Bliss kirjoitti:ootte just hyviä sellaisina kuin olette!
Painonpudotusta
BettyB. kirjoitti:Bliss kirjoitti:ootte just hyviä sellaisina kuin olette!
Sillon lähtöpisteessä painoni oli muistaakseni 65,7 kg, ja tänään aamuna punnitessani vaaka sanoi 64,8. Puoli kiloakin oli siis vähän alakanttiin
Tänään vedin kummiskin rasvaisen juustopasteijan, että huomenna paino on varmaan taas entisellään
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi? ... 0028922519
Laihduttajille ja painonpudottajille "kullanarvoinen" vinkki! ...
Laihduttajille ja painonpudottajille "kullanarvoinen" vinkki! ...
Elämä hymyilee Hänen kanssaan!
Oletko varma etteivät tule takaisin kun lopetat?NuoriDaavid kirjoitti:Enää 1 kg jäljellä. Kohta loppuu jäniksenruoan syönti.
Ketjun innoittamana aloitin itse hieman skarppaamaan ja järjestin itselleni karkkipäivän. Tämä tuntuu ihan ok:lta näin muutaman viikon kokeilun perusteella. Kokemusperäisesti huomaan, että proteiinipitoinen ruoka maistuu paremmin kun säännöstelee sokereita.
Voipas, minäkin olen tässä parin viime kuukauden aikana joutunut tekemään niin, etten joutuisi takaisin sairaalaan. Mukelonpentele puolestaan painaa nyt kaksikuisena jo lähes seitsemän kiloa, joten vaikeaa on syödä tarpeeksi. Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.chevilyn kirjoitti:Ei varmaankaan oikea ketju valittaa aiheesta, mutta ärsyttää kun paino putoaa vaikka ei haluaisikaan. Ei vain maistu ruoka ja ei kai sitä voi oikein pakottaakaan itseään syömään.
Niin, tulee vain helposti huono olo jos syö väkisin.prosessi kirjoitti: Voipas, minäkin olen tässä parin viime kuukauden aikana joutunut tekemään niin, etten joutuisi takaisin sairaalaan. Mukelonpentele puolestaan painaa nyt kaksikuisena jo lähes seitsemän kiloa, joten vaikeaa on syödä tarpeeksi. Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.
Niin tulee, mutta mitäpä sitä ei tekisi elopainonsa vuoksi.chevilyn kirjoitti:Niin, tulee vain helposti huono olo jos syö väkisin.prosessi kirjoitti: Voipas, minäkin olen tässä parin viime kuukauden aikana joutunut tekemään niin, etten joutuisi takaisin sairaalaan. Mukelonpentele puolestaan painaa nyt kaksikuisena jo lähes seitsemän kiloa, joten vaikeaa on syödä tarpeeksi. Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.
Riippuu vähän siitä, että miten paljon sitä on pakko lisätä. Enkä välttämättä ainakaan maun takia voitelisi omenalohkojakaan...Clay kirjoitti:Sillä tavalla ruuasta tulee parempaakin.prosessi kirjoitti:Viimeksi tuli käsky lisätä kaikkeen ruokaan rasvaa, jos painoni putoaminen ei muuten hidastu. Auttoi ainakin jossain määrin.
Niinpä niin, eihän alipaino mikään syy olekaan!chevilyn kirjoitti:Omenan väärinkäyttöäprosessi kirjoitti: Enkä välttämättä ainakaan maun takia voitelisi omenalohkojakaan...
Onneksi minulla ei ole mitään terveydellistä syytä pakkosyöttää itseäni. Luulen, että kokisin sen todella vaikeaksi.
Nyt penikseni on fantastinen!
Ei tarpeeksi hyvä syy ainakaan ko.toiminnan epämukavuuteen nähden.Clay kirjoitti:Niinpä niin, eihän alipaino mikään syy olekaan!chevilyn kirjoitti:Omenan väärinkäyttöäprosessi kirjoitti: Enkä välttämättä ainakaan maun takia voitelisi omenalohkojakaan...
Onneksi minulla ei ole mitään terveydellistä syytä pakkosyöttää itseäni. Luulen, että kokisin sen todella vaikeaksi.
Älkää nyt masentako mua puhumalla siitä, miten paino putoaa vaikka ei tahtoisi :P Perustakaa oma rimpulaketju!
Asiaan.
Vaakaa en ole uskaltanut nyt taas kurkkia, mutta peiliä kyllä, ja toisinaan sieltä katsoo vastaan jopa ihan hyvännäköinen pimu. Suklaapatukat oon vaihtanut myslipatukoihin, ja niitäkin syön huomattavasti harvemmin kuin ennen sitä suklaata! Irtsarit ja muut oon myös onnistunut rajoittamaan siihen yhteen päivään viikossa, eikä niitä enää tee edes niin mieli. Rahansäästönkin huomaa:D Lisäksi ravitsemustieteen kurssi osui koululla juuri sopivaan saumaan - ruokapäiväkirja ja ravintoanalyysi jeesasi taas pikkuisen paremmille jäljille. Proteiinia saan jopa yli suositusten, samoin rasvaa, hiilarit taas pysyy suositusrajojen alapuolella. Päivittäiset kalorimäärätkin vaikuttaisivat liikuntamäärän huomioiden oikein hyviltä, kun 500 kalorin päivittäisen vajeen pitäisi johtaa siihen puolen kilon pudotukseen viikkoa kohden. Mulla ei tosin välttämättä ole edes niin kiire.
Asiaan.
Vaakaa en ole uskaltanut nyt taas kurkkia, mutta peiliä kyllä, ja toisinaan sieltä katsoo vastaan jopa ihan hyvännäköinen pimu. Suklaapatukat oon vaihtanut myslipatukoihin, ja niitäkin syön huomattavasti harvemmin kuin ennen sitä suklaata! Irtsarit ja muut oon myös onnistunut rajoittamaan siihen yhteen päivään viikossa, eikä niitä enää tee edes niin mieli. Rahansäästönkin huomaa:D Lisäksi ravitsemustieteen kurssi osui koululla juuri sopivaan saumaan - ruokapäiväkirja ja ravintoanalyysi jeesasi taas pikkuisen paremmille jäljille. Proteiinia saan jopa yli suositusten, samoin rasvaa, hiilarit taas pysyy suositusrajojen alapuolella. Päivittäiset kalorimäärätkin vaikuttaisivat liikuntamäärän huomioiden oikein hyviltä, kun 500 kalorin päivittäisen vajeen pitäisi johtaa siihen puolen kilon pudotukseen viikkoa kohden. Mulla ei tosin välttämättä ole edes niin kiire.
"Elämä on kuin pornoelokuva - silloin tällöin panemista ja niissä väleissä ihan täyttä paskaa."
Käytkö vaan kerran viikossa puntarilla vai merkkaatko ylös vaan kerran viikossa? Sisko just asiasta jutteli ja totes, että paljon kannustavampaa on käydä päivittäin kattomassa se aamupaino... Kerran viikossa punnatessa saattaa olla just "huono päivä" / menkat tulossa / jotain ja mennyt viikko taas saattanu kulua kevyempänä.BettyB. kirjoitti:Jaa juu, päivän luku on -1,8kg. Viikon päästä sitten taas...
Mä oon hysteerinen, käyn päivittäin.
Tullut ne 8 kiloa, mitä piti muka saada tulla. Tässä ois sit vielä ~15 viikkoa kärvisteltävää, buah!
No kyllähän mä käyn melkeen joka päivä, mutta "kirjaan" mieleeni vaan kerran viikossa. Maanantaina näytti pudotusta yli 2kg, mutta ne on noi nesteet jotka heittelee, siks uskon lukuun vaan kerran viikossa, aina keskiviikkoisinGeetzu kirjoitti:Käytkö vaan kerran viikossa puntarilla vai merkkaatko ylös vaan kerran viikossa?