B&J (voi v*ttu tulkaa joku syömään noi pois mun pakkasesta kun ei tunnu treenin jälkeen olevan mitään itsekuria!!)

Ei oo vielä vapaaehtoisia ilmottautunut niin tarttee varmaan koventaa panoksia:

Vaihdetaan B&J päittäin BJ:iin.

Siis kumpi saa jätskit ja kumpi saa BJ:iin?

Söin muuten eilen mäckärissä pitkästä aikaa QP:n, maailman mahtavin hamppari IMO!

[Bluntly]

Söin muuten eilen mäckärissä pitkästä aikaa QP:n, maailman mahtavin hamppari IMO!

No vähään sinäkin tyydyt.

[Kimmen]

Söin muuten eilen mäckärissä pitkästä aikaa QP:n, maailman mahtavin hamppari IMO!

No vähään sinäkin tyydyt.

Olen niin vaatimaton.

[aasi]

Pekonia aamupalaksi! Tällä se päivä käynnistyy!

[Vihtahousu]

-Eilen-

aamupala: pari kuppia kahvia.
lounas: kinkkimättöä ja salaattilautanen.
päivällinen: n. 237g broilerin rintaa ja loppulautasellinen liisiä, sekä salaatit.
iltapala: ehkä 50-100g sipsiä dipillä.

Juomiksi meni päivän aikana: 3dl maitoa, mehua 3dl ja mehua 1,5dl sekä vettä n. litra. Ehkä pitäs juoda enemmän?

[Geetzu]

Juomiksi meni päivän aikana: 3dl maitoa, mehua 3dl ja mehua 1,5dl sekä vettä n. litra. Ehkä pitäs juoda enemmän?

2 litraa (nartuil pienemmil ehkä 1,5) imo ihan minimi ja jos liikkuu niin aina puolikas litra vielä puoltuntista kohti. Yritä vaikka pulloa pitää duunipöydällä? Ite hörpin pitkin päivää erilaisia juomia mut yritän pitää kiinni tosta veden määrästä riippumatta niistä muista litkuista... Kahvia ja teetä juodessa aina vodaa perään.

Mut mun iho tartteekin sen.
(ja kroppa jos meinaan jaksaa suoriutuu kevyistä urheiluistani)

[Camilla]

-jugurtti. kahvia
-hernaria, tunasalaattia, lettuja, maitoa, puolikas banaani
-nektariini, mustaherukkamehua
-omenavissyä, kanasalaattia, pala omenapiirakkaa vaniljakastikkeella, patonkia

[Vihtahousu]

Juomiksi meni päivän aikana: 3dl maitoa, mehua 3dl ja mehua 1,5dl sekä vettä n. litra. Ehkä pitäs juoda enemmän?

2 litraa (nartuil pienemmil ehkä 1,5) imo ihan minimi ja jos liikkuu niin aina puolikas litra vielä puoltuntista kohti. Yritä vaikka pulloa pitää duunipöydällä?

Pullon pitäminen pöydällä tulkitaan täällä kyllä helposti juåppåiluksi, mutta yritän pitää tämän mielessä. Elomassaa kuiteskin on siinä satasen tietämillä ja pyrin urheilemaan sen n. 3krt/vko (=tavoite).

[Geetzu]

Pullon pitäminen pöydällä tulkitaan täällä kyllä helposti juåppåiluksi, mutta yritän pitää tämän mielessä. Elomassaa kuiteskin on siinä satasen tietämillä ja pyrin urheilemaan sen n. 3krt/vko (=tavoite).

Voit myös kokeilla lasia.
(Ja juo yli se 2 litraa... )

[Stadinarska]

Ohoh, täällähän on töitä! No, ei auta muuta kuin kääriä hihat! Mitähän se Mussukka nyt on popsinut, onko kelvotonta vai mitä?

Aamulla: Kellogg's Special K- muroja rasvattomalla maidolla, lasi appelsiinimehua, muki teetä

Noh, antaa mennä tämä sellaisenaan tällä kertaa...

Töissä: pieni pala patonkia ja tonnikalalevitettä, kahvia, elovena- välipalakeksi

Mikähän se pieni taas oli? Suun tukkiva kuitenkin! Elovenakeksin maku? Onko puolukka?

Välipala kotona: iso siivu jotain kauraleipää 9% Polar- sulatejuustolla, lasi appelsiinimehua

JOTAIN kauraleipää? Jos se kuitenkin oli Pettua!?
Jos laitat Polar-nimen, pitää sun laittaa myös "Brazil"-appelsiinimehu!!Eikös jookosta!?

Päivällinen: Tölkillinen Baxters- vihannessoppaa 415 g, 2 vaasan ruispalaa ihka oikealla voilla, lasi rasvatonta maitoa

Mihin aikaan päivällinen? Kuuluu mainita ruokapäiväkirjassa!!!
TölkkiVihannessoppaa en voi hyväksyä. Ethän mulle sitä syötä ainaskaan!
Ja kustas sitä voita oot hankkinna? No, se on hyvä, luonnontuote luonnon tytskälle!

Iltapala: light- jaffaa, elovena- välipalakeksi

Taas tuo elovena-välipalakeksi! Se alkaa ärsyttämään jo!!!Kuule mä tuun kohta sinne ja syön kaikki ne sun kaapistasi yhdellä kertaa!
Ja tervasumppia kyytipojaksi!

Kuules, tämä oli kaikki tässä tällä kertaa! Hyvinhän se meni. Ihan hyväksyttävästi!

Tsemppiä ja jos näet baareja, juokse täysillä toiseen suuntaan!


SA
arvoton arvokas

[BettyB.]

Eilen hirveää sikailua:

Päärynä
Paussi välipalapatukka
Thaikkusafkaa (Alkukeitto & nautaa chili-basilikasååsissa & riisiä)
Kananmuna
Ravintolapizza
n. ½ levyä Fasun Lontoonrae suklaata
Teetä, vettä, maitoa

Tänään (sikailua lisää):

Jauhelihaspaghettisössöä (eines!)
Kananmuna
B&J
Vuohenjuustosalaattia (jäävuorisalaattia, rucolaa, tomaattia, paprikaa, pinjansiemeniä, 200g(!!!) vuohenjuustoa, balsamicoa, öljyä)
Salmiakkitikkari
Vettä, maitoa

Jos vaikka huomenna palais taas ruotuun... *huokaus*

[ninnithequeen]

200g(!!!) vuohenjuustoa..

OMG! Miten joku voi syödä noin paljon vuohenjuustoa kerralla?!

Voi kuule. Helposti ja enemmänkin...

[BettyB.]

OMG! Miten joku voi syödä noin paljon vuohenjuustoa kerralla?! Meidän vuohenjuustosalaattiin taitaa tulla noin 60 grammaa vuohenjuustoa..

No ei se onneks menny kerralla vaan kahdessa osassa

[Stadinarska]

200g(!!!) vuohenjuustoa..

OMG! Miten joku voi syödä noin paljon vuohenjuustoa kerralla?! Meidän vuohenjuustosalaattiin taitaa tulla noin 60 grammaa vuohenjuustoa..

No Boom Boom Betty nyt on vaan jotain heittänyt tuohon gramman ja kilon väliltä. En millään usko, että hän on mitannut juuston painoa kuten sinä (415 grammaa keittoa)

Stadinarskan muonap'iv'kirjaa! Bestseller!

Aamu: Ruislimppua, Keijun päällä, eikun Keijuu päällä. Sit keittokinkkua, Teetä, piimää

Stokkalla: New York Kahveet kaksi kuppia samaan hintaan ja mustikkapiiras (helkutin hyvväää)

Päivällä leipöö ja kinkkuu, graniitin pala, eikun granaattiomenajogurttia ja sit kahveet ja mustikkatassun muruja.

Myöhemmin päivällä: Itsetehtyjä PERNOJA ja jauhelihaa pikku pihveinä, tomaattia, kurkkua, Italiansalaattia ketsuppiakin ja kermaviiliä

Iltamuonaa en oo viel ottanna.

Ainiin ja sit otin puuroa hiukan päivällä ja Riesen-karkkeja pari. Olin ne saanna lahjuksena golfpelissä kun annoin muutaman puutiin eräälle golfmuorille. He ovat silloin mukavia jos eivät osu mailalla maahan niin että pallo menee sentin mut ruohotussu lähtee sen 10 metriä.

SA
arvotuote, hinta tonnin kilo

[BettyB.]

Tänään:
Kasvis-peruna-jauhelihapihvi-pyttis
Korvapuusti (siellä prkl kutsuilla!)
Kuppi teetä maidolla ja sokerilla
Tonnikalafilettä
Vihersalaattia (salaatteja, tomaattia, paprikaa, kurkkua)
Ranskalaista light salaattisååsia
Suppilovahveroita ja sipulia, voita
n. 10 vihreää oliivia
DrPepper Berries&Cream (aaaaahHH!!)
Vettä

[Geetzu]

Bettyn vika! Söin eilen purkillisen keksibenjerryy. Sanoinko jo kenen vika? Betty sun vika!

Tänään:

* ruispuuro puolukoilla
* mehukeittoa pitkin aamupäivää litra
* jotain hassua söpöä liikkistä pinaatti-pataatti-muhennosta à la mun mään ja 200g kanaa made by minä itte duunin köökissä
* vaniljajuku
* snadisti maksalaatikkoa (eines!!!) ja lautasellinen porkkanaraastetta
* iltarahka leseillä
* rivi fazun lontoonraetta (ilta-orkun vika)

[BettyB.]

Bettyn vika! Söin eilen purkillisen keksibenjerryy. Sanoinko jo kenen vika? Betty sun vika!

Tsori! Ne on niin ihkuja poikia etttä vaikee on vastustaa!!

Tänään:
4 suklaakonvehtia (noku kolleega toi ne Lontoosta!)
Kalkkunastifadoa
Riisiä
Salaattia, tomaattia, kurkkua ja jalapenoja balsamicolla ja öljyllä
Omena
Thaimaalaista kanakeittoa (superkevyttä)
4 siivua ruisleipää HELL-Creme Bonjourilla
Teetä, light-kaakaota, vettä, rasvatonta maitoa

[Geetzu]

Tänään:

* ruispuuro puolukoilla
* mehukeittoa pitkin aamupäivää litra
* jotain tuhtii namnam pinaatti-porkkana-peruna-muhennosta ja joku jauheliha-soijaproteiinirouhe-sekotusmössykkä à la se mies
* iso lautasellinen ananas-porkkanaraastetta
* nutrilett
* rahka pelkiltään

Nyt meen kotiin imee munaa. Protskut kyl aika täys mut kerranhan täs eletään. Ja jotenkinhan noi evässapuskat pitää maksaa.

[1108]

12 kaljaa
700g Mustaamakkaraa.
7 kuppia kahvia

[Camilla]

-banskujugurttia, fitness-muroja, teetä, pari kurkkupastillia
-2 kaalikäärylettä, tölkkipersikoita, lasi maitoa, puuroa luumukeitolla
-kinuskidonitsi, lihis

[BettyB.]

I dag:

2 bratwurstia (pieniä :/)
3 peruna-juustopihviä (must ne oli lettuja)
Yrttikermaviiliä
Salaattia, porkkanaraastetta, suolakurkkua, balsamicoa ja tippa öljyä
1/3 banaani
Lautasellinen sipulikeittoa
2 siivua ruisleipää HELL-levitteellä
Päärynä
Vettä, teetä

[1108]

HELL-levitteellä

Kuulostaa mielenkiintoiselle mutta epäilen että paljastuu joksikin muuksi.

Joo, jos totta puhutaan niin söin:

3 Kahvia (jokaisessa 2 palaa sokeria)
Kanaa kermakastikkeessa (kevyessä) ja riisiä.
6 hapankorppua metukalla (kaksi kullakin kappaleella)
Kanasalaattia ala Numba: Jäävuorta, sipulia, tomaattia, kurkkua ja kanaa paistettuna pannulla (ilman rasvaa), mukaan Tabaskoa sopivasti.

Ja joo, nyt imen olutta III saunan jälkeen.

Nostin penkistä tänään 90kg (5 toistoa) joten safkakuuri/treeni alkaa pureen.

[Camilla]

-2 palaa paahtoleipää kinkulla, jaffaa ja vissyä
-5 itsetehtyä piparia
-jauhelihaperunalaatikkoa
-hodari, jaffaa